Продление жизни стало реальным - [36]
Геропротекторные свойства оксибутирата настолько выражены, что в бывшем СССР он являлся одним из основных средств поддержания жизни престарелых членов ЦК КПСС.
Развитие возрастной нервной депрессии является не только следствием старения нервной системы, но и его причиной, как это ни парадоксально звучит на первый взгляд. Любое средство, повышающее настроение (если оно не обладает токсичностью) способно замедлять старение организма и развитие возрастных нарушений.
Существует целый класс фармакологических соединений, предназначенных для лечения нервных депрессий. Это так называемые антидепрессанты. Большинство из них обладает теми или иными побочными действиями, однако есть несколько препаратов относительно нетоксичных. В первую очередь, это такие препараты как адафен, пиразидол, номифензин.
Один из подходов к лечению тяжелых заболеваний, не поддающихся обычной терапии, заключается в том, что больного человека начинают лечить антидепрессантами. При этом происходит не только субъективное улучшение самочувствия, но и объективное изменение биохимических показателей в лучшую сторону. В первую очередь, это связано с тем, что правильно подобранная антидепрессивная терапия увеличивает содержание в ЦНС основных нейромедиаторов — катехоламинов.
Это предотвращает развитие гиперадаптоза и даже поворачивает его вспять. При этом улучшаются все процессы саморегуляции. Организм начинает активно бороться с заболеванием. Вследствие повышения чувствительности ко внутренним гомеостатическим сигналам скорость и точность саморегуляции может возрастать на порядок. Обмен веществ, таким образом, изменяется в сторону более молодого организма.
Филипп Котлер — один из основателей маркетинга как науки, считал, что изобретатели «пилюль счастья» окажут огромную услугу человечеству и плюс к этому станут богатыми людьми. На практике все оказалось несколько иначе. Производители алкоголя во всех странах на правительственном уровне как только могут, сопротивляются обращению на фармацевтическом рынке антидепрессантов. Они лоббируют законы, затрудняющие выписывание рецептов и продажу данной группы медикаментов. Это автоматически приводит к падению спроса и снижению производства. Наша страна в доперестроечные времена лидировала на мировом рынке антидепрессантов. В лаборатории Машковского в НИИ Фармакологии были изобретены и запущены в серию препараты, не имеющие мировых аналогов. Ни одного из этих препаратов в настоящее время на рынке нет, хотя ни один из них из Фармакологии не исключен и официально с производства не снят. Если вдуматься, в этом нет ничего удивительного. При уменьшении потребления антидепрессантов всего на 1 % в любой стране потребление алкоголя возрастает на 3 %, а потребление наркотиков на целых 5 %. На рынке присутствуют лишь малоэффективные импортные препараты с огромным числом побочных действий. Проблема алкоголизма и наркомании никогда не будет решена даже частично до тех пор, пока на фармацевтическом рынке не будет присутствовать целый спектр высокоэффективных и безвредных антидепрессантов. Пока же приходится обходиться средствами из других фармакологических групп, для которых антидепресивный эффект является не основным, а сопутствующим.
Люди, не имеющие специального медицинского образования, знают о витаминах до обидного мало. С одной стороны, витамины вроде бы полезны. С другой стороны, вроде бы можно обойтись и без них, если питаться разнообразно и качественно. Но что значит разнообразно?
Японские ученые подсчитали, что для восполнения витаминного баланса человек должен потреблять каждый день не менее 39 различных продуктов. Реально ли это? Конечно, нет. К тому же, витамины, содержащиеся в обычных продуктах, плохо усваиваются. Витамины овощей и фруктов при обычном жевании разрушаются на 70 %. Витамины животных продуктов усваиваются максимум на 40 %. Многие витамины уничтожают друг друга. Так, например, витамин В>12 разрушает все остальные витамины группы В за счет содержащегося в нем атома кобальта. Витамины В1 и В6 конкурируют друг с другом за присоединение фосфорных остатков. Ведь они включаются в обмен лишь в фосфорилированной форме, а фосфора в организме извечный дефицит. Многих витаминов просто нет в обычных продуктах. Так, например, витамин В>Т получен впервые из термитов. Мы что, термитов есть будем? Думаю, что нет. Благо, что для нужд фармацевтической промышленности его получают синтетическим путем. Для получения 10 г витамина С человек должен съедать в сутки 70 кг апельсинов, что тоже вряд ли возможно. К счастью, это и не нужно, т. к. мы в избытке имеем аскорбиновую кислоту на аптечных прилавках.
Вывод, к которому мы приходим, очень прост: необходимый организму витаминный баланс мы не можем получить с обычными продуктами, как бы разнообразно и качественно мы не питались. Только поливитаминные препараты из синтетических витаминов могут обеспечить нам этот баланс.
Эксперименты во всех странах мира, проведенные разными исследователями, никак не связанными между собой, в разное время, показали, что одно лишь только употребление в пищу поливитаминных комплексов способно продлить жизнь на 17–25 %. И это, не считая других способов воздействия на здоровье человека. Без диет, без тренировок, без соблюдения режима труда и отдыха человек выигрывает несколько лет жизни, лишь пассивно принимая поливитамины. По одной только этой причине на поливитаминизацию следует обратить особое внимание.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Ожирение — это болезнь, болезнь, которая характеризуется избыточным накоплением жира в организме. И это избыточное накопление опасно для здоровья. В развитых странах только за последние 10 лет количество больных ожирением увеличилось в 2 раза. Сейчас примем к сведению лишь следующие факты: от сахарного диабета тучные люди умирают в 4 раза чаще, чем те, кто имеет нормальную массу тела, от ишемической болезни сердца в — 2 раза чаще, от желчекаменной болезни — в 2–2,5 раза, а от цирроза печени — в 1,5–2 раза.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
«Книга — самоучитель по самолечению и предназначена она в первую очередь тяжелобольным людям. Тем, кто отчаялся обрести здоровье, тем кто устал от бесконечных скитаний по больницам и клиникам, тем, кто решил раз и навсегда покончить со своим болезненным состоянием, проявить волю и любовь к жизни.Речь пойдет о мощнейшем средстве позитивного воздействия на организм, которое насколько сильно, настолько же и безвредно. Я никогда бы не написал данной книги, если бы за много лет врачебной практики (и еще более долгий срок собственных занятий) не убедился бы в высочайшей эффективности Гипоксической Дыхательной Тренировки в лечении болезней органов дыхания, ожирения, болезней сердца и сосудов, а также в комплексе мер, направленных на омоложение организма».Буланов Ю.Б.
Спортивное питание — сложная тема. Люди, занимающиеся спортом, постоянно сталкиваются с обилием коммерческих продуктов спортивного питания с одной стороны, а с другой стороны лишены элементарной информации о том, что нужно есть и что нужно пить, как часто и поскольку.В этом небольшом сборнике моих статей я постарался дать основные моменты правильного питания, основные концепции потребления пищевых продуктов. Я преднамеренно избегаю анализа отдельных коммерческих продуктов спортивного питания, т. к. большинство из них дублируют друг друга лишь с небольшими вариациями.
Книга «д-ра» Любера написана на заказ.Цель книги — как можно больше людей «подсадить» на тестостерон, сделать их гормонально зависимыми. Гормонально зависимые люди не могут жить без определенного гормона, а случаи зависимости бывают необратимыми. Зачем сажать человека на иглу с героином, когда его можно посадить на иглу с тестостероном? Ответственности практически никакой, а прибыль куда больше.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.