Путь сердца. Простая практика, которая изменила жизни миллионов людей по всему миру - [59]
На этот вопрос нет ответа извне. Ответ содержится в самом вопросе. Если я – тот, кем я должен быть, то этот вопрос возникнуть не может. Этот вопрос – не выражение отчаяния или беспомощности. Наоборот, в нем заложены возможности. Без таких вопросов не может быть развития.
Трансформация – в наших руках. Практика «Путь сердца» предоставляет нам методы для преобразования себя, но использовать их или нет – это наш выбор. Преобразовать себя означает создать себя заново, начиная со своей внутренней сущности. Внутренняя трансформация происходит автоматически в результате медитативной практики. Без внутренней трансформации изменение нашего характера и образа жизни остается лишь мечтой. Однако такое внешнее изменение не происходит само собой. Оно требует абсолютной готовности с нашей стороны.
Чудо метода «Путь сердца» состоит в том, что в тот самый момент, когда мы решили изменить себя, изменение уже произошло. Нам не нужно его желать. Не нужно молиться о нем. Даже не нужно работать для него. Когда мы абсолютно готовы и открыты, нужно лишь посмотреть внутрь себя, и мы обнаружим: все уже произошло.
«Стал ли ты тем, кем должен быть?»
На этот вопрос можно ответить другим вопросом: «Как мне узнать, кем я должен быть?» Опять же, ответ не придет извне. Только ваше сердце может ответить. Но, если вы готовы слушать, сердце не будет молчать. Наоборот, ответы польются потоком.
Однако вы никогда не услышите зова своего сердца, если ваш ум – неспокойный, как бурлящее море. Сердце способно вести нас всякий раз, когда нам это необходимо, но его сигналы возникают среди шума наших мыслей, эмоций, ощущений и других раздражителей. Если в нашей внутренней атмосфере столько шума, как мы сможем воспринять тонкие подсказки сердца?
Чтобы описать такие ситуации, ученые используют соотношение «сигнал – шум». Оно показывает, насколько нужный нам сигнал различим среди фонового шума. Например, когда мы настраиваем радиоприемник на определенную частоту, мы иногда слышим помехи. Когда помех слишком много, невозможно разобрать то, что передается на этой частоте. Сигнал заглушен шумом.
Наши внутренние сигналы никогда не кричат. Они никогда не настаивают. Они нежные и мягкие, как шепот. Это не слова, а тонкие чувства, которые отражаются в уме в виде вдохновляющих идей. Если ум не спокоен и эмоции не сбалансированы, эти сигналы никогда не приходят в наше сознание.
Представьте себе сундук с сокровищами, лежащий на дне озера. Если бы озеро было спокойным и чистым, вы смогли бы увидеть золотое мерцание в глубине. Но вода бурная и мутная, и вы ничего не видите. Озеро – это наш ум, а сундук с сокровищами – сердце. Волны – это наши неконтролируемые мысли, а муть в воде – это сеть впечатлений, которые искажают наше восприятие. Только когда ум становится спокойным и ясным, сердце может раскрыть свои секреты. Для того чтобы ум успокоился, мы медитируем. Для того чтобы он стал ясным, мы делаем очищение. И для того чтобы быть восприимчивыми к божественным посланиям сердца, мы должны поддерживать внутреннее молитвенное состояние и смирение. Благодаря восприимчивому отношению, а также спокойному и ясному уму, импульсы сердца автоматически преобразуются во вдохновляющие мысли. И эти вдохновляющие мысли теперь руководят нашей реакцией на различные обстоятельства жизни.
На протяжении всей истории люди рассматривали вдохновение как нечто, что приходит само по себе, чем невозможно управлять. Однако мы можем сделать себя восприимчивыми к вдохновению. Все, что от нас требуется, – это успокоить ум с помощью медитативной практики. В этом смысле медитация – способ развивать вдохновение.
Но что нам делать с этим вдохновением? Мы можем использовать его, чтобы реагировать сердцем на наши обстоятельства, или вместо этого мы можем реагировать умом. Дааджи однажды сказал мне, что если мы предпочитаем игнорировать сигналы сердца, то никакая практика нам не поможет. И ни один гуру. Даже Бог не в силах нам помочь.
«Почему?» – спросил я его.
«Спящего человека разбудить легко, – сказал он. – Но никто не может разбудить человека, который только притворяется спящим!»
Если вы слушаете свое сердце, оно говорит с вами со все большей ясностью. Если вы игнорируете его сигналы, они становятся все более слабыми и трудными для восприятия. Но сердцу следовать легко! Все, что нам нужно, – это немного смелости и убежденности, которые приходят в результате повторяющихся переживаний.
Стремление сердца всегда находится в согласии с его природой, а его природа – сама любовь. Сердце никогда не направит вас по неверному пути. Например, оно никогда не прикажет вам ограбить кого-то или причинить кому-либо боль. Поэтому, когда мы руководствуемся стремлением сердца, наши действия автоматически и безо всяких усилий становятся хорошими.
Иногда сердце вдохновляет нас на благие действия. Оно говорит нам помочь кому-нибудь или подсказывает новое понимание. Сердце также может выражать себя в виде совести, предупреждая вас о дурных действиях. Однако оно редко дает положительные отзывы. Как часто говорит Дааджи, сердце не похвалит вас за ваши добрые деяния!
Автор этой книги т. К. В. Дешикачар является сыном и учеником знаменитого Кришнамачарьи – йога, целителя и философа, стоявшего у истоков современной хатха-йоги. У Кришнамачарьи учились Б. К. С. Айенгар, Паттабхи Джойс и Индра Дэви – основатели авторитетных йогических школ. Дешикачар тоже создал свою школу, основанную на фундаментальном принципе учения Кришнамачарьи: не человек должен перекраивать себя под йогу, а йогические практики должны подбираться так, чтобы они подходили человеку. «Сердце йоги» Дешикачара – первая книга, помогающая каждому желающему разработать индивидуальную практику лично для себя, с учетом собственного состояния здоровья, образа жизни, потребностей и целей. Кришнамачарья призывал к глубокому изучению «Йога-сутр» Патанджали, которые целиком вошли в эту книгу в переводе Дешикачара и с его комментариями.
С древних времен считалось, что Луна влияет на приливы и отливы не только морей, но и энергии в человеке. Эта современная, изящно написанная книга расскажет, как жить в гармонии с Луной и сделать ее помощником в любых сферах жизни. Помимо подробного рассказа о восьми лунных фазах и их воздействия на нас, книга включает визуализации, ритуалы и мантры, которые можно использовать каждый день. Автор книги – популярный западный журналист Ясмин Боланд. Ее астрологические колонки читают миллионы людей, а книги неоднократно становились бестселлерами.
«Путешествие души в прошлые жизни» — уникальная книга, которая позволит читателю приоткрыть дверь, за которой скрывается путь прохождения человеческой души в своём развитии. Очень часто проблемы в настоящем таятся в истории прошлой жизни нашей души. Обращение к методу регрессий позволяет глубоко исследовать себя, познакомиться со своим истинным я, избавиться от эмоциональных травм и получить ответ, как изменить жизнь к лучшему. Книга затрагивает не только систему и схемы погружения в прошлые жизни, но и способы активации каналов восприятия.
Меня зовут Марика, и я дочь вождя Южной долины. В наших краях назревает война, и что бы ее предотвратить, вождь Западной долины должен жениться на мне, но это никак не входило в мои планы, ведь вождь не довольствуется лишь одной женщиной, а его жена должна молчать и терпеть! Убежав из дома, я надеялась избежать свадьбы, но, когда меня вернули назад оказалось, что теперь и сам вождь Западной долины не хочет брать меня в жены из-за моего упрямого и нестабильного характера. Мне дан шанс составить мирный договор, но меня никто не предупредил, что один из пунктов касается лично меня.
Благодаря книге вы освоите чтение по руке и сможете составить психологический портрет ее обладателя, увидите сильные и слабые стороны человека, узнаете о его склонностях и предпочтениях. По линиям на ладони, папиллярному узору, форме и внешнему виду кистей, гибкости пальцев и другим уникальным для каждого человека особенностям рук можно предсказать его вероятное будущее — в личной жизни, здоровье, карьере, финансовой сфере.
Эта книга адресована тем, кто хотел бы самостоятельно проникнуть в тайны хиромантии или получить дополнительные сведения об этой удивительной области знаний, помогающей узнать многое о человеке при изучении его руки.В отличие от других книг по хиромантии, где последовательно и подробно подается достаточно большой объем информации по различным вопросам чтения руки, автор излагает знания в весьма необычной форме — в виде хиромантических этюдов.Этюд — это законченное произведение, посвященное конкретной теме по хиромантии, читать его легко и увлекательно.
Книга знаменитой буддийской монахини Пемы Чодрон посвящена тому, как не бежать от трудностей, которые ставит перед нами жизнь, а использовать их для собственного развития. В конце книги приведены буддийские практики, которые может использовать каждый. Книги Пемы Чодрон «Когда все рушится», «Там, где страшно» много лет являются бестселлерами на Западе.
Книга написана с целью рассеять ошибочные представления о «чужих» буддийских традициях; показать, что все учения восходят к самому Будде. Его Святейшество Далай-лама XIV и его ученица, буддийская монахиня Тубтен Чодрон, кратко и емко описывают все богатство философского и психологического наследия Будды. Книга также может послужить прекрасной опорой в личной практике — как нравственной самодисциплины, так и разных видов буддийской медитации. Книга адресована не только буддистам: чтобы пользоваться благами, которые приносит практика медитации, быть буддистом вовсе не обязательно, убежден Далай-лама.
Это реальная история автора о сознательном переходе от жизни почитаемого ламы, духовного наставника тысяч учеников по всему миру и настоятеля нескольких монастырей в Индии и Непале, – к жизни бродяги, ночующего где придется и живущего подаяниями; о его околосмертном опыте и о духовных прозрениях, а также обучении у великих лам прошлого и настоящего. Сын легендарного буддийского учителя Тулку Ургьена, Мингьюр Ринпоче родился в 1975 году в Непале. Он начал монашеское обучение с детства и до 36 лет жил лишь в монастырях, под бдительной опекой родственников и помощников.
Как жить во времена, когда вся жизнь рушится, и как совладать с душевной болью, рассказывает в своем бестселлере буддийская монахиня, американка Пема Чодрон. Основываясь на поучениях своих учителей – легендарных мастеров медитации и практиков тибетского буддизма, – автор дает конкретные рекомендации, способные помочь в самые трудные моменты жизни. До монашества Пема Чодрон жила довольно обычной жизнью: работала учительницей в школе, дважды выходила замуж, родила троих детей. В своих книгах она упоминает, что именно трудности в личных отношениях помогли ей найти ответы на глубинные внутренние вопросы и изменить себя.