Продуманный тренинг - [83]

Для лечения легких спортивных травм типа ушибов, растяжений связок, травм суставов с растяжением связок или кровоизлияниями имеется множество гелей, мазей, аэрозолей, настоек для втирания и пластырей. Тут нужно исходить из конкретного случая и рекомендаций врача.

Еще раз хочу обратить ваше внимание на то, что все травмы независимо от характера и степени своей тяжести, всего-навсего результат безграмотного и халатного отношения к тренингу и в первую очередь к своему здоровью. Определите для себя какова ваша первостепенная цель, результат в ущерб здоровью или все же само здоровье. Есть, над чем поразмыслить.

Анаболические стероиды. Миф о безопасности применения

На протяжении всей книги неоднократно упоминалось об анаболических стероидах. Эта глава даст более развернутое видение существующей проблемы. Понять, насколько серьезные последствия ожидают тех, кто видит единственным возможным способом достижения желаемых целей применение фармакологических средств. И речь идет не о профессиональном бодибилдинге, где просто не обойтись без допинга, ибо все результаты и мировые рекорды, по поводу достижения которых мы так часто испытываем гордость за своих атлетов, существуют только благодаря уникальной генетике и массе различных препаратов, употребляемых атлетом в период его подготовки к соревнованиям. Речь идет об атлетах-любителях, которые и не думают о том, чтобы демонстрировать плоды своих стараний перед тысячной аудиторией. Единственная причина, толкнувшая новичка на такие крайне неэтические меры — это застой в результатах или вовсе их отсутствие. В любом случае оправдания этим поступкам нет.

Фармакологические средства охватывают чрезвычайно широкий спектр лекарственных препаратов, изначально созданных для решения разного рода задач у больных людей, страдающих недостатком выработки необходимого количества собственных гормонов, что в целом затрудняет нормальное развитие организма (говоря медицинским термином, страдающих дистрофией). Но так же они стали очень востребованными и в профессиональном спорте, так как прием допинга значительно увеличивает и без того неплохие физические возможности атлета, а так же адаптационные резервы организма.

Но почему гормональные препараты принято называть анаболиками, и в чем различие обычных гормонов от стероидных?

Гормоны участвуют в большинстве физиологических процессов, и их действие имеет большое значение для многих аспектов мышечной и спортивной деятельности. Каждый из них секретируется (вырабатывается) различными эндокринными железами. Работа желез в свою очередь контролируется «гипофизом» (железой, расположенной у основания головного мозга), который является промежуточным звеном между регулирующими точками центральной нервной системы и периферическими эндокринными железами. Перемещение гормонов в нашем организме осуществляется по крови, и они вполне могут контактировать со всеми тканями тела. Но, тем не менее, их действие ограничено определенными клетками-мишенями. Дело в том, что оболочка любой клетки организма содержит множество рецепторов. А их взаимодействие с гормонами происходит по принципу взаимодействия замка (рецептора) и ключа (гормона), т. е. только подходящим ключом можно открыть нужный замок. Если ключ подошел — замок откроется, и связь гормона с клеткой успешно осуществится. Однако, этот процесс не постоянен и прекращается как только клетка получит необходимую порцию гормона для ее развития. Следующая связь клетки с гормоном может осуществиться лишь в том случае, если у клетки появится в этом потребность.

Следует также учесть тот факт, что чаще всего увеличение количества определенных гормонов в плазме приводит к сокращению числа соответствующих рецепторов. В итоге чувствительность клетки к данному гормону снижается. Но когда гормона вырабатывается больше, чем может усвоить клетка, оставшаяся его часть не останется без дела, а обязательно найдет себе применение, воздействуя на другие объекты-мишени. У некоторых атлетов такая избыточность проявляется в появлении прыщей и увеличении волосяного покрова по всему телу, а так же раннему выпадению волос на голове. Но при этом мышечная масса у них набирается с трудом. Это говорит о том, что чувствительность мышечной клетки к гормонам у этих людей невысокая из-за сниженного числа рецепторов, с которыми может связаться гормон. Лишь немногие могут похвастаться потрясающей чувствительностью мышц к гормонам. А уж если такие везунчики начнут принимать стероиды, то им даже относительно небольшие дозировки будут способствовать быстрому росту мышечных объемов. Другая категория атлетов, менее везучих на этот счет, вынуждена довольствоваться лишь малым, но зато более густой волосяной покров по всему телу даст возможность сэкономить на покупке теплого свитера зимой, когда придут сезонные морозы.

А теперь рассмотрим основные способы действия стероидных и нестероидных гормонов. Пришло время понять эту разницу. Итак, как осуществляется взаимосвязь гормона с клеткой, мы разобрались. Но не все гормоны следуют таким вежливым методом взаимодействия. Некоторые из них делают это иным способом. Речь пойдет именно о стероидных гормонах. Их взаимосвязь с клеткой происходит уже не по известному нам принципу замка и ключа. Стероидные гормоны, в отличие от нестероидных, проникают сквозь клеточную оболочку и связываются напрямую с рецепторами, находящимися внутри клетки, вследствие чего вызывается белковый синтез. В то время как нестероидные гормоны не могут так же легко проникать в клетку и вынуждены предварительно связываться с рецепторами, находящимися на самой оболочке.