Правила очищения - [25]

Эфирное масло кедра улучшает работу органов дыхания. Очень полезно для очищения легких гулять по кедровому лесу, но если такой возможности нет – можно ароматизировать комнату кедровым маслом или вырастить дерево кедра в форме бонсай из кедрового ореха. Для более полного очищения легких полезно совместить ароматизацию комнаты кедровым маслом и включение кедровых орехов в свой рацион.

Очищение легких настоями трав

Для очищения легких можно использовать не только фитонциды растений, но и сами растения. В профилактических целях можно пить настои трав.

• Настой травы алтея пьют при воспалении легких и верхних дыхательных путей, при коклюше: 20 граммов измельченного корня алтея заливают стаканом холодной кипяченой воды и настаивают 8 часов. Процеживают. Принимают по 2 столовые ложки 5 раз в день.

• Анисовый чай пьют при воспалении слизистой оболочки верхних дыхательных путей, бронхитах и воспалении легких.

• Девясил помогает разжижать густую и вязкую мокроту при кашле, эффективен при бронхитах и заболеваниях верхних дыхательных путей.

• Чай из душицы хорошо использовать при бронхитах с плохо отделяемой мокротой.

• Ягоды калины позволяют вернуть нормальный голос при осиплости или практически полном пропадании голоса, при ангине.

• Чай из клевера помогает при бронхитах и одышке.

• Настой крапивы пьют при легочных и носовых кровотечениях.

• Слизь из семян льна (3 грамма семян заливают половиной стакана кипящей воды, остужают 15 минут при постоянном взбалтывании, процеживают и принимают по 2 столовые ложки 4 раза в день) помогает при воспалительных заболеваниях бронхов.

• Чай из сушеных ягод малины применяют при простуде и воспалении легких, а чай из плодов малины, высушенных вместе с плодоножками, – при гриппе.

• Настой из мать-и-мачехи пьют при заболеваниях легких и верхних дыхательных путей.

• Чай из листьев грецкого ореха (2 чайные ложки листьев на стакан кипятка настаивать час, процедить, пить по половине стакана чая 4 раза в день до еды) помогает при туберкулезе.

• Настой из листьев подорожника дает хороший эффект при заболеваниях дыхательной системы, особенно бронхов.

• Отвар корней и корневищ синюхи голубой используют при заболеваниях легких и бронхов, особенно протекающих с абсцессами. Воспалительные процессы быстро затихают.

• Отвар соплодий инжира принимают при заболеваниях верхних дыхательных путей, отвар соплодий инжира в молоке пьют при ангине и кашле.

• Чай из листьев черной смородины – хорошее средство при простуде, коклюше, ангине и бронхите.

• Настой свежих листьев сныти (два листа с черенками залить стаканом кипяченой горячей, но не кипящей воды – около 70 °C, настаивать около получаса, вынуть листья и выпить) помогает при простуде и воспалении дыхательных путей.

• Чай из тимьяна принимают при воспалении легких, простуде, коклюше, ангине и бронхите.

* * *

Не старайтесь использовать для очищения легких несколько способов очищения, выберите один способ, который вам понравится больше других. После курса очищения сделайте перерыв на месяц, затем можете попробовать другой способ.

Об ухудшении состояния легких свидетельствует состояние кожи и волосков на ней. Если появляются заболевания кожи, следует обратить внимание на легкие – может быть, их здоровье ухудшается.

Можно улучшить состояние легких, внеся изменения в свое питание.

Очищение легких едой

Очищение соками

Благотворно воздействуют соки:

• картофеля – при воспалении дыхательных путей;

• моркови (особенно с медом) – при ангине;

• свеклы – при заболеваниях легких и плевры;

• свежей капусты – при воспалении легких и простуде;

• абрикосовый – при заболеваниях верхних дыхательных путей;

• клюквенный с медом – при ангине и бронхите;

• черной редьки с медом – при бронхитах;

• инжира – при заболеваниях верхних дыхательных путей;

• белой шелковицы – при пневмонии, хроническом бронхите.

Все соки лучше употреблять свежевыжатыми.

Продукты для укрепления легких

• Абрикосы – помогают при сухом кашле.

• Айва – полезна при туберкулезе легких и заболеваниях бронхов.

• Гранат – свежие плоды помогают при кашле и простуде.

• Грецкие орехи (можно смешать их с медом) – укрепляют дыхательную систему.

• Капуста брокколи – улучшает работу легких.

• Физалис овощной или физалис земляничный – помогает при лечении воспалительных процессов дыхательных путей. Едят маринованным, соленым, тушеным. Земляничный физалис едят в сыром виде, пекут с ним пироги, делают из него варенье и мармелад. Кроме того, он хорошо очищает почки, выводит песок.

• Редька черная – помогает при простуде и при туберкулезе. Едят в салатах, тертую и жареную.

• Кресс-салат – для укрепления легких. Едят в салатах и на бутербродах.

• Огуречная трава (бораго) – улучшает работу легких. Едят в свежем виде, в салатах, тушат и варят.

• Репа – помогает от простудного кашля. Едят в свежем виде, тертую и нарезанную длинными полосками, вареную, пареную, в виде пюре.

• Перепелиные яйца – укрепляют легкие и лечат воспалительные процессы в них (два перепелиных яйца, столовая ложка меда без верха, взбить и выпить натощак утром).

• Белое мясо индейки (грудка).

• Мясо.

• Рыба.