Путеводитель по оздоровительным методикам для женщин - [14]
Трудность ухода и придания формы груди заключается в том, что сама ткань молочных желез не содержит мышц. Улучшение формы груди включает в себя три направления.
Первое – это гидратация тканей молочной железы. В состав некоторых кремов для этой цели входят гормоны, хотя это и не афишируется. Гормоны влияют на состояние самой ткани. Но постоянно применять такие средства небезопасно, так как этим способом мы отклоняемся от естественного гормонального фона. Чем это может быть чревато? Онкологическими заболеваниями. Хотя современные разработки содержат гормоны в микродозах, и комбинируются в веществами, улучшающими эластичность кожи, а также способствующими насыщению тканей влагой. Крем следует наносить дважды в день круговыми движениями на область груди и шеи, ни в коем случае не растягивая кожу. Иначе вы принесете своей груди более вреда, чем пользы.
Решать придется самой. Но многие решаются.
Итак, второй путь – улучшение эластичности кожи. Кроме кремов и мазей, предназначенных для этой цели, с успехом применяются холодные души, обливания и обтирания. Обтирания могут быть со льдом. Вопреки первому впечатлению, уже после нескольких процедур это кажется даже приятным.
Помогают и различные маски, масляные обертывания. Например, из сметаны с медом или из творога с яйцом.
И, наконец, физические упражнения, которые развивают мышцы спины и грудных мышц. Они возьмут на себя часть нагрузки. Занятия, которые развивают эти мышцы – теннис, плавание, волейбол, упражнения для рук – различные отжимания, махи, движения. Можно выполнять все эти упражнения с гантелями или другими тяжестями.
Комплекс упражнений для улучшения формы груди.
1. Сесть в позе лотоса (если вам это доступно) или просто по-турецки. Сложите руки ладонями на уровне груди, локти в стороны. С усилием надавливаем ладонями друг на друга, напрягая все мышцы плечевого пояса. Повторять 20 раз.
2. Поза та же. Прижать ладони друг к другу, а локти разводить и сводить, также напрягая все мышцы плечевого пояса. Также повторить 20 раз.
3. Поднимайте и опускайте руки, в которых находится тяжелый предмет. Повторять до 12 раз.
4. Руки в полусогнутом положении поднимают над головой, соединяют ладонями и сильно сжимают их, напрягая все мышцы рук. Упражнение повторяется 4-12 раз.
Упражнение с гантелями или книгами. В положении лежа разводят руки с гантелями или книжками в стороны, затем прижимают к груди. Повторяют 20 раз.
5. Сидя, руки поддерживают подбородок. Напрягают и подбородок, и руки. Выполнять 6 – 10 раз.
6. Можно растягивать за спиной эспандер.
Другие средства для улучшения формы груди.
Старое народное средство – это шишки хмеля. Им приписывается чудодейственная способность восстанавливать форму груди. Народная медицина утверждает, что если регулярно в течение двух-трех месяцев пить по полстакана отвара (1 ст. ложка на стакан воды) два-три раза в день, то можно не только сохранить ее форму, но и увеличить грудь на 1 – 2 размера.
Следует заметить, что физические упражнения улучшают форму груди за счет укрепления мышц плечевого пояса. Сочетание массажа с гимнастикой улучшает результат, кроме того, можно использовать электромассажеры, которые воздействуют непосредственно на саму молочную железу (см. «массаж»).
Но в случае, когда возможностей гимнастики и массажа недостаточно, можно прибегнуть и к более радикальным способам, например, использование различных кремов и гелей для улучшения формы груди. Единственно, о чем следует предупредить, так это об осторожном их использовании. Обратитесь в такую фирму, которая предоставляет подробные инструкции и какие-то гарантии. При любых воздействиях на молочную железу следует контролировать процесс у врача. Помните, что всякое раздражающее воздействие может обернуться развитием мастопатии и различных новообразований. Если Вы нащупали у себя уплотнения или узелки, лучше перестраховаться и нанести визит к специалисту.
Что такое биогель?
Биополимерный гель – это синтетический субстрат, который состоит из полиметилакрилата, который представляет собой мельчайшие микросферы в растворе. Этот материал применяют в косметической хирургии для изготовления внутренних протезов. Считается, что он практически не дает аллергических реакций и стимулирует рост тканей.
Уникальное свойство наращивать вокруг себя коллагеновые волокна позволяет использовать биогель для коррекции губ и борьбы с морщинами. Но это касается только мелких морщин. Глубокие морщины на лбу, в углах глаз, складок у рта. В этих случаях он малоэффективен. Только мелкие морщины можно подкорректировать. Вводится он в виде микроинъекций в те места, где замечена предрасположенность к образованию морщин.
Возраст, оптимальный для того, чтобы применить этот метод – около сорока лет. С помощью инъекций биогеля с успехом можно изменить форму губ, сделав их более пухлыми, но также до определенной степени. Слишком узкие губы сделать похожими на губы Бриджит Бордо не удастся. Гель вводится под кожу двумя способами: либо тоннельным методом (введение на границе между кожей и подкожной клетчаткой длинной тонкой иглы с одновременным ее раскачиванием), то есть через один укол, либо множеством укольчиков. Последнее предпочтительнее, потому что лучше виден результат, и он лучше корректируется, то есть можно выдавить излишнее количество геля.
Семья – это то главное, что мы создаем в своей жизни. Бизнес, работа, самореализация, вклад в общественную жизнь – это, конечно важно, но самый главный вклад – это то, что не переложишь на чужие плечи и не облегчишь с помощью новейших технологий. Добро или зло, созданное нами в семье, влияет на соотношение этих сил в мире.Все мы знаем, сколько крушений надежд, пораненных и обозленных душ, вражды и противодействия может породить простое непонимание. Тот, кто любит, старается понять, а для этого нужно открыться самому.
Книга может стать помощником тем людям, которые считают, что их таланты и возможности могут быть реализованы более полно, и ищут пути для этого. В ней содержится много рекомендаций для тех, которые хотят в своей жизни большего, чем просто устроиться на хорошую, то есть высокооплачиваемую и интересную работу. Они предназначены для тех людей, которые хотят максимально раскрыться и как профессионалы в своей сфере деятельности, и как личности, которые делают свою судьбу сами.С нашей помощью Вы сможете правильно оценить свои возможности, ознакомитесь с наиболее перспективными и престижными направлениями и отраслями, в которых можно сделать карьеру.
Борьба с целлюлитом и избыточным весом не представляет особой сложности в наши дни. Но многие не получают желаемого и считают, что дело в их фигуре или неэффективности средств. Дело часто не в средствах и методах, а в отсутствии системы и понимания сути процесса, а также индивидуального подхода. Получить все это можно только под руководством специалиста. Правда, есть еще один выход – изучить профессиональную методику.Она не сложна, однако требует осознанного отношения к процессу и индивидуального подхода.
По многообразию полезных воздействий на наш организм виноград является самой удивительной ягодой. Кто ест виноград, тот программирует хорошее здоровье, молодость долголетие и активность на многие годы, ведь наши болезни можно предупредить или значительно смягчить их течение.Виноград и его производные – сок, вино, изюм – лечат простуду и бронхит, желудочно-кишечные воспаления и геморрой, заболевания сердца и сосудов, подагру и нервное истощение, устраняют сбои в обмене веществ и минеральный дисбаланс, чистят организм от шлаков и токсинов, регулируют работу иммунной системы, омолаживают все органы человеческого тела, являясь источником антиоксидантов.
Пособие предназначено для практических терапевтов и врачей других специальностей, аспирантов, слушателей курсов повышения квалификации и студентов медицинских институтов, а также фармацевтических работников.В пособии в простой и понятной форме представлены ответы на самые распространенные вопросы, которые задают пациенты с запорами своему лечащему врачу.
Чайный гриб уже много веков помогает людям обрести здоровье: ведь он — великолепное целительное средство. Один из секретов эффективности чайного гриба — его способность очищать организм от шлаков, токсинов, паразитов. Эта книга расскажет о том, как наиболее полно использовать очищающие свойства чайного гриба в домашних условиях. Ведь качественное очищение — это возможность просто и безопасно справиться со многими недугами, укрепить здоровье, улучшить обмен веществ, повысить иммунитет, а также сбросить лишний вес.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Ученые установили, что луковая шелуха, которую мы так необдуманно выкидываем, обладает поразительными лечебными свойствами. За счет уникального состава, набора фитонцидов, витаминов, микроэлементов и других биологически активных компонентов луковая шелуха способна вернуть здоровье почти всем органам и системам организма — сердцу, сосудам, легким, мочеполовым органам, коже и т. д. Луковая шелуха содержит очень сильные антиоксиданты и поэтому тормозит старение и даже обладает противораковым эффектом.В книге описаны удивительные свойства луковой шелухи и лука, даны рекомендации по использованию ее для лечения более чем 100 заболеваний, а также старинные рецепты наших бабушек, которым луковая шелуха и лук помогали быть хорошими хозяйками и обходиться без химических красителей, удобрений и очищающих средств.
Советы как обустроить себе рабочее место за компьютером.