Приданое для дочери. Всё, что ты узнаешь, когда станешь совсем взрослой… - [85]

Как любая рваная рана, из которой хлещет кровь, требует сначала наложения жгута, чтобы прекратить кровопотерю, а затем серьезного лечения, чтобы зажить, так и любая сфера жизни, в которой появились такие «ранения», «продержится на жгуте» некоторое время, но потом обязательно потребует серьезного вмешательства и лечения… Жгут – это не технология лечения, а временная, срочная мера для спасения твоей жизни. Ты не сможешь запечататься от своих страхов навеки. Все равно наступит время, когда придется над ними поработать и преодолеть их.

Учиться преодолевать свои страхи – довольно увлекательно. Каждая победа окрыляет и поднимает тебя в своих глазах. Вот показательный пример. После одного случая я стала бояться эскалаторов. Однажды, ступив на движущуюся ступеньку, я подвернула ногу и едва не разбила голову. С тех пор торговые центры, оснащенные эскалаторами, стали нагонять на меня тоску. У тебя с этим проблем не было, и пока я бродила по магазинчикам, ты развлекалась, путешествуя с этажа на этаж. А я обязательно искала лифты или лестницы.

Потом мы с друзьями поехали на фуршет, посвященный корпоративному событию. Мы приехали в огромный развлекательный центр, и искать для меня лестницы или хотя бы лифт не было времени. Умирающий от жары поток приглашенных, конечно, неумолимо направлял меня к эскалатору. Я была с другом, который прекрасно знал о моих страхах. Я думаю, он посмеивался, предвкушая шоу. С меня сошло семь потов, прежде чем я ступила на движущуюся поверхность. Друг подхватил меня под руку, и мы поехали. Мы ехали-ехали, и ничего страшного не происходило. Потом мы сошли с одного эскалатора, завернули за угол, и снова поехали. И потом еще и еще. Не помню, сколько этажей я преодолела, но до крыши, где стояли фуршетные столы, между которыми дефилировали бородатые дяди в килтах, я добралась совершенно другим человеком. Мой страх перед эскалаторами оказался смешной иллюзией.

Я была под таким впечатлением от собственной решительности и мужественности, что мне захотелось немедленно найти какого-нибудь большого длинноногого паука и поздороваться с ним за ногу. Или походить по карнизу на шпильках. К счастью, нас отвлекли гостеприимные шотландцы, и я занялась изучением удивительного блюда – селедки в меде и овсяных хлопьях.

Механизм преодоления больших и маленьких страхов одинаков. Потренируйся на какой-нибудь мелочи, закрепи чувство удовлетворения от успешности своих попыток. А затем приступай к более сложным для тебя вещам. Но помни, что само по себе чувство страха – это твоя защита, сигнал о том, что в данной области твоей жизни есть опасные для тебя установки. Страх останавливает тебя перед глубокой ямой или ядовитым пауком. Например, в моем случае с эскалаторами: подходя к эскалатору, я думала:

«Сейчас я встану на ступеньку и сверну себе шею». При этой мысли и появлялся страх, который запрещал мне ступить на эскалатор. Он разворачивал меня и уводил подальше от опасности…

Если посмотреть на ситуацию в контексте квантовой теории, то, стоя перед эскалатором, я потенциально имею неограниченное число вариантов развития событий (событие находится в суперпозиции). Все возможные варианты можно условно объединить в две группы. Первая: «Я спокойно и красиво доберусь до места назначения», вторая: «Я упаду и сверну шею». Яркий личный опыт неудачной поездки на эскалаторе фокусирует мое внимание на второй группе. Это не приговор, ведь далеко не все люди катятся со ступенек вниз, в основном, они спокойно едут, не испытывая никаких неприятных эмоций по этому поводу. А я испытываю, у меня опыт. Если все время об этом думать, обязательно упадешь. Страх как бы удерживает тебя от катастрофы.

Поэтому борьба со страхами должна подразумевать, прежде всего, изменение опасных для тебя внутренних установок. Во-первых, помни о суперпозиции. Знание того, что вариантов развития множество, и только ты реализуешь один из них, ослабляет в какой-то мере твое напряжение. Во-вторых, пользуйся поддержкой людей, которые воплощают желательный для тебя вариант развития событий (в моем случае это были друг, который, как инструктор, успешно ехал на эскалаторе рядом со мной, держа меня за руку, и огромный бесконечный поток людей, который демонстрировал мне безопасность поездки на эскалаторе и не позволял сбежать). Эта поддержка разрушает твои опасные стереотипы.

Как только ты получишь «безопасный опыт», страх начнет уходить, и в копилке твоих побед появится еще один повод для самоуважения и гордости.

Сейчас я даже не задумываюсь об эскалаторах. Я вспомнила об этом только потому, что мне нужно было найти пример преодоления своего страха. Я спокойно еду и обдумываю, в какой магазинчик зайду, или вспоминаю, где могла оставить зонтик. Нет никакой проблемы. Не значимо…

Я не ездила на эскалаторах, «меня не пускали», потому что мои установки по поводу эскалаторов могли убить меня. Я не имела отношений, «меня не пускали», потому что мои установки по поводу отношений могли убить меня. Чувствуешь?..

Отмечу еще раз: развивать и поддерживать свое либидо необходимо. Чем больше в тебе страсти и жажды к жизни, тем насыщеннее, интереснее и плодотворнее будет твоя жизнь. Однако будь осторожнее. Если на пути этой силы встанут глухие скалы из твоих собственных убеждений, придется сначала потрудиться, чтобы разобрать эти стены по камешку… ну или просто унестись в потоке этой живительной энергии в другое русло. И здесь все в твоей власти, капитан!