Рестарт. Как вырваться из «дня сурка» и начать жить - [13]
Необходимость понимания того, зачем мы пришли в этот мир и что можем ему дать, неразрывно связана с фундаментальным запросом человека – запросом на поиск смысла жизни. Каждый человек хотя бы единожды задается вопросом о том, зачем он родился, что должен сделать в жизни, чтобы исполнить свое предназначение. Несмотря на то что эта тема глубоко философская, она имеет большое значение для людей и прикладной, практический характер.
Понимание собственной миссии – это основа жизни в гармонии с собой. Но прежде чем подробнее поговорить об этом, стоит изучить концептуальную основу, показывающую роль всех этих вещей для каждого из нас.
В повседневности наши конкретные действия – тактика – вытекают из решений, принятых на уровне стратегии жизни, отвечающей на вопросы о цели (куда мы идем?) и о пути, которым мы добираемся до пункта назначения. Выбор этого пути не самое простое решение в жизни. В момент выбора мы отбрасываем значительное количество альтернатив и принимаем решение фокусироваться на значимых аспектах, действовать определенным образом. Когда у нас есть стратегия, мы легко можем принимать решения и создавать синергию своих действий. Пусть на первом этапе она кажется нам «тесным и неудобным костюмом», однако, научившись его носить, мы сможем увидеть ее значительные преимущества.
Момент осознанного выбора стратегии – один из ключевых. Базируется он на видении – представлении о собственном будущем. Видение же вдохновляет нас и служит своеобразным жизненным компасом, помогающим находить наш «истинный север». Стратегия жизни – это еще более широкий горизонт, позволяющий выбрать путь к нашей цели, наполняющий нашу жизнь радостью и ощущением внутренней гармонии. Миссия же, как квинтэссенция ответа на вопрос «Зачем я в этом мире?», – это путь диалога с собой, поиска ответа и одновременно после его формирования – основная путеводная звезда, которая начинает влиять и на саму цель, и на стратегию ее достижения.
Одной из самых важных для меня стала книга «Больше чем бизнес»[4]. Она написана авторами, пожалуй, самого известного бизнес-бестселлера «Построенные навечно» – Джимом Коллинзом и Уильямом Лазье. Эта книга в свое время сформировала мою управленческую парадигму, а сейчас помогает руководствоваться при принятии решений в жизни.
В этой книге очень хорошо показаны преимущества того, что дает наличие у компании, а в нашем случае у человека, видения будущего. Ясное и четкое понимание своей цели – это то, что, с одной стороны, фокусирует нас на достижении столь нужного нам будущего, с другой – наполняет смыслом нашу жизнь.
Если перенести эти преимущества на жизнь человека, то мы начнем рачительно использовать свои ресурсы, двигаться в нужном для нас направлении, обретать по пути единомышленников и опираться не столько на людей, сколько на идеи и общие, важные для нас вещи. Ви́дение помогает отвечать на вопросы о том, зачем мы живем и выполняем то или иное действие.
Чтобы создать свое видение, стоит воспользоваться моделью Коллинза – Порраса.
В данной модели видение состоит из следующих компонентов:
• ключевые ценности и убеждения;
• предназначение;
• миссия.
Попробуем разобраться с каждым из элементов.
Ключевые ценности и убеждения – это определенная система принципов, философия нашей жизни. Это то, что на самом деле (даже если мы это и не осознаем) определяет наш выбор. И если вы решите управлять своей жизнью, осознание, что для вас важно, почему и как это влияет на то, что вы делаете, – обязательный шаг.
Взявшись за эту главу, я и не подозревала, что нам с мужем с разницей буквально в неделю придется пройти испытание на личные ценности. Это очень непростые моменты в жизни, когда вы делаете сложный и важный выбор. Часто он похож на выбор того самого «витязя на распутье», когда любой из вариантов чреват последствиями. Нам пришлось делать выбор между тем, чтобы оставаться верными себе и своим ценностям или же заработать большие деньги, сохранив очень престижного клиента. Сразу скажу, что на принятие решения ушло целых три дня, и выбор был очень непростым. В итоге я решила остаться верной себе, идти в направлении своей мечты и сохранить целостность внутреннего мира. И в принятии этого непростого решения мне помогли мои личные ценности, четко определявшие границу допустимого. Именно они не позволили мне переступить через грань и изменить собственным принципам.
Нам приходится делать множество больших и маленьких выборов каждый день. И в этом мы руководствуемся опытом, а также нашими ценностями. Ценности – это то, что спрятано глубоко внутри нас, это наши нравственные ориентиры, выручающие в самых разных ситуациях. Зачастую мы не осознаем их и не всегда можем увидеть процесс их изменения, происходящий под влиянием людей и обстоятельств.
Работа с осознанностью подразумевает, что многие вещи переводятся из сферы бессознательного, их можно увидеть и принять более взвешенные решения. И чтобы в будущем у вас появились такие же мощные ориентиры, я поделюсь одним из моих самых любимых упражнений. Простое на первый взгляд, оно может дать объяснение очень многим вещам в вашей жизни. На одном из тренингов у меня именно так и получилось: участник нашел ответ на вопрос о том, почему он принимает одни предложения и отказывается от других.
Психиатрическая больница… сумасшедший… религиозный бред… Или что-то большее? Эта книга о картине мира странных людей. Эта книга о новой вере. Эта книга — библия цифровой эпохи.
Добро пожаловать в эпоху новых технологий – эпоху, когда мы используем наши смартфоны минимум по 3 часа в день. Мы зациклены на наших электронных письмах, лайках в Instagram и Facebook, обожаем сериалы и с нетерпением ждём выхода нового видеоролика на YouTube. Дети, родившиеся в эпоху интернета, проводят столько времени перед экранами, что общение с живыми людьми вызывает существенные трудности. В своей революционной книге психолог Адам Алтер объясняет, почему многие из сегодняшних приложений так неотразимы и как снизить их влияние на нашу жизнь.
«О чём вы думаете?» — спрашивает Фейсбук. Сборник авторских миниатюр для размышлений, бесед и доброго расположения духа, в который вошли посты из соцсети.
За прошедшие с этого момента 150—200 лет человек получил неизмеримо больше знаний о свойствах природы и создал существенно больше технологий, чем за все предыдущие тысячелетия. Вполне закономерно, что в результате этого наш мир оказался сегодня на пороге новых, грандиозных и во многом неожиданных метаисторических перемен. Эти перемены связаны с зарождающейся сегодня научной биотехнологической революцией, с созданием новой биомедицины.
Книга посвящена одной из актуальнейших тем современной социальной и политической реальности – психологии успешного лидерства разного уровня. Книга не имеет аналогов в отечественной литературе и позволяет заполнить пробел, касающийся знаний российского читателя о психологии управления коллективами. Описаны современные представления о типах лидерства, методы управления организациями, условия принятия удачных решений, ситуации социального партнерства, достижение доверия между партнерами, эффективные стили лидерства, в частности, у женщин.
Новую работу Филипа Тетлока, известного психолога, специалиста в области психологии политики, созданную в соавторстве с известным научным журналистом Дэном Гарднером, уже называют «самой важной книгой о принятии решений со времен „Думай медленно — решай быстро“ Даниэля Канемана». На огромном, остро актуальном материале современной геополитики авторы изучают вопрос достоверности самых разных прогнозов — от политических до бытовых — и предлагают практичную и эффективную систему мышления, которая позволит воспитать в себе умение делать прогнозы, которые сбываются. Правильно расставлять приоритеты, разбивать сложные проблемы на ряд мелких и вполне разрешимых, поиск баланса между взглядом снаружи и изнутри проблемы — вот лишь несколько лайфхаков, которые помогут вам правильно предсказывать будущее!
Наверное, для вас не станет открытием, что «каждый из нас уникален». Ведь это утверждение давно закрепилось в вашем сознании. Настолько крепко, что вы зачастую забываете о нем либо не воспринимаете его всерьез. Перед вами книга, которая заставит вас поверить в себя! Автор убежден, что для этого потребуется всего 6 минут в день. Разного рода упражнения помогут читателю разобраться в себе и очистить свое сознание от всего лишнего; научат самоуважению и поднимут самооценку. Единственное условие, которое необходимо соблюдать, – постоянство.
Ежедневные задачи, вроде покупки продуктов или сортировки почты, часто отнимают куда больше сил и времени, чем хотелось бы. Математик Али Альмоссави, автор бестселлера «Нелепые доводы», предлагает оригинальный подход: использовать алгоритмы! Благодаря понятным графикам и схемам даже прирожденный гуманитарий сможет легко освоить и применять этот необычный метод на практике, делая жизнь проще, а повседневные занятия – эффективнее.
Синдром самозванца – относительно новое, но весьма распространенное явление, которому подвержены как молодые, так и пожилые мужчины и женщины, всемирно известные личности, карьеристы и обычные люди, считающие себя плохими партнерами, родителями или друзьями. К сожалению, все мы в тот или иной период времени перестаем верить в собственные силы и компетентность, что, в свою очередь, сказывается на нашей учебе, работе или отношениях. Эта книга – первый шаг в борьбе с низкой самооценкой. Представленные в ней результаты научных исследований, тесты и примеры из психологической практики помогут осознать причины неуверенности в себе, а конкретные методики и эффективные советы позволят избавиться от нее навсегда.
У каждого есть Предназначение. Не следовать ему – самое большое преступление. Отсутствие четкого понимания своего пути делает людей несчастными и бедными. Александр Рей – практикующий психолог и просто счастливый человек. Он написал книгу-тренинг «Предназначение» для того, чтобы без пустых теорий и рассуждений помочь вам осознать свою миссию и немедленно приступить к ее осуществлению.