Привет, страхи! 100 дней преодоления фобий, ограничений и личностных барьеров - [12]

Шрифт
Интервал

, мой друг, инфлюенсер.

Например, моя подруга Морен (да, та, о которой я уже говорила) всегда подсказывает, куда можно поехать и что сделать, когда я путешествую, и я ее слушаю. Мой брат Дэниел – кинорежиссер, и он постоянно делится со мной своими новыми фишками при монтаже увлекательных видеороликов. И я его слушаю. Моя тетя Дорис любит делиться советами, как вести более здоровый образ жизни. И я слушаю! Эти люди влияют на мою жизнь каждый день и меняют ее к лучшему. На самом деле, они влияют на меня гораздо сильнее, чем те настоящие инфлюенсеры из соцсетей. Вот что я называю повседневным лидерством. Необязательно иметь определенный титул, награду или кучу подписчиков, чтобы намеренно влиять на людей, о которых вы заботитесь чуть ли не больше, чем о себе. Но, к сожалению, не все готовы делиться своими знаниями. Не все люди верят в свои достоинства – они полагают, что все уже все знают и что их мысли недостаточно оригинальны.

У меня для вас новости.

Миру нужна ваша ценность. Вы точно знаете что-то, что может помочь другим. Это что-то банальное или уже востребованное? Прочитайте Главу 4, в которой вы узнаете, как превратить банальность в уникальность. Вы можете не знать всего на свете, но я уверена, что вы с легкостью вспомните трех людей, которым ваши мысли могут пригодиться. А если ваши взгляды придутся по душе троим, то к ним легко прибавятся еще три сотни человек. Начните высказывать свои мысли, поверьте в свою ценность и наполните сердце только лучшими намерениями.

Вот почему из инфлюенсеров получаются такие смелые лидеры. Я хочу, чтобы каждый читатель почувствовал себя одним из них к концу прочтения этой книги. Если у вас есть дети, вы можете позитивно влиять на них. Вы можете помогать друзьям, братьям и сестрам, двоюродным братьям и сестрам, одноклассникам, товарищам по команде, родителям, сотрудникам и/или любимому человеку.

В чем секрет? Не скрывайте своих страхов и не прикидывайтесь бесстрашными. Показывая истинные чувства и эмоции, вы показываете настоящего себя. Быть настоящим – значит стать узнаваемым и доступным. Именно поэтому само проявление храбрости действует намного сильнее, чем изображение отсутствия страха. Быть уязвимым нормально – и это моя личная суперспособность.

«Без страха нет отваги».

ЭРАГОН

На днях ко мне подошла женщина, которая рассказала о своем семилетнем сыне и о его страхе выступать перед всей школой. Она поведала мне о разочаровании, которое она ощутила в момент, когда сын отступил за несколько минут до выступления. Я спросила ее:

– Когда в последний раз ваш сын видел, как вы сталкиваетесь с одним из своих страхов?

Неделю спустя она прислала мне письмо по электронной почте и сообщила, что в день нашей встречи она пошла сдавать кровь и взяла с собой сына. Он знал, как его мама боится иголок, и она показала ему, что готова взглянуть в лицо своим страхам ради благого дела. Неделю спустя сын набрался смелости выступить перед школой, после чего его мама по-настоящему загордилась им, как и он сам начал гордиться собой.

Можно призывать людей стать смелее, противостоять страхам и выбирать рост. Можно даже попробовать подтолкнуть их при помощи мотивирующей болтовни. Но единственное, что заставит их задуматься о своем поведении и о возможности действовать, – это момент, когда они увидят, как вы сами сталкиваетесь со страхами. В тот момент, когда вам станет неудобно и когда вы начнете открыто решать свои проблемы, вы заметите, что люди вокруг вас делают то же самое. Вот почему я написала эту книгу – чтобы направить вас на путь уязвимости, мужества и радости. Вы можете стать настоящим лидером, которым вам суждено быть.

Большинство людей полагают, что хорошему лидеру достаточно быть бесстрашным. Бесстрашное лидерство сейчас действительно в тренде. Разные компании постоянно приглашают меня выступить с речью по этой теме. К сожалению для них, я не верю в бесстрашное лидерство. Бесстрашные лидеры зачастую безрассудны. Такое лидерство не вдохновляет, оно недостижимо. Из-за него оказывается под угрозой вся команда, которую настраивают на провал, а не на успех. Мы должны быть в состоянии осознать страх, чтобы оценить риски. Я верю в смелое лидерство, которое вдохновляет людей принимать взвешенные решения с учетом того, что стоит на кону. Смелое лидерство позволяет точно определить, соизмеримо ли потенциальное вознаграждение с потенциальными рисками.



Смелые лидеры есть повсюду. Та девочка на скале вдохновила меня на поступок так же, как я вдохновила миллионы людей, когда поделилась на YouTube своими переживаниями, связанными со страхом. Я прошла путь от ста просмотров до пяти и пятисот тысяч. Что может означать только одно: люди ценят смелость. Внезапно жители разных стран стали отмечать меня на видео, где они смотрят в лицо своим страхам и благодарят меня за вдохновение. Кто бы мог подумать, что можно повлиять на окружающих, просто сделав что-нибудь для себя? Вот какой силой обладает смелость.

И я подумала: если мои истории смогли вдохновить столько людей, представителей различных культур, носителей разных языков, которые находятся в разном социально-экономическом положении, обладают различными убеждениями и взглядами, то как преумножится мое позитивное влияние после публикации историй других людей на еще одной платформе?


Рекомендуем почитать
Достоинство возраста. Как относиться к старению

Когда тема старости подступает к нашим дверям, нам приходится делать выбор: изображать, что нас нет дома, прикидываться кем-то другим, баррикадировать дверь, бежать со всех ног или готовиться к встрече. И тогда — постараться достойно стареть. Стать по-настоящему свободным человеком. Чувствовать, Думать, Быть мудрым и милосердным. Ценить жизнь и радоваться ей. Автор книги Юлия Жемчужникова — психотерапевт, публицист, писатель.


Связи между нами. 9 типов личности и как они взаимодействуют друг с другом

Каждого из нас время от времени посещает желание заглянуть в голову другого человека. О чем он думает? Чего хочет? Как ко мне относится? Книга Сюзанны Стабил – путеводитель по девяти типам личности и их отношениям друг с другом. Она учит понимать людей, максимально непохожих на нас, и разбираться в своих собственных мотивах, страхах и ограничениях. В основе авторской системы лежит концепция эннеаграммы – модели, которая описывает девять типов личности и связи между ними. А еще – помогает определить свой собственный тип и при необходимости трансформировать его в желаемый.


Акуна Матата. Философия счастливой жизни

Эта книга для тех, кто устал от бесконечной гонки за теплое место под солнцем, за лучший кусок хлеба, за более высокую ступеньку на карьерной лестнице, кто понял, что богатство и власть не приносят долгожданного счастья. Всё, пора приземлиться, вспомнить, что жизнь одна и поэтому должна приносить только удовольствие! И это правильно: добро пожаловать в мир философии наслаждения, радости и пофигизма – Акуна Матата! Она доказывает: когда ты не «паришься», живешь в свое удовольствие, радуешься жизни, любишь себя, людей и весь мир, то становишься счастливчиком, обласканным богиней Фортуной.


Садизм и мазохизм. Эффект мортидо

Почему психически больные радуются от страдания? Почему иногда и здоровый человек чувствует приятные ощущения при физической или психологической боли? На эти вопросы вы здесь сможете получить ответ. А самое главное, увидите практические примеры проявления мазохизма и садизма у людей, которым проводился психоанализ.


Тюрьма под названием еда

Эта книга – про нарушение пищевого поведения, лишний вес и глубинные причины его появления. Но вы не найдете в ней диет и советов ограничить себя в еде.Здесь даны практические инструменты «психологической стройности», представлены истории клиентов и личный опыт автора.Автор книги – психолог со стажем. Она знает, что чувствует женщина, которая мечтает похудеть, изнуряет себя диетами и походами в зал. Она сама прошла этот путь.Книга заменит вам десятки визитов в кабинет психолога.


Ужасные психологические эксперименты: реальные факты из истории

Эксперименты позволили человеку обосноваться и понять свое место в этом мире. Мы достигли всего опытным путем, путем проб и ошибок, дорогой разочарований и невероятных успехов. Эксперимент затрагивает взрослых и детей, людей и животных. Он следует за нами везде, во всех областях нашего существования, на всех этапах истории. Изготовление орудий труда, приручение диких животных, поиск съедобных растений или путешествия к неизведанным землям — не эксперимент ли для древнего человека? Но если окружающий мир изведан, что остается изучать? Верно, нашу психику.


Высокая самооценка. Книга-тренажер по уверенности в себе

Будем честны, успех человека определяют не столько его таланты, сколько уверенность в себе. Пока скромники топчутся в сторонке, уверенные в себе люди занимают лучшие вакансии, без проблем получают повышение по работе, реализуют самые перспективные проекты, заводят романы с самыми видными мужчинами и женщинами. Уверенность в себе – это ключ, который открывает дверь в успешную жизнь. Если по какой-то причине у вас ее нет, самое время прочитать эту книгу. Выдающиеся психотерапевты Барбара Марквей и Селия Ампел утверждают: независимо от того, как складывается жизнь человека, развить высокую самооценку и уверенность в себе может каждый.


Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль

Хочешь быть счастливым – тренируй силу воли. Именно она, по мнению авторов этой книги, лежит в основе нашей высокой самооценки, уверенности в себе и хороших отношений с близкими. Считаешь, что тебе не дано? Сила воли и самодисциплина не относятся к числу твоих талантов? Тирни и Баумайстер предлагают простую систему самовоспитания, которая не предполагает запредельных усилий. Напротив, авторы делятся целым набором способов «перехитрить» себя и постепенно, день за днем, сделать силу воли и самоконтроль естественной частью повседневной жизни.


Иди туда, где страшно. Именно там ты обретешь силу

Жить легко и свободно нам мешают наши страхи. Они, словно тигры, рычат: «даже не думай пробовать», «откажись, все равно ничего не выйдет», «еще не время». И мы слушаем. И мы отступаем. Откладываем свою мечту и жизнь в долгий ящик. Джим Лоулесс — бизнес-тренер, один из самых популярных европейских мотивационных спикеров. В числе его клиентов — apple, British Telecom, Barclays Bank и Национальная служба здравоохранения Англии. Стал первым британским фридайвером, установившим рекорд по нырянию в глубину без акваланга.


Иди туда, где трудно

Она нарушила тысячелетнюю корейскую традицию, запрещавшую женщинам заниматься боевыми искусствами. Таэ Юн Ким стала не только первоклассным бойцом, но и открыла свою школу единоборств. Ким уверенна: каждый из нас – не важно, мужчина или женщина, американец, русский или кореец – способен достичь абсолютно любой цели. Единственное, что нам мешает, – это внутренние установки: страхи, неверие в свои силы, зависимость от чужого мнения, неспособность взять себя в руки. Чтобы избавиться от оков мышления, Ким предлагает обратиться к древнему искусству чунсувон.