Прежде чем сесть на диету - [68]
Чтобы разобраться в основах корректирующего макияжа, я оплатила визит к Терри Барберу, известному мастеру своего дела, и заодно взяла у него интервью.
Я: Что такое корректирующий макияж?
Т. Б.: Искусство корректирующего макияжа должно акцентировать структуру лица, а не приукрашивать его. Здесь все дело в игре света. Более темные тона позволяют соответствующим участкам лица как бы отступить в тень, а более светлые выделяют их. Результаты применения данных методов вы чаще всего наблюдаете на экране или на сцене, но многое из этого можно адаптировать и к повседневной жизни. Как художник по гриму, я хорошо знаю, насколько меняется женское лицо, если акцентировать скулы, но важно сделать это так, чтобы сама методика оставалась неразличимой. Глаза и губы следуют капризам моды, но макияж, который акцентирует костные структуры, останется с нами навсегда.
Я: Кто вас всему этому научил?
Т. Б.: Искусству корректирующего макияжа я научился у Лайзы Минелли, которая работала практически в черно-белых тонах. Она накладывала немного темного тонального крема под подбородком и скулами и размазывала его вдоль самой линии волос, дополнительно акцентируя щеки завитками прически. Она расписывала свое лицо как живописец, рисовала опущенные уголки глаз, выделяла белилами центр подбородка и переносицу. Это было настоящее искусство.
Я: А еще кого можете назвать?
Т. Б.: Многому меня научила также Линда Евангелиста. Она тоже накладывала темно-коричневый крем под подбородком, чтобы отделить лицо от шеи.
Я: А может, нам всем стоило бы наносить немного темно-коричневого крема на подбородок? Или это будет смотреться как козлиная бородка?
Т. Б.: Косметические продукты с тех пор сильно изменились. Теперь они работают более тонко, незаметно. Помню, в восьмидесятые годы, когда в моде была «новая романтика», кожу белили, а для коррекции использовали серые тона. И лицо получалось как будто полосатое. Сегодня используются сложные минеральные формулы, которые впитываются в кожу и совсем не выглядят как маска.
Я: Так как же вы это делаете?
Т. Б.: А вот как…
Нанесение тона. Корректирующая косметика призвана выглядеть как кожа, поэтому мы видим огромное количество оттенков, которые нетренированному глазу могут показаться практически одинаковыми. Используем корректирующий крем, чтобы затенить и придать глубину области лица под скулами, сузить виски или нижнюю челюсть. Тень создается табачным тоном. Но темно-коричневый подбородок вам не нужен, поэтому растушуем его. Затеняем контур лица.
Есть надежный прием в отношении коррекции щек: вообразите линию (или приложите карандаш) между верхушкой уха и уголком рта. Затеняем эту линию. Дальше продвигаться не нужно. Если лицо у вас широкое, его можно сузить, накладывая темный тон на внешний контур нижней челюсти; еще более темный тон под челюстью усилит эффект. Вот так…
Я: О да! Получается! А румяна тоже используются?
Т. Б.: Да.
Я: Как?
Т. Б.: Идея в том, чтобы скулы выглядели объемными. Берем румяна в виде крема или геля и поднимаемся к линии волос. Теперь следующий этап…
Осветление. Используем крем цвета слоновой кости и прозрачный блеск для акцентирования бликов в тех местах, где свет отражается от лица. Осветляем верхушки скул и надбровную дугу.
Глаза. Осветляем внутренний уголок глазной впадины до переносицы. Вот это самое темное место. Вспомните Шанель! Я называю это рисовальной хирургией.
Нос. Коррекцией носа заниматься не будем. Предоставим это Наоми! Если хотите, можно припудрить боковины носа, чтобы они не блестели (от этого блеска нос зрительно расширяется). Здесь все определяется игрой света, поэтому спинку носа пудрить не будем, чтобы создать иллюзию узости.
Я: Великолепно. У меня скулы! У меня их никогда в жизни не было! Это что-то невероятное…
Вы тоже можете получить такой урок макияжа, обратившись за помощью к профессионалам в любом косметическом салоне. Пусть они научат вас основам правильного макияжа.
Брови формируют облик вашего лица, как ничто другое. Так переманите их на свою сторону, чтобы они помогали вам, а не вредили. Не ждите полного преображения, но если немного приподнять здесь, немного выпрямить там, это может заметно изменить одутловатое лицо. Если возможно, обратитесь к профессионалам. Если такой возможности нет, вооружитесь пинцетом. Выщипывайте волосы после душа, когда поры распарены, и включите побольше света. Сначала избавьтесь от лишних волос в средней части бровей, потом выполните чистку под бровью, образуя кокетливую дугу. Выщипывайте брови настолько, насколько это кажется правильным для вас. Терри Барбер рекомендует следующее: «Прорисуйте бровь карандашом, деликатными движениями удлиняя ее на один-два волоска. Внутренний край брови не следует сильно прореживать — от этого нос выглядит шире. Сонный гламур Мэрилин Монро был во многом связан с ее бровями. Они были довольно широкие и образовывали дугу точно над центром глаза… Чтобы сделать идеальные брови, приложите карандаш вертикально к боковине носа. Бровь должна начинаться от карандаша. Если хоть немного отступите, нос будет казаться слишком широким».
Быстрая Диета 5:2 – это новая революционная методика снижения веса, которая уже успела покорить весь мир! С ее помощью множество людей не только сбросили вес, но и существенно улучшили показатели своего здоровья. Ведь медики давно доказали пользу разгрузочных дней. Главное – придерживаться определенных ограничений всего 2 дня в неделю, и совсем скоро вы заметите, как показатели на весах снижаются, а вы чувствуете себя все лучше и лучше. Над этой книгой работали Майкл Мосли и Мими Спенсер, врач-диетолог и журналистка, мужчина и женщина.
В нашей пищеварительной системе постоянно что-то происходит: желудочный сок расщепляет пищу, ферменты помогают съеденному обеду усвоиться, бактерии обезвреживают свои вредные подвиды. Если пищеварительный механизм работает как часы, то мы чувствуем себя хорошо, но малейший сбой в этом налаженном процессе сразу же портит настроение и может даже повлечь за собой серьезное заболевание. Книга «Пищеварение. Как у вас с ним?» посвящена одной из важнейших систем человеческого тела, где в мельчайших подробностях рассматривается путь, который проделывает еда, попадая в организм.
Усталость негативно сказывается на всех сферах жизни. Справиться с этим неприятным чувством помогут рекомендации консультанта по управлению энергией Триши Вулфри. Вы поймете, куда утекает ваша энергия, и сможете вернуть себе бодрость и силы.
Биохакинг как набор стратегий по улучшению качества жизни и ее продолжительности давно вызывает интерес во всем мире. Один из авторов этой книги, российский бизнесмен Артём Голдман, решил проверить действенность этих стратегий на себе и принял участие в полугодовом эксперименте по биохакингу, фиксируя все свои показатели и результаты. Врач-терапевт Алексей Безымянный внимательно отслеживал ход эксперимента, отмечая происходящие с Артёмом изменения. Эти сведения легли в основу книги. Также на ее страницах вы найдете ответы на главные вопросы о биохакинге, систематизированные сведения о современных технологиях управления здоровьем, советы российских и мировых ученых и спортсменов, анкеты опытных биохакеров, теорию и практические задания, полезные подборки ресурсов и гаджетов.
Бьюти-индустрия переживает бум, а блогеры и инфлюенсеры каждый день рассказывают подписчикам о новых чудодейственных средствах и универсальных рецептах красоты. Однако увлечение новинками может угрожать не только вашему кошельку. Канадский дерматолог с двадцатилетним стажем Сэнди Скотницки уверена, что главный враг здоровой кожи – гиперуход, то есть злоупотребление косметикой и бьюти-процедурами. Приверженцы гиперухода сначала повреждают естественную защиту кожи мылом и очищающими средствами, а затем пытаются восстановить ее при помощи многоступенчатого ухода.
Что бы такого съесть, чтобы помолодеть? В истории о молодильных яблоках есть доля правды. Питание действительно может быть антивозрастным. И в комплексе с полезными привычками оно дает потрясающий результат. Но простые антиэйдж-формулы скрыты за уловками маркетологов. Ведь индустрия красоты – многогранный и выгодный бизнес. В этой книге Наталья Шульга, сертифицированный нутрициолог, автор нашумевших образовательных программ на тему питания, отвечает на главный вопрос: как перестать с годами накапливать болезни и морщины? Оказывается, нам мешают всего несколько препятствий, которые мы сами себе создаем.
Это история о естественной красоте, невероятной сложности и захватывающей изобретательности человеческого организма, о безустанной работе триллионов крошечных бактерий внутри его.Книга Стефана Гейтса не является медицинским учебником о газообразовании и не призвана давать советы тем, кто страдает от проблем с пищеварением. Это научно-популярная работа про пуки, запахи и задницы, призванная увлечь читателя, влюбить в свое удивительное тело и вдохновить посредством науки.Автор настаивает, что испускание газов – совершенно естественное явление, нормальная функция пищеварительной системы, и считает, что в процессе люди должны лишь гордиться, что съели много полезной для здоровья клетчатки.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача.