Программа восстановления иммунной системы - [72]

Благодаря элиминационной диете Кэрол избавилась от большинства первоначальных симптомов. Первый раз за десять лет она начала худеть. Она была поражена и обрадована результатами. А я нисколько не удивилась. Снижение веса на самом деле очень распространенное явление, когда вы исключаете из рациона продукты, вызывающие воспаление в организме. Объясняется это тем, что воспалительная реакция нарушает жировой обмен (метаболизм), затрудняя процесс похудения. В отсутствие этих продуктов прекращается и воспаление, следовательно, худеть становится легче. В тот день Кэрол ушла с рекомендациями продолжать элиминационную диету и выполнять программу лечения синдрома «протекающего» кишечника в течение трех месяцев. После этого она должна была снова прийти на осмотр и для повторных анализов на гормоны щитовидной железы и уровень антител.

Поскольку мы одновременно начали выполнять две программы лечения – переход на элиминационную диету и лечение кишечника, – трудно сказать, какая из них оказалась более эффективной. По этой причине я не всегда назначаю их одновременно. Тем не менее, исходя из своего опыта, я знаю, что иммунная функция, состояние пищеварительного тракта и питание тесно связаны, поэтому я уверена, что обе программы важны и должны быть реализованы.

В первый год лечения любого аутоиммунного заболевания моя задача – ослабить или полностью убрать все симптомы, не прибегая к лекарственным средствам, которые обычно используются в традиционной западной медицине. Если пациенты уже принимают лекарства, моя цель – помочь им настолько улучшить свое самочувствие, чтобы они смогли попросить лечащего ревматолога (или другого врача, назначившего лекарственную терапию) постепенно уменьшить количество лекарств и затем отменить их. Симптомы могут пройти довольно быстро (у Кэрол это произошло всего за месяц), но процесс улучшения результатов лабораторных анализов может занять больше времени. Поэтому я рассчитывала, что при продолжении совместной работы нам с Кэрол удастся добиться отрицательного результата ANA-теста, хотя на это могло потребоваться от шести месяцев до года после снятия симптомов. Собственно говоря, именно это и произошло. Кэрол пришла на очередной прием через три месяца. Результаты анализа крови на антитела, образующиеся при хроническом лимфоматозном тиреоидите, оказались нормальными. Значит, мы были на правильном пути, хотя результат ANA-теста все еще оставался положительным.

За год лечения Кэрол похудела на 22,5 кг. Она соблюдала диету с исключением глютена, молочных продуктов, сои, кукурузы и томатов, так как именно эти продукты вызывали опухание суставов, апноэ во сне, метеоризм и вздутие живота. Результат ANA-теста стал почти нормальным, все ее симптомы исчезли. Она снова стала энергичной и чувствовала себя очень счастливой. Более того, она была уверена в себе и довольна собой впервые за несколько лет. Еще через шесть месяцев мы повторили лабораторные анализы и обнаружили полное отсутствие всех антител.

Теперь настала ваша очередь вступить на путь, ведущий к здоровью. Заполните вопросники для самопроверки и подсчитайте сумму баллов. Затем вы получите рекомендации относительно индивидуальной программы лечения и узнаете, какие первые шаги по пути к улучшению состояния кишечника необходимо сделать. Возьмитесь за дело с энтузиазмом! Вы стоите на пороге больших изменений в своем здоровье и жизни.

Самопроверка

Состояние здоровья пищеварительного тракта определяется наличием или отсутствием дисбактериоза, тем, насколько хорошо переваривается потребляемая пища, и наличием или отсутствием синдрома «протекающего» кишечника. В этом разделе я помогу вам оценить свое состояние по этим трем направлениям, а затем предложу программу лечения из трех этапов для восстановления каждой из этих составляющих.

Тест 1. Есть ли у вас дисбактериоз?

Как мы уже говорили, дисбактериоз – это дисбаланс нормальной микрофлоры кишечника, вызванный недостаточным количеством полезных бактерий или чрезмерным ростом вредных бактерий, дрожжевых грибов или паразитов. Вопросник для самопроверки поможет решить, нужно ли восстанавливать баланс полезной микрофлоры в пищеварительном тракте.

Положительный ответ на каждый вопрос оценивается в один балл.

Часто ли у вас бывают внезапные острые расстройства пищеварения? _____

Страдаете ли вы хронической диареей? _____

Замечаете ли колики, настойчивые позывы к дефекации или слизь и кровь в стуле по крайней мере раз в неделю? _____

Страдаете ли вы хроническим запором? _____

Замечаете ли вы снижение когнитивной функции или туман в голове большую часть времени? _____

Испытываете ли вы метеоризм, вздутие живота и дискомфорт в животе большую часть дней недели? _____

Замечаете ли вы непереносимость углеводов, особенно бобовых и клетчатки? _____

Ощущаете ли вы усталость и/или упадок сил большую часть времени? _____

Ощущаете ли вы подавленность или тревогу большую часть времени? _____

Страдаете ли вы хронической заложенностью синусов? _____

Ощущаете ли вы зуд во влагалище, заднем проходе или в других слизистых оболочках большую часть времени? _____