Психология физической культуры. Учебник - [125]

Самомотивировка (мотивирование) – рациональное объяснение субъектом причин действия посредством указания на социально приемлемые для него и его референтной группы обстоятельства, побудившие к выбору данного действия. Мотивировка отличается от действительных мотивов поведения человека и выступает как одна из форм осознания этих мотивов. С помощью мотивировки личность иногда оправдывает свои действия и поступки, приводя их в соответствие с нормативно задаваемыми обществом способами поведения в данных ситуациях и своими личностными нормами. Мотивирование – это процесс воздействия на спортсмена с целью побуждения его к определенным действиям, путем опредмечивания в нем определенных потребностей, мотивов, намерений, побуждений. Непосредственная необходимость выполнить деятельность определенным образом действий является проявлением мотивации спортсмена.

Существует два способа мотивировать спортсмена, пробудить в нем определенные мотивы. Первый способ состоит в том, что мотивы, побуждающие спортсмена к определенным действиям и приводящие к желаемым результатам, вызваны внешним воздействием на спортсмена – внешним стимулированием.

Второй способ состоит в формировании необходимой в тренировке самомотивировки путем воспитательного и образовательного воздействия на спортсмена. Этот способ более продолжительный и сложный для применения, поскольку требует проявления внутренней мотивации спортсмена и ее подкрепления результатами действий. Различия между стимулированием и мотивированием принципиальны и проявляются в самостоятельной активности человека (самомотивировании), нацеленной на удовлетворение его актуализированной потребности в выборе направления деятельности и способа достижения желаемого. При стимулировании на человека воздействует кто-то извне, вызывая желательные мотивы и действия стимулами. При самомотивировании действия спортсмена обусловлены его личными мотивами и интересами. Имеются различные способы повышения самомотивирования к спортивной подготовке.

12.2.3. Классификация потребностей и мотивов

Существует много классификаций потребностей, но нет ни одной всеобъемлющей. Так, по характеру побуждаемой активности различают пищевые, половые, творческие, познавательные и др. потребности. По ориентации на результат либо на процесс активности различают соответственно субстациональные и функциональные потребности либо, по Г. Мюррею, эффектные и модальные. По происхождению принято делить потребности на биогенные и социогенные; по объекту – на материальные и духовные; по характеру ценностей и переживаемых чувств – эстетические, гностические, гедонистические, эгоистические, альтруистические и т. д. Классификация потребностей по А. Маслоу (так называемая «пирамида потребностей») включает последовательно раскрывающиеся в индивидуальной жизни органические потребности, связанные с безопасностью, потребности, связанные с любовью и принятием, потребности, связанные с уважением и самоуважением, и потребности, связанные с самоактуализацией.

Одной из наиболее распространенных классификаций является так называемая «пирамида потребностей» А. Маслоу (1970). При этом вводится предположение о том, что потребности более высокого уровня не могут быть удовлетворены, если предварительно не удовлетворены потребности нижележащих уровней. В силу этого высшего уровня могут достичь не больше одного процента всех людей. При этом под самоактуализацией чаще всего понимается стремление личности к максимально полной реализации своего индивидуального потенциала.

Потребности удовлетворяются в том порядке, в котором они представлены в пирамиде – от низших к высшим. Удовлетворение всех потребностей приводит человека на вершину пирамиды – полную самореализацию. Потребность в самоактуализации представляет собой высший уровень иерархии мотивов.

Таким образом, зная свои потребности, можно определить, что конкретно влияет на мотивацию. Ни один мотив не действует в изоляции, всегда имеется более чем один. Маслоу утверждал, что взрослый горожанин имеет удовлетворенными 85 % физических потребностей, 70 % – потребности в безопасности, 50 % – потребности в любви, 40 % – потребности в самоутверждении и 10 % – потребности в самоактуализации. При этом потребности низшего уровня удовлетворяются в первую очередь.

В отечественной психологии чаще всего потребности делят на материальные (потребность в пище, одежде, жилище), духовные (потребность в познании окружающей среды и себя, потребность в творчестве, в эстетических наслаждениях и т. п.) и социальные (потребность в общении, в труде, в общественной деятельности, в признании другими людьми и т. д.).

Материальные потребности называют первичными, они лежат в основе жизнедеятельности человека. Эти потребности сформировались в процессе филогенетического общественно-исторического развития человека и составляют его родовые свойства. Вся история борьбы людей с природой была прежде всего борьбой за удовлетворение материальных потребностей.

Духовные и социальные потребности отражают общественную природу человека, его социализацию. Надо, однако, заметить, что и материальные потребности тоже являются продуктом социализации человека. Даже потребность в пище у человека имеет социализированный вид: ведь человек употребляет в пищу не сырой, как животные, а в результате сложного процесса ее приготовления.