Психотехники счастья - [17]

По окончании упражнения разотрите тело так же, как это рекомендовалось в предыдущем упражнении.

Управление энергией через пульсы

Упражнения с пульсами являются первым шагом в управлении внутренней энергией. Они используются для самых различных целей, в том числе для расслабления, саморегуляции, восстановления и лечения организма, укрепления внутренних органов и т.д.

Упражнение 1

С помощью уже знакомого нам по предыдущему разделу мыслеобраза прилива энергии к избранной зоне тела, дополненного представлением пульсации, вызовите ощущение пульса в указательном пальце правой руки. Если вам не удается вызвать это ощущение с помощью воображения, вы можете использовать лезвие ножа, как в упражнениях предыдущего раздела, или же вы можете пристально созерцать в течение нескольких минут подушечку указательного пальца, представляя, что в ней бьется маленькое сердце, или что через нее протекает слабый электрический ток, вызывая приятное ощущение пульсации.

Еще один вариант - приложите подушечку указательного пальца к сонной артерии на шее, нащупав биение пульса в ней, и постарайтесь запомнить возникший мыслеобраз, а затем воссоздать его уже без прикосновения к сонной артерии.

Упражнение 2

Следующий этап - научиться поочередно вызывать пульсы в каждом из пальцев рук, с легкостью переключаясь с одного пальца на другой. Затем потренируйтесь чувствовать пульс в нескольких пальцах одновременно, во всей кисти или в руке до локтя.

Наращивайте силу и интенсивность пульсов, дополняя их притоком оргазмических ощущений. Вы можете представлять, что с каждым биением пульса в зону нагнетается тяжесть в виде вязкой жидкости, увеличивающей свою плотность, или какие-нибудь другие, приятные вам мыслеобразы.

Постарайтесь придавать самой пульсации разную окраску - пульс может быть легким и радостным, или тяжелым и торжественным, быстрым и нервным или плавным и убаюкивающим. Главное - ощущение пульсации должно быть неразрывно связано с приятными ощущениями. При малейшем возникновении тревожности или беспокойства от биения пульса в зоне прекращайте упражнение и растирайте зону пульса до тех пор, пока ощущение прилива энергии к ней не исчезнет.

Упражнение 3

Теперь вам предстоит научиться перемещать пульсы по телу. Накопите пульсирующую энергию в правой руке, потом с помощью мыслеобраза перемещения пошлите ее вверх по руке через плечи в кисть другой руки, а затем отправьте ее обратно. Научитесь создавать потоки пульсов, свободно перемещая пульсы по телу из одной зоны в другую.

Не забывайте после каждого упражнения растирать тело до полного исчезновения ощущений, вызванных мыслеобразами.

Аутодвижения и самопроизвольное перемещение энергии

Если в упражнениях с пульсами вы достигнете серьезного прогресса, не исключено, что в какой-то момент вы начнете чувствовать, как вызванные вами мыслеобразы словно обретают реальную самостоятельную силу и начинают произвольно перемещаться по телу, заставляя его подрагивать, вращать конечностями или совершать какие-либо движения. Этого не нужно бояться, но не стоит и провоцировать подобные состояния. Феномен аутодвижений естественным образом возникает при работе с энергией, и он исключительно интересен, но при самостоятельных занятиях, без опытного наставника, не стоит входить в состояние аутодвижений, поскольку неконтролируемое и слишком активное перемещение энергии может принести вам вред. В случае, если вы отметите у себя переход к аутодвижениям или сильные самопроизвольные перемещения потоков энергии, постарайтесь держать этот процесс под контролем и избавьтесь от излишков энергии потиранием, похлопыванием и интенсивным массажем зон, в которых наблюдаются аутодвижения.

Для тех же, кого заинтересовал сам феномен аутодвижений, я приведу отрывок из книги "Тайное учение даосских воинов", в котором Александр Медведев впервые знакомится с аутодвижениями и их применением.

"- У тебя неплохо идут упражнения с пульсами, - сказал Ли. - Ты уже вплотную подошел к тайнам аутодвижений. Сегодня ты будешь учиться через медитативные упражнения активизировать свою двигательную сферу.

Учитель велел мне развести костер и встать так, чтобы огонь располагался к востоку от меня.

- В данном случае направление не имеет никакого значения, - сказал Ли. - Ты стоишь так, как предписывает ритуал. Но есть и другие упражнения, выполняемые около огня, когда направление и поза тела играют очень важную роль, потому что оказывают влияние на физиологические процессы твоего организма. Теперь расслабься и сосредоточься на ощущении мощного тяжелого пульса, каплей стекающего из запястья в кисть и наполняющего ее подобно вязкой жидкости. Представь себе, что жизненная сила заполняет твою руку, и эта жизненная сила одновременно и легкая, и тяжелая.

Подобно горячему газу, наполняющему оболочку воздушного шара, она обладает и силой, распирающей твою кисть, и тяжестью, тяжестью проникновения, тяжестью внедрения в твою руку. Но жизненная сила дает тебе и легкость, потому что, несмотря на то, что она вызывает ощущение тяжести в кисти, она все равно гораздо легче, чем воздух. С каждым ударом пульса все больше жизненной силы прольется в твою руку, и рука будет подниматься все выше и выше.