Психология вашего гардероба - [7]
Ваш план
После того как с помощью «Круга жизни» вы определите, каких вещей вам не хватает, составьте список, который поможет вам совершить нужные покупки прямо сейчас. Потом начните вести свой дневник; с его помощью вы поймете, одежда какого типа является для вас основной, каким цветам и стилям вы отдаете предпочтение. Отмеченные ошибки помогут вам осознать, что заставляет вас понапрасну тратить деньги: сниженные цены или назойливые продавцы.
Мы предлагаем вам образец дневника: вы можете снять с него копию, а можете использовать подобный формат на последней странице ежедневника. Держите дневник поближе к кошельку, чтобы он постоянно был у вас под рукой, когда вы отправляетесь в поход по магазинам (подробнее со стратегиями покупок мы познакомимся в девятой главе).
Создавайте новый «Круг жизни» каждый год или два. Таким образом вы сможете отслеживать изменения в уровне активности, карьере и личной жизни. Диаграмма позволяет моментально определять, почему гардероб не соответствует вашему образу жизни.
«Круг жизни» – это основа нашего плана, призванного помочь вам постичь психологию своего гардероба. Это первый шаг к переосмыслению собственной жизни и пересмотру своих предпочтений в одежде. В последующих главах мы раскроем вам секреты выбора и комбинирования одежды, а также уверенности и хорошего настроения!
Глава 2
Давайте определим ваш тип
Красота – это необязательно красивые черты лица. Это прежде всего знание собственного стиля и умение выдержать его. Если женщина ощущает себя красавицей, она заставит всех вокруг смотреть на себя именно так.
Шарлотт Рэмплинг, актриса
То, что вы взяли в руки данную книгу, свидетельствует о вашем желании больше узнать о себе. Эта глава научит вас лучше понимать собственные ощущения, эмоции, а также то, какую роль в формировании вашего самоуважения играют одежда, обувь и аксессуары. Давайте начнем с забавного теста!
Тест на самопознание
Данный тест призван помочь вам понять процесс выбора одежды. Он не имеет никакого отношения к чувству стиля или стиль-персоне. Об этом речь пойдет позже! Цель теста – узнать, как вы оцениваете себя и как относитесь к процессу выбора одежды. Одежда на полках и вешалках гардероба является отражением вашей сущности.
Указание. Пожалуйста, выбирайте ответ, отражающий наиболее типичное для вас поведение и ваши истинные мысли. Тест построен по принципу вынужденного выбора. Здесь нет верных или неверных ответов, а результат выводится на основе общей модели, а не какого-то конкретного ответа.
1. Какое предложение наилучшим образом описывает ваши чувства, когда ребенком вы ходили покупать одежду?
– а. Я с нетерпением ждала похода по магазинам. Моя мама всегда помогала мне выбирать вещи, и мне очень нравился сам этот процесс.
– б. Я никогда не ходила по магазинам и носила то, что мне покупала мама.
– в. Я ужасно боялась идти в магазин и всеми силами старалась избежать этого.
– г. Я обожала ходить за покупками! Мама говорит, я всегда точно знала, что хочу носить.
2. Каким образом ваши родители, братья, сестры или друзья описывали ваш внешний вид, когда вы были ребенком?
– а. Ничего конкретного. Я не помню.
– б. «Красивая, просто ангел. Она может стать моделью».
– в. «Сорванец, непоседа, похожа на мальчишку».
– г. «Она немножко неуклюжа. Просто у нее сейчас такой период».
3. Вы когда-нибудь чувствовали себя плохо или некомфортно из-за своей одежды?
– а. Нет. Одежда всегда была для меня источником положительных эмоций, за исключением разве что парочки неудачных вещей.
– б. Не помню. Одежда была просто одеждой.
– в. Мне всегда покупали хорошую одежду известных марок.
– г. Да, бывало. Я носила одежду своей сестры или кузины, и мы покупали вещи, как правило, в магазинах уцененных товаров.
4. Когда вы были ребенком или подростком, представляли ли для вас денежные расходы на одежду серьезную проблему?
– а. Мне всегда казалось, что у меня минимум вещей – только самое необходимое.
– б. Мне всегда не хватало денег, чтобы покупать себе модную одежду.
– в. Нет. У меня было много одежды. Меня все баловали и покупали все, что я хочу.
– г. Да мне, в общем-то, было все равно.
5. Какая фигура была у вас в 10–14 лет?
– а. Я занималась спортом и никогда не страдала от излишнего веса.
– б. Меня больше всего интересовало то, чем я занималась, и моя фигура меня устраивала.
– в. Я была пухленькой и использовала одежду, чтобы скрыть недостатки фигуры.
– г. Некоторые части моего тела представляли для меня настоящую проблему.
6. С удовольствием ли вы смотрелись в зеркало?
– а. Я много трудилась, чтобы хорошо выглядеть, и мне нравилось то, что я видела в зеркале.
– б. Я заглядывала в зеркало раз в день по утрам и больше не смотрелась в него.
– в. Эта процедура не доставляет мне особого удовольствия. Зеркало постоянно напоминает мне о моих недостатках.
– г. Я постоянно смотрюсь в зеркало, чтобы знать, как я выгляжу.
7. Любили ли вы фотографироваться?
– а. Никогда особенно не возражала. Мне это даже нравилось.
– б. Мне не нравится, как я выгляжу на фото.
– в. Если необходимо, я фотографируюсь.
– г. Стараюсь избегать этого всеми силами, прячусь за кого-нибудь или вызываюсь фотографировать.
Многие девочки относятся к себе очень критично. Они хотят быть стройнее, выше, иметь более длинные волосы или нос другой формы. Поверь: нет смысла мучить себя диетами или мечтать о пластической операции – твоя привлекательность в твоей самобытности. Сегодня актуально найти и развивать собственный стиль. Не бойся экспериментировать, будь яркой, ведь мода – это не только самовыражение, но и увлекательное творчество. Найди свой макияж, придумай новую прическу, создай необычный образ – очень скоро ты заметишь, что стала увереннее, а знакомые подражают тебе как настоящей иконе стиля.
Эта книга — о практике “Десять минут до дзена”, которая поможет начинать каждый день с чистым сознанием. Основана на четырех методах: внимательности, когнитивно-поведенческой терапии, психотерапии и ДПДГ.
Если вы желаете быть более успешным в своей личной жизни и в бизнесе, открыть свои экстрасенсорные способности, развить в себе интуицию и телепатию, то эта книга для вас. Установлено, что с помощью телепатии можно передавать на любые расстояния не только свои мысли, но также и эмоции, вкусы, запахи, цвет и форму предметов и даже целые красочные полотна картин. Освоив эти несложные эзотерические методики, вы сможете открыть для себя новый мир удивительных человеческий возможностей.
Вы держите в руках одну из лучших книг Джозефа Кэмпбелла. В ней автор раскрывает тайны влияния мифов на современную жизнь, например, как отношения между супругами в современном браке зависят от мифа о непорочном зачатии Иисуса Христа и как это воплощено в творчестве Джона Леннона. Вы узнаете, как символы древних повествований продолжают оказывать влияние на наше современное понимание таинств рождения, смерти, любви и войны. Кэмпбелл проводит параллели между историями богов и богинь Древней Греции и Рима, традициями буддизма, индуизма и христианства, исследует широкий спектр тем, которые, вместе взятые, определяют универсальность человеческого опыта во времени и культуре.
«На двух стульях не усидишь» – это научно доказано психологом Ларри Д. Розеном и нейробиологом Адамом Газзали! Каждый раз, когда вы одновременно пытаетесь писать сообщение и смотреть новости или читать книгу и слушать музыку, ваш мозг дает сбой – он не приспособлен к многозадачности. А в мире, наполненном смартфонами, социальными сетями и различными информационными ресурсами, его шансы на успех и вовсе стремятся к нулю: рассеянность становится главным спутником жизни. Ее причины, последствия и способы преодоления вы найдете в этой книге.
Эта книга о том, как перестать качать гигабайты книг, курсов и других инфопродуктов и начать наконец их изучать, а не просто скачивать и складывать "прозапас" на будущее.
Автор бестселлеров и нейробиолог Дэниел Левитин рассказывает, как организовать свое время, дом и рабочее место, чтобы справиться с информационной перегрузкой и действовать максимально продуктивно. Он объясняет, как устроен наш мозг, и показывает, как применить последние данные когнитивной науки к обычной жизни – работе, здоровью, отношениям, – чтобы управлять информационным потоком, правильно организовывать свое время и не захламлять личное пространство. Эта книга для каждого, кто хочет научиться систематизировать и категоризировать информацию, делать правильный выбор при огромном количестве возможностей и отделять главное от второстепенного. На русском языке публикуется впервые.