Простая правильная жизнь - [33]
В каждом из нас заложена способность представлять себя тем или иным существом, и выбранное существо, как тотем нашей личности, уже начинает подсказывать нам ту или иную стратегию и стиль жизни.
Насколько вы нацелены на результат? В каком стиле вы достигаете своих целей, какие стратегии чаще всего используете?
Чтобы вы лучше могли ответить на эти вопросы, вам предлагается полезное упражнение, похожее на развлечение: подойдите к своим друзьям и попросите, чтобы они рассказали вам, с кем из представителей животного мира вы ассоциируетесь у них в первую очередь. Список с короткой расшифровкой прилагается:
Курица – одна из самых глупых птиц. Как она достигает своей цели? Хаотично. Курица бродит, ее все гоняют, она бегает то туда, то сюда, что-то клюнула там, что-то здесь. Она никогда толком не думает, но всегда что-то делает.
Часто ли вы бываете похожи на такую Курицу?
Попугай любит беседовать на важные и серьезные темы. На тему достижения результата, на тему успешности, смысла жизни. От него вы услышите много хороших размышлений: красивых, глубоких, цветастых. Жалко, что после этого дела никакого нет.
Понятно, что это совсем не простой вопрос, и нужно хорошо разобраться, по каким критериям можно идентифицировать себя как схожего с этим образом…
Фазан всегда рассказывает о своих успехах. Он рассказывает, как он много достиг, как он много сделал уже и сколько еще он сделает в ближайшем будущем. Стоят ли за его словами – дела? Иногда да. Фазан – не обязательно лентяй, он может быть вполне и активным, и деловым, главным же является то, что все, что он делает, делает для того, чтобы этим – похвастаться.
Правда, для вас это уже совершенно не характерно? Приятно этим похвастаться!
Ленивец знает, что рано или поздно он чего-нибудь съест, точнее – в рот ему что-нибудь попадет. Он лениво висит на ветке, лениво тянется за ближайшим плодом – он знает, что жизнь его накормит, и он сам делать ничего не будет.
Если не в лом, кивните головой: это не про вас?
Муравей всегда работает, делает свои маленькие дела с утра до вечера, кропотливо и без отдыха. Он – часть системы. Куда он таскает? Туда, куда и все остальные в муравейнике. Кто все это определяет? Муравейник, не я. Я маленький рабочий элемент в этом огромном муравейнике. Муравейник меня кормит и охраняет, а я тут маленькая трудовая лошадка, я – рабочий муравей.
На кого я похож? Интересный вопрос. Только я, к сожалению, занят. Работа, извините.
Щенок бодрый и подвижный, очень живой, везде побегал, везде побывал. Цель достигнута – и брошена, сейчас он этим увлекся, через минуту мчится за новым увлечением. Побегал, повеселился, его жизнь всегда – праздник. Но что в результате сделал? Ничего. Нет последовательности, нет собранности – нет и результатов.
Как же это здорово, узнать о себе так много интересного, а еще спросить, кто они сами такие, которые будут говорить обо мне – я побежал!
Если ее чем-то заинтересовать, она не двинется сразу, а только задумается: хватит ли сил. Побежит немножко, запыхается, снова постоит, отдохнет и подумает – а правда ли мне это нужно? Куда-то бежать и стремиться сил уже нет. Старая лошадь идет только маленькими рывочками, с перерывами на отдых, только недалеко и к небольшим целям.
Эх, были когда-то и мы рысаками!
Мотылька привлекает все, что блестит и сияет. Не размышляя, не проверяя, он летит на любую видимость успеха, не имея ни осторожности, ни собственного плана и стратегии.
Не торопитесь отмахиваться от этого образа, возможно, сейчас кто-то на вас любуется!
Продолжает стоять, выбирать и мучиться, вместо того чтобы пойти хоть что-то сделать и хоть где-то пожрать.
Вам обязательно скажут, похожи ли вы на этого персонажа, как только вы в конце концов определитесь, к кому и когда подойти.
Недостаток обозрения бегемот компенсирует своей массой, скоростью и толстой шкурой. Если на пути бегемота оказалось препятствие, например вы, – вам не повезло. Бегемот не разглядывает, бегемот прет.
Наверное, проще всего спросить о себе напрямую: «Согласись, ведь я совсем не бегемот?»
Она всегда ползет, всегда огибает препятствия, всегда что-то находит. Змея – это всегда текучесть, всегда гибкость, всегда неожиданность. Умеет прятаться, умеет меняться – гибка и непостоянна, как сама жизнь. Умеет жалить, если ее раздразнить…
Если вы змея, вам легко получить на себя совершенно любую обратную связь. В каком образе подойдете – так о вас и расскажут….
Дятел – воплощение упрямой последовательности и прямая противоположность щенку.
Дятел сел, увидел цель, уперся, нацелился и долбит. У дятла голова крепкая, он будет долбить сколько нужно, продолбит все, не остановится, пока не додолбит все и всех, и пока это не дойдет до конца, ничем другим заниматься не будет.
Темы, поднимаемые в книге, — на гребне массового читательского спроса. Это современный вариант книг Д. Карнеги, только основанный на российском материале и включающий более широкий круг вопросов: не только деловое и повседневное общение, но и личностный рост, семья, секс.Большое место автор уделяет проблемам семьи и секса, анализирует конкретные ситуации, спорит со многими укоренившимися предрассудками и показывает пути гармонизации отношений в паре.Книга содержит прикладную информацию: психологических советов и рекомендаций, задачек психологического практикума (с анализом возможных решений), тестов на личностные особенности с упражнениями для освобождения от нежелательных черт и выработки нужных.Книга написана простым, ярким, живым языком, весело по форме и серьезно, практично — по сути.
Многие говорят и думают, что правильного нет, что у каждого свой совершенно уникальный жизненный путь, к которому не может быть какой-то единой мерки.Если вам не вполне нравится ваша жизнь, то единственный способ ее поправить – это поправить себя. Ваша жизнь – отражение вашей личности, и начать надо с себя. Вы живете хорошо, а хотите отлично, значит, вы хороший, а надо стать – отличным! Если вы решите меняться, будьте готовы к ситуациям дискомфорта – это неизбежный этап процесса роста.Эта книга поможет вам еще раз задуматься о себе и посмотреть на свои особенности немного со стороны.
В теме популярной психологии впервые читателям предлагается такое полное энциклопедическое издание. Любовь и семейные отношения, смысл жизни и эффективная коммуникация, воспитание детей и лучшие методики самосовершенствования – по всем этим темам читатель найдет ответы на ключевые вопросы и, главное, разумные практические рекомендации, а также примеры из лучших мировых психологических исследований, статей, тренингов и методик.Автор энциклопедии, Николай Иванович Козлов, один из самых известных российских психологов.
Темы, поднимаемые в книге, – на гребне массового читательского спроса. Это современный вариант книг Д.Карнеги, только основанный на российском материале и включающий более широкий круг вопросов: не только деловое и повседневное общение, но и личностный рост, семья, секс. Большое место автор уделяет проблемам семьи и секса, анализирует конкретные ситуации, спорит со многими укоренившимися предрассудками и показывает пути гармонизации отношений в паре.Книга содержит большое количество прикладной информации: психологических советов и рекомендаций, задачек психологического практикума (с анализом возможных решений), тестов на личностные особенности с упражнениями для освобождения от нежелательных черт и выработки нужных.Книга написана простым, ярким, живым языком, весело (по форме) и серьезно, практично – по сути.
Вам нравится жить? Сделайте так, чтобы нравилось, ибо делать из себя настоящего человека — сильного, свободного, живущего в гармонии с собой и другими — будет только тот, кому жить интересно. Кому жить — нравится!Новая книга Н.И. Козлова, как всегда, щедра мыслями, конкретикой и пронизана богатым опытом практической работы. Безусловно, в первую очередь она интересна и нужна психологам. Теоретики найдут в ней то, с чем можно богато поспорить, практики — чем можно вкусно поживиться, преподаватели — что можно с пользой использовать на занятиях.А нормальные люди будут ее читать просто с огромным удовольствием, узнавая себя, свои особенности и свои возможности.
Кому больше дано, с того больше и спрашивается. В отношении лидеров это не так! Если вы хотите в жизни иметь больше - вам выгодно стать лидером. Если вы хотите в жизни сделать больше - вы должны стать лидером. Лидер - это тот, кто имеет преимущество. Лидер - это тот, кому разрешено иметь преимущество. Лидер - это тот, под кого пишутся законы.
Материал книги разделен на 3 части. В первой главе раскрываются особенности устной речи, восприятие собеседника по голосу. Следовательно, важно уметь управлять своим голосом. Об особенностях управления своим голосом – первая глава пособия. Разговор по телефону – это процесс общения, в котором можно выделить несколько этапов или фаз. Эффективность разговора достигается соблюдением некоторых правил, характерных для каждого этапа телефонного разговора. О них Вам расскажет вторая глава пособия, которая является основной частью книги. Завершает книгу информация об основных причинах ошибок телефонного разговора, и приводятся советы по их избеганию.
Эта книга посвящена лидерам, ищущим своего развития. Вы познакомитесь с профессиональным подходом психотерапевта к работе с лидерами и их командами. Каждый кейс книги — это отдельная история жизни, поиска и изменений героя, а также размышлений и поисков автора. Переломные моменты в жизни героев, в их бизнесе происходят по мере того как они узнают себя — настоящих, как учатся грамотно выражать чувства, любить себя и близких, аккуратно и осознанно распоряжаться лидерской силой.
Сохранение и укрепление психического здоровья - одна из актуальных проблем современной медицины. Автор брошюры рассказывает о некоторых основных методиках, используемых в психотерапии, дает советы, которые помогут каждому, кто хочет заняться аутотренингом. Брошюра рассчитана на читателей, интересующихся достижениями современной медицины и психологии.
Всем нам знакомо чувство вины. Но немногие из нас знают о том, в чем его сила и ценность; Как отличить мнимую, болезненную, вину от истинной и как их преодолеть. В книге психолога Марины Сульдиной собраны яркие свидетельства известных мыслителей, психологов и жизненные истории, которые помогают по-новому взглянуть на свой внутренний мир. Если мы не научимся правильно понимать собственное чувство вины, не попытаемся распознать, на что оно указывает, нам будет трудно жить осмысленно и счастливо.
Реализация любого большого проекта начинается с маленьких шагов. На множестве примеров вы познакомитесь с наукой принятия решений и способами обработки информации, позволяющими достигать любых целей. С помощью семиступенчатой схемы «Начинай с малого» вы сможете задействовать когнитивные ресурсы, обрести необходимые навыки и пройти все этапы пути к цели, начиная от планирования и заканчивая празднованием успеха.
Кто из нас не испытывал на себе психологических манипуляций со стороны родственников, друзей, коллег и просто знакомых? Отвратительное ощущение, что тебя вынуждают делать то, что ты делать совершенно не хочешь, обманным путем втягивают в очередную сомнительную историю, знакомо практически каждому. Как правило, мы чувствуем, что нужно сказать «нет», но сдаемся под напором эмоций, именно на это и рассчитывают манипуляторы. Как противостоять такому эмоциональному террору? Как распознать талантливо маскирующегося манипулятора? Советы дает известный французский психолог Изабель Назаре-Ага.