Причины болезней и истоки здоровья - [29]
Причины
Стремление к накоплению неприменяемых материальных ценностей (в том числе и знаний), работа на собственное благополучие. Жадность, эгоцентризм, страх потерять накопленное имущество, ревность, мелкособственнические интересы. Гурманство, неумеренное потребление пищи животного происхождения.
Рекомендации
Не привязываться к материальным ценностям. Стараться использовать свое имущество, знания, опыт для развития, на благо других людей. Развивать в себе способность во всем делиться с другими. Постоянно отслеживать свои целевые установки, преобразуя стремление к накопительству в духовное развитие.
Вопросы для размышления
1. Что для меня важнее в финансовых конфликтах: сберечь имущество или сохранить дружеские отношения?
2. Как много времени я оставляю для: дружеских встреч, игр с детьми, искусства, совместных поездок, общественных дел, хобби?
3. Легко ли мне жертвовать тем, что значимо для меня?
Воспаление слизистой оболочки мочевого пузыря. Возникает, в основном, в результате снижения иммунной реактивности организма и нарушения уродинамики нижних мочевыводящих путей. У женщин цистит может развиться на фоне изменения уровня половых гормонов (эстрогенов) в различные возрастные периоды (климакс, начало половой активности, беременность). «Мочеиспускание является сложным физиологическим актом, осуществление которого координировано взаимодействием мышцы, выталкивающей мочу, сфинктеров, включением мышц брюшного пресса, сопротивлением стенки мочеиспускательного канала, а также взаимодействием симпатической и парасимпатической иннервации. При частой задержке мочеиспускания и чрезмерном растяжении мочевого пузыря, происходит нарушение уродинамики нижних мочевых путей» [21]. Предрасполагают к развитию воспалительного процесса застой в мочеполовом венозном сплетении, механические и химические повреждающие факторы, переохлаждение, присоединение инфекции. Заболеванию способствует вредная привычка задерживать опорожнение мочевого пузыря, когда происходит подавление акта мочеиспускания произвольным волевым усилием.
Для понимания психологии возникновения заболевания важно знать, какое влияние оказывает на мочевой пузырь вегетативная нервная система. Симпатическая система способствует задержке мочеиспускания (сокращению сфинктеров и расслаблению стенок пузыря), а парасимпатическая — опорожнению.
Симпатическая нервная система призвана адаптировать человека к окружающему миру, активизировать организм к взаимодействию, а парасимпатическая играет охраняющую роль, приносит стабильность и постоянство. Активизация симпатической системы сопряжена с состоянием психического и физического возбуждения, эмоциональной импульсивности, неуравновешенности.
Символом эмоциональных реакций испокон веков считается жидкость, вода. Психическим эквивалентом мочеиспускания является освобождение от какой-либо проблемы, морального груза, возвращение к состоянию равновесия. Аналогично этому выход негативных эмоций облегчает эмоциональное состояние и поддерживает психическое равновесие. Подавление в себе и накопление агрессии, гнева, злобы, упрямства, зависти аналогичны воспалению резервуара мочи — мочевого пузыря.
В соответствии с древневосточной концепцией «цзин-ло» мочевой пузырь относится к янскому каналу (меридиану) элемента «вода», производящему энергию, а почки — к женскому каналу «инь», сохраняющему ее. Система «ян» является защитным барьером более глубинной системы «инь». Поэтому «болезни ян» призваны выводить вредоносные факторы вовне, чтобы предотвратить генерализацию, распространение заболевания внутрь, на систему почек.
Каждый человек наделен от природы определенным запасом энергии. Куда он ее направит и как будет использовать — выбирает он сам. Творческая личность выражает свои внутренние переживания через искусство: песни, танцы, стихи, живопись и др. Выяснение отношений с помощью ссор, обвинений, нравоучений истощает партнеров и в конечном итоге приводит к разрыву (внутреннему или внешнему). Владение искусством корректного выражения своих эмоций может стать прекрасной профилактикой конфликта и болезни.
Причины
Эмоциональная неуравновешенность. Неумение использовать эмоции в творческих преобразовательных целях. Подавление любви. Скрытое недоверие к справедливости всеобщих законов развития. Злоупотребление своей волей, недостаток любви. Ограничение взаимодействия с окружающим миром по велению рассудка, по каким- либо «трезвым» соображениям. Ощущение беспомощности, жалость к себе, отсутствие радости жизни, повышенная эмоциональная возбудимость, беззащитность.
Рекомендации
Полезны все виды релаксации, регулярные упражнения на приятие любых сложившихся ситуаций. Не стоит искать причину конфликтов только в окружающих. Стремление услышать и понять партнера, уважительное отношение к нему поможет избежать агрессии и конфликтов. Тактичность и дипломатия укрепят дружеские отношения и повысят уважение к себе.
Вопросы для размышления
1. Много ли среди моих знакомых друзей, которым я не боюсь открыться?
2. Как часто мне удается погасить конфликт своей терпимостью и дружелюбным отношением и поднять настроение окружающих?
Почему миллиардеры столько работают, а потом бросают на ветер деньги, заработанные потом и кровью? Что общего между всеми нами и банкирами с Уолл-стрит, а также Элвисом Пресли и Стивом Джобсом?В изящной и занимательной форме маэстро психологии Кенрик и Гришкевичус подвергают сомнению распространенные взгляды на процесс принятия решений и предлагают абсолютно новую альтернативу, основанную на эволюционной психологии. Устанавливая поразительную связь между поведением современного человека и его корнями, уходящими в прошлое, авторы показывают, что в основе «нелепых» поступков лежит чрезвычайно сложная система принятия решений.Вкладывание денег, поиск работы, покупка машины, выбор спутника жизни — во всем этом за нашими решениями стоят скрытые эволюционные цели.Эта замечательная книга полностью изменит ваше представление о процессе принятия решений.
Метод помидора – это простой и мощный способ повысить продуктивность. Используя его, вы удивитесь, насколько легко можно планировать работу и оценивать собственное время. Ещё никогда системы тайм-менеджмента не были описаны таким доступным языком, понятным каждому. Попробуйте и убедитесь в этом сами: вы станете более продуктивным и будете успевать больше прежнего.
Тайны человеческой психики — насколько познаваемы они в наше время? Каковы «ступени» созревания личности и в чем заключается своеобразие ее реагирования в разные возрастные периоды? Что представляют собой так называемые пограничные состояния и можно ли в полной мере раскрыть «пружины» отклоняющегося поведения? Имеется ли связь между аномалиями личности и одаренностью, альтруизмом, конформизмом, правонарушениями? Как противостоять многообразным стрессовым воздействиям и победить бессонницу? Разобраться в сложнейших вопросах, связанных с деятельностью мозга, поможет эта книга.Издание адресовано широкому кругу читателей.
Очень часто люди мечтают о том, чтобы в сутках было минимум 48 часов. А может, пора научиться укладываться в имеющиеся 24 и не жалеть при этом времени на отдых? Если не помогает даже тайм-менеджмент, тогда эта книга – для вас!В настоящее время прокрастинация стала болезнью современного общества. «Отложу на завтра», «Сделаю потом» – часто ли вы «успокаиваете» себя подобными фразами? Пора избавляться от них!Вы узнаете:– что такое прокрастинация и насколько она опасна;– причины, ведущие к прокрастинации– все способы борьбы с прокрастинацией.Среди множества книг на эту тему эта – самая максимально сжатая и понятная!Помните: ваша жизнь такова, какой вы ее сами сделали!
События последних лет показывают: Евросоюз так и не принес своим членам обещанного процветания и роста, а потому нуждается в фундаментальных преобразованиях. Евро, вместо того чтобы решить насущные проблемы, сам стал головной болью. Доля ЕС в общемировом ВВП обречена на крутое пике. Все чаще проявляется отсутствие понимания, как увязать идею «все более тесного союза» со стремлениями расширить границы, гигантскими различиями в культуре и уровне доходов стран-участниц.«Эта книга предлагает читателям сбалансированный и изложенный доступным языком обзор итогов развития Евросоюза и разъясняет, какие проблемы стоят перед ЕС на сегодняшний день.
Сегодня как никогда актуальны идеи знаменитого в XX веке психолога Франсуазы Дольто. Она с легкостью распознавала мотивы любого поведения детей, проникая в их внутренний мир. До сих пор ходят легенды о том, как мадам Дольто моментально успокаивала младенцев, тонко чувствуя, о чем ребенок хотел ей сообщить. Как научить детей достойно вести себя в обществе взрослых? Почему нужно обсуждать с детьми тему сна? На эти и многие другие вопросы отвечают авторы книги, руководствуясь методом Франсуазы Дольто.