Путь к мужчине - [5]
В этом упражнении Ты исследуешь свои требования и ожидания от мужчины, с которым планируешь построить долгосрочные отношения. А также Ты оценишь, насколько эти ожидания реалистичны. Делай это упражнение с открытым сознанием и будь готова к переменам.
Прежде чем составлять свои списки желаемых качеств партнера, просмотри несколько примеров и вспомни свои прошлые отношения. Когда будешь делать свой список, выписывай только те качества, которые считаешь действительно важными. Если у Тебя есть бывшие любовники, о которых остались теплые воспоминания (или, возможно, вы до сих пор дружите), то подумай о том, что Ты ценила в них больше всего. Это может дать Тебе подсказку – каков тип человека, с которым Ты хочешь разделить жизнь. Не спеши и создай свой список, длина которого должна зависеть только от твоего желания.
В своем списке постарайся как можно подробнее описать будущего партнера, до самых мелких деталей. Например, опиши интересы, пристрастия, антипатии, взгляды на религию, предпочтения в путешествиях, манеру держаться, улыбку, сексуальность….
Запиши список в тетради или блокноте. И верь, что твой партнер уже на пути к Тебе. Вера в силу этого ритуала изменит твою жизнь. Доверяй Вселенной. И она сделает все так, что Ты найдешь свою половинку без усилий. Не торопи время.
Упражнение «Карта любви»
Ответь на вопрос: «Чего я хочу от отношений?». Если Ты сейчас в отношениях, ответь на другой вопрос: «Чего я хочу от… (имя твоего мужчины)». Теперь поставь таймер и в течение 5 минут запиши все, что приходит Тебе в голову.
Например, вот таким может быть описание мужчины в Карте любви:
– Обеспеченный
– Нежный
– Амбициозный
– Способный четко выражать свои мысли
– Достойный восхищения
– Красивый
– Энергичный
– Заботливый
– Харизматичный
– Тактичный
– Творческий
– Привлекательный
– Получает удовольствие от… (добавь свое: собак, кошек, путешествий, пения и т. д.)
– Одинаково со мной воспринимающий мир
– Ориентированный на семью
– Уступчивый
– Забавный
– Счастливый
– Здоровый
– Независимый
– Щедрый (можешь добавить – в отношении денег, времени, любви и т. д.)
– Отличные отношения (с семьей, с детьми, с бывшей супругой и т. д.)
– Любит… (готовить, играть в футбол, прыгать с парашютом и все, что Тебе захочется)
– Любящий
– Готов помочь (на кухне, в домашнем хозяйстве и т. д.)
– Игривый
– Сексуальный
– Эмоциональный
– Духовно открытый (или посещает церковь, храм, мечеть и т. д.)
– Сообразительный (классно решает кроссворды, быстро находит выход из неожиданных ситуаций)
– Успешный и в какой области
– Готов помочь (с карьерой, мечтами, обучением и т. д.)
– Талантливый (художник, актер, папа и т. д.)
Это было достаточно просто. Не так ли? Теперь будет чуточку сложнее.
Когда Ты берешь что-то, нужно возвращать через ту же дверь. Давай исследуем, что Ты можешь привнести в ваши отношения.
На обратной стороне страницы сверху напиши: «В отношениях я готова». И в течение 5 минут напиши все, что бы Ты могла подарить своему мужчине в отношениях. Вот, например:
– Я буду верной
– У нас будет замечательный секс
– Я буду смотреть за домом
– Я буду следить за собой и оставаться красивой
– Я буду поддерживать свое здоровье
– Я буду поддерживать отношения с его семьей
– Я буду выслушивать его, когда он хочет поделиться своими проблемами на работе
– Я постараюсь лучше познакомиться с его друзьями.
Оцени, какой из списков у Тебя получился длиннее? Довольно часто получается, что мы ожидаем большего, чем сами способны дать. Это происходит с женщинами, потому что с детства мы запрограммированы на то, чтобы стоять за себя, четко выражать свои желания, держать ситуацию под контролем.
Нам нужно постараться восстановить баланс и, требуя меньше, учиться отдавать больше. Для успешных отношений важно найти баланс так, чтобы на каждый пункт твоих ожиданий приходилось то, что Ты готова вложить в ваши отношения.
В процессе написания каждого слова представляй, что Ты уже живешь со своим любимым человеком сейчас, и благодари его за присутствие в твоей жизни. Почувствуй радость, счастье, страсть от знания, что вы соединились со своей половинкой.
Теперь перепиши свой список в виде благодарности: «Я, такая-то, благодарю Бога за моего возлюбленного. Я благодарна за то, что он… (такой-то, перечисли его качества), живет… (там-то), занимается… (тем-то). И мы счастливы, живя вместе. Спасибо тебе, Господи…». Запомни этот образ. Вспоминай о нем каждое утро, когда просыпаешься, и каждый вечер перед сном.
Когда Ты закончила работу над своей Картой любви, нужно сделать не менее важное упражнение. Свое желание нужно отпустить. Это процесс ничем не отличается от похода в ресторан. Выбрав в меню понравившееся блюдо, Ты спокойно ждешь, пока повар его приготовит, и официант доставит его на твой стол. Так же работает и Вселенная. Ты отправила свой заказ, и пришло время отпустить свое желание. Для этого выполни следующее упражнение.
Упражнение «Освобождение от списка»
Это обязательное упражнение. Символически освободившись от списка, Ты прекращаешь свои попытки выяснить, как, где и когда появится он, и позволяешь Вселенной организовать эти детали.
12 эмоционально-терапевтических жизненных историй о любви, рассказанных разными женщинами чуткому стилисту. В каждой пронзительной новелле – неподражаемая героиня, которая идет на шоппинг с имиджмейкером, попутно делясь уникальной романтической эпопеей. В этом эффектном сборнике участливый читатель обязательно разглядит кусочки собственной жизни, с грустью или смехом вытянув из шкафов с воспоминаниями дорогие сердцу моменты. Пестрые рассказы – горькие, забавные, печальные, волшебные, необычные или такие знакомые – непременно вызовут тень легкой улыбки (подобно той, что озаряет таинственный облик Моны Лизы), погрузив в тернии своенравной памяти. Разбитое сердце, счастливое воссоединение, рухнувшая надежда, сбывшаяся мечта – блестящие и емкие истории на любой вкус и настроение. Комментарий Редакции: Душещипательные, пестрые, яркие, поистине цветные и удивительно неповторимые благодаря такой сложной гамме оттенков, эти ослепительные истории – не только повод согреться в сливовый зимний час, но и чуткий шанс разобраться в себе.
Анна Черткова – москвичка, живущая в Милане, жена и мать итальянцев, успешный журналист и популярный сетевой блогер. Она раскрывает самые потаенные нюансы жизни и темперамента итальянок: от привычек до секретов обольщения мужчин. Вы узнаете как итальянки завоевывают мужчин, окунетесь в увлекательную dolce vita и навсегда влюбитесь в Италию!
Мужчины… крайне простые, незамысловатые существа, вся жизнь которых вертится вокруг Женщин. От Женщин они получают право на жизнь, право существовать в этом странном грустном мире. Женщин они добиваются, о Женщинах они мечтают, о Женщинах говорят. Но что если кто-то из этих совершенно незаурядных существ решит стать "Не-мужчиной"? Есть ли у него такая возможность, такое право, такой выбор? И в чем тогда будет заключаться смысл жизни такого человека? В этом коротком произведении главный герой общается с различными представителями сильного пола, пытаясь ответить на новые вопросы нового времени.
Книга является кратким руководством по достижению устойчивого ощущения счастья. Она состоит из простых духовных принципов и правил, следуя которым, можно чувствовать себя счастливым вне зависимости от расы, места жизни, сексуальной ориентации, религиозной принадлежности или ее отсутствия.Все изложенные правила, духовные принципы и практики являются частью моего личного опыта. В этой этой книге не написано ничего, чего бы я не прошел сам.
Статистика утверждает, что сейчас в России на 100 заключённых браков приходится 50 разводов. Это значит, что половина пар, которые совсем недавно торжественно шли в ЗАГС, сегодня обмениваются претензиями в суде. Книга, которую вы держите в руках, поможет вам сохранить вашу семью. Она писалась для молодожёнов, но будет полезна всем, кто готов работать над сохранением отношений.
Перед каждой женщиной хотя бы однажды в жизни стояла цель: найти подходящего мужчину, и совсем не обязательно, чтобы он стал вечным спутником на вашей орбите, иногда нужно просто приятно провести вечер, сыграть партию в теннис или съездить в путешествие.Но чтобы сразу попасть в десятку и заполучить качественный, небракованный экземпляр, необходимо учесть кое-какие рекомендации, подготовленные специально для вас ренегатами мужского пола — американскими психологами Дэвидом и Роном.Не пренебрегайте их советами, и вы узнаете, где водятся самые ценные породы мужчин, когда начинать охоту за добычей, как долю нужно сидеть в засаде, освоите некоторые правила рукопашного боя и умелой дрессировки, а также поймете, когда именно стоит дать почувствовать мужчине, что он стал победителем в вашей схватке и лавры завоевателя принадлежат ему! Вот наивный!А также, и это совершенно бесплатно, к вашим услугам описание трех классических типов мужчин, с которыми никоим не стоит иметь дело.