Развитие физических способностей у юных фигуристов - [3]

Этап предварительной подготовки (группы НП) нацелен на обучение основам техники владения коньком. Анализ упражнений фигурного катания, направленных на приобретение навыка скольжения на коньках в различных режимах (Апарин В. А., 1999, Тузова Е. Н., 2000 и др.) показывает следующее. Овладение этими упражнениями требует определенного уровня развития способности к равновесию, к ориентировке в пространстве и времени, к перестройке и комбинированию движений, к выполнению движений в заданном ритме. Другими словами, успешность обучения в первую очередь будет зависеть от достаточного уровня развития координационных способностей.

Овладение навыком скольжения сопряжено с напряженной работой мышц ног, рук, спины и брюшного пресса. Процесс обучения юных фигуристов включает большое количество самых различных прыжковых упражнений, требующих определенного развития скоростно-силовых и силовых способностей. Такими элементами как спирали и вращения невозможно овладеть без достаточного уровня развития гибкости.

Таким образом, для того чтобы успешно справиться с задачами данного этапа обучения фигурному катанию прежде всего необходимо комплексное развитие физических способностей.

К задачам СФП, по мнению специалистов (Гришина М. В., 1986, Медведева И. М., 1998) относятся: развитие вестибулярной устойчивости и способности к динамическому равновесию на малой опоре (коньке). Овладение способностью дифференцировать мышечные усилия (например, выполнять толчковые движения), ориентироваться в пространстве (смены направления и фронта скольжения) и времени, соблюдать заданный ритм движений, комбинировать движения (например, сочетание различных шагов), пускай еще самые простейшие.

В группах начальной подготовки традиционно занимаются дети 4–6 лет. Сегодня популярность фигурного катания среди родителей столь высока, что и трехлетние дети, занимающиеся фигурным катанием уже реальность.

Не вызывает сомнений, что столь раннее начало занятий спортом не должно стать помехой успешному возрастному физиологическому и психологическому развитию детей дошкольного возраста.

Именно поэтому многочисленные специалисты фигурного катания (Панин Н. А., 1956, Шаменко В. П., 1963, Чайковская Е. А., 1975, Гродзицкая А. И., 1983, Тузова Е. Н., 1991, Апарин В. А., 1999, и др.), говоря о физической подготовке самых юных спортсменов, подчеркивают значимость базовой физической подготовки, соответствующей биологическим потребностям детей.

Только такая подготовка оказывает должное влияние на их развитие в целом, создает возможность приобретения в гораздо большем объеме двигательных навыков, имеющих решающее значение для повышения уровня координационных возможностей и в дальнейшем. А, как известно чем большим запасом элементарных двигательных навыков обладает индивидуум (Бернштейн Н. А., 1947), чем больше его предшествующий опыт (Лебедева В. И., Жук Э. И., 1982), тем проще он решает сложные координационные задачи и тем выше его координационные способности.

Таким образом, гармоничное развитие физических способностей в комплексе с определенным акцентом на развитие специальных координационных способностей с одной стороны будет являться необходимым условием успешного овладения техникой элементов фигурного катания на этапе предварительной подготовки. С другой стороны, именно такое гармоничное развитие физических способностей с достаточным вниманием к развитию координационных способностей является необходимым условием полноценного физического становления детей данного возраста.

Предпочтительным соотношением видов подготовки можно считать следующее: 80 % – ОФП и 20 % – СФП.

Цель этапа начальной специализации (группы УТ первого и второго годов обучения) изучение техники основных элементов фигурного катания. Это следующая ступень в приобретении технического арсенала фигуристами. Трудно переоценить важность данного этапа с точки зрения технической грамотности юных фигуристов.

В группах УТ первого и второго годов обучения занимаются дети 7–9 лет (младший школьный возраст).

Современное фигурное катание достигло высочайшей степени координационной сложности элементов. Только наличие в арсенале фигуриста элементов высшей степени сложности позволяет успешно участвовать в соревнованиях высшего ранга. Овладение такими элементами возможно только при условии качественного овладения техникой элементов именно на этапе начальной специализации. Другими словами только качественное овладение прыжками в два оборота, вращениями в основных позах вперед и назад, качественное овладение базовыми элементами (дугами, перетяжками, тройками, скобками, крюками, выкрюками и петлями), включенными в шаговые комбинации позволит в дальнейшем успешно справиться с овладением элементами высшей степени сложности.

Итак, задачи данного этапа подготовки – освоение рациональной техники исполнения прыжков в один и два оборота, каскадов прыжков, вращений в разных позициях, дорожек шагов, включающих различные варианты поворотов, и комбинаций спиралей. Приобретение достаточного соревновательного опыта (умения исполнять элементы в соревновательной программе).