Резервные возможности организма. Дыхание.Сознание. Мифы и реальность - [14]
Под влиянием вспышки в легких происходит стерилизация воздуха, выделяется вода, поддерживается температура тела. В момент остановки «монетного столбика» и сжатия эритроцита в капилляре в результате взрыва происходит выброс электронной и тепловой энергии и свободнорадикальное окисление продуктов с помощью кислорода, находящегося в межтканевой жидкости. При этом освобождаются «окна» в мембранах клеток, куда устремляется натрий (за счет разницы концентрации вне и внутри клетки), протаскивая за собой кислород, воду и все растворенные в ней вещества.
Но самым главным в этом процессе является то, что концентрации молекулярного кислорода и углекислоты должны быть в пределах величин, приведенных в таблице. Если кислорода больше, конечно, за счет уменьшения углекислоты, то повышается его родство с гемоглобином, и хотя его много, в клетку он не поступит из-за спазма сосудов, приводящего к разрушению обеспечения всем необходимым и удаления отходов, что вначале приводит к функциональным, а затем патологическим изменениям.
Так как клеткам практически всегда не хватает кислорода, человек начинает глубоко дышать, но излишек атмосферного кислорода — это не благо, а причина образования тех же свободных радикалов. Возбужденные от недостатка кислорода атомы клеток, вступая в биохимические реакции со свободным молекулярным кислородом, как раз способствуют образованию свободных радикалов, имеющих на своей орбите неспаренный электрон.
Понятие «свободные радикалы» появилось в СМИ несколько лет назад и быстро переросло в ключевое слово для обозначения опасности, исходящей от природы. У многих людей возникло чувство незащищенности перед свободными радикалами. Однако это явление представили как нечто относительное и вскоре забыли о том, что свободные радикалы представляют для нашего здоровья первостепенную, всё возрастающую опасность. Очень активные молекулы могут разрушать клетки нашего организма и наносить постоянный вред генам.
Свободные радикалы необходимо понимать как очень активные частицы, которые в основном состоят из кислорода. Они могут встречаться в атомарном виде соединений молекул. Общим для них является наличие одиночных электронов. Чтобы обрести стабильность, они выхватывают недостающий электрон из своего окружения, что может привести к тяжелым последствиям для здоровья. Хотя наш организм сам создает свободные радикалы, чтобы бороться с возбудителями заболеваний, он создает их в очень малом количестве. Атакующие наши клетки, изнутри и снаружи, дополнительные свободные радикалы разрушают их.
Люди издавна подвергались скрытой атаке свободных радикалов, особенно при интенсивном солнечном излучении. УФ-лучи способствуют образованию свободных радикалов в коже, там они начинают атаковать свою новую среду, клетки кожи. При нормальном процессе обмена веществ свободные радикалы возникают в незначительном количестве, прежде всего при дыхании и поглощении кислорода. С этим организм может достаточно легко справиться, это не представляет для него дополнительной нагрузки.
Сегодня мы живем в такой обстановке, когда свободные радикалы встречаются чаще, чем раньше. Главными виновниками являются различные формы загрязнения окружающей среды. Так, свободные радикалы чаще всего возникают в результате загрязнений, таких как пестициды, смог, токсичные химикаты, тяжелые металлы и сигаретный дым. За возникновение агрессивных свободных радикалов ответственны также УФ-излучение при перелетах на самолете и длительном нахождении на солнце, стресс, различные медикаменты, электросмог, а также электромагнитные волны (возникают в микроволновых печах и компьютерах).
Чтобы получить более ясное представление о разрушительном действии свободных радикалов, нужно посмотреть на старинные здания, стены которых разъедены и разрушены смогом и выхлопными газами. Точно такой же процесс происходит и с клетками нашего организма и генами, которые изнашиваются под продолжительным давлением до такой степени, что однажды начинают работать неправильно и рано умирают.
Считается, что 80 % всех болезней обусловлено действием свободных радикалов. Особенно агрессивными являются свободные радикалы кислорода. Они атакуют всё, что находится в соседстве с ними: углеводы, аминокислоты, нуклеиновые кислоты, ферменты и ненасыщенные жирные кислоты. Они вредят не только тем, что отбирают электрон — они запускают цепную реакцию. Так, потерявшая свои электроны молекула становится свободным радикалом, который начинает искать стабилизирующий электрон. Для нашего организма это означает, что он постоянно испытывает так называемый оксидативный стресс.
В погоне за электронами свободные кислородные радикалы изменяют структуру гомологичного белка и повреждают идиоплазму. Научные исследования показали, что отдельная клетка ежедневно подвергается атаке более чем 10 000 свободных радикалов. Они могут проникать в клеточные ядра и свирепствовать там. При этом возникают ошибки в генетическом отображении наследственной информации ДНК, а также в нашем генетическом коде. И при атаке на ненасыщенные жирные кислоты в клеточных мембранах возникает цепная реакция, которая с высокой скоростью начинает создавать новые свободные радикалы. Свободные радикалы в первую очередь разрушают клеточную оболочку, проникают дальше и могут достичь клеточного ядра, сильно повредив его, пока полностью не разрушат клетку.
Диабет — одна из самых старых болезней человечества. Почему это заболевание считается неизлечимым? Да потому, что не определены причины его возникновения. И это немудрено, ибо многие специалисты считают, что более чем 40 заболеваний приводят к тому, что в крови может наблюдаться высокий уровень сахара, с которым и связана эта болезнь.Диагноз «диабет» приводит человека в шоковое состояние: возникают страх, растерянность, депрессия. От этой реакции в последующем зависит вся жизнь больного: или он воспримет болезнь как вызов себе, изменив образ жизни, справится с ней или, проявив слабость, капитулянтский характер, начнет плыть по течению.
В новой книге профессора И. П. Неумывакина рассказывается о целебных возможностях обыкновенной питьевой соды, которые отнюдь не так незначительны, как может показаться на первый взгляд. Обращаясь к опыту ученых и исследователей, широко применявших соду на практике, а также согласуясь со своей методикой оздоровления организма, автор вновь показывает, что для поддержания здоровья и борьбы с болезнями нужны нс дорогие лекарства, а старые испытанные средства и стремление жить в согласии с законами Природы.Для широкого круга читателей.
Эта книга посвящена удивительному живому организму — чайному грибу. Его настой, незаслуженно забытый в последнее время, служит прекрасным средством профилактики многих болезней.Рассказывается об истории чайного гриба, о правильном его хранении и уходе. Приводятся рецепты приготовления и употребления настоя при различных заболеваниях.
В своей новой книге автор освещает вопросы, связанные с перекисью водорода как источником необходимого организму атомарного кислорода. Перекись водорода способствует нормализации окислительно-восстановительных процессов и уничтожению всего, что мешает организму нормально функционировать.Подробно рассматривается механизм действия перекиси водорода, а также предложенного ультрафиолетового облучения крови как одного из эффективных способов коррекции иммунной системы. Предлагаются подробные рекомендации и комментарии к уже известным методикам лечения перекисью водорода.
Книга профессора И. П. Неумывакина посвящена лечебным свойствам прополиса — вещества, обладающего высокой биологической активностью и широко используемого в медицинской практике с глубокой древности.Приводятся рецепты приготовления лекарственных форм на основе прополиса, применение которых, в комплексе с разработанной автором системой оздоровления организма, несомненно поможет справиться с многочисленными болезненными состояниями.
Мы надеемся, дорогие читатели, что по названию книги вы догадались, что речь пойдет о животном мире, о том, как различные его представители помогут нам сохранить здоровье. Нужно черпать силы не в таблетках, напичканных химией, а в природных кладовых. Все равно более верного союзника, чем Природа, найти не удастся.Поэтому взоры наши должны поворачиваться, хотя бы исподволь, к «фармации животного мира», которая несет огромный оздоровительный эффект. И никаких побочных явлений. Ибо эта фармация не содержит убийственной химии, вредного холестерина и др.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.