Психосоматика, отношения и здоровье - [28]
Я чувствую, что ко мне предъявляют чрезмерные требования
Потребности в этой сфере очень различны, бывает, что один предпочитает секс по утрам, а партнер в это время к нему не расположен и хочет отложить удовольствие на вечер. И не только во времени, но прежде всего в частоте половых актов наблюдаются очень различные потребности. Поэтому не удивительно, что в партнерстве постоянно возникают проблемы этого рода и многие чувствуют, что партнер предъявляет к ним чрезмерные требования.
Что за этим стоит?
Чувство чрезмерности требований партнера может возникнуть только в том случае, если имеется представление о правомочности его притязаний.
Представьте себе партнера, который всегда бы испытывал удовольствие одновременно с вами. Тогда и речи не могло бы быть о чрезмерности требований. То, что вы с партнером испытываете удовольствие в разное время, совершенно естественно. Если вы не способны сопротивляться, понятно, что вы будете ощущать подавленность. Подлинные причины ее заключаются, стало быть, в вашей неспособности сказать "нет". Может быть, вам кажется, что истинная любовь заключается в постоянном желании и его удовлетворении, поэтому вы не решаетесь отвергнуть притязания партнера. Но у большинства здесь скрывается страх испытать отчужденность, страх утратить любовь, а может быть, и партнера, положив предел его желаниям.
Что делать?
Поговорите на эту тему с партнером, но не бросайте ему упреков. Для поддержания хороших отношений очень существенно умение разбираться в чувствах партнера и разделять их. Покажите пример и поделитесь своими нуждами — даже если это потребность сказать "нет". Иногда "нет" означает "да" самому себе. Секс лишь тогда полноценен, когда ему отдаются телом и душой. Поэтому не идите тут на компромисс. Если партнер не захочет пойти вам навстречу, это прежде всего его проблема, и он должен искать выход. Но неверность самому себе с целью ублажить партнера не является решением проблемы. Да это и невозможно, ведь, не отдаваясь телом и душой, вы предаете партнера.
Мне мало
Как бывают люди, обремененные чрезмерной требовательностью, бывают и те, кто жаждут больше удовольствия, чем дает им партнер. Эта неудовлетворенность для некоторых представляет действительно серьезную проблему, решения которой они не в состоянии постигнуть. Они не хотят ни принуждать партнера, ни расстаться с ним. Не нужно им и удовлетворение "на стороне", так как их сексуальные желания возбуждаются именно партнером.
Что за этим стоит?
Что же представляет из себя то, чего вам недостает? Действительно ли это сексуальная удовлетворенность, которой вам нужно больше? Или вам недостает чего-то, что вы компенсируете сексом? Если ваш партнер слишком скуп в этом отношении, вам необходимо понять, что за недостаток туг коренится. И здесь внешнее свидетельствует о внутреннем. Недостаточная готовность партнера указывает на вашу неготовность выявить действительный дефицит. Ваша неудовлетворенность — признак внутреннего недостатка, который вы хотите сгладить на сексуальном уровне.
Что делать?
Поставить себе цель выявить тот недостаток, который проявляется в сексуальной неудовлетворенности. Простейший метод — сжиться с недостаточной удовлетворенностью, принять то, что дает жизнь. Стало быть, не надо бороться со своим чувством и с обстоятельствами, но нужно признать и принять их. При этом внутренний недостаток, который прежде компенсировался сексом, проявится отчетливее и будет осознан. Он лишь ждет, чтобы его почувствовали. Он проявится во всей своей полноте. Вспомните о круговороте жизни: вы, осознанно или нет, выбираете нечто вами переживаемое и воспринимаемое. Как только вы это пережили, цель выполнена, возбудитель отключается. Поэтому прекратите сопротивляться и с готовностью действительно проживите уготованное вам.
Наш секс скучен
В начале партнерства таких проблем, по-видимому, не возникает. Взаимное воодушевление и новизна вызывают все, кроме скуки. Но быстро возникает привычка. В постели происходит всегда одно и то же, возникает желание оживить отношения. Некоторым кажется, что так и должно быть, другие меняют партнера, считая прежнего неподходящим.
Что за этим стоит?
Человеческие отношения подразумевают постоянный рост, самоизменение и приближение друг к другу. Это относится и к сексуальности. Как только минует фаза влюбленности, меняется и качество сексуальности. Если мы не меняемся, рано или поздно возникает привычка, а с ней скука. Боязнь отчуждения и противостояния удерживает многих от того, чтобы признаться партнеру в своих желаниях. Возможная ссора или расхождение во мнениях нанесут вред отношениям. На этот риск трудно пойти. Лучше поставить на беспроигрышный номер, примириться с компромиссом, чем вызвать конфликт с непредсказуемыми последствиями. И живут двое вместе, обуреваемые, быть может, одним желанием, не решаясь его высказать. Жаль, они могли бы быть счастливы. Хотя информированность и открытость в этой сфере существенно возросла, все еще многие считают свои желания не совсем нормальными и стесняются их высказать.
За всем этим кроется боязнь отчужденности.
В этой книге врач-терапевт и специалист по психотренингу Курт Теппервайн рассказывает о возможностях развития интуиции и превращения ее в суперинтуицию – умение тонко чувствовать окружающий мир, воспринимать знаки будущего и предвидеть события. Вы обретете навыки телепатии, ясновидения, узнаете, как с помощью интуиции раскрыть свои способности, улучшить здоровье и качество жизни. Простые упражнения по тренировке суперинтуиции, приведенные в книге, будут способствовать вашему успеху.
В своей санитарно-просветительной брошюре «О том, как Нил всю деревню заразил» д-р П. Юшков освещает два вопроса очень важных для здоровья нашей деревни. С одной стороны, он описывает распространение в деревне бытового сифилиса, занесенного приехавшим в отпуск солдатом; при этом д-р Юшков, как специалист-венеролог, очень ясно, понятно и в то же время выпукло дает в стихах описание различных способов распространения сифилиса внеполовым путем; течение этой болезни, проявления сифилиса на различных частях тела человека и, наконец, тяжелые последствия его без лечения. С другой стороны, д-р Юшков касается и второго больного вопроса для деревни — это распространения знахарства в ней, и указывает на тот вред, который приносят деревне своим «лечением» различные «бабки» и другие знахари. Брошюра д-ра Юшкова написана в стихах, и стихи очень легки и звучны.
Итальянский опыт комплексного изучения детского вегетарианства. Автор проводит экскурс в историю питания человека и, опираясь на данные различных научных дисциплин, развенчивает распространенные мифы, связанные с вегетарианством. Особое внимание уделяется практическим рекомендациям по предупреждению заболеваний, вызванных несбалансированным питанием, и избежанию возможных рисков вегетарианского питания в детском возрасте.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Энди Митчелл, толстая девочка с проблемами в семье, и в школе, и на работе. Бывали времена, когда она весила 136 кг, а бывало — 63 кг. В иные периоды она считала каждую съеденную крошку, а в другие — машинально покупала большие порции картофеля фри (хотя даже не любила его). Случалось, что она в одиночку съедала огромный торт, наслаждаясь, «заедая нервы», а через какое-то время вспоминала — и терзала себя за каждый съеденный кусок. Однако ни тот, ни другой путь не принесли ей счастья. В ваших руках — история обретения гармонии с собственным телом, достижения физического и психического комфорта, получения работы мечты и встречи с кумиром детства Леонардо Ди Каприо.
Вы постоянно сидите на диете, маниакально считаете калории, корите себя за несовершенную внешность, а ваша первая мысль при виде продуктов — об их возможном вреде? Возможно, у вас нервная орторексия. Это серьезное расстройство пищевого поведения, которое диетологи ставят в один ряд с анорексией и булимией. При нем у человека возникает навязчивое стремление к здоровому, «чистому» питанию. Увы, вместо пользы суровые ограничения рациона приводят к серьезным проблемам со здоровьем — физическим и психическим.
Экстракты эхинацеи входят в состав более 240 препаратов для лечения вирусных и инфекционных заболеваний. Иммуномодулирующие свойства эхинацеи позволяют использовать ее в курсе лечения больных СПИДом.Эхинацея является тонизирующим, антимикробным, противовирусным, иммунорегулирующим и противолучевым средством. Это растение, убивая инфекции, вирусы герпеса и гриппа, может действовать как антибиотик. При этом эхинацея не токсична и не имеет побочных действий.Лекарства на основе эхинацеи помогают при гепатите, стоматитах, экземе, гинекологических заболеваниях, задерживают рост злокачественных образований, способствуют заживлению любых ран.В этой книге вы найдете подборку советов и рекомендаций по применению эхинацеи.