Психология вашего гардероба - [66]
Мы хотели бы помочь вам избежать главных ошибок, которые мы совершали по неопытности, запихивая в чемоданы все содержимое гардероба.
Наиболее распространенные ошибки
Распухшие чемоданы – наглядное свидетельство неуверенности и неумения планировать. Вы находитесь в Чикаго или любом другом городе и не можете застегнуть чемодан, потому что не можете определиться до конца. Просто вы хотите подготовиться к любым неожиданностям и событиям, которые могут случиться во время вашей поездки. Кто может вас винить за это?! Ваш чемодан – это передвижной гардероб.
Однако чемоданы не настолько безразмерны, чтобы вместить все проявления разнообразных аспектов вашей личности. Для того чтобы упаковать чемоданы, необходимы дисциплина и объективность.
Правила сбора чемоданов вы должны вызубрить и знать как свои пять пальцев, как «восемь привычек высокоэффективных людей», если, конечно, Стивен Р. Кови позволит нам немного дополнить его бестселлер.
Как и Карен, заработавшая «теннисный локоть», вы можете мучиться всяческими «А что, если?», забывая при этом сосредоточиться на том, что обязательно произойдет во время будущей поездки. Однако существуют и другие ловушки. Знакомо ли вам что-нибудь из нижеприведенного?
Шейла, новичок в деловых поездках, приехала в Индианаполис, когда там неожиданно начался снегопад, а самой теплой вещью в ее чемодане оказался шерстяной блейзер. Почему? «Я не думала, что здесь все еще будет так холодно», – оправдывалась Шейла, когда босс галантно набросил ей на плечи свое пальто. Теперь она постоянно слушает прогнозы погоды, перед тем как куда-нибудь отправиться.
Многие женщины стремятся одеваться в соответствии с традициями и нормами той местности, куда они направляются. А это порождает больше беспокойств, чем нарушение биоритмов в результате смены часовых поясов.
Мэгги, современная молодая женщина, достаточно продвинутая в плане моды, прогуливалась по Пятой авеню и разглядывала прохожих. Вскоре она обратила внимание, что никто, кроме нее, не носит белой обуви. Чем дальше она шла, тем неуютнее себя чувствовала: ей казалось, что все смотрят на ее белые туфли.
«Мне пришлось вернуться в отель и переобуться, потому что я чувствовала себя ужасно».
Как правило, во всех крупных городах и странах правила дресс-кода сильно отличаются. Вам нужно быть чутким и внимательным, чтобы всегда чувствовать себя в своей тарелке. Женщины в Нью-Йорке предпочитают черный цвет, а в Лос-Анджелесе – шикарные нейтральные или яркие цвета. Вы будете так же выделяться в пастельных вещах в Чикаго, как и в черной одежде в Палм-Бич. Тем, кому приходится по долгу службы летать в Европу или Скандинавию, оставляют спортивную обувь и шорты дома. По этой одежде европейцы сразу признают американцев и презрительно пожимают плечами. Разузнайте все заранее и одевайтесь соответственно.
Горя воодушевлением, Лизабет, драматический тип, с нетерпением ожидает каждой поездки, считая ее возможностью самовыражения. Она часами перебирает гардероб, ходит по магазинам, подбирая блузки, обувь и аксессуары к своим нарядам. И это несмотря на то, что ей приходится совершать по 20–24 поездки в год. «Люди привыкли видеть меня модной и современной, поэтому я всегда набираю с собой кучу вещей. Поэтому к моменту отправления я уже валюсь с ног от усталости», – стонет Лизабет. Эта женщина страдает от болезни «кто лучше одет». Будучи директором отдела, занимающегося подбором актеров, она использует одежду как средство произвести впечатление на окружающих. Поскольку у нее нет стилиста, Лизабет сама бегает по магазинам в поисках соответствующих ее имиджу туалетов. Ничего удивительного, что под конец она выбивается из сил.
Путешествия, деловые поездки или отдых связаны с определенным стрессом, проблемами и усталостью. Аэропорты, длинные очереди, проверка службами безопасности отрицательно сказываются на вашем настроении. А уж про возможность потери багажа вообще лучше умолчать. Этого боятся даже самые опытные путешественники.
Генеральный план
Самым опытным путешественницам, которых мы знаем, прекрасно известно: когда ты живешь «на чемоданах», постоянно переезжая с места на место, поневоле приходится заменять догадки о климате реальными фактами.
Согласитесь: в большинстве поездок вы можете ограничить свои потребности предварительным планированием и анализом. Учитесь обходиться спартанским минимумом. Соберите максимум информации о погоде и климате того места или региона, куда вы собираетесь; посетите сайты этого города или страны – там вы найдете много полезных сведений. Много полезной и ценной информации предоставляют сайты путешествий. Просмотрите разделы газет с прогнозом погоды. Возьмите себе за правило собирать истории о том городе или стране, куда вы собираетесь. Еще лучше проконсультироваться с человеком, побывавшим там. Атласы содержат множество фотографий с описанием аэропортов и массой ценных сведений. Это придаст вам уверенности. А уверенность гораздо важнее, чем макияж или новый костюм.
Мы уже слышим громкие протесты: «Но на это нужно так много времени!» А сколько времени вы тратите на выбор одежды из вашего гардероба? Добавьте сюда время на походы по магазинам в поисках якобы нужной вам одежды, которую вы, возможно, даже ни разу не наденете. На все это уходит куча времени: упаковать, распаковать, развесить в шкафах гостиничных номеров, погладить, снова упаковать, опять распаковать… На следующий день одежду нужно отнести в прачечную или химчистку, а то, что вы не носили, нужно погладить. Все это отнимает время.
Многие девочки относятся к себе очень критично. Они хотят быть стройнее, выше, иметь более длинные волосы или нос другой формы. Поверь: нет смысла мучить себя диетами или мечтать о пластической операции – твоя привлекательность в твоей самобытности. Сегодня актуально найти и развивать собственный стиль. Не бойся экспериментировать, будь яркой, ведь мода – это не только самовыражение, но и увлекательное творчество. Найди свой макияж, придумай новую прическу, создай необычный образ – очень скоро ты заметишь, что стала увереннее, а знакомые подражают тебе как настоящей иконе стиля.
В книге известного английского ученого и популяризатора науки изложены принципиальные подходы к исследованию памяти, история этих исследований и современные представления об эволюции и механизмах памяти. Живо и остроумно автор описывает собственный 30-летний опыт работы в этой области и повседневную жизнь своей лаборатории. Книга привлекает широтой освещения проблемы и блестящим стилем изложения. Для нейрофизиологов и всех интересующихся проблемами биологии и психологии.
Новую работу Филипа Тетлока, известного психолога, специалиста в области психологии политики, созданную в соавторстве с известным научным журналистом Дэном Гарднером, уже называют «самой важной книгой о принятии решений со времен „Думай медленно — решай быстро“ Даниэля Канемана». На огромном, остро актуальном материале современной геополитики авторы изучают вопрос достоверности самых разных прогнозов — от политических до бытовых — и предлагают практичную и эффективную систему мышления, которая позволит воспитать в себе умение делать прогнозы, которые сбываются. Правильно расставлять приоритеты, разбивать сложные проблемы на ряд мелких и вполне разрешимых, поиск баланса между взглядом снаружи и изнутри проблемы — вот лишь несколько лайфхаков, которые помогут вам правильно предсказывать будущее!
О навязчивых состояниях современный человек знает не понаслышке. Как часто мы буквально не можем остановиться, лихорадочно проверяя сообщения в смартфоне, пытаясь пройти уровень в видеоигре или покупая вещи, хотя их уже некуда девать. Но где грань между нормой и патологией, и главное, когда целеустремленность и одержимость — путь к творчеству и успеху, а когда — бесплодная и опасная трата усилий и времени? В книге автор рассказывает об истории изучения вопроса, о том, чем навязчивое поведение отличается от зависимости и как работает «компульсивный мозг».
Каждый свой день мы отдаем брендам, сетям, монополиям, не замечая, как индивидуальное становиться коллективным, а нас самих остается все меньше и меньше… Задача книги преобразовать обширные знания о целях в реальный результат. Не растрачивая энергии на то, что не нравиться, использовать достижения прогресса для реализации исключительно своих целей. Вся цепь больших и маленьких событий нашей жизни приводит к тому, что мы больше всего желаем. Возможно, поэтому вы и открыли эту книгу.
Эта книга посвящена лидерам, ищущим своего развития. Вы познакомитесь с профессиональным подходом психотерапевта к работе с лидерами и их командами. Каждый кейс книги — это отдельная история жизни, поиска и изменений героя, а также размышлений и поисков автора. Переломные моменты в жизни героев, в их бизнесе происходят по мере того как они узнают себя — настоящих, как учатся грамотно выражать чувства, любить себя и близких, аккуратно и осознанно распоряжаться лидерской силой.
Сохранение и укрепление психического здоровья - одна из актуальных проблем современной медицины. Автор брошюры рассказывает о некоторых основных методиках, используемых в психотерапии, дает советы, которые помогут каждому, кто хочет заняться аутотренингом. Брошюра рассчитана на читателей, интересующихся достижениями современной медицины и психологии.