Продактивити 2 - [4]
Локейшн – это довольно специфическая поза сна ( не пробуйте так спать , если у ваших родных нет чувства юмора ) или если у вас есть какие -либо противопоказания типа сильной гипертонии , хотя в любом случае попробовать разок - другой всегда можно .
Фишка в том , что спите вы на полу на чем - то относительно ровном и мягком ( типа шкур ), но не слишком и при этом ваши ноги покоятся на диване или мягком кресле – то есть расположены выше уровня головы .
Подушка отсутствует , либо берется плоская и небольшая .
Никакого поролона !
Тут важно так ориентировать положение тела относительно дивана , чтобы у вас было полное ощущение того , что вам комфортно .
Результат может быть различной степени эстетичности , но если вас внешнее впечатление не парит – поэкспериментируйте – оно того стоит .
Ощущения от клирингового сна на ( желательно натуральных ) шкурах с правильной позицией тела наутро намного комфортнее , чем от сна на цивилизованной перине с цивилизованной подушкой , хотя первое время может немного « привыкать » спина .
Короче , тут вам самим решать – пользоваться этим гаджетом или нет .
Ваше тело вам подскажет .
Реально для дневной продуктивности это очень полезно .
Аудиотрансгрессоры – это специально подобранные звуковые фоны , которые вы запускаете в процессе какой - либо работы или сна – для повышения их результативности .
Детали : для сна вы используете очень низкий уровень звука – буквально еле слышный .
Для этого я , например , просто беру iPhone и наушники .
Для работы уровень может быть выше – тут смысл в том , чтобы нагрузить аудиальный канал восприятия и отчасти нейтрализовать внутренний диалог , который большинство ведет само с собой внутри своих голов .
У меня такого диалога ( благодаря дзенской практике ) нет , и я использую дневную аудиотрансгрессию для стимуляции « креативного синергизма » – правильно подобранная звуковая компонента в профиторах может существенно повысить их качество – имейте это в виду .
Многие даже не подозревают , насколько им может мешать отсутствие ненавязчивого внешнего звука , хотя определенный процент предпочитает работать в полной тишине .
Но в большинстве случаев креативная деятельность все - таки лучше проходит в условиях аудиотрансгрессии .
Что касается аудио во время сна – тут у каждого своя специфика .
Предпочтительнее брать темы без ярко выраженных мелодий и слов . Нечто длинное , медлительное и построенное на « космических » тембрах .
В Сети таких произведений много – тут каждый подбирает под себя .
Музыка ( или другой звуковой фон ) ставится на цикл и идет еле слышным уровнем всю ночь .
Пробуйте . Если вам это не подойдет ( вы это сами легко поймете ) – всегда можно вернуться к обычному клирингововму сну без дополнительных артефактов .
В любом случае знать о них полезно .
Эти добавки хороши и тем , что постепенно начинают регулировать эмоциональный фон , который вы имеете после пробуждения .
Многие быстро перестают чувствовать себя говенно сразу после сна , и им требуется намного меньше пинков для того , чтобы начать работать…
На этом с темой клирингового сна мы закончили – тренируйтесь и делитесь своими результатами собственными приемами , коль такие обрящутся .
Задание :
0. Прочитать внимательно дополнительный материал по клиринговому сну .
1. Подобрать для себя одно - два аудио для трансгрессии и выбрать комфортный « локейшн » для сна .
2. Попробовать несколько дней локейшн и аудиотрансгрессию в действии и решить – что из этого применять , а что нет в дальнейшем .
Теперь наша вторая тема :
II. Темпоральные ритмы
Никакая продуктивная деятельность невозможна без учета вашей индивидуальной внутренней « темпоритмики » – внутреннего темпа , по которому вы живете .
Мир очень ритмичен . Ритм – основа жизни .
Правильно организованный темпоритм – это ваше здоровье и спокойствие .
Если ритм жизни постоянно рваный , синкопированный , резко и непредсказуемо меняющийся - это не есть гуд .
И дело не в величине темпа и скорости , а в целостности самого ритма . В хорошем танце есть и замедления и ускорения – но там нет негармоничных рывков и перебоев .
Все наше тело , все органы работают ритмично , и поэтому , если вы живете , дергаясь из стороны в сторону вне всяких циклов , как кукла , управляемая тупым кукловодом , то ваши результаты будут мягко говоря , хреновыми .
Не понимая своих темпоритмов , вы будете комкать дедлайны , стримы и профиторы , действуя так , как действует опаздывающий человек , собирая дорожный чемодан – пихает туда вещи как попало – лишь бы успеть .
Эта книга посвящена той категории людей, которая именует себя "предпринимателями", "бизнесменами" и которая недоверчивее и практичнее, чем кто-либо еще. Эта книга о том, как перестать видеть в своей работе сплошную авантюру, а в своем персонале — одних только недоношенных уродов, которые только и делают, что крадут туалетную бумагу из корпоративных туалетов или требуют, чтобы им вовремя платили зарплату.Эта книга о том, как превратить себя и своих приближенных в команду, которая знает, куда идти и как при этом ПРАВИЛЬНО передвигать конечностями.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Приходило ли вам когда-нибудь в голову - насколько ваш профессиональный успех, ваши лидерские амбиции и ваш доход зависят от вашей способности убеждать, влиять и мотивировать?С какими бы проблемами вы ни сталкивались, у них у всех общий знаменатель - люди, которые вас окружают... И общее решение - Технология Максимального Влияния под выразительным ником 12 Тигров ...На ее разработку у ведущих экспертов ушло несколько лет исследований и анализа реальных примеров лучшей мировой практики.Все проверялось в действии - этим тигры и сильны...Технология гарантированно позволяет любому желающему:-Моментально раскалывать людей на глубоком уровне их намерений-Добиваться от них подсознательного доверия и уважения к вашей харизме -Стать мастером высокого класса в таких методах, о которых 99% населения Земли не имеет ни малейшего представления.
Уникальная 'ПРОБИВНАЯ' Формула Для Создания Профессиональных Списков Выгод Для Ваших Минисайтов и Рекламных Текстов!Самый Подробный Специальный Отчет о Том, Как БЫСТРО и ТОЧНО Создать Убедительный Список Выгод Вашего Товара Или Услуги Для Того, Чтобы Ваш Продающий Текст БЛЕСТЯЩЕ Выполнил Свою Задачу!
День добрый…Приветствую вас в Хикари Додзе - Додзе Ясности :)Это хикари посвящено комплиментам, поскольку любят их все...Даже самые крутые скромники (или играющие в скромность) все равно жаждут быть любимыми и великими…Хоть в чем… Западная культура возвела это желание в ранг культа – каждая женщина, девушка (впрочем, и представители мужского пола) там с младых лет обучена думать, что она уникальна и неповторима…Тому, что, какой бы серенькой она не выглядела, на самом деле, она – самая восхитительная личность во Вселенной…В России с индивидуальностью всегда было непросто – нас приучили к тому, что личность – это ничто, а колхоз – все… Так что мы к комплиментам еще более восприимчивы… Научившись тому, как их правильно делать (в основном это касается, конечно, комплиментов в адрес слабого пола), вы осчастливливаете свою пассию, и сие вам идет сильно на пользу… Комплимент – это массаж для самооценки.
Как Придать Вашему Предложению Гораздо Больший Вес, Не Прибегая к Изощренным Схемам?)
Эта книга – продолжение первой части, вышедшей в 2015 г. Во второй части анализируются 100 дел ФАС России против малого и среднего бизнеса за 2016—2018 гг. Несмотря на принятие 3.07.2016 закона об «иммунитетах» для малого бизнеса от антимонопольного контроля, подходы ФАС изменились незначительно. По основным объектом преследования остаются н самые крупные игроки на рынке. В книге предлагается реформа антимонопольного регулирования, предусматривающая полное прекращение преследования МСП.
Нейробиолог Шрини Пиллэй, опираясь на последние исследования мозга, примеры из спорта и бизнеса и истории из своей психологической практики, бросает вызов традиционному подходу к продуктивности. Вместо внимания и сосредоточенности он предлагает специально «расфокусироваться», чтобы стимулировать креативность, развить память, увеличить продуктивность и двигаться к целям. На русском языке публикуется впервые.
Сразу после выхода в свет эта книга заняла первые места на Amazon среди книг по маркетингу и клиентскому сервису. Формирование источника регулярной выручки для компании – важная задача каждого предпринимателя. Благодаря разнообразию разновидностей бизнес-моделей на основе подписки для каждой отрасли можно найти подходящий вариант. Подписчики в любом случае намного ценнее для компании, чем обычные покупатели. Эта книга для всех, кто хочет построить бизнес-модель, приносящую регулярную прибыль. На русском языке публикуется впервые.
В бизнесе да и в жизни уже не так важно, что именно вы делаете. Гораздо важнее то, как вы это делаете. Дов Сайдман, основатель и CEO компании LRN, на страницах своей книги убедительно доказывает: моральные «факторы», прежде считавшиеся «факультативными», определяют сегодня ваш успех. Только ориентируясь на нравственные ценности, выстраивая отношения на основании доверия и заботясь о собственной репутации, вы сможете обойти конкурентов и преуспеть в бизнесе и в жизни. Эта книга будет полезна владельцам компаний, руководителям и менеджерам, которые заботятся не только о прибыли, но и о том, какое наследство они оставят своим детям.
Инновации являются важнейшим фактором роста. Сегодня, более чем когда-либо, компании должны внедрять инновации, чтобы выжить. Но успешные инновации – это очень непростая задача. Авторы – партнеры всемирно известной консалтинговой компании Simon-Kucher & Partners Strategy & Marketing Consultants знают о чем говорят. Георг Таке – ее генеральный директор, а Мадхаван Рамануджам – партнер в Сан-Франциско. Simon-Kucher & Partners – глобальная консалтинговая компания, насчитывающая 900 профессионалов в 33 офисах по всему миру.
«Шпаргалки для менеджеров» – это ваши «карманные консультанты» в решении самых разных проблем деловой, да и повседневной жизни. Ничего лишнего – только самое главное!Аттестация персонала – важнейший этап в работе менеджера, который стремится к взаимопониманию и эффективному сотрудничеству с подчиненными. Здесь вы найдете практические советы о том, как проводить собеседование, выносить объективную оценку и способствовать профессиональному росту сотрудников.