Резервные возможности организма. Дыхание.Сознание. Мифы и реальность - [109]
Обратите внимание, в какой позе вы испражняетесь. На стульчаке сидите под прямым углом туловища к бедрам, отвислый живот между ног. Когда начинаете тужиться, внутрибрюшное давление из-за слабости мышц живота и спины будет направлено вперед и частично вниз. Вот почему включаются внутригрудное давление и мышцы диафрагмы (этого лимфатического сердца, своего рода насоса, перекачивающего жидкость снизу вверх), из-за чего кровь из легких и головы перемещается вниз (глаза при этом как будто вылезают на лоб), что приводит к обескровливанию и возможной потере сознания, инфаркту, инсульту. Предотвратить это вам позволит скамеечка высотой 15–20 см, поставленная под ноги. Бедра при этом прижмутся к животу, а колени окажутся перед лицом; это «поза орла». Укрепив мышцы живота спины упражнениями, при такой позе с помощью малых усилий и только внутрибрюшного давления и диафрагмы вы спокойно будете испражняться. Только не торопитесь покидать туалет, а все повторите 20–30 раз, это будет тренировкой для последующей хорошей работы этого сложного механизма, от которого во многом зависит ваше здоровье.
Оригинальный, довольно эффективный препарат против запоров разработан в России под названием чистовит ВЭЛ, способствующий мягкому восстановлению регулярной работы кишечника, улучшению его микрофлоры, очищению от шлаков и токсинов с помощью содержащихся в нем пищевых волокон — источника энергии и сохранения долголетия.
Помимо приема не меньше 1,5–2 л чуть подсоленной воды, необходимо 2–3 раза за 20 мин до еды принимать сок половины лимона на 100 мл воды с добавлением 1/3 ч. ложки соли, что поможет вам избавиться от хронических запоров.
Из отзывов
Уважаемые Иван Павлович и Людмила Степановна!
Я, Житникова Валентина Михайловна, уже как 4 года посещаю Ваш лечебно-профилактический салон. Хорошо помню первую встречу с Вами, когда Вы, Иван Павлович, с помощью Вашей рамочки назвали все мои болячки, не спрашивая меня, чем я больна. И что же поразило меня, когда Вы сказали, что моя бабушка по материнской линии жила 98 лет. Я же в свои 78 лет страдала страшным зудом, глосситом, которые не давали мне жить нормально ни днем, ни ночью. Удалили желчный пузырь, после операции появился глоссит, заболевание, которое врагу не пожелаешь. Почки вышли из строя из-за пиелонефрита, не говоря о проблемах с суставами. Где я только ни лечилась, после чего мне становилось много хуже. Думала, что пришла пора отправляться на тот свет, хотя всю жизнь была довольно крепкая, здесь врачи говорили: «Что вы хотите, при таком возрасте мы уже вам ничем помочь не можем». Случайно узнала о центре Неумывакина, где после осмотра Иван Павлович сказал: «Уж очень много чего у вас накопилось, но давайте попробуем все это наладить». И что вы думаете, уже через 7 дней я почувствовала, что я попала туда, куда мне следовало давно попасть: прочистили кишечник, а у меня были помимо всего запоры до 3–5 дней, а тут все наладилось. Делала клизмы с перекисью водорода, провели ультрафиолетовое облучение крови, восстановили кишечную флору. Щитовидная железа, операцию на которой хотели делать, перестала беспокоить (попила синий йод), куда-то ушли боли из суставов. Выполняла все рекомендации: ходьба на ягодицах, приседание с отклонением туловища, смазывала все тело перекисью водорода после того, как игольчатым валиком прокатывала все тело. После физзарядка, обязательный контрастный душ, мылом пользовалась изредка, так как Иван Павлович сказал, что все шампуни, гели — это щелочи, которые усугубляют состояние кожи, которое после их применения вылечить уже нельзя. На собственном опыте я убедилась, что и здесь Иван Павлович прав. Все советы и рекомендации, которые дают в этом центре, дают поразительные результаты, а встреча со всем коллективом — это праздник души. У меня нет слов, чтобы выразить благодарность за то, что Вы сделали для меня и делаете для других таких же немощных людей, которых официальная медицина уже списала. Говорят о том, что в 70–80 лет уже надо умирать. А кто это сказал? — врачи, которые сами умирают раньше, чем те, которых они лечат. Как я убедилась, человек должен знать, как ему самому ухаживать за своим организмом, что должно стать главной задачей медицины, а не пичкать нас химией, от которой действительно один только выход — отправляться на тот свет. За эти 4 года из немощной старухи я превратилась в нормального человека, никого не обременяю, довольна той жизнью (не считая даже того, что пенсии не хватает на самое необходимое). Полностью отказалась от мяса, колбас, перешла в основном на растительную пишу, каши, от которых только молодею. Мне Иван Павлович сказал, что он пишет книгу о долголетии, значит, я не случайно снова зашла к Вам, чтобы сказать, что долголетие — это личная и государственная проблема, которой сейчас никто в стране не занимается, а все проводимые реформы никакого положительного результата не дают. Раньше хоть профсоюз защищал интересы людей, а сейчас все разрушено и просвета никакого не видно, чтобы нам лучше жилось. Хорошо хоть, есть такие островки, как Центр Ивана Павловича, которые дают надежду на то, что можно жить без болезней, только надо знать, что нам самим делать. Храни Вас Бог и успеха во всех Ваших делах.
В новой книге профессора И. П. Неумывакина рассказывается о целебных возможностях обыкновенной питьевой соды, которые отнюдь не так незначительны, как может показаться на первый взгляд. Обращаясь к опыту ученых и исследователей, широко применявших соду на практике, а также согласуясь со своей методикой оздоровления организма, автор вновь показывает, что для поддержания здоровья и борьбы с болезнями нужны нс дорогие лекарства, а старые испытанные средства и стремление жить в согласии с законами Природы.Для широкого круга читателей.
В своей новой книге автор освещает вопросы, связанные с перекисью водорода как источником необходимого организму атомарного кислорода. Перекись водорода способствует нормализации окислительно-восстановительных процессов и уничтожению всего, что мешает организму нормально функционировать.Подробно рассматривается механизм действия перекиси водорода, а также предложенного ультрафиолетового облучения крови как одного из эффективных способов коррекции иммунной системы. Предлагаются подробные рекомендации и комментарии к уже известным методикам лечения перекисью водорода.
Диабет — одна из самых старых болезней человечества. Почему это заболевание считается неизлечимым? Да потому, что не определены причины его возникновения. И это немудрено, ибо многие специалисты считают, что более чем 40 заболеваний приводят к тому, что в крови может наблюдаться высокий уровень сахара, с которым и связана эта болезнь.Диагноз «диабет» приводит человека в шоковое состояние: возникают страх, растерянность, депрессия. От этой реакции в последующем зависит вся жизнь больного: или он воспримет болезнь как вызов себе, изменив образ жизни, справится с ней или, проявив слабость, капитулянтский характер, начнет плыть по течению.
Эта книга посвящена удивительному живому организму — чайному грибу. Его настой, незаслуженно забытый в последнее время, служит прекрасным средством профилактики многих болезней.Рассказывается об истории чайного гриба, о правильном его хранении и уходе. Приводятся рецепты приготовления и употребления настоя при различных заболеваниях.
Книга профессора И. П. Неумывакина посвящена лечебным свойствам прополиса — вещества, обладающего высокой биологической активностью и широко используемого в медицинской практике с глубокой древности.Приводятся рецепты приготовления лекарственных форм на основе прополиса, применение которых, в комплексе с разработанной автором системой оздоровления организма, несомненно поможет справиться с многочисленными болезненными состояниями.
Мы надеемся, дорогие читатели, что по названию книги вы догадались, что речь пойдет о животном мире, о том, как различные его представители помогут нам сохранить здоровье. Нужно черпать силы не в таблетках, напичканных химией, а в природных кладовых. Все равно более верного союзника, чем Природа, найти не удастся.Поэтому взоры наши должны поворачиваться, хотя бы исподволь, к «фармации животного мира», которая несет огромный оздоровительный эффект. И никаких побочных явлений. Ибо эта фармация не содержит убийственной химии, вредного холестерина и др.
Энди Митчелл, толстая девочка с проблемами в семье, и в школе, и на работе. Бывали времена, когда она весила 136 кг, а бывало — 63 кг. В иные периоды она считала каждую съеденную крошку, а в другие — машинально покупала большие порции картофеля фри (хотя даже не любила его). Случалось, что она в одиночку съедала огромный торт, наслаждаясь, «заедая нервы», а через какое-то время вспоминала — и терзала себя за каждый съеденный кусок. Однако ни тот, ни другой путь не принесли ей счастья. В ваших руках — история обретения гармонии с собственным телом, достижения физического и психического комфорта, получения работы мечты и встречи с кумиром детства Леонардо Ди Каприо.
Вы постоянно сидите на диете, маниакально считаете калории, корите себя за несовершенную внешность, а ваша первая мысль при виде продуктов — об их возможном вреде? Возможно, у вас нервная орторексия. Это серьезное расстройство пищевого поведения, которое диетологи ставят в один ряд с анорексией и булимией. При нем у человека возникает навязчивое стремление к здоровому, «чистому» питанию. Увы, вместо пользы суровые ограничения рациона приводят к серьезным проблемам со здоровьем — физическим и психическим.
Экстракты эхинацеи входят в состав более 240 препаратов для лечения вирусных и инфекционных заболеваний. Иммуномодулирующие свойства эхинацеи позволяют использовать ее в курсе лечения больных СПИДом.Эхинацея является тонизирующим, антимикробным, противовирусным, иммунорегулирующим и противолучевым средством. Это растение, убивая инфекции, вирусы герпеса и гриппа, может действовать как антибиотик. При этом эхинацея не токсична и не имеет побочных действий.Лекарства на основе эхинацеи помогают при гепатите, стоматитах, экземе, гинекологических заболеваниях, задерживают рост злокачественных образований, способствуют заживлению любых ран.В этой книге вы найдете подборку советов и рекомендаций по применению эхинацеи.
В книге приводятся многочисленные способы профилактики и лечения с помощью чеснока простуды, гриппа, атеросклероза, депрессий, ревматизма и даже онкологических заболеваний. Автор удачно сочетает научный подход и занимательность.
Целебная сила ромашки известна с незапамятных времен и применяется по сей день. В этой книге описаны лекарственные свойства этого уникального растения и приведены способы лечения самых распространенных заболеваний – болезней желудочно-кишечного тракта, органов дыхания, нервной системы и многих других. Собранные в ней рецепты применения ромашки помогут и вам, дорогие читатели, сохранить и приумножить свое здоровье.
Автор этой книги родилась и выросла в Ереване, часть студенческих и все аспирантские годы жила и училась в Москве (МГУ), а в настоящее время обитает в одном из отдалённых пригородов Нью-Йорка. Надо отметить, что несмотря на весьма счастливые и беззаботные детство и юность, всю свою молодость она провела в «преклонении перед иностранщиной». Что может быть лучше Америки, в которой смело шагаешь по жизни, не боясь ничего и никого! И когда Перестройка вздумала приоткрыть, а потом и вовсе сорвать с петель знаменитый Железный Занавес, автор стремительно драпанула на Запад, воспользовавшись первым попавшимся трамплином.