Правильный жир. Для чего он нужен организму и почему надо перестать его ненавидеть [заметки]
1
161 см. — Здесь и далее — прим. пер.
2
50 кг.
3
150 см.
4
39 кг.
5
4,5 кг.
6
9 кг.
7
Шоу The Biggest Loser шло на ТВ в США с 2004 по 2016, очень корпулентные участники соревновались, кто потеряет больший процент от собственного веса.
8
2,2 кг.
9
28,35 г.
10
90,7 кг.
11
136 кг.
12
138,3 кг.
13
Дословно выражение «love handles» переводится как «ручки любви» и на слэнге обозначает бока, свисающие над поясом. Аналог на русском — «спасательный круг».
14
В русском переводе шоу выходило под названием «Захотели — похудели».
15
4,54 кг.
16
Примерно 1 кг 100 г.
17
2,72 кг.
18
3,46 кг.
19
Полное научное наименование мыши — ob/ob. В генетической номенклатуре используется курсив, а название гена пишется дважды, чтобы показать, что обе копии гена имеют дефекты. Для простоты изложения дальше будет использоваться одиночное название. — Прим. авт.
20
«Журнал клинических исследований».
21
1 фут = 30,48 см.
22
16,3 кг.
23
46,72 кг.
24
Термин для обозначения первой менструации. — Прим. ред.
25
5,9 кг.
26
1,36 кг.
27
38,56 кг.
28
1 м 55 см.
29
Долгосрочное, начатое в 1948 и продолжающееся до сих пор исследование состояния здоровья жителей городка Фрэмингхэм (США, штат Массачусетс).
30
Более 45 кг.
31
4,54 кг.
32
22,68 кг.
33
Клетки, осуществляющие иммунный ответ. — Прим. ред.
34
От 136 до 181 кг.
35
27,2 кг.
36
Чуть больше 111 м>2.
37
Временная ставка для кандидата или доктора наук, занимающегося научно-исследовательской работой, практически стажировка при вузе на 2–4 года с получением стипендии. — Прим. ред.
38
Более 52 кг.
39
Около 188 см.
40
90,7 кг.
41
13,6 кг.
42
Примерно 186 см.
43
4,54 кг.
44
От 13,6 до 18,1 кг.
45
90,7–104,3 кг.
46
27,2 кг.
47
63,5 кг.
48
Вирусы, исходно находимые в аденоидной ткани, в массе мягкой ткани, что находится позади носовой полости; SMAM-1 из их числа. — Прим. авт.
49
15 кг.
50
127 кг.
51
От 122 до 136 кг.
52
113,4 кг.
53
158,7 кг.
54
Патология — раздел медицинской науки, изучающий болезненные процессы и состояния в живом организме. — Прим. ред.
55
Почти 159 кг.
56
77 кг.
57
102 кг.
58
72,6 кг.
59
Speedo — бренд одежды и аксессуаров для спортивного плавания. — Прим. ред.
60
Рентгеновская абсорбциометрия — способ измерения плотности или массы материала путем сравнения поглощения рентгеновских лучей. — Прим. авт.
61
На полуострове Юкатан. — Прим. ред.
62
От 6,5 до 9,6 км/ч.
63
От 19,3 до 25,7 км/ч.
64
1,8 кг.
65
Физиология движения.
66
171 см.
67
11,3 кг.
68
183 см.
69
6,35 кг.
70
1 кг.
71
От 2,27 до 5,9 кг.
72
2,27 кг.
73
178 см.
74
4,5–6,8 кг.
75
Более 45,4 кг.
76
142,8 кг.
77
13,6 кг.
78
1,81 кг.
79
93 кг.
80
72,6 кг.
81
В оригинале — Plastics, Preservatives, Produce, and Pesticides. — Прим. ред.
82
2,25 км.
83
16,1 км.
84
38,6 км.
85
13,6 кг.
86
Аббревиатура Look AHEAD (Action for Health in Diabetes) на английском звучит и пишется как «look ahead» и в переводе значит «смотреть вперед». — Прим. ред.
87
120 км.
88
13,6 кг.
89
9–13 кг.
90
13,6 кг.
91
1,4 кг.
92
1,8 кг.
93
0,9 кг.
94
2,3 кг.
95
Примерно 700 г.
96
1,8 кг.
97
4,5 кг.
98
6,8 кг.
99
Традиционный десерт на День Благодарения в США, очень калорийный из-за орехов пекан, составляющих основу начинки.
100
0,9 кг.
101
7,7 кг.
102
Специалист по болезням стопы.
Коротенькая книжка написанная простым языком, позволяющая легко и непринужденно понять сложные вопросы диагностики, лечения и профилактики венозных тромбозов. Предназначена для широкого круга читателей. На обложке использован фрагмент картины "Святой Иероним" Альбрехта Дюрера (1521 год), демонстрация картины ничем не ограничена со стороны музея или владельца. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Биохакинг как набор стратегий по улучшению качества жизни и ее продолжительности давно вызывает интерес во всем мире. Один из авторов этой книги, российский бизнесмен Артём Голдман, решил проверить действенность этих стратегий на себе и принял участие в полугодовом эксперименте по биохакингу, фиксируя все свои показатели и результаты. Врач-терапевт Алексей Безымянный внимательно отслеживал ход эксперимента, отмечая происходящие с Артёмом изменения. Эти сведения легли в основу книги. Также на ее страницах вы найдете ответы на главные вопросы о биохакинге, систематизированные сведения о современных технологиях управления здоровьем, советы российских и мировых ученых и спортсменов, анкеты опытных биохакеров, теорию и практические задания, полезные подборки ресурсов и гаджетов.
Познакомьтесь с мсье Валентином! Он – почка, важнейший орган в человеческом организме. «Я – настоящая квинтэссенция необыкновенных способностей. 24 часа в сутки 7 дней в неделю я обеспечиваю удаление отходов, стабильность состава крови, контроль артериального давления и производство красных кровяных телец – эритроцитов, активацию витамина D и насыщение костей кальцием! О моем здоровье нужно заботиться: не будет меня – не будет и жизни!» Эта научно-популярная книга написана с юмором и снабжена забавными иллюстрациями, но предназначена она для взрослых читателей, которые хотят больше узнать о работе своего организма и о том, как сохранить здоровье на долгие годы.
В истории человечества было несколько страшных пандемий, унесших жизни миллионов людей по всему миру. Чума, оспа, малярия, туберкулез, грипп, атипичная пневмония, лихорадка Эбола стали фактом истории. Начиная с декабря 2019 года в районе Уханя в Китае появился новый коронавирус. Он начал невероятно быстро распространяться среди людей: из-за его новизны никто на земле не обладает иммунитетом к COVID-19. Будут среди нас большие потери, и уже многие готовятся к этому. Но пока есть в душе любовь, не надо ждать специального момента, чтобы поделиться ей.
Большинство ученых в мире доказали, что вода может вылечить любые заболевания, предотвратить старение и поддержать жизненно важные системы организма. Правда ли это? Ответы на эти и многие другие вопросы в своей книге дает Ольга Бутакова – врач с 30-летним стажем, доктор педагогических наук, ректор Международной академии здоровья и саморазвития человека. Ее лекции в интернете ежемесячно просматривают десятки тысяч человек, а на встречах вживую залы оказываются переполнены! Вы узнаете: – какая вода необходима нашему организму – как обращаться с водой – как с помощью воды замедлить процесс старения – какие напитки вредны, какие полезны – как сделать воду безопасной для здоровья В приложении: – тест на закисление организма – тест на обезвоживание организма – тест на кислотную нагрузку. Помните: вода – это жизнь! В формате pdf A4 сохранен издательский дизайн.
Кеннет Бригам и Майкл Джонс много лет проработали в американской системе здравоохранения. На основании своего опыта они пришли к глубоким и точным выводам. Например, что лечение проходит лучше, когда пациент дотошен, а его лечащий врач не считает себя непогрешимым, и они тесно общаются между собой. Авторы дают множество практических советов: можно ли безоговорочно доверять врачебным рекомендациям, как задавать правильные вопросы вовремя, чего ждать от пребывания в больнице и когда стоит задуматься о том, чтобы выбрать себе другого специалиста. Книга будет интересна всем, кто в силу обстоятельств прибегает к помощи врачей, а также медицинским работникам, желающим повысить уровень профессионализма и работать с пациентами эффективнее.
Увлекательная книга Стюарта Росса посвящена достижениям в раскрытии преступлений с конца Викторианской эпохи до наших дней с помощью науки. Вы узнаете, как Шерлок Холмс использовал научные открытия для борьбы с преступностью и коррупцией. В книге множество забавных и познавательных иллюстраций, схем, описаний. Стюарт Росс – известный писатель, фантаст, историк, лауреат многочисленных премий.
Никола Тесла (1856–1943) — всемирно известный изобретатель в области электротехники и радиотехники, инженер, физик. Всемирная известность пришла к нему благодаря вкладу в создание устройств, работающих на переменном токе, многофазных систем и электродвигателя, давших возможность совершить так названный второй этап промышленной революции. Его называли «человеком, который изобрел XX век». Наша книга посвящена жизни и творчеству этого великого ученого, перевернувшего наше представление о науке.
«Секрет аромата» — книга о парфюмерии как науке. Вы поймете, что заставляет одну молекулу пахнуть чесноком, а другую — розой; узнаете о двух конкурирующих теориях запаха; разберетесь с биологическими механизмами, с помощью которых мы воспринимаем запах. Лука Турин, знаменитый парфюмерный критик, рассказывает увлекательно, доступно, весело и убедительно о самом загадочном из чувств. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Настало время стать самым влиятельным человеком на Земле. Представьте, что вы решили прокатиться в прошлое на машине времени, но застряли где-то в юрском периоде. Как будете выживать? Райан Норт, программист и автор комиксовбестселлеров, рассказывает, как с помощью научных знаний и технологий, культуры и философии восстановить цивилизацию с нуля. Лучшее иллюстрированное руководство поможет создать привычные нам удобства подручными средствами и сделает вас умнее, находчивее и сообразительнее.