Разреши себе стать другим. Закон отдачи и притяжения - [22]

Чтобы ваша сексуальная жизнь была в порядке и вы могли наслаждаться ею, вам нужно полюбить самого себя. Если у вас низкая самооценка, вы не сможете чувствовать себя достойным того, чтобы получать удовольствие от своего партнера.

Секс может стать прикрытием для ваших поисков любви. Вот почему порнография и секс-индустрия имеют такой большой спрос. Мы не должны способствовать росту этой отрасли. Решить эту задачу просто – нужно полюбить самих себя. Это поможет изменить наше отношение к сексу, который мы ошибочно связывали с грехом и извращением, и превратить его в яркое переживание истинной любви.

В своей книге «Каббала и секс» Иегуда Берг утверждает, что, согласно Каббале, секс – это способ настроиться в унисон с энергией Творца. Как камень, брошенный в спокойную воду, создает волны, так и духовная энергия, которая высвобождается во время проявления любви, ощутимо резонирует в космосе.

Могут ли отношения основываться на страхе?

Многие повседневные конфликты возникают, когда у нас есть определенные требования к другому человека. «Эгоистичная версия отношений» основана на убеждении, показатель настоящей любви – это когда партнер оправдывает наши ожидания, а то, о чем мы мечтали, становится реальностью. Поскольку это по объективным причинам невозможно, отношения заканчиваются из-за ссор и разочарования.

Конечно, все мы предполагаем наличие тех или иных качеств в другом человеке. Мы не можем их изменить, но мы в состоянии понять, что за человек перед нами, и увидеть разницу между действительностью и нашими ожиданиями. Когда мы осознаем это, то уберем из наших отношений давление, которое возникает из-за попыток соответствовать придуманному образу. Любая иллюзия рано или поздно все равно разрушится.

Давайте разберемся, как распознать отношения, основанные на страхе. Все они имеют следующие черты:

• Мы чувствуем, что любви, которую мы получаем, никогда не бывает достаточно. Мы нуждаемся в ней, чтобы чувствовать себя счастливыми.

• Мы постоянно ощущаем необходимость превосходить партнера, соревноваться с ним и манипулировать.

• Мы боимся остаться одинокими или страдать от того, что нас бросили.

• Мы ревнивы и страдаем из-за чувства собственности. Мы ищем идеальные отношения в надежде получить больше любви, чем другие, и соревнуясь с ними в этом. При этом не важно, кто наши «соперники» – наша собственная семья или друзья.

• Пол и тело – основа нашего интереса и притяжения к человеку.

• Развитие отношений зависит от изменений, которые предпринимает вторая сторона.

• Ожидание того, что партнер будет пытаться угодить вам, независимо от того, хочет ли он это делать. Желание брать и неумение отдавать.

• Вы ставите условия. Например: «Я буду любить тебя, если…»

• Драма и страдания в повседневной жизни.

• Неспособность к самоанализу, поиску Бога или духовности.

Отношения требуют времени

Одной из характерных черт страха является спешка. Эго знает, что если события разворачиваются быстро, мы не успеем осознать происходящее. Вот почему любовь напоминает нам, что, открываясь опыту близких отношений, мы должны идти медленно, не торопясь, шаг за шагом. Когда мы не можем отличить реальное от иллюзорного, время работает на нас и это приносит нам пользу. Мы развиваем в себе способность внутреннего распознавания, если движемся вперед не спеша, в тишине.

Можно сказать, что значительная часть ошибок во взаимоотношениях связана с тем, что мы не дали себе возможности осознать то, что мы переживаем. Мы будем поступать куда более разумно, если в момент принятия решения, при столкновении с чем-то непонятным и особенно перед тем, как что-то сказать, остановимся, чтобы спокойно обдумать – видим мы реальное положение вещей или это всего лишь наша интерпретация.

Если мы допускаем спешку в развитии отношений, наши ожидания все же могут оправдаться. Но даже если нас все более-менее устраивает, сам факт того, что мы чего-то ждем, может указывать на наличие у нас какого-либо страха:

• страха отказа,

• страха ошибки,

• неуверенности,

• неспособности сделать что-то,

• низкой самооценки.

Поскольку мы питаем такие большие надежды (в отношении других людей и особенно – партнера), то нам суждено столкнуться с суровой реальностью и испытать разочарование. Кроме того, не отдавая себе отчета в том, что мы живем иллюзиями, мы позволяем поселиться в нас чувству вины. Избавиться от неудовлетворенности очень сложно, поскольку мы ввязались в игры нашего эго.

Я хочу предложить вам способ изменить эту ситуацию. Представьте себе момент, когда у вас зарождается определенное ожидание относительно какого-либо человека или обстоятельств. Вместо того, чтобы держать его в уме, отправьте его на проверку в свое сердце. Если оно нарушает мир в вашей душе, смело отбрасывайте его и не принимайте никаких решений, исходя из этого ожидания. Возьмите паузу – и вы увидите свои страхи. В этот момент сделайте шаг вперед и наберитесь смелости, чтобы в подробностях рассмотреть то, с чем вы столкнулись лицом к лицу. Истина, которая всегда освещает путь, укажет вам, куда идти.

Компромисс ключ к укреплению отношений