Психосоматика. Как лечить болезни, которых нет - [12]
И другой верный признак бесполезности какого-либо мероприятия. Если вы, к примеру, собираетесь провести с кем-то переговоры по поводу трудоустройства или организации бизнеса и никак не можете дозвониться этому человеку, то не стоит продолжать действовать в этом направлении. Аналогично, не стоит куда-то ехать на переговоры по поводу работы или бизнеса, если долго не приходит нужный вам транспорт или возникают еще какие-то серьезные препятствия. Особенно не стоит никуда ехать и даже звонить, если вы вдруг плохо себя почувствовали накануне или уже в пути на собеседование, даже если просто заболела голова. Ваш организм — очень древняя система, которая содержит память многих поколений о разных жизненных ситуациях. И с помощью боли он останавливает вас на пути, на котором вас ждут неприятности. Откуда организму известно о том, что вас ждет? Это загадка, хотя можно сказать, что на помощь приходит интуиция, которая иногда работает именно таким образом — через боль. Так что не стоит лезть на рожон. Если среда сильно сопротивляется, то перестаньте ее терзать и выберите что-то другое.
Для правильного выбора самореализации проанализируйте свои исходные данные:
— из какой вы семьи, чем занимались (занимаются) ваши родители, какие у них есть связи. Последнее — очень важный фактор, и не надо отказываться от помощи родителей, если вы можете получить эту поддержку, так как чаще всего карьеры детей успешнее складываются в тех областях, где работают (работали) их родители;
— к чему и в какой степени вы имеете способности;
— ваши слабости и прочие особенности организма и личности. Может быть, вам тяжело целый день находиться на рабочем месте или далеко ездить на работу каждый день. Возможно, у вас есть какое-то заболевание, или вы довольно чувствительный человек и будете не в состоянии трудиться среди грубых, невоспитанных людей. Какими бы ни были особенности вашего организма и личности, их все надо учесть;
— кто и в какой области может помочь вам с получением образования и трудоустройства;
— ваш денежный запас. Пока вы обучаетесь или меняете сферу самореализации и еще не достигли успеха в новой для вас области, вам нужно будет на что-то жить.
Дело в том, что людей, которые, будучи никем, вдруг стали «всем», крайне мало. И вероятность того, что это случится с вами, стремится к нулю. Да и разве вы знаете все обстоятельства того или иного человека, который поднялся до заоблачных вершин, казалось бы, из грязи? Вы уверены, что он все-таки поднялся с нуля и что ему никто не помогал? Как можно быть в этом уверенным? Кто же расскажет правду?
Возьмем исторический пример — Вильгельм Завоеватель. Он был сыном прачки, а стал королем Англии. Казалось бы, какой подъем! Однако давайте не забывать, что кроме матери у Вильгельма Завоевателя был отец. И не кто-нибудь, а правитель Нормандии — герцог Роберт II Великолепный. Помните о законе сохранения энергии и о том, что из ничего не может получиться что-то. Так что чем меньше у вас в какой-то области ресурсов, тем меньше вероятность того, что вы в ней достигнете чего-то выдающегося. Под ресурсами я понимаю все, что может вам помочь: ваши способности, знания, возможности ваших родителей, родственников, знакомых, друзей, ваши собственные связи и т. п. Как вы вдруг станете звездой Голливуда, например? Что у вас есть для этого? Лучше поставить реально выполнимую цель, для достижения которой у вас в принципе есть ресурсы. А если при движении к этой цели вдруг откроется еще и дорога к чему-то более грандиозному, то тогда можно направиться уже и к этому грандиозному.
А что, собственно, может помешать вам на пути достижения вашей цели — улучшения вашей жизни?
Факторы стресса, конечно. Все, что приводит к стрессовым ситуациям. Давайте посмотрим, как можно их минимизировать.
Любой риск — это стресс. А риск возникает зачастую от общения с людьми, которые могут вам навредить.
Люди и обстоятельства как источники стресса
Если о человеке известно, что он непорядочный, то лучше с ним не общаться. И не надо думать, что, хотя он и был непорядочен с кем-то, то с вами так вести себя не будет. Нет, непорядочность — это свойство личности, и оно проявляется везде, где только можно, и со всеми, с кем только можно. С вами нельзя? Почему вы так уверены? Даже если вы очень влиятельны (что вряд ли, так как вы в этом случае данную книгу не читали бы), вас все равно могут предать. А уж с человеком, занимающим низкое социальное положение, непорядочные люди тем более считаться не будут.
«Читатель, если вам сейчас так плохо, что не хочется жить, эта книга для вас. Я, автор этой книги, сама длительное время была в таком же состоянии, что и вы. Я знаю о депрессии не с чьих-то слов, а в полной мере испытала ее на себе и понимаю, каково вам сейчас.Читатель, знайте: даже если вам кажется, что хуже уже быть не может, даже если вы в нищете, в болезни и в одиночестве, даже если помощи вам ждать не откуда и рассчитывать вам приходится только на себя, вы сможете избавиться от депрессии и сделать рывок вверх по социальной лестнице даже со дна общества.
Отношения – это всегда совместная работа. Но бывает так, что ваша работа не приносит ни морального, ни материального удовлетворения. Значит, что-то пошло не так и вы попали в ловушку своих эмоций, обоюдно создав нездоровые отношения с партнером. И вот вы либо ждете, что что-то изменится, либо выходите из этих отношений с некоторым эмоциональным надломом, который грозит стать психологической зависимостью. Если в вашей жизни есть сложности, связанные с переживанием разрыва отношений, или нерешенные проблемы со второй половиной, то эта книга для вас.
Вам знакомо ощущение усталости от общения с людьми? Когда не хочется идти на работу, не хочется никого видеть. Или наоборот – вдруг становится так одиноко, что жизненно необходимо поболтать с живым человеком. А вынужденное общение с «токсичными» людьми или родительские манипуляции? Каждому из нас знакомы эти чувства. Да, с людьми бывает плохо, но и без них тяжело. Главное – найти баланс. Татьяна Трофименко предлагает психологический курс, который поможет разобраться в отношениях между людьми. Вы больше не будете терпеть манипулятора или тирана; сможете оградить себя от ситуаций, разрушающих ваше психическое здоровье; наладите отношения с коллегами; ваши внутренние метания исчезнут, а жизнь перестанет казаться беспросветной.
В книге одного из ведущих теоретиков трансперсональной психологии сопоставляются взгляды наиболее известных психологических школ и духовных традиций на эволюцию человека. Делается попытка аналитически разрешить проблему достижения всеединства — или проекта Атмана — как называет ее автор.Издатели благодарят Алексея Купцова, чья финансовая помощь и дружеская поддержка сделали возможной публикацию этой книги. Перевод с английского под редакцией Александра Киселева Научный редактор кандидат философских наук Владимир Майков Серийное оформление Павла Иващука© Ken Wilber, 1980© Институт трансперсональной психологии, 2004© Издательство К.
Классическая работа французского психолога Г. Лебона «Психология народов и масс» посвящена исследованию психологии больших социальных групп. Именно Лебон впервые сформулировал законы поведения организованной толпы. Он писал о том, что у людей в толпе «появляются новые качества, которыми они до сих пор не обладали». Индивид в этом случае «приобретает сознание непреодолимой силы, и это сознание позволяет ему поддаться таким инстинктам, которым он никогда не дает волю, когда он один». Лебон объясняет это тем, что, во-первых, «толпа анонимна и потому не несет ответственности.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
О чем эта книга:О смысле жизни.Во что верить и где её (веру) искать.О людях феноменальной силы, ума, воли.Вся, правда, о ясновидцах, экстрасенсах...О том, как нами манипулируют и обманывают.Как жить, не болея и оставаться работоспособным до старости.Что такое секс и любовь.О ложных и истинных жизненных целях.О экологически чистом сельском хозяйстве.Что такое «Национальная идея»?Об образовании и воспитании.Об экологии и экономике и о многом другом здесь написано простым и понятным языком. Книга рассчитана на широкий круг читателей.
Пособие представляет собой адаптированное изложение ключевых теоретических и практических аспектов семиосоциопсихологической концепции, разработанной в рамках российской академической науки выдающимся ученым Т.М. Дридзе. В самом определении этой концепции заключена ее суть: междисциплинарность, исследовательский поиск и возможности кругозора «на стыке наук». В пособии предлагаются методы и подходы, знакомящие с комплексными социально-диагностическими и социально-проектными технологиями, направленными на совершенствование коммуникативных навыков людей, на реализацию задач социально ориентированного управления коммуникационными процессами.
Есть особый вид телесных ощущений, которым является наше чувство ситуации. Они смутны, неотчетливы, их трудно выразить словами. Но именно эти неясные ощущения служат своеобразным камертоном. Фокусируясь на этих ощущениях, шаг за шагом пытаясь прояснить их, можно вызывать реальные изменения в состоянии человека и качестве его жизни.Юджин Джендлин, известный американский психотерапевт, психолог и философ предлагает метод работы с такими неотчетливыми ощущениями — фокусирование. В книге подробно рассматриваются его основные приемы, а также проводятся параллели с другими направлениями психотерапии.Книга безусловно обогатит арсенал психотерапевтов и других специалистов “помогающих” профессий.