Психосоматика на пальцах. Не верить, а проверить! - [9]
А теперь предлагаю посмотреть две записи прямого эфира:
Впускаем в жизнь новое…
У кого-то уже появилась небольшая ухмылка на лице: «Если бы все так было просто, дорогой Вадим. Жизнь сложная, порой суровая и опасная. А здоровье вообще загадочная штука… Нужны годы терапии и копания в прошлом». Очень надеюсь, что если такие у вас мысли и были, то после прочтения этой книги вы измените свое мнение.
Когда на курсе обучения для специалистов я провожу демонстрацию и наглядно показываю, как можно изменить эмоцию за пару минут у человека, который жил с ней годами – на лицах слушателей появляется шок и недоверие. «И? А когда она вернется? Насколько этого хватит? А почему так просто?»
Это очень интересно наблюдать со стороны. У человека буквально на лице написано, как старые программы и убеждения не дают ему спокойно посмотреть на реальность. Где-то в глубине души есть некое убеждение: «Все должно даваться с трудом! Не так просто! Человек все должен пропустить через себя и обязательно пострадать».
Вся информация, которая есть в вашей голове, когда-то туда попала. У каждого человека информация будет разная, поэтому об объективной реальности речи не идет. Мы все учились в школах примерно с одинаковой программой, но мышление у всех разное. Даже некоторые общедоступные сведения разнятся. Откуда появляется знание в вашей голове? Сначала его источник – это родители, которые привнесли вам свою картину мира и свои стратегии выживания. Ведь ребенок в детстве еще не может фильтровать информацию, у него попросту нет опыта, нет критического мышления. Все, что он слышит и видит, он впитывает как губка.
«Оденься, а то заболеешь», «Тебя продует!», «Повсюду микробы!», «Не ешь сладкое, а то будет диабет», «У нас в семье все очкарики», – это первые внушения от родителей о здоровье. И для ребенка они становятся истиной.
На этот фундамент потом наслаивается собственный жизненный опыт, делаются выводы, рождаются некие верования. То, во что мы верим, становится истиной, которая определяет нашу жизнь. И, к сожалению, не всегда влияет позитивно.
Проведите небольшой тест и распознайте свои убеждения относительно жизни.
Моя жизнь похожа на ______________________________________
Мне все достается в жизни __________________________________
Чтобы выжить в этом мире, нужно быть_______________________
Чтобы меня принимали и любили, мне нужно быть _____________
Мое здоровье зависит от _______________________________
Деньги – это __________________________________________
_______________________________________________________
Чтобы в моей жизни произошли изменения, мне нужно _______________
Сколько человек прочитает эту книгу, столько будет вариантов продолжения этих строк, ведь каждый из нас живет в своей реальности. И у меня для вас хорошая новость – вы можете ее изменить!
Позвольте себе новый взгляд, мышление, реакцию… и новую жизнь…
Позвольте себе открыться новому, получить другое видение ситуации и новую картину мира. Это не всегда легко. Наш мозг легко учится и познает новое, но в то же время его тормозит память о прошлом опыте.
На сеанс приходит девушка с хроническим тонзиллитом. Что она только не пробовала и не делала, чтобы излечиться. Но со временем симптомы снова появляются. Все, о чем я ее прошу – перенести фокус внимания с ее тела (перестать искать ошибку в своем теле) и посмотреть на свою жизнь. Какую ситуацию в своей жизни она так и не смогла принять? С чем не готова мириться, соглашаться? На глазах девушки появились слезы, и она заговорила про свою свекровь, которая не дает покоя и лишает свободы их молодую семью, постоянно внося свои коррективы в их семейную жизнь. На уровне логики она понимает, что та хочет как лучше, но внутри возникает волна протеста, обиды и непринятия этой ситуации.
Мы делаем упражнение и находим корни этой реакции в ее отношениях с мамой (дети всегда воспринимают ситуацию иначе, чем взрослые). Формируем у нее новые убеждения и реакции. Уже на сеансе симптомы становятся значительно меньше. Через несколько месяцев получаю сообщение, что горло девушку больше не беспокоит.
Я не прошу вас отказываться от чего-то, – я прошу вас впустить в свою жизнь новое. При прочтении этой книги я рекомендую вам слушать свое тело и сердце (в этом вам помогут упражнения) и на время отключить критику и логику. Ваше прошлое и так с вами, а вот новое может и не прийти без вашего согласия.
Восприятие мира
Как вы думаете, мы видим этот мир одинаково? Для всех ли небо такое голубое, а солнце светлое и теплое?
Я ежедневно работаю с людьми и хочу сказать, что все видят мир абсолютно по-разному. Как будто у каждого есть своя реальность. И в то же время каждому человеку кажется, что все должны видеть все так же, как он. Мы бываем крайне удивлены, узнав, что это не так.
Часто после консультации окружающая действительность воспринимается по-новому. Краски становятся светлее, а люди дружелюбнее и отзывчивее.
Все дело во внутреннем мире человека. В каком состоянии сейчас находится его система? Нужно ли ему выживать? Есть ли нерешенные проблемы, из которых его психика пытается найти выход? Это принудительное мышление – механизм выживания. На своих обучающих курсах я делаю следующее упражнение: беру любой предмет и прошу человека рассказать, какие ассоциации у него вызывает этот предмет. И уже через несколько мгновений мы выходим на актуальный внутренний конфликт. Человек во всем будет видеть свой конфликт до того момента, пока его не разрешит.
