Проснись! Действуй прямо сейчас - [5]
Вес таял на глазах, выносливость росла. Я никуда не спешил. Сначала это была ходьба, затем легкая пробежка, потом я уже смог преодолеть полтора километра, затем три, потом пять.
Бег полностью оправдал мои ожидания. Нет, я не прекратил изводить себя горестными мыслями, по-прежнему курил и кое-как питался, а вот выпивать стал гораздо меньше – в основном по пятницам, все-таки с похмелья тяжело бегается. Улучшилось самочувствие, а уж о внешнем виде и говорить нечего! За полгода я сбросил около 23 килограммов, и это учитывая тот факт, что я абсолютно не следил за питанием! Более того, я удостоился чести представлять свой фитнес-клуб на Олимпиаде, в которой участвовали все клубы этой сети.
У меня появились поводы для гордости. Не только, значит, блоги я вести умею и, как говорила Олеся, «зарабатывать славу, пользуясь собственными детьми», но и еще кое-что! Значит, я не так уж безнадежен, а?! Значит, и у меня есть шанс!
И я уцепился за этот шанс. Который создал сам для себя. И это очень важный момент. Я хочу подчеркнуть его еще раз – создал шанс сам для себя. Я сам! Не какой-то дядя пришел и дал мне его, а я сам! Запомните это. В течение повествования я еще не раз вернусь к этому моменту.
Так вот, я создал этот шанс, абсолютно того не ведая. Начал бегать не для того, чтобы похудеть, добиться каких-то спортивных результатов, а хотел лишь сбежать из своей серой действительности. И сбежал, уж простите за каламбур! А вместе с этим побегом приобрел и еще кое-что: уверенность в себе и маленькую надежду, что и на мою улицу когда-нибудь придет праздник.
Глава 3
Вычеркнуть из жизни старое окружение
Теперь я занимался спортом абсолютно осознанно. Это перестало быть просто побегом из дома. Постепенно спорт становился моим образом жизни. Аппетит приходит во время еды. Теперь мне хотелось выглядеть, как те крутые парни с плакатов. Ну и, конечно же, классика: пресс кубиками! Кто же из парней не мечтает о кубиках пресса?
К аэробным нагрузкам я стал добавлять силовые упражнения, впервые познакомился с тренажерами и свободными весами. Я занимался с тренером, и мой наставник вел меня не спеша, от простого к сложному. Мы вели дневник тренировок, и я в любой момент мог посмотреть, как изменились мои показатели. Скажем, сегодня я подтянулся пять раз! Ого, а две недели назад мог всего лишь три! Ничто так не мотивирует, как достигнутые результаты.
Василий Попов, который работал со мной в зале, был по-настоящему уникальным специалистом. Всегда подчеркнуто вежлив и добродушен, но вместе с тем настойчив, харизматичен. Всегда в отличном настроении, часто шутил и умел подбодрить, даже когда дела шли из рук вон плохо. Василий передал мне свою любовь к спорту, многому научил и, конечно, помог достичь результатов, к которым я стремился. Мы до сих пор поддерживаем связь, и я очень рад, что в моей жизни есть этот прекрасный человек!
Помню, мне все время хотелось большего! Я летел в зал с надеждой, у меня горели глаза. Я практически не пропускал тренировок и жаждал успеха! Хотел не только хорошо выглядеть, мне нужно было больше поводов гордиться собой. Доказать себе, что я не неудачник и на что-то способен! Я хотел доказательств! Еще больше доказательств! Я очень нуждался в них!
В то время настоящей головной болью было для меня постоянное безденежье. Я сидел с детьми, и мог подрабатывать разве что фрилансом. Но что там можно получить с фриланса?.. Деньги копеечные, а я все время в них нуждался! В первую очередь, на тренировки: знал, что без них снова вернусь к пьянкам. И не факт, что сумею выкарабкаться снова!
Я ел себя поедом каждый раз, когда мне приходилось брать деньги у жены или родителей. Мне было стыдно! Здоровый лоб, а ведет себя как сопливый подросток. Каждую неделю я трясся, что мне не хватит на спорт или еще какие-либо нужды, потом трясся, представляя, как буду клянчить деньги, и это повторялось из раза в раз! Постоянные унижения и стрессы.
Я просто ненавидел себя за это! Мне было стыдно смотреть в глаза родным и знакомым. Я понимал, как низко пал, как отвратительна вся эта ситуация. Но был слишком слаб, чтобы изменить ее. Я просто презирал деньги, бесился, что от этих жалких бумажек зависит так много в моей жизни! Что какой-нибудь миллионер с легкостью выбрасывает кучу денег на выступление артистов на своем дне рождения, а я не могу отыскать сущие копейки на такое благородное занятие, как спорт.
Под гнетом обстоятельств в моей голове рождались абсурдные теории. Последними словами я ругал в интернете несправедливое экономическое устройство нашей страны. Призывал к тому, чтобы деньги давались людям без ограничений! Или, если уж так нужно работать, то пусть бы за людей это делали клоны или роботы, когда их уже, наконец, изобретут!
Иногда я злился на деньги, да-да, в буквальном смысле. Когда выклянченная у родных сумма была с небольшим запасом, я шел в дорогой ресторан или магазин и что-нибудь себе покупал. Специально! Назло! С мыслью: «Ну что, денежки, думаете, каждую копейку буду считать – а вот хрен вам! Потрачу сейчас все разом, будете знать! А как вы ко мне придете в следующий раз, это уже не мои, а ваши проблемы. Сами и думайте!» Настоящая шизофрения.
Наличие страхов – естественное явление. Но то, что они мешают жить полной жизнью, может стать настоящей проблемой! Ведь почти все страхи не дают достичь чего-то важного.Александр Андрианов, автор книги, решил избавиться от собственных страхов, когда перестал уважать себя как мужчину. Ему надоело быть хлюпиком и нытиком, не способным постоять за себя! В поисках оптимальной техники избавления от страха драки он изучал психологию и советы мастеров боевых искусств – и в результате не только избавился от страха драки, но и добился успеха в других областях жизни.
Главный герой этого произведения убежден, что каждый человек уникален и приходит в мир, чтобы его изменить. А люди вместо этого работают на нелюбимых работах ради презренных денег. Поклоняются золотому тельцу, являются рабами корпораций и общества потребления, забыв о собственной душе и своей миссии! Им непременно надо открыть глаза. И если не он, писатель Алексей Волков, то собственно кто? Но воевать со всем миром и выделяться из толпы не так-то просто, особенно если ты творческий человек, с открытым и ранимым сердцем.
Жизнь многих людей состоит из стереотипов, сам мир, кажется, держится на них. Однако не все желают следовать заведенным порядкам и подчиняться навязанной обществом морали. Герой повести Андрей Волков — как раз такой человек. Он совершенно не похож на окружающих и нередко шокирует их своим поведением. Волков даже говорит не так, как остальные — стихами, и в этом отличительная особенность повести. Главному герою плевать на семью и работу — для Андрея существует только его роман, издав который он обязательно прославится.
Эта книга — настоящая история борьбы! С обстоятельствами, окружающими людьми, самим собой! Автор нашел в себе силы вырваться из порочного круга — заняться спортом, сбросить вес, избавиться от алкогольной зависимости, отказаться от сигарет и вредной еды, в корне изменить личную жизнь и сделать шаг навстречу своему счастью! Александр не захотел мириться с тем, что для многих из нас является нормой жизни. Он убежден: если ты несчастлив — значит, что-то в твоей жизни идет неправильно! И изменить это никогда не поздно! Пока сердце бьется в груди — не поздно!Эта книга о том, как закалить свой характер! Как превратиться из маменькиного сынка в настоящего мужчину! Как перестать плыть по течению и наконец-то оседлать свою волну! Перестать довольствоваться малым и начать дышать полной грудью!На опыте своей собственной жизни автор дает практические советы и вдохновляет читателей на то, чтобы подняться с дивана и начать действовать! Создавать шансы для самого себя! Ведь, каким бы ни было время — истинные ценности никогда не меняются и настоящий мужик — это по-прежнему не забитый офисный планктон, а волевой, сильный духом, харизматичный лидер! Только такой мужчина привлекает женщин! Только такой мужчина добивается успеха в жизни и становится хозяином своей судьбы!
Роман «Четвертая власть» посвящен внутреннему миру телевидения. С самой первой страницы читатель сразу же погружается в удивительный и загадочный мир, состоящий из строгой внутренней цензуры и негласных правил. Как привлекают зрителей к экранам? Как преподносят негативную информацию в выгодном свете и ловко извращают факты? Как «мочат» неугодных персон и создают мнимые идеалы? Свобода слова — слишком абстрактное понятие для телевидения — здесь правят бал иные приоритеты, здесь трудно отличить правду от вымысла, а обычный репортаж может стать последним в карьере.
Многие из нас привыкли к тому, что поликлиники предназначены только для лечения людей. Но одно из таких лечебных учреждений становится для одиноких пенсионеров своеобразным домом — домом, где они могут найти приют и покой, поговорить друг с другом и уйти от проблем жестокого мира, лежащего вне стен поликлиники. Когда новый главврач начинает строить формальные препоны и "выжимает" стариков на улицу, им на помощь приходит молодежь — новая российская молодежь, смелая, уверенная, решительная, справедливая, не подвластная "крутым" авторитетам, неподкупная и умеющая понимать и ценить людей старшего поколения.
Книга рекомендована людям, стремящимся к своему глубокому развитию, которые готовы дополнить и увеличить духовные наработки в Cвоём Cвете. В связи с поднятием энергий на Земле очевидно, что в мире происходит множество интереснейших процессов, которые многие не принимают, не понимают, отторгают.В книге подробно рассказывается о том, что такое Великий Переход, описаны изменения, процессы, которые происходят на планете и в Человеке, о Новой Энергии на Земле, пути Великого Развития Человека и о преобразовании и скорейшем его развитии в Новое Время для гармоничного существования на планете.
Зачем рисковать и выходить за рамки общепринятого? Для чего жертвовать комфортом? Тех, кто так поступает, многие называют безумцами. И, тем не менее, ими восхищаются, за ними хотят следовать…Ошо – известный мистик XX века – рисковал всегда: он отбрасывал удобство, респектабельность и просто позволял жизни случиться. Он прожил яркую насыщенную жизнь и не жалел ни об одном дне. Именно об этом мечтает каждый из нас, но условности, комфорт и подсознательное желание быть, как все, мешают осуществить мечту… Преодолеть эти барьеры поможет новая книга Ошо «Живи рискуя».
Эта книга предназначена тем, кто интересуется проблемами здоровья, как физического, так и духовного, своего и своих детей, кому не безразлично, какими будут наши потомки и что мы им оставим в наследство — здоровье и радость или проблемы и болезни. Книга адресована всем, кому дорого наследие наших великих предков, завещавших нам одну из величайших культур на Земле — культуру древних СЛАВЯН.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Из этой книги Вы узнаете многое о том, как избавляться от стресса и «негатива», становясь все более счастливым и успешным человеком! А именно:– 3 основные мысленные установки, ведущие к несчастливости – что это? Как их распознавать в Вашем собственном восприятии и легко менять!– 3 механизма «качественного» страдания – порой Вам плохо и тошно от своих страданий? Можно легко научиться их минимизировать!– 7 главных ошибок мышления – Больше не хотите сами невольно разрушать своё психическое здоровье и взаимоотношения? Разберитесь, каковы эти ошибки мышления и как они работают, и Вы больше не будете «наступать на эти грабли»!Книга-тренинг, читая которую, Вы словно волшебным образом присутствуете на психологической группе, проведёт Вас удивительными жизненными тропинками тренера и участников! На этих тропинках Вы услышите их истории об ОПАСНОСТИ, БОРЬБЕ, ГАРМОНИИ, НЕПОНИМАНИИ, ТРЕВОГЕ, ЛЮБВИ, ОДИНОЧЕСТВЕ, СЧАСТЬЕ.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.