Психология вашего гардероба - [10]
Работа в разгаре – 50–64 балла
В вашем мозгу постоянно живут воспоминания из прошлого. Вы ели слишком много конфет и не попали в группу поддержки. Ваша мама настаивала, чтобы вы делали химическую завивку каждые шесть месяцев. В одиннадцать лет ваш рост составлял почти 180 см. Ваша семья жила небогато, и вам до смерти надоело носить чьи-то старые вещи. Вы были умны и отлично учились. Все это заставляет вас стремиться к тому, чтобы стать лучше, раскрыть самые сильные и яркие свои стороны.
Вы изучаете хорошо одетых преуспевающих женщин, пытаясь раскрыть их секреты, тоннами скупаете модные журналы, каждые несколько месяцев меняете прическу и обожаете косметику. Вы досконально изучили всевозможные диеты и нанимаете личного помощника, оказывающего услуги в выборе стиля и одежды.
Опасность кроется в одержимости. Перемены не всегда означают совершенствование. Если вы нашли что-то идеально подходящее, например прическу, не стоит экспериментировать дальше. Умеренность в самосовершенствовании принесет вам только пользу.
Как показывает данный тест, вам могут понадобиться советы, содержащиеся в пятой главе. С их помощью вам удастся навести порядок в гардеробе, который буквально ломится от избытка вещей.
Глава одиннадцатая окажется полезной для уменьшения числа чемоданов – в ней вы найдете подсказки для планирования следующей поездки.
Помогите! 49 и менее баллов
Одна только мысль о том, что нужно выбрать одежду для важного мероприятия, нагоняет на вас ужас и смятение. Диагноз – проблемы с уверенностью. Вам требуется сильное лекарство для поддержания самоуважения.
Главное, что вы осознаете необходимость помощи. Вернитесь назад, в детство, когда родители или друзья задели ваше самолюбие, и с тех самых пор внутренний голос постоянно нашептывает вам: «Не высовывайся, будь незаметной, тогда твоих недостатков никто не увидит!»
Чепуха! Помощь здесь, совсем рядом, на страницах этой книги мы хотим помочь вам. Сделайте глубокий вдох и приступайте. Если вы перечитаете какую-то главу два или три раза, никто ведь не узнает.
Мы рассчитываем на то, что наша книга будет служить вам долго – это источник, к которому вы сможете обращаться год за годом, каждый раз, когда нуждаетесь в «гардеробном перевороте».
Знания о себе – главный ключ
Приобретенные вами знания имеют огромное значение здесь и сейчас. В течение всей жизни вы развиваетесь и, следовательно, меняетесь. Это и привилегия, и вызов. Привилегия заключается в бесценных возможностях роста и накопления знаний; вызов нам бросают взросление, самомотивация, прогресс и неудачи.
Личные несчастья – это очень мощные стимулы для роста и перемен. Познакомьтесь с историей Лорны, консультанта из Южной Калифорнии. Знания дались ей тяжелым упорным трудом.
«Около трех лет назад я жила с мужчиной своей мечты, – рассказывает Лорна. – После того как мы стали выходить вместе, я уволилась с работы, помогала развлекать его клиентов, обедала с подругами и ходила по магазинам. Да, по магазинам я походила изрядно. Я наслаждалась жизнью, просто как сыр в масле каталась. Однажды он пришел домой и заявил: “Нам нужно поговорить”. И весь мой мир рухнул. Вскоре он женился на другой женщине».
Прошло несколько месяцев. Лорна не раз прибегала к помощи психолога-консультанта и первое время беспомощно барахталась в океане жалости к самой себе. Скоро консультанту пришлось вернуть Лорну к суровой действительности: «Вы хотите, чтобы люди относились к вам как к жалкой неудачнице?» Лорна уверила его, что к этому она отнюдь не стремится, но просто не знает, что ей следует делать.
Консультант предложил следующее: «Вы должны сбросить вес, вновь устроиться на работу, иначе через пару лет вы превратитесь в обрюзгшую, несчастную женщину, живущую в одиночестве на пособие по безработице». Лорна в отчаянии разразилась горькими слезами и пулей вылетела из офиса.
Проехав несколько километров, она остановилась у небольшого магазина. Стоя в очереди, она заметила на футболке кассира надпись: «Правда сделает тебя свободным, но сперва она причинит тебе боль». Эти слова перевернули жизнь Лорны.
Она отправилась домой, разработала бизнес-план, записалась на программу похудения и в настоящее время владеет собственным консалтинговым бизнесом.
Ее консультант выдал ей рецепт жизненной реконструкции. Многие женщины хотят произвести такие же перемены самостоятельно – либо потому, что не могут позволить оплатить профессиональные советы, либо в силу личной мотивации. Когда женщина выбирает консультацию у профессионала, будь то косметолог или парикмахер, мы всегда задаем вопрос: «Зачем? Что движет вами в данном случае?»
Возможно, женщина просто хочет сменить имидж. Любопытство в подобных вопросах вполне закономерно. Более глубокие мотивы варьируются от скуки к эмоциональной сумятице, вызванной новой работой, замужеству, переезду в другой город или началу новых отношений. Переход от одной жизненной роли к другой или новые обстоятельства вызывают бурю эмоций. Крупные перемены, требующие длительного времени, такие как избавление от лишнего веса или получение ученой степени, имеют серьезное эмоциональное значение.
Многие девочки относятся к себе очень критично. Они хотят быть стройнее, выше, иметь более длинные волосы или нос другой формы. Поверь: нет смысла мучить себя диетами или мечтать о пластической операции – твоя привлекательность в твоей самобытности. Сегодня актуально найти и развивать собственный стиль. Не бойся экспериментировать, будь яркой, ведь мода – это не только самовыражение, но и увлекательное творчество. Найди свой макияж, придумай новую прическу, создай необычный образ – очень скоро ты заметишь, что стала увереннее, а знакомые подражают тебе как настоящей иконе стиля.
В издании обобщен опыт судебно-психиатрической экспертизы лиц, совершивших сексуальные преступления. Новым для отечественного читателя является подход, рассматривающий патологию сексуального влечения с психодинамической точки зрения, учитывающей не только особенности раннего взаимодействия с семейным окружением, но и роль других аспектов социализации индивида. Автор показывает уместность использования психоаналитической методологии в судебно-психиатрической экспертизе, приводя пример экспертного заключения испытуемого, обвиняемого в педофилии. Книга написана простым и доступным языком и адресована широкому кругу специалистов: медицинским психологам, врачам-психиатрам, психотерапевтам, неврологам, а также ординаторам и студентам, осваивающим профильные дисциплины.
Ничего не боятся только глупцы. Но есть люди, которые могут собрать все свои силы, подняться и с гордостью сказать: «Привет, страхи!» Так поступила Мишель Полер, которая смогла преодолеть свои барьеры и устроила 100-дневный челендж борьбы со страхами. В своей книге она призывает вас полностью раскрыть свой потенциал и предлагает ряд упражнений, с помощью которых вы: – взглянете своим страхам в лицо и сможете понять, чего боитесь на самом деле; – начнете выбирать рост вместо комфорта; – научитесь позитивно влиять на поведение и мнение других людей; – перестанете говорить «да» новым переживаниям, а скажете «да» новым возможностям.
Семнадцатого ноября 2019 года Поль Б. Пресьядо выступает в Париже перед 3500 психоаналитиками в рамках Международных дней Школы фрейдова дела. Представая перед людьми, чья профессия ставит ему диагноз «психическое заболевание» и «гендерная дисфория», Пресьядо в своей речи отталкивается от «Отчета для академии» Франца Кафки. В этом произведении обезьяна, выучив человеческий язык, говорит с академией высших научных авторитетов. Далекая от эмансипации говорящая обезьяна Кафки объясняет, что изучение человеческого языка стало для нее лишь переходом из одной клетки в другую от железных прутьев к человеческой субъектности. Обращаясь к психоаналитикам из своей клетки «трансмужчины», «тела небинарного гендера», Пресьядо призывает к разработке «новой эпистемологии, способной включить в себя радикальное множество живых существ, не ограничивающей тело его гетеросексуальной репродуктивной способностью и не оправдывающей патриархального и колониального насилия, а также обеспечивающей признание других форм политической субъектности».
Книга, которую вы держите, – азбука взаимоотношений, любви и семейного счастья. Для кого эта книга? Во-первых, для тех, кто хочет любви, семьи и счастья. Во-вторых, для тех, кто способен читать много букв, то есть книги, а не только короткие посты в форумах и соцсетях. В-третьих, для людей мыслящих, критичных, задающих вопросы и сомневающихся. И еще для психологов, студентов и их родителей.
Современное общество навязывает множество стереотипов о том, каким должен быть настоящий мужчина. Но эти стереотипы лишь приводят к проблемам во взаимоотношениях, росту сексуального насилия и психологическим расстройствам. Журналист Пегги Оренстейн провела опрос более ста молодых людей о том, что они сами думают об образе идеального мужчины. В результате получился очень важный и откровенный разговор о гендерных особенностях и интимной жизни молодых парней, о мужской сексуальности в новом тысячелетии.Книга будет полезна молодым людям, которые хотят больше знать о взрослении, о сексе, о любви и близких отношениях.
Лоуренс и Эмили Элисон — всемирно известные эксперты в области криминальной психологии. Более 30 лет они специализируются на самых сложных коммуникациях, которые только можно представить: на допросах преступников. Элисоны консультируют и обучают полицию, службы безопасности, ФБР и ЦРУ тому, как обращаться с особо опасными людьми. И их главное оружие — раппорт, контакт с высоким уровнем доверия. Авторы этой книги разработали модель межличностного общения, которая помогает устанавливать раппорт с самыми разными людьми, — чтобы вы добивались своих целей быстро и экологично.