Психосоматика: как наш мозг обманывает тело. Путь к здоровому себе - [25]

На стадии восстановления после конфликтов возникают такие неприятные явления, как острое воспаление тонкого кишечника, непереносимость глютена и лактозы, вирусные, грибковые и бактериальные инфекции кишечника.

Что касается толстого кишечника, слепой кишки и аппендикса – здесь стоит искать конфликты, связанные с бессилием что-либо изменить, конфликты из-за чьего-то доминирования, фатализм в настроении, сильные огорчения в связи с некрасивой и тяжело переживаемой ситуацией, которая приводит человека к так называемой «неперевариваемой» злости, непринятию, невозможности смириться с какой-то подлостью друзей или близких.

Часто в таких ситуациях идет речь о предательстве партнеров или семьи, о больших финансовых мошенничествах.

Диареи часто бывают обусловлены конфликтами, связанными с невозможностью переварить какую-то «грязь», с подсознательным желанием очиститься, выбросить что-то из своей жизни, с нежеланием воспринимать что-то в ситуации бессилия либо с конфликтами, связанными с примитивным страхом (всем известная так называемая «медвежья болезнь», когда от страха может открыться внезапная диарея).

Но не забываем и о физиологических причинах – испорченная пища, прием антибиотиков, общая интоксикация организма и так далее.

Прежде чем искать психосоматические причины, всегда следует исключить физиологические и медикаментозные источники.

Обратное диарее явление – запор – помимо действия некоторых медикаментов, неправильного питания и недостатка жидкости в организме может быть вызван конфликтом нежелания расставаться с чем-то или кем-то, с невозможностью избавления от чего-то, иногда даже с педантичностью, жадностью и скупостью.

Иногда запоры развиваются как компенсация чрезмерного наслаждения тратами в обычной жизни у людей, склонных раздавать все, что имеют. Или у человека может быть ложная установка о том, что процесс дефекации – постыдное и грязное действие, и в своем желании оставаться «чистым» подсознание посылает сигналы телу, которое задерживает отходы в себе, лишь бы не стать «грязным».

Причин может быть огромное количество, разбирать, конечно, нужно каждый случай индивидуально, но целью данной книги является вовсе не диагностика заболеваний, а понимание закономерностей и взаимосвязей процессов, происходящих в вашей психике и теле.

Давайте теперь вернемся к типам пищевого поведения, а точнее, к его нарушению.

Думаю, в современном мире не осталось людей, которые бы не слышали об анорексии, булимии и переедании, приводящем к ожирению. Это и есть три основных типа нарушения пищевого поведения. Если напомнить в двух словах, то вот они.

Анорексия:

♦ отсутствие аппетита, потребление пищи на минимальном уровне;

♦ очень низкая масса тела (≥ чем на 15 % ниже нормы);

♦ аменорея у женщин (отсутствие трех менструальных циклов подряд);

♦ нарушение восприятия собственной массы тела или фигуры, а именно отрицание недостаточности массы тела и чрезмерная зависимость самооценки от веса и фигуры.

Булимия:

♦ переедание (т. е. бесконтрольное потребление пищи в большом количестве);

♦ регулярное очищение желудочно-кишечного тракта с помощью искусственно спровоцированной рвоты, использование мочегонных и слабительных средств;

♦ строгая диета или голодание, а также изнуряющая физическая активность;

♦ чрезмерная зависимость самооценки от фигуры и массы тела.

Расстройство, связанное с приступами переедания:

♦ регулярное переедание, однако при этом не демонстрируется выраженное компенсаторное поведение, а чувство вины глубоко скрывается;

♦ озабоченность своей фигурой и склонность к депрессии;

♦ как правило, избыточный вес или ожирение.

Почему в нашем мире ожирение встречается более чем у трети населения США и Европы? Избыточный вес в России имеют около 60 % населения, а в США – 70 %, это самая настоящая эпидемия. И неужели все дело в Макдональдсе и генно-модифицированных продуктах?

Конечно, нельзя рассматривать только одну сторону медали и говорить об ожирении с точки зрения психосоматики, не обращая внимания на то, чем питается человек, в каких экологических условиях живет и так далее. Но если мы заглянем еще глубже, то можем сказать, что взрослый самостоятельный человек находится там, где он есть, и ест то, что он ест, потому что он тот, кто он есть, и это он так решил.

Грубо говоря – это наш с вами ежедневный выбор, где жить, над чем работать, с кем общаться и что ЕСТЬ.

Многое в нашей жизни обусловлено родителями и родом, как мы уже поняли с вами из предыдущих глав и к чему мы еще вернемся ближе к концу книги, когда будем говорить о силе рода и о том, как ее можно использовать себе во благо.

Часто неосознанно родители, поставившие себе задачу во что бы то ни стало накормить любимое чадо, перегибают палку и деформируют наши пищевые привычки.

Например, когда родители (мамы/папы и особенно наши любимые бабушки) на любое внешнее проявление ребенка отвечают предложением пищи и ставят свое проявление любви к ребенку в зависимость от того, хорошо он ест или плохо, это может быть прямой дорогой ребенка к будущему ожирению.

Выбросьте из своего обихода фразы «если ты плохо поел, значит, маму не любишь» или «пока все не съешь, ко мне не подходи». Вы программируете своего ребенка на связь вашей любви с перееданием.