Практическая психология для женщин - [28]
а) через 5 минут;
б) через 2 минуты;
в) через 1 минуту.
Сколько раз в день ты чистишь зубы:
а) 3 раза в день;
б) 1-2 раза;
в) бывает, что не успеваю и забываю почистить.
* Сколько раз в год ты ходишь к зубному врачу:
а) не реже двух раз в год;
б) один раз в год;
в) вообще не хожу.
* Достаточно ли ты времени отводишь для сна (то есть 7-8 часов):
а) обычно да;
б) редко сплю столько, сколько нужно;
в) никогда столько не сплю.
* Бываешь ли ты на свежем воздухе:
а) часто;
б) редко;
в) нет.
* Разведи руки в стороны, закрой глаза. Можешь ли ты быстро попасть пальцами один в один:
а) редко;
б) обычно да;
в) нет.
Таблица подсчета очков.
--- Table start------------------------------------------------------------
Номер вопроса |
А |
В |
С | ---------------------------------------------------------------------------
1 |
5 |
10 |
0 | ---------------------------------------------------------------------------
2 |
5 |
10 |
0 | ---------------------------------------------------------------------------
3 |
10 |
5 |
0 | ---------------------------------------------------------------------------
Если тебе за 20-30 лет
30-40 |
10
15 |
5
10 |
5 | ---------------------------------------------------------------------------
4 |
5 |
0 |
10 | ---------------------------------------------------------------------------
5 |
10 |
5 |
1 | ---------------------------------------------------------------------------
6 |
5 |
0 |
10 | ---------------------------------------------------------------------------
7 |
5 |
10 |
0 | ---------------------------------------------------------------------------
8 |
3 |
10 |
0 | ---------------------------------------------------------------------------
9 |
5 |
10 |
0 | ---------------------------------------------------------------------------
10 |
5 |
10 |
0 | ---------------------------------------------------------------------------
Если ты выбрала |
а+б
а+г
б+в |
а+г |
а+б
| ---------------------------------------------------------------------------* Если ты выбрала: Iб, IIб, IIIб
Iа, IIа, IIIа
Все прочие варианты |
5 |
10 |
0 | ---------------------------------------------------------------------------
12 |
1 |
5 |
0 | ---------------------------------------------------------------------------
13 |
3 |
10 |
0 | ---------------------------------------------------------------------------
14 |
0 |
5 |
10 | ---------------------------------------------------------------------------
15 |
20 |
10 |
5 | ---------------------------------------------------------------------------
16 |
10 |
20 |
5 | ---------------------------------------------------------------------------
17 |
0 |
20 |
10 | ---------------------------------------------------------------------------
18 |
10 |
5 |
0 | ---------------------------------------------------------------------------
19 |
5 |
20 |
0 | ---------------------------------------------------------------------------
20 |
0 |
10 |
5 | ---------------------------------------------------------------------------
21 |
10 |
0 |
5 | ---------------------------------------------------------------------------
22 |
10 |
0 |
5 | ---------------------------------------------------------------------------
23 |
10 |
0 |
5 | ---------------------------------------------------------------------------
24 |
5 |
5 |
15 | ---------------------------------------------------------------------------
25 |
0 |
20 |
5 | ---------------------------------------------------------------------------
26 |
2 |
10 |
15 | ---------------------------------------------------------------------------
27 |
5 |
0 |
20 | ---------------------------------------------------------------------------
28 |
2 |
10 |
10 | ---------------------------------------------------------------------------
29 |
0 |
5 |
10 | ---------------------------------------------------------------------------
30 |
0 |
20 |
10 | ---------------------------------------------------------------------------
31 |
0 |
20 |
10 | ---------------------------------------------------------------------------
32 |
20 |
0 |
10 | ---------------------------------------------------------------------------
33 |
0 |
10 |
20 | ---------------------------------------------------------------------------
34 |
10 |
5 |
0 | ---------------------------------------------------------------------------
35 |
10 |
5 |
0 | ---------------------------------------------------------------------------
36 |
10 |
5 |
0 | ---------------------------------------------------------------------------
37 |
10 |
5 |
0 | ---------------------------------------------------------------------------
38 |
10 |
5 |
0 | --- Table end--------------------------------------------------------------
Посчитай набранные очки и сложи их.
От 0 до 85 очков. Жаль, что ты совершенно не занимаешься своим телом, не заботишься о нем и считаешь, что главное - духовные ценности, забываешь о ценности физического здоровья. Если ты будешь и дальше так продолжать, то твое тело "отомстит" тебе болезнями. Пересмотри свое отношение к здоровью!
От 90 до 230 очков. Ты уделяешь своему телу не достаточно внимания и заботы. Тебе не важно, в каком оно состоянии, лишь бы оно как-то функционировало. А ведь тело нуждается в постоянной заботе и внимании.
Почему миллиардеры столько работают, а потом бросают на ветер деньги, заработанные потом и кровью? Что общего между всеми нами и банкирами с Уолл-стрит, а также Элвисом Пресли и Стивом Джобсом?В изящной и занимательной форме маэстро психологии Кенрик и Гришкевичус подвергают сомнению распространенные взгляды на процесс принятия решений и предлагают абсолютно новую альтернативу, основанную на эволюционной психологии. Устанавливая поразительную связь между поведением современного человека и его корнями, уходящими в прошлое, авторы показывают, что в основе «нелепых» поступков лежит чрезвычайно сложная система принятия решений.Вкладывание денег, поиск работы, покупка машины, выбор спутника жизни — во всем этом за нашими решениями стоят скрытые эволюционные цели.Эта замечательная книга полностью изменит ваше представление о процессе принятия решений.
Метод помидора – это простой и мощный способ повысить продуктивность. Используя его, вы удивитесь, насколько легко можно планировать работу и оценивать собственное время. Ещё никогда системы тайм-менеджмента не были описаны таким доступным языком, понятным каждому. Попробуйте и убедитесь в этом сами: вы станете более продуктивным и будете успевать больше прежнего.
Тайны человеческой психики — насколько познаваемы они в наше время? Каковы «ступени» созревания личности и в чем заключается своеобразие ее реагирования в разные возрастные периоды? Что представляют собой так называемые пограничные состояния и можно ли в полной мере раскрыть «пружины» отклоняющегося поведения? Имеется ли связь между аномалиями личности и одаренностью, альтруизмом, конформизмом, правонарушениями? Как противостоять многообразным стрессовым воздействиям и победить бессонницу? Разобраться в сложнейших вопросах, связанных с деятельностью мозга, поможет эта книга.Издание адресовано широкому кругу читателей.
Очень часто люди мечтают о том, чтобы в сутках было минимум 48 часов. А может, пора научиться укладываться в имеющиеся 24 и не жалеть при этом времени на отдых? Если не помогает даже тайм-менеджмент, тогда эта книга – для вас!В настоящее время прокрастинация стала болезнью современного общества. «Отложу на завтра», «Сделаю потом» – часто ли вы «успокаиваете» себя подобными фразами? Пора избавляться от них!Вы узнаете:– что такое прокрастинация и насколько она опасна;– причины, ведущие к прокрастинации– все способы борьбы с прокрастинацией.Среди множества книг на эту тему эта – самая максимально сжатая и понятная!Помните: ваша жизнь такова, какой вы ее сами сделали!
События последних лет показывают: Евросоюз так и не принес своим членам обещанного процветания и роста, а потому нуждается в фундаментальных преобразованиях. Евро, вместо того чтобы решить насущные проблемы, сам стал головной болью. Доля ЕС в общемировом ВВП обречена на крутое пике. Все чаще проявляется отсутствие понимания, как увязать идею «все более тесного союза» со стремлениями расширить границы, гигантскими различиями в культуре и уровне доходов стран-участниц.«Эта книга предлагает читателям сбалансированный и изложенный доступным языком обзор итогов развития Евросоюза и разъясняет, какие проблемы стоят перед ЕС на сегодняшний день.
Сегодня как никогда актуальны идеи знаменитого в XX веке психолога Франсуазы Дольто. Она с легкостью распознавала мотивы любого поведения детей, проникая в их внутренний мир. До сих пор ходят легенды о том, как мадам Дольто моментально успокаивала младенцев, тонко чувствуя, о чем ребенок хотел ей сообщить. Как научить детей достойно вести себя в обществе взрослых? Почему нужно обсуждать с детьми тему сна? На эти и многие другие вопросы отвечают авторы книги, руководствуясь методом Франсуазы Дольто.