Разорви шаблон! - [22]
Психолог Гарвардского университета Дэниел Вегнер задумался: если искусственная улыбка приводит к повышению настроения, то сможет ли скрытое заигрывание ногами под столом привести к тому, что у двух незнакомых людей возникнет влечение друг к другу?>52 Исследователи гипотезы «улыбайся, и станешь счастливее» выдумывали разнообразные легенды, чтобы у испытуемых не возникал соблазн говорить им то, что те желают услышать; Вегнер же прикинулся, будто изучает психологию игры в покер.
Волонтеров приглашали в лабораторию группами по четыре человека. По условиям эксперимента, его участники не должны были быть знакомы, а каждая четверка состояла из двух мужчин и двух женщин. Далее исследователи разбивали четверку на две пары: мужчина – женщина, сообщали, что им придется играть в покер «два на два», после чего разводили по отдельным комнатам, чтобы объяснить правила игры. В реальности одну из пар учили жульничать, передавая друг другу тайные знаки во время поединка. Но как передавать эти знаки? Пары шулеров просили в течение всей игры соприкасаться ногами и передавать зашифрованную информацию легкими постукиваниями.
Фактически они флиртовали, сами того не осознавая. Когда партия в покер заканчивалась, игроков просили оценить степень привлекательности партнера по игре. Пары, которые вели себя как влюбленные, неизменно находили друг друга более привлекательными.
Не только Вегнер пытался в лабораторных условиях вызвать чувство любви. В 2004 году психологи Артур
Арон и Барбара Фрэйли из Университета Стоуни-Брук в штате Нью-Йорк провели другой необычный опыт, который дал столь же обнадеживающие результаты. Все, что ученым потребовалось, это повязки на глаза и пакетик с соломинками для напитков>53.
Молодые влюбленные всегда веселятся, поэтому исследователи заинтересовались, сблизятся ли незнакомые люди, если заставить их вести себя так, словно им весело в компании друг друга. В лабораторию пригласили добровольцев, в произвольном порядке разбили всех на пары, а затем разделили пары по двум группам.
В одной группе пары развлекались. Исследователи завязывали повязкой глаза одному из двоих в паре, второго просили зажать в зубах питьевую соломинку. После этого человек с повязкой на глазах должен был разучить определенный танец, руководствуясь инструкциями, которые партнер с соломинкой во рту цедил сквозь зубы. Далее глазную повязку и соломинки убирали и одному из двоих выдавали блокнот и ручку. Второму по секрету называли какой-нибудь предмет, типа дерева или дома, и он, не произнося название вслух, описывал его, в то время как партнер пытался нарисовать загаданный объект. Парам в другой группе повязки на глаза и соломинки для питья не давали, поручив разучить тот же самый танец и угадывать слова безо всяких шуток и прибауток.
Когда веселые игры закончились, испытуемых попросили нарисовать два пересекающихся круга, показав тем самым степень близости, которую они стали испытывать по отношению к напарнику. Между парами, которым было весело, установилась более крепкая связь.
Исследователи многие годы проводили разнообразные опыты наподобие этих. В одних случаях психологи делали вид, будто исследуют экстрасенсорные способности, заставляя испытуемых смотреть друг другу в глаза. В других стимулировали совершенно незнакомых людей делиться друг с другом сокровенными секретами. Во всех случаях результаты показывали, что пробудить внутреннего Купидона вполне реально>54.
Воодушевившись этими открытиями, американский психолог Роберт Эпштейн решил сделать следующий шаг. Возможно ли, размышлял он, использовать аналогичную методику для пробуждения чувства страсти вне лабораторных стен?
Эпштейн имел богатую биографию>55. В молодости он вдруг испытал душевный порыв стать раввином, отчего распродал все свое имущество и махнул в Израиль. Шесть месяцев спустя он пришел к выводу, что неправильно понял природу внутреннего порыва, и вернулся в Америку, преисполненный решимости «внести значимый и долгосрочный вклад в развитие человечества». В нем проснулся интерес к психологии, и он поступил в Гарвардский университет. Учитывая, что через каких-то четыре года обучения Эпштейн опубликовал замечательную 21-страничную научную статью, руководитель Гарвардского факультета психологии избавил его от необходимости писать диссертацию и посоветовал «проваливать отсюда, пока еще можешь». Несколько лет спустя Эпштейн занял пост редактора популярного журнала «Психология сегодня» (старые номера издания психологи в шутку называют «Психология вчера»). В 2003 году он ушел из журнала и посвятил себя изучению вопросов разнообразной тематики, включая творчество, стресс, кризис подросткового возраста и… любовь.
Эпштейн убежден, что западному миру внушают очень опасную ложь о любви, навеянную народными сказаниями, романтическими новеллами и голливудскими блокбастерами>56. С самого раннего возраста дети читают сказки, где рыцари в сияющих доспехах уносят на руках своих возлюбленных, а любовь изображается как мистическое чувство, порождаемое волшебными поцелуями, таинственными зельями или волей богов. Позднее, повзрослев, они продолжают читать книги и смотреть фильмы, где люди неустанно ищут «ту Единственную» («того Единственного»), а найдя, живут долго и счастливо. По мнению Эпштейна, извращенные представления о любви, въедающиеся в мозг чуть ли не с молоком матери, серьезно осложняют жизнь людей.
Удача – это миф. В том, что кому-то постоянно везет, а кого-то фортуна обходит стороной, нет ни капли магии, считает английский ученый Ричард Уайзман. Все дело в наборе поведенческих паттернов, которые мы бессознательно используем в течение жизни. Десять лет Уайзман наблюдал за 400 испытуемыми разных возрастов и профессий. Это позволило ему вычислить психологические установки, которые отличают везунчиков от хронических неудачников. На страницах этой книги он предлагает максимально практичную программу по изменению своего мышления. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
«На двух стульях не усидишь» – это научно доказано психологом Ларри Д. Розеном и нейробиологом Адамом Газзали! Каждый раз, когда вы одновременно пытаетесь писать сообщение и смотреть новости или читать книгу и слушать музыку, ваш мозг дает сбой – он не приспособлен к многозадачности. А в мире, наполненном смартфонами, социальными сетями и различными информационными ресурсами, его шансы на успех и вовсе стремятся к нулю: рассеянность становится главным спутником жизни. Ее причины, последствия и способы преодоления вы найдете в этой книге.
Добро пожаловать в эпоху новых технологий – эпоху, когда мы используем наши смартфоны минимум по 3 часа в день. Мы зациклены на наших электронных письмах, лайках в Instagram и Facebook, обожаем сериалы и с нетерпением ждём выхода нового видеоролика на YouTube. Дети, родившиеся в эпоху интернета, проводят столько времени перед экранами, что общение с живыми людьми вызывает существенные трудности. В своей революционной книге психолог Адам Алтер объясняет, почему многие из сегодняшних приложений так неотразимы и как снизить их влияние на нашу жизнь.
Записки сумасшедшего миллионера… Психология любви, денег и смерти… Многие философы планеты Земля, например, Ошо, в разные времена существования человечества пытались описать понятие «любовь». Даже если вы всех их прочитаете, вы всё равно не передадите словами, что такое любовь. Если вам покажется, что вы смогли описать в словесной форме или в какой—то другой форме или интерпретации понятие «любовь», то это описание будет всего лишь вашим индивидуальным ви́дением, пониманием и чувствованием.
2/3 нашей планеты — это Океан. Как только появится канал общения с обитателями морских глубин, наш мир сильно изменится. С чего следует начать? С развёртывания вещания телеканала «Дельфинам о людях»: он потянет за собой, как по цепочке, создание миллионов новых рабочих мест, на которые, в отличии от остальных рабочих мест, не смогут претендовать роботы, потому что они будут связаны с творческими профессиями.
Нет цели более гуманной, чем избавление человека от его «крайней обреченности» — неизбежной смертности. Сегодня земная биологическая наука стоит на пороге создания технологий, которые приведут наш мир к кардинальным переменам. Неожиданное будущее намного ближе, чем это можно себе представить.
В книге приведены 50 диалогов психотерапевта с клиентом, происходившие в течение последних 15 лет, где проговариваются разнообразные жизненные ситуации, в основе которых лежит страдание. «В мире будете иметь скорбь, но дерзайте…» (Ин.16:33) — сказано в Евангелии. В добром взаимодействии оказывается возможным помочь человеку, а как это происходит — становится понятным как для вдохновленного читателя, так и для тех, кто узнает в обсуждении собственную печаль…