Практические советы Порфирия Иванова - [52]
Безусловным лидером этой группы является Юрий Геннадьевич Иванов. Прежде он работал в Куйбышеве на авиационном заводе, затем преподавал в Самаре в университете и вел исследовательскую работу в лаборатории "Здоровье".
Пытаясь научно доказать и обосновать систему закаливания, он пришел к выводу, что заниматься научно-техническим ее подтверждением — стучаться в закрытую дверь. И он ушел со своей службы, оставил город, переехал в Ореховку. Занялся изучением и упорядочиванием рукописного наследия Учителя, чему посвятил несколько весьма продуктивных, как он считает, лет. Перефотографировав и перепечатав большинство записей Учителя, Юрий Геннадьевич подготовил их к изданию и сам значительно продвинулся в осознании истинной свободы человека в природе. И если раньше в глубине его души возникали какие-то сомнения, то теперь он окончательно убедился во всеобъемлемости Учения, в том, что в результате закаливания по системе П. К. Иванова действительно излечивается психика, изменяется мышление.
Вот что он говорит по этому поводу:
"Как часто нам приходится читать и слышать о пользе закаливания, казалось бы, все знают о том, что дает человеку холодная вода. Но, оказывается, и в познании самого процесса закаливания тоже нужны перемены в нашем мышлении. Порой бывает так, что однажды кем-то опубликованный материал о физиологических аспектах закаливания, не подтвержденный достоверными научными данными, кочует из издания в издание, формируя тем самым общепринятое, но ошибочное мнение. К тому же, некомплексный подход — имеется в виду неправильное сочетание обливания холодной водой с питанием, дыханием и физическими упражнениями — весьма сильно сказывается на адаптивных реакциях организма человека, и, если мощное холодное воздействие производится, например, после утренней зарядки, то эффект закалки снижается. Поэтому нам надо преодолевать физиологическую безграмотность в этом деле, порой даже заниматься собственным поиском, поскольку нет людей одинаковых, организм каждого из нас обладает индивидуальными особенностями. Главное, на что хотелось бы обратить внимание, это на то, что между психологической и физической сторонами закалки-тренировки существует глубокая связь. Как показывают исследования ученых, адаптация организма к внешним раздражителям, в том числе и к холодной воде, происходит проще и быстрее, если у человека доминирует четкая позитивная психологическая позиция, которая помогает нашему телу быстро реагировать на постоянные изменения условий окружающей среды, стрессовые ситуации и так далее. А помогает ее выработать регулярность закаливания, победа страха в себе и уверенность в пользе купания в холодной воде. Важно при этом понимать, что, обретая здоровье, человек помогает обществу, возрождает утраченные традиции русского закала и приобретает независимость от природных условий.
Причины многих болезней кроются в нашем сознании, прежде всего, в том, что мы считаем себя венцом творения, а всякое торможение эволюции ведет к вырождению и смерти.
В поиске и освоении новых энергетических резервов используются многие методики и направления: физическая культура, спорт, дыхательная гимнастика и многое другое. В наших условиях малоприемлемы методы йоги, не всегда оправданы спортивные "потолки". Закаливание же организма холодной водой быстро становится нормой, можно сказать, образам жизни, не требующим технического оснащения. А пробуждение центральной нервной системы, тренировка кожных рецепторов и рост внутреннего спокойствия происходит довольно быстро.
Возможный путь эволюционного развития видится мне следующим образом. Рассматривая живую клетку организма, окруженную в основном водной оболочкой, ученые определили, что ее жизнеспособность зависит от степени поляризации зарядов вне и внутри клетки и мобильности реакции мембраны под действием раздражителя, то есть насколько быстро она может менять проводимость для дозарядки или запуска этих зарядов в работу. Организм в основном заряжен отрицательно. Выработка тепла, двигательные функции и даже способность говорить непосредственно связаны с электрическими процессами. В результате совершения работы часть зарядов нейтрализуется, и лимфатическая система обеспечивает перемещение нейтральных структур для дозарядки, то есть происходит обмен веществ. Мы привыкли считать, что обеспечение энергией осуществляется за счет питания и протекает в две стадии. Отрицательные заряды продуктов питания как бы кодируются в химические процессы, а уже потом непосредственно в организме расщепляются и выделяют эти заряды для работы. Оказалось, что организм имеет еще и второй способ дозарядки. Накопление энергии происходит в так называемых "протонных потенциалах" непосредственно под кожей человека и осуществляется оно по прямой линии "окружающая среда — человек".
Таким образом, если тренировать наши рецепторы кожи, а они самые различные — тепловые, холодовые, барорецепторы и тому подобное, — то организм начинает чутко реагировать на любое изменение электрических и магнитных полей. Снижается сопротивление кожи, и на мокрое тело устремляются потоки отрицательных ионов, тело как бы подпитывается. Одновременно повышается мобильность реакции клеточных мембран. Если раньше энергично растирались после купания, то теперь — желательно высохнуть на воздухе, следя при этом за реакцией тела на холод. Если тело не покрывается "гусиной" ножей, закалка идет нормально, если появляется озноб, пора подумать о тепле; появился синеватый оттенок кожи, необходимо согреться в теплей одежде. Постепенное увеличение дозы тренировки дает наивысший закаливающий эффект.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
С каждым днем появляется все больше научных фактов, подтверждающих, что видовой состав нашего микробиома – невидимой микробной экосистемы, обитающей в организме каждого из нас, – играет ключевую роль в состоянии здоровья человека. «Эффект микробиома» – это первая книга, в центре внимания которой – активно появляющиеся сегодня научные данные о том, как на формирование микробиома влияет способ появления человека на свет. Тони Харман и Алекс Уэйкфорд задают важные вопросы о потенциальных отдаленных последствиях таких ставшими обычными вмешательств в роды, как кесарево сечение или применение синтетического окситоцина, и делятся с читателями новой информацией о том, как искусственное вскармливание влияет на видовое разнообразие микробиома младенцев. В книге содержится информация от экспертов из разных стран, в том числе акушерок, разработчиков глобальной политики в сфере здравоохранения, профессионалов в области педиатрии, иммунотоксикологии и генетики. Книга предназначена для родителей, акушерок и других специалистов в области здравоохранения.
В книге Доны Холлеман и Орит Сен-Гупты показано, как может развиваться в будущем искусство йоги. В основе этого развития - Совершенная Поза, Чистый Ум и Распахнутое Сердце.В них сливаются воедино все грани человека. Нет сомнений, что именно в этом была цель древних йогов. Однако, как бывает со всеми традициями, в определенный период истории йоги случилось так, что оболочка, ведущая к подлинной жизни, стала казаться более важной, чем сама жизнь. Цель Йоги Будущего - Танца Светящегося Тела - в том, чтобы возродить древние принципы и придать им обновленный, современный вид. В нынешней терминологии и современных науках древние йогические концепции «аннамайя-коши» (материального тела) и «пранаяма-коши» (энергетического тела) вновь начинают восприниматься как неразрывно связанные оболочки, благодаря которым человек живет.
Холестерин жизненно необходим для человека. Он накапливается в нервной и жировой тканях, печени и других органах. Однако избыточное содержание холестерина в организме приводит к развитию серьезного заболевания – атеросклероза, следствием которого является инфаркт миокарда. В книге содержится информация о том, как уровень холестерина в крови связан с продолжительностью жизни, как можно нормализовать этот показатель и тем самым значительно увеличить срок жизни и улучшить ее качество. Данная книга не является учебником по медицине.
В пособии изложены сведения об оценке состояния питания, представлены таблицы с нормативными показателями массы тела у лиц разного возраста, роста и пола, способы определения идеального веса, раскрыты вопросы диагностики и лечения ожирения и нарушения аппетита, даны рекомендации по профилактике ожирения и способы похудения. Пособие предназначено для студентов медицинских учебных заведений, клинических психологов и лиц, желающих изменить массу тела.
О целебных свойствах известной всем березы рассказывает автор — врач и исследователь в области применения лекарственных растений. В книге подробно описаны древние и современные знания целебных свойств различных частей березы — почек, пыльцы, сока. Автором обобщен многовековой опыт официальной и народной медицины, исследованы многие старинные сборники — «Травники», знахарские лечебники, рукописные и печатные труды, научная и патентная литература, в которых изложены материалы о лечебном воздействии на организм человека препаратов из березы.
В своей санитарно-просветительной брошюре «О том, как Нил всю деревню заразил» д-р П. Юшков освещает два вопроса очень важных для здоровья нашей деревни. С одной стороны, он описывает распространение в деревне бытового сифилиса, занесенного приехавшим в отпуск солдатом; при этом д-р Юшков, как специалист-венеролог, очень ясно, понятно и в то же время выпукло дает в стихах описание различных способов распространения сифилиса внеполовым путем; течение этой болезни, проявления сифилиса на различных частях тела человека и, наконец, тяжелые последствия его без лечения. С другой стороны, д-р Юшков касается и второго больного вопроса для деревни — это распространения знахарства в ней, и указывает на тот вред, который приносят деревне своим «лечением» различные «бабки» и другие знахари. Брошюра д-ра Юшкова написана в стихах, и стихи очень легки и звучны.