Привычки, которые вас убивают - [7]
Чтобы забеременеть, курящей женщине требуется намного больше времени, чем некурящей.
Все курильщики, независимо от возраста, выглядят на несколько лет старше, с возрастом это положение лишь усугубляется. Курение отрицательно сказывается на состоянии кожи, очень рано появляются первые морщины, кожа становится сухой и дряблой. Даже пассивное курение оказывает негативное влияние – дым оседает на коже, закупоривая поры и оставляя неприятный запах.
Регулярное курение способствует ухудшению кровоснабжения. Случаются перебои в работе всей сердечно-сосудистой системы, часты аритмия и инфаркт миокарда.
Курение отрицательно сказывается и на состоянии волос и ногтей. Они становятся ломкими, волосы могут начать выпадать. Кожный покров головы обезвоживается, появляется перхоть.
Курильщика можно узнать по голосу, который становится хриплым и резким. Часто возникает характерный кашель. Негативные изменения затрагивают и глаза. Курение способствует развитию конъюнктивита.
Менопауза у курящих женщин наступает на несколько лет раньше, чем у некурящих. Также у них рано появляется седина. Среди курильщиц много случаев заболевания раком шейки матки.
Курение во время беременности
Курящие женщины чаще всего бросают курить в лучшем случае уже после того, как узнают, что ждут ребенка. Некоторые из них даже после этого продолжают регулярно курить. Этим они наносят вред не только себе, но и еще не родившемуся малышу.
О том, чтобы ребенок родился здоровым, нужно подумать заранее, и как можно раньше. Если женщина не бросит курить, проблемы со здоровьем у ребенка будут не только до рождения, но и несколько лет после него.
Если курящая женщина не заботится о собственном здоровье, она должна думать хотя бы о жизни и здоровье своего ребенка.
Прежде всего курящей женщине очень трудно забеременеть. Для этого ей может понадобиться не один год. Если забеременеть все же удалось, высок риск выкидыша. Особенно часто это случается в 1-м и 3-м триместрах беременности. Дети у таких женщин часто рождаются недоношенными или с недостаточной массой тела.
Положение осложняется тем, что ребенок привыкает к никотину еще в утробе матери, так как плацента не является достаточным препятствием для проникновения вредных веществ (никотин, цианистые соединения, окись углерода и т. д.) в организм ребенка. Прежде всего поражается центральная нервная система плода. Так как нарушается активность ферментов, родившийся у курящей матери ребенок будет чаще других детей болеть различными инфекционными заболеваниями, у него будет значительно снижен иммунитет.
Вместе с дымом в организм матери попадает угарный газ, что приводит к хроническому кислородному голоданию плода, который, еще не научившись дышать, будет задыхаться в ее утробе. Также в организм ребенка попадает намного меньше питательных веществ и витаминов, что не лучшим образом сказывается на развитии всех внутренних органов. Кроме того, значительно увеличивается риск перинатальной заболеваемости и смертности среди младенцев.
Ребенок, родившийся у курящей женщины, скорее всего будет значительно отставать от своих сверстников как в физическом, так и в психическом развитии. Обычно у таких детей к 5 годам наблюдается ухудшение мышления, памяти, сообразительности, они хуже других детей проходят психологические тесты.
Прежде чем забеременеть, курящие женщины должны отказаться от этой привычки хотя бы за 1–2 года до этого.
Курящая женщина рискует родить ребенка с различными врожденными пороками. По существующей статистике, у курящих женщин, по сравнению с некурящими, в 3 раза больше выкидышей и в 6 раз – преждевременных родов. Каждая 9-я курящая женщина не может забеременеть.
Риск, что ребенок курящей матери в будущем также будет курить, очень велик. Практически все такие дети закуривают свою первую сигарету в очень раннем возрасте.
Курение несовершеннолетних
Во всем мире ряды курильщиков значительно помолодели. Все больше людей пробуют свою первую сигарету в подростковом возрасте. По статистике, более 60% курящих людей начали курить до того, как стали совершеннолетними.
Все больше становится девочек, которые курят. Среди 14-летних курильщиков их почти половина.
Вред, который табак может нанести детскому организму, в несколько раз больше, чем взрослому. У подростка еще не до конца сформированы все внутренние органы и системы организма. Большинство внутренних процессов в организме, в том числе и обмен веществ, может дать сбой вследствие малейшей причины, не говоря уже о такой, как курение сигарет.
Организм курящего подростка начинает плохо усваивать витамины А, В1, В6, В12 и С. Вследствие этого дети хуже развиваются, у них замедляется рост, могут возникнуть малокровие и различные воспалительные процессы в носоглотке. Курящие подростки также рискуют своим зрением. У них чаще, чем у их некурящих сверстников, развиваются близорукость и астигматизм. Слух курящих детей также ухудшается, они практически перестают слышать низкие звуки.
По неутешительным прогнозам врачей, в XXI в. курение станет причиной смерти более 1 млрд человек.
У курящих подростков нарушается работа центральной нервной и сердечно-сосудистой систем. Такие дети чрезвычайно уязвимы, легко раздражаются и отличаются вспыльчивым и жестоким характером. Помимо всего прочего, нарушается способность концентрироваться, они становятся невнимательными, рассеянными и плохо запоминают новую информацию.
Проблема нехватки денег была и остается одной из самых актуальных. На протяжении своей жизни каждый человек не раз сталкивается с необходимостью приобретения той или иной собственности - жилья, бытовой техники, автомобиля и т. д. Однако на это не всегда есть средства. Эта книга о кредитах и о том, на какой риск идет человек, необдуманно заключающий подобные договоры с банками.
Стремление к красоте - естественное желание каждого человека. Поэтому нет ничего удивительного в том, что он предпринимает различные шаги для того, чтобы стать привлекательнее. Но при этом необходимо чувство меры, иначе в лучшем случае человек в своем стремлении к красоте будет выглядеть смешно, а в худшем - может серьезно заболеть или даже умереть. Смертельные случаи среди жертв красоты - не такое редкое явление, как может показаться. Именно об этом и рассказывает книга.
Известно, как выигрышно смотрится знаток, умеющий виртуозно подобрать алкогольный напиток, который тонко подчеркнет вкус определенного блюда Знакомство с правилами винного этикета представленными в данной книге поможет вам превратить в изысканное торжество любой, даже самый обычный семейный праздник.В книге собраны сведения об алкогольных напитках и особенностях винного этикета. Прочитав ее, вы узнаете, как правильно пить тот или иной напиток и к какому блюду он больше всего подходит.
Углеводы – источник энергии для нашего организма. Кроме того, они повышают уровень серотонина– гормона удовольствия, ускоряют обмен веществ, помогают избежать упадка сил.В этой книге рассказано о различных диетах, предписывающих потребление большого количества углеводов, а также даны рецепты самых разнообразных блюд на любой вкус, которые помогут превратить диету в праздник.
Что может быть для нас важнее собственного здоровья? Наверное, только здоровье наших детей.Андрей Липень – профессиональный инструктор по йоге с 17-летним стажем. Желая улучшить свое физическое и психическое состояние, люди приходят к нему целыми семьями. Используя древние знания и собственный опыт, Андрей подбирает индивидуальные системы занятий для мужчин, женщин и, конечно же, детей. Ведь к растущему детскому организму порой требуется совершенно иной подход.Если вы увлекаетесь йогой и хотите, чтобы ваши дети осваивали ее вместе с вами, чтобы они росли здоровыми и умными, читайте эту книгу.Данная книга не является учебником по медицине.
Думаете, вегетарианская кухня скромна и безвкусна? Думаете, нельзя приготовить много блюд только из морковки? Предлагаем рецепты самых здоровых и вкусных блюд для веганов, вегетарианцев и сыроедов – супы и основные блюда, салаты и десерты, а также замечательные напитки, среди которых важное место занимают смузи.
Данная книга посвящена одной из самых актуальных тем современности. Сегодня в наш рацион входит все больше ненатуральных, синтетических продуктов, некоторые из них опасны для здоровья. Грамотный покупатель должен уметь их отличать.Какие из тех продуктов, которые мы едим каждый день, появились не в природной среде, а были созданы в лабораториях и на химкомбинатах? Чем отличаются натуральные майонезы и йогурты от «улучшенных долгожителей» с тем же названием? Почему маргарин незнаком нашей пищеварительной системе? Полезны ли для здоровья бульонные кубики? На все эти и многие другие насущные вопросы вы найдете ответы в книге.Книга рассчитана на самый широкий круг читателей — вне зависимости от возраста, пола и уровня дохода.
Испытав на себе настоящее чудо исцеления, автор учит нас, как следует относиться к себе и своему телу и что это значит – быть Женщиной, чтобы в полной мере понимать себя, слышать себя, получать и дарить наслаждение! Для такой Женщины неведомы страхи, неудачи и сомнения.Благодаря советам Татьяны Дугельной вы научитесь искренне любить и правильно воспринимать себя и свое место в это Мире. Вы начнете новую жизнь: обеспеченную и счастливую, в согласии с собой и окружающими, в чудесном Поле Любви, созданном вами для себя и своих близких.
Каждому человеку с детства известно, что такое сода. В народной медицине вещество это считается фактически универсальным лекарством. Она поможет вылечить желудок, горло, кожные заболевания, инфекционные, сердечно-сосудистые… В Индии сода используется в качестве лекарства с глубокой древности и считается священным веществом. С точки зрения агни-йоги она является регулятором энергетического баланса и средством распределения психической энергии в организме.А еще сода — незаменимое средство для похудания и поддержания идеального веса.