Психология вратаря - [50]
На тебя надеется тренер, команда, болельщики, клуб, и ты обязан быть позитивно настроен. Футболисты – люди чуткие, которые могут и без слов все понимать. В любом коллективе все ориентируются на лидеров, на тренера. Что касается разминки, то здесь я тоже старался как бы отстраниться от волнения, применяя в этих случаях интенсивную разминку. Знаю и других вратарей, которые совершенно естественную нервозность перед игрой глушили интенсивной разминкой. Обычно я очень прилично нагружал себя физически, а за десять минут до выхода на поле успокаивался и приводил себя в порядок».
«За сколько дней вратарь должен знать, играет ли он в составе или нет, за два дня, за один или в день игры?»
«Я вообще знал, что буду играть всегда, чтобы не случилось в предыдущем матче, поэтому у меня такой проблемы не было. Но в других случаях многое зависит от тренера, который должен уметь разговаривать с вратарем, так как вратарь значительно отличается от полевых игроков, причем на протяжении всего недельного цикла. Воздействовать криком на вратаря – бесполезное дело, шараханье от одного вратаря к другому – одна из главных ошибок тренеров. Например, Юрий Семин был всегда последовательным и доверял вратарю, так как доверие для голкипера – одно из важнейших условий его успешной игры»
Оливер Кан
Родился 15 июня 1969 года в Карлсруэ, Германия. Воспитанник клуба «Карлсруэ» (Германия). Вратарь. Рост 188 см, вес 91 кг.
Выступал: «Карлсруэ» (Германия) – 19871994, с июля 1994 года – в «Баварии» (Германия).
В первой бундеслиге чемпионата Германии сыграл 560 матчей. За сборную Германии сыграл 86 матчей.
Достижения: чемпион Европы (1996), обладатель межконтинентального кубка (2001), обладатель Кубка УЕФА (1996), чемпион Германии (1997, 1999, 2000, 2001, 2003, 2005, 2006, 2008), обладатель Кубка Германии (1998, 2000, 2003, 2005, 2006), обладатель Кубка немецкой лиги (2001), лучший вратарь мира (1999, 2001, 2002), лучший вратарь Европы (1999, 2000, 2001, 2002, лучший футболист Германии (2000, 2001), лучший вратарь бундеслиги (1994, 1997, 1998, 1999, 2001), лучший футболист чемпионата мира-2002, лучший вратарь чемпионата мира–2002 (приз Льва Яшина).
«Что такое психология вратаря?»
«Меня часто спрашивают, как я стал вратарем? Мой отец, Рольф Кан, был профессиональным футболистом, играл полузащитником в «Карлсруэ», а затем стал детским тренером. Именно отец определил меня во вратари, хотя я пробовал себя едва ли не во всех амплуа. «Футболистов много, а вратарь один. Вратарей всегда ценят и любят, так что иди-ка ты в ворота», – сказал отец, когда мне было 7 лет, и сделал судьбоносный подарок – перчатки знаменитого Зеппа Майера. С тех пор много воды утекло, из белобрысого паренька, начавшего карьеру в воротах «Карлсруэ», я превратился в крепкого мужика, которого сам Зепп Майер пригласил в мюнхенскую «Баварию» При этом баварцы не поскупились и заплатили за меня 2.5 миллиона долларов бывшему клубу «Карлсруэ». По тем временам это были рекордные цифры трансфера вратаря. Майер, величайший из немецких голкиперов, своим опытным глазом не мог не заметить мою недостаточную подготовку и стал долго и упорно со мной работать. Почти после каждой тренировки с командой, мы с ним задерживались часа на полтора-два. Зепп бил мне и с трех метров, и придумывал всевозможные упражнения. После его занятий любая игра казалась мне забавой. Уроки великого мастера не могли не сказаться, и после игры в «Баварии» я дебютировал в сборной страны. Мне нравиться играть в «Баварии». И не только потому, что это самый сильный и титулованный клуб страны. Нас ведь не только любят – нам и завидуют, и нас ненавидят. А мне это нравится, когда нас ненавидят. Это заводит, стимулирует быть лучшим всем назло. Сейчас мне уже будет 39 лет, но я еще не наигрался. Многие вратари играли до сорока лет, чем я хуже? Тем более что я чувствую себя моложе, лет на тридцать, не больше. Так что я еще поиграю. Вот и вся моя вратарская психология!»
Игорь Акинфеев
Родился 8 апреля 1986 года в г. Видное Московской области. Вратарь. Рост – 185 см, вес – 78 кг.
Выступает за клуб ПФК ЦСКА (Москва) – с 2003 года, с 2008 года – капитан команды. Достижения: чемпион России – 2003, 2005, 2006, обладатель Кубка России – 2005, 2006, 2008, обладатель Кубка УЕФА-2005. Заслуженный мастер спорта. Лучший вратарь России (приз журнала «Огонек») – 2004, 2005, 2006. Награжден орденом Дружбы.
За сборную России сыграл 21 матч.
«Какими психологическими качествами должен обладать надежный вратарь?»
«Психологические качества воспитываются с детства, и здесь первостепенная роль родителей, а также тренеров в детских командах. Много есть примеров из детских и юношеских времен, когда вратарь пропускает 34 гола в матче, нервничает и теряется и нуждается в психологической поддержке, чтобы восстановиться для продолжения нормальных тренировок. При этом тренер должен как-то приучать его, объясняя, что пропущенные мячи не должны так сильно влиять на вратаря, научить его держать удар, сохраняя равновесие и спокойное состояние. Кроме того, многое зависит от природы. Если человеку дано, особенно в плане психологического равновесия по жизни, он и будучи вратарем, будет сохранять психологическую устойчивость и надежность».
Вторая книга "Новой энциклопедии бодибилдинга" посвящена тренировочным программам культуриста и принципам построения тренировочного процесса.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Искусство меткой стрельбы трудно передать словами, для этого надо быть одновременно и мастером стрельбы, и мастером слова.Автор этой маленькой брошюры давно отошел от занятий стрелковым делом. Но его прошлый опыт стрелка-рекордсмена и методиста, в сочетании с умением занимательно и доступно изложить свой предмет, позволил ему успешно решить трудную задачу заочной популяризации мастерства пистолетной стрельбы в форме непринужденной, легкой беседы.Офицеры, совершенствующиеся в стрельбе из пистолета, равно как и курсанты военных училищ и спортивно-стрелковый актив, несомненно, оценят работу Я.
Выиграли как-то слоны у муравьев в футбол со счетом 5:0. Подходят потом к побежденным, говорят:— Вы уж, мужики, извините, что мы троих ваших раздавили, ладно?— Да ладно, футбол есть футбол, — с достоинством ответили муравьи. — Мы ведь тоже жестко играли.…Все остальные истории, собранные в этой книге, такие же смешные. Но только правдивые…
Согласно рейтингу, опубликованному в журнале Shape, в горячую пятерку лучших программ входят восточные единоборства и бокс.И это не удивительно. Боевой фитнес не имеет особых противопоказаний, им с удовольствием занимаются как мужчины, так и женщины, причем различных возрастов (даже пятидесятилетние). Он развивает силу, выносливость, гибкость и координацию движений, оказывает благотворное воздействие на сердечно-сосудистую и дыхательную системы. А по сжиганию калорий и избавлению от лишнего веса ему просто нет равных.
Книга знакомит читателя с историей, техникой и тактикой русского кулачного боя, представляет основы традиционной и современной русской школы кулачного боя. Автор рассматривает вопросы психологии этого вида состязаний и воинской этики.