Резервные возможности организма. Дыхание.Сознание. Мифы и реальность - [14]
Под влиянием вспышки в легких происходит стерилизация воздуха, выделяется вода, поддерживается температура тела. В момент остановки «монетного столбика» и сжатия эритроцита в капилляре в результате взрыва происходит выброс электронной и тепловой энергии и свободнорадикальное окисление продуктов с помощью кислорода, находящегося в межтканевой жидкости. При этом освобождаются «окна» в мембранах клеток, куда устремляется натрий (за счет разницы концентрации вне и внутри клетки), протаскивая за собой кислород, воду и все растворенные в ней вещества.
Но самым главным в этом процессе является то, что концентрации молекулярного кислорода и углекислоты должны быть в пределах величин, приведенных в таблице. Если кислорода больше, конечно, за счет уменьшения углекислоты, то повышается его родство с гемоглобином, и хотя его много, в клетку он не поступит из-за спазма сосудов, приводящего к разрушению обеспечения всем необходимым и удаления отходов, что вначале приводит к функциональным, а затем патологическим изменениям.
Так как клеткам практически всегда не хватает кислорода, человек начинает глубоко дышать, но излишек атмосферного кислорода — это не благо, а причина образования тех же свободных радикалов. Возбужденные от недостатка кислорода атомы клеток, вступая в биохимические реакции со свободным молекулярным кислородом, как раз способствуют образованию свободных радикалов, имеющих на своей орбите неспаренный электрон.
Понятие «свободные радикалы» появилось в СМИ несколько лет назад и быстро переросло в ключевое слово для обозначения опасности, исходящей от природы. У многих людей возникло чувство незащищенности перед свободными радикалами. Однако это явление представили как нечто относительное и вскоре забыли о том, что свободные радикалы представляют для нашего здоровья первостепенную, всё возрастающую опасность. Очень активные молекулы могут разрушать клетки нашего организма и наносить постоянный вред генам.
Свободные радикалы необходимо понимать как очень активные частицы, которые в основном состоят из кислорода. Они могут встречаться в атомарном виде соединений молекул. Общим для них является наличие одиночных электронов. Чтобы обрести стабильность, они выхватывают недостающий электрон из своего окружения, что может привести к тяжелым последствиям для здоровья. Хотя наш организм сам создает свободные радикалы, чтобы бороться с возбудителями заболеваний, он создает их в очень малом количестве. Атакующие наши клетки, изнутри и снаружи, дополнительные свободные радикалы разрушают их.
Люди издавна подвергались скрытой атаке свободных радикалов, особенно при интенсивном солнечном излучении. УФ-лучи способствуют образованию свободных радикалов в коже, там они начинают атаковать свою новую среду, клетки кожи. При нормальном процессе обмена веществ свободные радикалы возникают в незначительном количестве, прежде всего при дыхании и поглощении кислорода. С этим организм может достаточно легко справиться, это не представляет для него дополнительной нагрузки.
Сегодня мы живем в такой обстановке, когда свободные радикалы встречаются чаще, чем раньше. Главными виновниками являются различные формы загрязнения окружающей среды. Так, свободные радикалы чаще всего возникают в результате загрязнений, таких как пестициды, смог, токсичные химикаты, тяжелые металлы и сигаретный дым. За возникновение агрессивных свободных радикалов ответственны также УФ-излучение при перелетах на самолете и длительном нахождении на солнце, стресс, различные медикаменты, электросмог, а также электромагнитные волны (возникают в микроволновых печах и компьютерах).
Чтобы получить более ясное представление о разрушительном действии свободных радикалов, нужно посмотреть на старинные здания, стены которых разъедены и разрушены смогом и выхлопными газами. Точно такой же процесс происходит и с клетками нашего организма и генами, которые изнашиваются под продолжительным давлением до такой степени, что однажды начинают работать неправильно и рано умирают.
Считается, что 80 % всех болезней обусловлено действием свободных радикалов. Особенно агрессивными являются свободные радикалы кислорода. Они атакуют всё, что находится в соседстве с ними: углеводы, аминокислоты, нуклеиновые кислоты, ферменты и ненасыщенные жирные кислоты. Они вредят не только тем, что отбирают электрон — они запускают цепную реакцию. Так, потерявшая свои электроны молекула становится свободным радикалом, который начинает искать стабилизирующий электрон. Для нашего организма это означает, что он постоянно испытывает так называемый оксидативный стресс.
В погоне за электронами свободные кислородные радикалы изменяют структуру гомологичного белка и повреждают идиоплазму. Научные исследования показали, что отдельная клетка ежедневно подвергается атаке более чем 10 000 свободных радикалов. Они могут проникать в клеточные ядра и свирепствовать там. При этом возникают ошибки в генетическом отображении наследственной информации ДНК, а также в нашем генетическом коде. И при атаке на ненасыщенные жирные кислоты в клеточных мембранах возникает цепная реакция, которая с высокой скоростью начинает создавать новые свободные радикалы. Свободные радикалы в первую очередь разрушают клеточную оболочку, проникают дальше и могут достичь клеточного ядра, сильно повредив его, пока полностью не разрушат клетку.
В новой книге профессора И. П. Неумывакина рассказывается о целебных возможностях обыкновенной питьевой соды, которые отнюдь не так незначительны, как может показаться на первый взгляд. Обращаясь к опыту ученых и исследователей, широко применявших соду на практике, а также согласуясь со своей методикой оздоровления организма, автор вновь показывает, что для поддержания здоровья и борьбы с болезнями нужны нс дорогие лекарства, а старые испытанные средства и стремление жить в согласии с законами Природы.Для широкого круга читателей.
В своей новой книге автор освещает вопросы, связанные с перекисью водорода как источником необходимого организму атомарного кислорода. Перекись водорода способствует нормализации окислительно-восстановительных процессов и уничтожению всего, что мешает организму нормально функционировать.Подробно рассматривается механизм действия перекиси водорода, а также предложенного ультрафиолетового облучения крови как одного из эффективных способов коррекции иммунной системы. Предлагаются подробные рекомендации и комментарии к уже известным методикам лечения перекисью водорода.
Диабет — одна из самых старых болезней человечества. Почему это заболевание считается неизлечимым? Да потому, что не определены причины его возникновения. И это немудрено, ибо многие специалисты считают, что более чем 40 заболеваний приводят к тому, что в крови может наблюдаться высокий уровень сахара, с которым и связана эта болезнь.Диагноз «диабет» приводит человека в шоковое состояние: возникают страх, растерянность, депрессия. От этой реакции в последующем зависит вся жизнь больного: или он воспримет болезнь как вызов себе, изменив образ жизни, справится с ней или, проявив слабость, капитулянтский характер, начнет плыть по течению.
Эта книга посвящена удивительному живому организму — чайному грибу. Его настой, незаслуженно забытый в последнее время, служит прекрасным средством профилактики многих болезней.Рассказывается об истории чайного гриба, о правильном его хранении и уходе. Приводятся рецепты приготовления и употребления настоя при различных заболеваниях.
Книга профессора И. П. Неумывакина посвящена лечебным свойствам прополиса — вещества, обладающего высокой биологической активностью и широко используемого в медицинской практике с глубокой древности.Приводятся рецепты приготовления лекарственных форм на основе прополиса, применение которых, в комплексе с разработанной автором системой оздоровления организма, несомненно поможет справиться с многочисленными болезненными состояниями.
Мы надеемся, дорогие читатели, что по названию книги вы догадались, что речь пойдет о животном мире, о том, как различные его представители помогут нам сохранить здоровье. Нужно черпать силы не в таблетках, напичканных химией, а в природных кладовых. Все равно более верного союзника, чем Природа, найти не удастся.Поэтому взоры наши должны поворачиваться, хотя бы исподволь, к «фармации животного мира», которая несет огромный оздоровительный эффект. И никаких побочных явлений. Ибо эта фармация не содержит убийственной химии, вредного холестерина и др.
Журнал "Здоровье" — ежемесячный научно-популярный журнал министерств здравоохранения СССР и РСФСР; издаётся издательством «Правда» (Москва) с 1955. Рассчитан на широкий круг читателей. Журнал освещает новейшие достижения медицинской науки и практики, знакомит с правилами личной гигиены, общественной профилактики заболеваний и т. д.
Увидев обложку книги Ольги Кобяковой «Здоровье без фанатизма: 36 часов в сутках», многие решат, что это очередной сборник советов по правильному питанию и соблюдению режима сна. И будут неправы. Задача автора — показать, как выстроить график делового, по-настоящему загруженного человека без ущерба для организма. Стремясь достичь каких-либо благ, мы зачастую пренебрегаем простыми правилами. Отказываясь от сна, нормального питания, постоянно находясь в состоянии стресса, мы непомерно изнашиваем организм.
Книга посвящена новому направлению в науке, призванному показать, что правильный выбор времени для еды, сна, физических упражнений и работы имеет гораздо большее значение для нашего благополучия, чем мы думали раньше. Но самое важное в том, что если ваш распорядок дня не синхронизирован с циркадными часами тела, вы всегда можете исправить эту ситуацию. Для широкого круга читателей.
Китайский массаж — простая, безопасная и чрезвычайно эффективная терапия для улучшения общего состояния здоровья и против конкретных недугов. В этой книге автор дает набор методик массажа и самомассажа для самых различных целей — от омоложения кожи до лечения диабета и ожирения. Люди всех возрастов найдут в этой книге легкие и эффективные способы решения проблем со здоровьем.
Каждый из нас хотя бы раз примерил на себя роль пациента (даже сами медики), но немногие в курсе, что подход «врачу виднее – он же эксперт» в корне устарел. И уж точно нам никто не рассказывал о том, что к визиту в поликлинику или больницу можно и нужно готовиться. Пора признать откровенно: мы не умеем болеть и к своему здоровью относимся довольно пассивно. А тем временем в жизни действуют те же правила, что и в школе: у пациента-отличника гораздо больше возможностей получить квалифицированную медицинскую помощь и расположить к себе даже самого угрюмого из людей в белых халатах.
Тереза Браун, медсестра в онкологическом отделении городской больницы, приглашает вас вместе с ней провести 12 напряженных часов ее смены – всего один рабочий день из множества подобных. В фокусе ее пристального внимания четыре тяжело больных пациента, переживания близких, врачи и их методы лечения, а также множество обязанностей – одна приоритетнее другой. Это захватывающее описание целого дня из жизни сострадательной, но слишком занятой медсестры позволяет взглянуть на одну из рабочих пчелок медицинского мира и оценить весь их труд, который часто оказывается незамеченным.