Психология вашего гардероба - [69]
Джуди обожает полиэтиленовые пакеты. «Я накрываю блузку на вешалке пакетом, сверху кладу пиджак, потом еще один пакет. Каждое платье и юбка тоже получают отдельный пакет. Лосьоны, шарфы и чулки упаковываю в пакеты на застежке. Благодаря этому у меня в сумке всегда царит порядок». Пакеты можете приготовить заранее, чтобы они были под рукой, когда вам нужно будет собираться.
У Джеки своя технология упаковывания. Она кладет крупные предметы типа пиджаков на самое дно, а сверху слоями раскладывает свитера, юбки, брюки, блузки, футболки. Свитера и предметы, которые можно легко порвать или затянуть петлю, укладываются в пакеты на застежках и располагаются на самом верху. Одежда для сна и белье складываются в верхнее отделение, а аксессуары – в пакеты на застежках и распределяются по свободным местам. Сверху одежда накрывается пакетом, а последними идут косметичка и обувь.
Пара советов: никогда не упаковывайте сумочки или обувь пустыми. Носки туфель-«лодочек» – идеальное место для хранения мелких предметов, завернутых в бумагу, поэтому можете затолкать туда носки, стринги или шортики.
Вещи «для выживания» лучше сложить в сумку, которую вы возьмете с собой в самолет, если собираетесь сдавать багаж. Так у вас останется хоть что-то на случай, если ваш багаж полетит в Омаху, в то время как вы, ни о чем не подозревая, – в Лос-Анджелес. Лекарства, хранящиеся в оригинальных упаковках, самую необходимую косметику, туалетные принадлежности, украшения, бюстгальтер и трусики, чулки, топ – все это аккуратно положите в сумку.
Мы также берем с собой несколько питательных батончиков – они очень выручают, если в самолете не подают еду.
Брукс и Пэт – опытные путешественницы – рассказали, как такие «вещи для выживания» облегчили им жизнь, когда их багаж на три дня потерялся в пути. «Люди быстро запомнили нас, потому что, когда ты три дня подряд ходишь в одном и том же, тебя невольно запоминают».
«Вещи для выживания» – вот о чем нужно позаботиться
1. Парочка книг или журналов, чтобы было что почитать в дороге или сидя в аэропорту.
2. Блокнот для записей.
3. Запас стандартных визитных карточек и визитные карточки с указанием только электронного адреса.
4. Набор больших конвертов. В них вы можете отсылать домой сувениры, ненужные путеводители и прочитанные книги, которые хотите сохранить в своей библиотеке.
5. Запасные контактные линзы и очки для чтения.
6. Упаковка бумажных салфеток. В вашем кармане всегда должно лежать несколько штучек.
Подбор цветов
Самый простой способ уменьшить количество вещей – ограничиться не более чем тремя цветами. Один основной цвет для низа, для верха подойдут однотонные вещи и несколько предметов в полоску и с узором.
Образец списка для 4 – 5-дневной деловой поездки
Черные пиджак, юбка и брюки.
Одна пара черно-белых твидовых брюк.
Верх: черный трикотажный топ, топ в черно-белую полоску, красная двойка, рубашка или шелковая блузка.
Черная удобная обувь, черные «лодочки», черная повседневная сумка, черная вечерняя и аксессуары.
Общее количество: четыре-пять ансамблей.
1. Черный пиджак, юбка, шелковая блузка.
2. Черный пиджак, полосатый вязаный топ, черные брюки.
3. Красная двойка, твидовые брюки.
4. Черный пиджак, черный трикотажный топ, твидовые брюки.
5. Красная двойка, черная юбка.
Образец списка для 3-дневной деловой поездки
Серые брюки и пиджак.
Серо-красно-черная юбка с геометрическим рисунком и блузка. Коралловый топ.
Черная шелковая блузка или трикотажный топ. Красная двойка.
Черная удобная обувь, черные «лодочки», черная повседневная сумка, черная вечерняя сумочка, аксессуары.
Общее количество: четыре ансамбля.
1. Серые брюки, пиджак, коралловый топ.
2. Цветная юбка, блузка и серый пиджак.
3. Красная двойка, цветная юбка.
4. Серый пиджак, брюки, черная блузка.
Базовые элементы вносят разнообразие
Базовые элементы – это предметы, которые незаменимы в любой поездке и вносят разнообразие в ваш внешний облик.
1. «Самостоятельный» пиджак. Это пиджак, не «привязанный» к конкретной юбке или брюкам. Он придает вашему облику завершенный вид и подходит ко всему – от шерстяных брюк до джинсов. Вот несколько вариантов: кремовый вельветовый блейзер, черный кожаный пиджак, джинсовый пиджак, а для теплого климата – белый пиджак с короткими рукавами, его можно носить с майками и брюками или юбками.
2. Что-нибудь нарядное. Это могут быть пиджак, юбка, топ из эффектной ткани или украшенные блестками и стразами. Это может быть футболка в стиле «оп-арт». Такие вещи очень оживляют гардероб и становятся незаменимыми, если у вас появляется неожиданная возможность посетить ночной клуб.
3. Шаль. Миллионы женщин не могут представить своей жизни без шарфов, шалей и больших платков. Большие шарфы можно использовать для придания яркости ансамблю, их также можно накинуть прохладным вечером. Любители солнца используют их вместо юбки на пляже, повязывая вокруг бедер, или вместо платья без бретелек – этакий пляжный вариант. В крайнем случае они вполне сойдут за пляжное полотенце.
4. Неформальные брюки. Мы предпочитаем джинсы, хаки и легкие свободные трикотажные штаны. После напряженного трудового дня так хочется облачиться во что-нибудь уютное и домашнее. Наденьте штаны с любимой футболкой, трикотажной рубашкой или туникой – и в гостиничном номере вы почувствуете себя как дома. А если с ними надеть одну из блузок, то вы получите вполне нарядный неформальный ансамбль для похода в кино или на обед.
Многие девочки относятся к себе очень критично. Они хотят быть стройнее, выше, иметь более длинные волосы или нос другой формы. Поверь: нет смысла мучить себя диетами или мечтать о пластической операции – твоя привлекательность в твоей самобытности. Сегодня актуально найти и развивать собственный стиль. Не бойся экспериментировать, будь яркой, ведь мода – это не только самовыражение, но и увлекательное творчество. Найди свой макияж, придумай новую прическу, создай необычный образ – очень скоро ты заметишь, что стала увереннее, а знакомые подражают тебе как настоящей иконе стиля.
Эта книга адресована тем, для кого творчество — работа и смысл жизни. Но как творить в мире, где суета поглощает не только рабочие будни, но и часы досуга? Автор подскажет, как сделать жизнь творческого человека еще одним его прекрасным творением.
Каждый свой день мы отдаем брендам, сетям, монополиям, не замечая, как индивидуальное становиться коллективным, а нас самих остается все меньше и меньше… Задача книги преобразовать обширные знания о целях в реальный результат. Не растрачивая энергии на то, что не нравиться, использовать достижения прогресса для реализации исключительно своих целей. Вся цепь больших и маленьких событий нашей жизни приводит к тому, что мы больше всего желаем. Возможно, поэтому вы и открыли эту книгу.
Материал книги разделен на 3 части. В первой главе раскрываются особенности устной речи, восприятие собеседника по голосу. Следовательно, важно уметь управлять своим голосом. Об особенностях управления своим голосом – первая глава пособия. Разговор по телефону – это процесс общения, в котором можно выделить несколько этапов или фаз. Эффективность разговора достигается соблюдением некоторых правил, характерных для каждого этапа телефонного разговора. О них Вам расскажет вторая глава пособия, которая является основной частью книги. Завершает книгу информация об основных причинах ошибок телефонного разговора, и приводятся советы по их избеганию.
Эта книга посвящена лидерам, ищущим своего развития. Вы познакомитесь с профессиональным подходом психотерапевта к работе с лидерами и их командами. Каждый кейс книги — это отдельная история жизни, поиска и изменений героя, а также размышлений и поисков автора. Переломные моменты в жизни героев, в их бизнесе происходят по мере того как они узнают себя — настоящих, как учатся грамотно выражать чувства, любить себя и близких, аккуратно и осознанно распоряжаться лидерской силой.
Сохранение и укрепление психического здоровья - одна из актуальных проблем современной медицины. Автор брошюры рассказывает о некоторых основных методиках, используемых в психотерапии, дает советы, которые помогут каждому, кто хочет заняться аутотренингом. Брошюра рассчитана на читателей, интересующихся достижениями современной медицины и психологии.
Кто из нас не испытывал на себе психологических манипуляций со стороны родственников, друзей, коллег и просто знакомых? Отвратительное ощущение, что тебя вынуждают делать то, что ты делать совершенно не хочешь, обманным путем втягивают в очередную сомнительную историю, знакомо практически каждому. Как правило, мы чувствуем, что нужно сказать «нет», но сдаемся под напором эмоций, именно на это и рассчитывают манипуляторы. Как противостоять такому эмоциональному террору? Как распознать талантливо маскирующегося манипулятора? Советы дает известный французский психолог Изабель Назаре-Ага.