Привычки на миллион. 10 простых шагов к тому, чтобы получить все, о чем вы мечтаете - [78]
Боб Коузи – легендарный представитель плеяды выдающихся людей, бывший защитник баскетбольной команды «Бостонские кельты», однажды сказал в интервью: «…даже великие [спортсмены] в тот или иной момент задыхаются. Те, кто отрицает это, лжецы. Они лгут сами себе и своим поклонникам». Эти удивительные слова сказал баскетболист-суперзвезда НБА, известный своим умением хвататься за любой шанс. Возможно, причина того, что великий спортсмен задыхается, состоит в том, что он, по крайней мере, подсознательно теряет уверенность в себе или испытывает приступ неверия в собственные силы в момент истины.
Понимая, что люди, к которым мы испытываем огромное уважение, тоже могут не верить в свои силы, помогает увидеть вопрос в должном ракурсе. Просто знание того, что вы не одиноки, не человек с отклонениями, который иногда испытывает приступы неверия в свои силы, может стать первым шагом к преодолению этой проблемы.
Второе средство для преодоления неуверенности в себе состоит в том, что нужно спросить себя: «Каковы будут последствия, если мне не удастся добиться своей цели?» Важно помнить, что события редко оборачиваются так уж плохо, как мы себе рисуем. Постоянное напоминание себе о том, что нужно честно и объективно анализировать, каковы могут быть самые худшие последствия неудачи, имеет большое значение для подавления неуверенности в себе. Объективный анализ обычно показывает, что неверие в свои силы больше основывается на эмоциях, нежели реальности.
В-третьих, мы живем в очень негативном мире, в котором постоянно сталкиваемся с людьми, пытающимися убедить нас, что то, что мы хотим сделать, сделать невозможно. На самом деле каждому успешному человеку на протяжении истории человечества говорили – и много раз, – что то, что он хочет совершить, невозможно. В статье о Фреде Астере (американский актер, танцор, хореограф, певец, звезда Голливуда (1899–1987). – Пер.), вышедшей на следующий день после его смерти, меня позабавила цитата из критического обзора, написанного в начале карьеры Астера: «Не умеет играть. Не умеет петь. Лысеет. Немного умеет танцевать». Такова история жизни. Важно, позволяет человек негативной информации такого рода мешать ему предпринимать действия или нет.
К сожалению, большинство людей позволяют поступающей негативной информации от других людей обездвиживать себя. Когда наши головы подвергаются постоянной бомбардировке негативными психологическими раздражителями, очень трудно удержаться от мыслей: «Вероятно, они правы. Может быть, я не могу этого сделать». Это еще один порочный круг: чем чаще вы слышите, что не можете добиться чего-то, тем больше сомневаетесь в себе; чем больше у вас таких сомнений, тем более уязвимая вы мишень для тех, кто стремится донимать других своим негативизмом. Будьте осторожны: этот порочный круг может привести к неудаче, если вы не заведете привычку прерывать его как можно быстрее.
И наконец, чтобы преодолеть неуверенность в себе, вы должны признать реальность: вы будете терпеть неудачи – частые и большие. Именно здесь снова вступают в игру естественный закон равновесия и закон больших чисел. Независимо от того, как долго вы ждете, как пытаетесь подготовиться, вы все же будете допускать ошибки. Это одна из неизбежных сторон жизни, реальность, свойственная людям.
Зная об этом, я придумал одну штуку, которую проигрываю мысленно и которая помогает мне смотреть на действие как на возможность совершить ошибку. Если вы читали биографии знаменитых людей, то знаете, что путь к известности всегда полон ошибок и неудач. Я убежден, что один из способов, с помощью которых люди, добивающиеся многого в жизни, становятся великими, состоит в том, что они учатся на своих ошибках. Говоря словами Ричарда Баха: «В конце концов, в этом и состоит учение: не в том, проиграли ли мы игру, а в том, как мы проиграли, как мы изменились в результате этого и что мы вынесли из этого, чего раньше у нас не было, чтобы применить в других играх. Проигрыш – это в каком-то смысле выигрыш».
Я подумал о мудрости слов Баха, когда один мой приятель Марш Фишер рассказал мне удивительную историю о том, как он со своим партнером добились международного успеха в предприятии «Недвижимость в XXI веке». На протяжении большей части своей жизни Марш, как и миллионы других потенциальных предпринимателей, пробовал себя в различных профессиях, но так и не нашел для себя ниши. Он метался от одного рискованного предприятия к другому, пока в возрасте сорока четырех лет не оказался вовлеченным в предприятие коммерческой концессии в районе долины Сан-Фернандо, Лос-Анджелес. Однако через два года напряженного труда компания обанкротилась.
Затем у Марша появилась новая идея коммерческой концессии, которая, по его мнению, должна была привести к суперуспеху. У него ушло два года на то, чтобы найти человека, который поддержал бы его идею, основанную на уроке, извлеченном из неудачи предприятия в долине Сан-Фернандо. Наконец в возрасте сорока семи лет он нашел человека, готового вложить 6 тысяч долларов, чтобы помочь сдвинуть дело с мертвой точки. За шесть месяцев новая компания Марша Фишера получила возможность продать в Южной Калифорнии шестьдесят франшиз, хотя у нее практически не было никакого оборотного капитала, опыта, никаких имеющихся в наличии франшиз, которые можно было предлагать в качестве образцов, и никаких необычных брошюр или литературы.
"Загадка женственности" — это классика, знакомая каждой читающей женщине, это неотъемлемая часть истории женского освободительного движения, это часть мировой культуры. Книга стала первым в стране серьезным социологическим исследованием того социального явления, которое превалировало в послевоенной Америке и шло под лозунгами "обратно к дому" или "назад к семье". В ней был дан точный и скрупулезный анализ причин этого. Со свойственной ей страстностью Бетти обвиняла всех: социологов и психологов, профессоров и политических деятелей, которые не переставали утверждать, что роль женщины — только семья и дети.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Книги Маргарет Кент — адвоката. из США — известны читателям 22 стран и переведены на 12 языков. В России эти две книги издаются впервые.Советы Маргарет Кент по вопросам семейной жизни интересны, конкретны, порой неожиданны для российских читательниц, но при всем этом автор доказывает: «Личное счастье — в ваших руках».Книга рассчитана на самый широкий круг читателей.
Доложено в Психо-медицинском обществе в Лондоне, 24 июля 1914 г. Впервые опубликовано в: Journal of Abnormal Psychology (Boston) IX (1915): 6. На русском впервые в: К. Г. Юнг. Избранные труды по аналитической психологии. Том. III. Цюрих, 1939. С. 207–219. Перевод с английского Ольги Раевской.
Нынешнее поколение детей совершенно оторвано от мира природы; вместо того чтобы просто бродить по лесу, они изучают его на уроках природоведения. Сегодня дети прекрасно разбираются в компьютерных играх, но не знают, как выглядит дубовая роща, и не помнят запаха соснового бора; природа для них — абстракция, а не реальное переживание. Природа, как ничто другое, помогает ребенку обрести душевное равновесие, она может питать его душу и стать для него источником глубоких переживаний и творческих озарений.Книга американского журналиста Ричарда Лоува «Последний ребенок в лесу» — это страстный призыв ко всем родителям поднять наших детей с диванов, оторвать от экранов телевизоров и компьютеров и вновь пробудить в них интерес к миру природы.Автор показывает, что непосредственное общение с природой необходимо для полноценного развития ребенка, для физического и эмоционального здоровья человека и что «синдром дефицита общения с природой» является причиной многих серьезных проблем: ожирения, агрессии, расстройства внимания, депрессий.
В этой работе, физика предстает как здание, стоящее на земле без всякого фундамента. Именно поэтому физики удивляются способностям и значимости математики, которая может описывать новые события еще до их наблюдения. Я буду показывать, что хотя физика действует — в том смысле, что она позволяет нам создавать компьютеры и космические корабли — для объяснения математики и того, почему физика действует, мы нуждаемся в психологии и шаманизме.Оказывается, что физика и математика основываются на том, что было всегда известно психологии и шаманизму — на способности любого человека осознавать едва заметные, сноподобные события.