Психосоматика: как наш мозг обманывает тело. Путь к здоровому себе - [34]
Аллергическая реакция напрямую связана с памятью, которую аллерген несет в себе для человека в первый момент расставания. Повторюсь, чем сильнее эмоции, тем сильнее реакция. Исцеление от аллергии происходит в момент осознания переживаний, которые пробуждают память о конфликте в момент первого расставания.
Важно вспомнить и осознать тот эпизод, который запустил защитную программу в теле в виде «болезни».
Тело таким образом защищает нас от тех болезненных эмоциональных переживаний, которые не стоит повторно переживать: не контактируй с полынью, а то снова страдать будешь, как тогда при расставании.
А то, чем именно вы реагируете, уже зависит от конкретной ситуации и от вашего слабого места, помните? От привычных именно вашему организму стратегий реагирования.
Глава 9. Вирус. Психосоматика вируса. Эволюция, вносимая вирусом
Когда я в самом начале думала над структурой этой книги, на месте этой главы значилась совсем другая тема.
Но, как мы знаем, все течет, все изменяется, и, пока я дошла до девятой главы, в мире произошло столько событий, о которых нельзя не упомянуть, поэтому сейчас я решила, что будет более актуальным поделиться с вами своими знаниями и опытом касаемо более злободневного явления последнего времени.
Давайте поговорим о вирусах с точки зрения психосоматики.
Для этого нужно еще раз вкратце вспомнить, что же такое психосоматика.
Как мы с вами уже говорили, это то, как связаны наше тело, сознание и душа.
Помните, что человек состоит из трех частей: мозг, тело и дух?
Они неотделимы друг от друга в течение всей нашей жизни.
Что такое болезни?
Это непривычное для вас состояние тела, которое как-то отреагировало на что-то. Причем всегда помните о том, что тело сделало это для вашего блага, по задаче, которую вы ему задали своим подсознанием, часто сами этого не понимая и не желая.
Приведу любимый пример, чтобы было понятнее.
Представьте, что вы ходите на нелюбимую работу. Ваше сознание говорит вам: «Надо работать, здесь много платят», ваше ПОДсознание говорит вам и вашему телу (именно оно взаимодействует с телом напрямую): «Не хочу туда идти, там неинтересно, и начальник у меня дурак». И вот ваше тело считывает этот сигнал и помогает вам не ходить на неинтересную работу, в этот момент вы начинаете или постоянно болеть, или ломаете ногу, или что-то еще с вами происходит, потому что тело выполняет задачу вашего подсознания.
К сожалению, сознанием мы еще пока не научились управлять своим телом, а может быть, и слава Богу.
Почему?
Да потому что наше сознание нам очень часто врет.
Да, повторюсь, оно нас обманывает. Оно выдает чужие суждения и интересы за свои. Оно руководствуется наносными иррациональными страхами. Оно часто само не знает, чего хочет.
Совсем другое дело – наше внутреннее «я», наше подсознание.
Оно честно разговаривает с нашим телом.
Поэтому мы и говорим, что «тело никогда не врет».
Оно всегда выдает наши истинные реакции (на этом основаны все современные детекторы лжи).
Без всего этого наносного мусора, внешнего шума и глупых страхов, не связанных с выживанием.
Теперь давайте рассмотрим, что же такое вирус.
Вирус – это некий набор ДНК или РНК в белковой оболочке. Сам по себе вирус, как вы знаете, существовать не может. Он не может питаться, расти, размножаться вне вашего организма – и поэтому он использует ваши здоровые клетки, в которые проникает и заставляет их на себя работать.
Зараженная клетка начинает воспроизводить белковую оболочку вируса и собирать его ДНК (или РНК). Сама наша клетка при этом выделяет в организм токсичные продукты жизнедеятельности (отсюда наше тяжелое состояние во время болезни, вызванное токсинами), а затем гибнет.
В результате вирус размножается (этот процесс называется репликация), его новорожденные копии захватывают новые клетки, и все повторяется снова и снова.
Таким образом происходит распространение вируса по всему организму.
Что делает вирус – если задуматься?
Он меняет ваши клетки.
Он меняет вас изнутри.
Он заставляет ваш организм делать то, чего он не делал бы самостоятельно.
И когда болезнь заканчивается, вам остается измененное тело, которое уже никогда не будет прежним. А поскольку тело неразрывно связано с нашим подсознанием, то мы можем совершенно точно сказать, что вирусы меняют и наше внутреннее «я».
Очень часто благодаря вирусам мы проживаем серьезную перестройку, можно сказать эволюцию организма.
Телесную и ментальную.
Специалисты по психосоматике выявили серьезную закономерность в появлении вирусных заболеваний у тех людей, которые в какой-то момент своей жизни столкнулись с экзистенциальным кризисом.
Проще говоря, задумались над вопросом: «А зачем я вообще живу?»
Люди, потерявшие смысл жизни, – главная мишень для любых вирусов.
Всем известна фраза одного врача древности, которую он однажды сказал своему пациенту: «Нас трое: ты, я и болезнь. Я борюсь с твоей болезнью. Если ты примешь мою сторону, мы победим ее, но, если ты будешь на ее стороне, она одержит победу».
Не стоит забывать и о вторичных выгодах, о которых я неоднократно упоминала ранее.
Ваша болезнь выполняет для вас какую-то позитивную функцию – помогает вам получить внимание, уклониться от каких-либо обязанностей, получить отдых, полежать в постели денек-другой и привести мысли в порядок. Либо выполняет страшную функцию самоуничтожения, если ваше подсознание не видит больше смысла жить.
Данное учебное пособие предназначено для студентов бакалавриата и магистратуры 5 курса по профилю подготовки «Психологическое сопровождение ФК и С». Пособие составлено в соответствии с Государственным стандартом ГСЭ.Ф.07. (психология и педагогика) и с положением о магистерской подготовке (магистратуре) в системе многоуровневого высшего образования России.Пособие включает в себя пять основных разделов: общая психология, возрастная психология, психология труда, социальная психология и психология спорта.Целью пособия является: ознакомить студентов с основными разделами психологической науки и помочь им в определении выбора научного направления для исследовательского поиска в курсовых и дипломных работах по дисциплине психология, а также при работе над магистерской диссертацией.
Дети врут часто и в разных ситуациях, иногда это просто фантазии, которые взрослые принимают за ложь, иногда это попытка похвастаться или приписать себе чужие заслуги, иногда это ложь от страха или «ложь во благо». Пол Экаман, известнейший в мире специалист в области лжи, рассказывает родителям, почему и в каком возрасте дети начинают лгать, как меняется их ложь по мере взросления, и как ребенок учится обращаться со своей ложью, обходя совесть. Доктор Экман учит родителей, как поощрять в детях честность и правдивость, чтобы у них не возникало желания или выгоды врать.
Почему миллиардеры столько работают, а потом бросают на ветер деньги, заработанные потом и кровью? Что общего между всеми нами и банкирами с Уолл-стрит, а также Элвисом Пресли и Стивом Джобсом?В изящной и занимательной форме маэстро психологии Кенрик и Гришкевичус подвергают сомнению распространенные взгляды на процесс принятия решений и предлагают абсолютно новую альтернативу, основанную на эволюционной психологии. Устанавливая поразительную связь между поведением современного человека и его корнями, уходящими в прошлое, авторы показывают, что в основе «нелепых» поступков лежит чрезвычайно сложная система принятия решений.Вкладывание денег, поиск работы, покупка машины, выбор спутника жизни — во всем этом за нашими решениями стоят скрытые эволюционные цели.Эта замечательная книга полностью изменит ваше представление о процессе принятия решений.
Тайны человеческой психики — насколько познаваемы они в наше время? Каковы «ступени» созревания личности и в чем заключается своеобразие ее реагирования в разные возрастные периоды? Что представляют собой так называемые пограничные состояния и можно ли в полной мере раскрыть «пружины» отклоняющегося поведения? Имеется ли связь между аномалиями личности и одаренностью, альтруизмом, конформизмом, правонарушениями? Как противостоять многообразным стрессовым воздействиям и победить бессонницу? Разобраться в сложнейших вопросах, связанных с деятельностью мозга, поможет эта книга.Издание адресовано широкому кругу читателей.
Очень часто люди мечтают о том, чтобы в сутках было минимум 48 часов. А может, пора научиться укладываться в имеющиеся 24 и не жалеть при этом времени на отдых? Если не помогает даже тайм-менеджмент, тогда эта книга – для вас!В настоящее время прокрастинация стала болезнью современного общества. «Отложу на завтра», «Сделаю потом» – часто ли вы «успокаиваете» себя подобными фразами? Пора избавляться от них!Вы узнаете:– что такое прокрастинация и насколько она опасна;– причины, ведущие к прокрастинации– все способы борьбы с прокрастинацией.Среди множества книг на эту тему эта – самая максимально сжатая и понятная!Помните: ваша жизнь такова, какой вы ее сами сделали!
Сегодня как никогда актуальны идеи знаменитого в XX веке психолога Франсуазы Дольто. Она с легкостью распознавала мотивы любого поведения детей, проникая в их внутренний мир. До сих пор ходят легенды о том, как мадам Дольто моментально успокаивала младенцев, тонко чувствуя, о чем ребенок хотел ей сообщить. Как научить детей достойно вести себя в обществе взрослых? Почему нужно обсуждать с детьми тему сна? На эти и многие другие вопросы отвечают авторы книги, руководствуясь методом Франсуазы Дольто.
«В этот раз точно похудею!» – сколько раз вы давали себе такое обещание? И сколько раз повторялась история: жесткие диеты, изнуряющие тренировки и неизбежный срыв, а с ним и вернувшиеся килограммы. А что если можно худеть по-другому? Сытно есть, не заниматься спортом, если не хочется, баловать себя любимыми вкусностями (даже калорийными, жирными и сладкими) и не только достигнуть идеального веса, но и сохранить его на всю жизнь? Отбросив все устаревшие методы, мифы и суеверия, Денис Маркелов создал простую систему, благодаря которой сам сбросил 100 килограммов и помог десяткам тысяч своих подопечных увидеть на весах желанную цифру. Вы найдете ответы на вопросы, которые возникают у каждого худеющего, получите мотивацию, поддержку и сможете добиться того тела, о котором всегда мечтали. В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
Скорее всего, вы уже перепробовали множество диет в попытках обрести стройную фигуру. Возможно, даже худели, но вновь набирали вес. Чтобы привести тело в желаемую форму, одних диет недостаточно, важно разобраться с психологическими причинами набора веса! Андрей Ракицкий – известный гипнотерапевт – собрал для вас готовые инструменты и решения, которые помогут вам взять под контроль свою психику, а значит – свое тело и свою жизнь. С этой книгой вы: • научитесь управлять голодом и насыщением; • запустите в организме механизмы саморегуляции и самовосстановления; • наконец-то начнете себе нравиться; • избавитесь от стресса и овладеете техниками полноценного расслабления; • перестанете «заедать» проблемы и пытаться «подсластить» настроение. Эффективность всех рекомендаций доказана многолетним врачебным опытом автора, советам которого следуют более 150 тысяч человек. Настоящее издание не является учебником по медицине. Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.