Про деньги. Все секреты богатства в одной книге - [39]

Например, ты сидишь на диете. Твоя светлая часть ест только сельдерей. Но есть та часть тебя, которая хочет трескать булки. И что происходит? Вокруг тебя появляются люди, жующие эти булки и с шоколадом на лице.

Если стараешься продемонстрировать, что ты всех любишь, тебя окружат люди, которые ненавидят каждого прохожего.

Когда ты от себя что-то скрываешь, это начинает проявляться в мире.

Теневая часть – это твой ресурс для отдыха. Твоя возможность быть таким, какой ты есть на самом деле.

Медитация «Моя теневая часть»

Прежде чем мы проведем медитацию, возьми лист бумаги и опиши себя двадцатью прилагательными. Как положительными, так и отрицательными. Пиши по-честному, этот лист видишь только ты.

Ответь на вопрос: «Какой я?»

Если ты грустный, толстый, ненавидящий – так и пиши.

Теперь возьми этот список и напротив каждого слова напиши антоним (слово, противоположное по смыслу). Погрузись в себя и прочувствуй, какое слово будет лучше всего подходить в качестве противоположного для каждого прилагательного.

Внимательно прочитай все антонимы, которые ты написал.

А теперь погружайся в медитативное состояние.

Ты погружаешься вглубь себя. Сейчас ты летишь над своим городом и где-то внизу видишь того человека, которого только что описывал. Ты подлетаешь и смотришь на него.

Посмотри: женщина это или мужчина?

Посмотри, во что человек одет.

Посмотри, где этот человек живет.

Внимательно посмотри, с кем он общается.

Чем он интересуется?

Какие у него цели?

Спроси у него, чего он хочет от жизни.

Сейчас ты подлетаешь еще ближе и смотришь в глаза этого человека. Прямо в зрачки. Чем дольше ты туда смотришь, тем больше понимаешь, что это и есть ты. Что это – твое отражение. Сейчас на тебя смотрит твое вытесненное отражение. На тебя смотрит твоя теневая часть. Та часть тебя, с которой ты не хочешь быть в контакте, которая представляет очень серьезный ресурс для тебя.

На тебя сейчас смотришь ты, которого ты не хочешь проявлять.

Который не дает тебе быть целостным.

Посмотри на эту часть и познакомься с ней. Спроси у нее: «Что я могу для тебя сделать? Что я могу сделать, чтобы с тобой соединиться?»

Что она отвечает тебе? Запиши ее слова.

Сделай выдох и возвращайся в наше пространство. Алгоритм принятия теневой стороны

1. Осознать существование своей теневой стороны.

2. Примириться с ней и отпустить ее.

3. Перестроить свое эмоциональное тело.

4. Стать цельным.

5. Взять силу из своей тени.

Для начала я даю тебе задание: один день прожить в своей тени. Побудь той личностью, которую ты прячешь. Придумай своей тени имя. Например, «Эллочка-Людоедочка». И проживи ею целый день. Обрати внимание, как на тебя реагируют члены твоей семьи, коллеги, друзья, прохожие. И ты увидишь, какой ресурс дает тебе теневое состояние.

Дай себе возможность быть таким раз или два в месяц. За один такой день ты восстановишься так, что этой энергии хватит на месяц, а то и на год.

Восполняем ресурс

Насколько сильно выматывает тебя та деятельность, которая заполняет твои дни? Достаточно ли ты наполнен энергией? Есть ли у тебя ресурс, чтобы идти путем своего предназначения и нести пользу людям?

Я хочу, чтобы ты сейчас определил это с помощью двух расстановок.

Расстановка «Повышаем энергетический заряд»

Возьми три фигуры. Приготовь листок бумаги и ручку.

Из этих фигур выбери себя и соединись с ней. Приложи ее к сердцу, прими тот факт, что это – ты.

Пока отложи фигуру к себе на колени.

Две другие фигуры поставь на одной прямой, но на некотором расстоянии друг от друга.

Это будут Фигура № 2 и Фигура № 3.

И теперь, соединившись с Фигурой № 1, тебе нужно поставить ее между Фигурой № 2 и Фигурой № 3.

Из Фигуры № 1 посмотри, к какой фигуре тебя тянет больше. Какая фигура тебе больше нравится. По очереди соединись с Фигурой № 2 и Фигурой № 3. Почувствуй их вибрации, их энергию. Почувствуй вообще это поле. И теперь поставь Фигуру № 1 на ее место. Найди себе место в этом пространстве. К какой из фигур ты ближе?

Почувствуй все это из Фигуры № 1.

Фигура № 2 – это полная усталость, энергетический ноль.

Фигура № 3 – это абсолютная энергия.

Определив, где ты находишься между ними, ты поймешь, какой энергетический заряд у тебя сейчас есть.

Теперь поставь палец на Фигуру № 3, а второй палец – на Фигуру № 1. Соединись с этими фигурами.

Спроси сейчас самого себя: «Что мне необходимо сделать для того, чтобы приблизиться к Фигуре №3?»

Запиши свой ответ.

А теперь вообрази, что даешь себе это, и посмотри, насколько сдвинулась твоя фигура к Фигуре № 3. Спроси сейчас самого себя: «Что мне необходимо сделать для того, чтобы приблизиться к Фигуре №3 еще?»

Представь, что даешь себе это, и снова посмотри, насколько ближе ты стал к Фигуре № 3.

Сделай так несколько раз. Столько, сколько нужно для того, чтобы соединиться с Фигурой № 3.

Ты должен получить стопроцентный заряд энергии.

Почувствуй, как ты соединяешься с Фигурой № 3.

Прочувствуй, как твое тело наполняется мощной энергией.

Расстановка «Наполненность души, тела и личности»

Возьми лист бумаги, ручку и фломастеры.

Нарисуй на листе бумаги четыре круга. Теперь зарисуй эти круги. Ни о чем не думай, просто позволь руке рисовать. Когда рука остановится в первый раз, прекрати зарисовывать круг. Ты можешь зарисовать совсем немного, а можешь – половинку или целый круг.