Практическая биоэнергетика. Оригинальная методика для сотрудников спецслужб - [25]

Если суммировать все сказанное о двух основных энергопотоках, то можно заявить: восходящий энергетический поток — это поток действия; нисходящий энергетический поток — это поток моделирования, осознания.

Именно в силу всего вышесказанного человек, чтобы быть эффективным, должен или думать, или действовать. Если же мы пытаемся думать и действовать одновременно — это катастрофа!

У многоножки целая сотня ног. Увидевший ее кролик в изумлении воскликнул:

— Тетушка, я не могу себе представить, как ты можешь управляться со всеми своими ногами. Если бы у меня было столько ног, я бы совершенно запутался в них и никогда не смог бы ходить.

Раньше многоножка никогда не задумывалась над этим, но теперь она решила:

— Я подумаю об этом!

Многоножка стала размышлять. Она смотрела на свои ноги и думала: «Как же я управляю всеми своими ногами, не запутываясь при этом?»

Она смотрела на свои ноги и думала-думала…

Внезапно, запутавшись в собственных ногах, многоножка упала. Будучи больше не в силах управлять своими ногами, она в страшном гневе прокричала кролику:

— Никогда больше не задавай мне таких вопросов! Я всегда ходила, и никогда не было никаких проблем. А теперь ты запутал меня. Теперь я ни когда не смогу ходить. Эта проблема всегда будет преследовать меня. Какая первая нога? Какая вторая нога? Как я управляла ими? Целая сотня ног!

Именно поэтому мастера восточных единоборств требуют полного сосредоточения внимания на совершаемом действии, чтобы совсем исключить обдумывание, размышление о совершаемом действии. Наши мысли, обдумывание являются главным тормозом в самом процессе действия. Мысли жe наши всегда являются результатом прошлого и имеют к настоящему очень маленькое отношение.

— Уважаемый Насреддин, вы человек с большим жизненным опытом, — сказал один философ. — Не слыхали ли вы о лекарстве для заболевших глаз?

— Я могу лишь сказать, — ответил Молла, — что как-то у меня болели два зуба. И пока я не удалил их, боль не прекратилась.

В дом Моллы Насреддина залез вор и забрал все вещи из одной комнаты. Когда вор вышел, Насреддин собрал все вещи в другой своей комнате, взвалил мешок с вещами на спину и пошел вслед за вором. Добравшись до дома вора, Молла захотел войти туда.

Тогда вор спросил:

— Чего тебе надо в моем доме?

— А разве мы не переселяемся сюда? — с изумлением воскликнул Насреддин.

Две вышеприведенные притчи очень ясно демонстрируют то, насколько сильно могут расходиться наши мысли, наши представления с происходящими вокруг нас действиями.

Упражнение. Ось мира

1. Станьте, поставив стопы на ширину плеч, параллельно друг другу, и займите позу стояния столбом.

2. Полностью откорректируйте все параметры принятой позы.

3. Убедитесь, что макушка и промежность находятся на одной линии.

4. Прижмите копчик языка к нёбу, сразу же за передними зубами. Слегка поводите им по нёбу и найдите точку, из которой исходят самые сильные ощущения.

5. Закройте глаза и отпустите на свободу внимание, дожидаясь прихода расслабления.

6. На несколько минут сконцентрируйтесь на своем естественном дыхании, пассивно наблюдая за ним и не вмешиваясь в его работу.

7. Осознайте все свои телесные ощущения одновременно.

8. Переключите внимание на свои периферийные ощущения одновременно и дождитесь момента, когда начнете ощущать себя неким объемным коконом.

9. Начните на каждом своем выдохе посылать тепло в область низа живота до тех пор, пока эта область не наполнится теплом и ее не начнет слегка распирать изнутри.

10. Соберите все ощущения и все тепло области низа живота в точке центра низа живота.

Осуществите от 8 до 12 вращений теплового шарика по траектории микрокосмической орбиты.

11. Поместите тепловой шарик в точку центра низа живота на 1–2 минуты.

12. Отпустите тепловой шарик в промежность.

13. На вдохе поднимайте тепловой шарик по своему центральному энергоканалу от промежности к макушке, на выдохе опускайте его по центральному энергетическому каналу от макушки до промежности.

Проделайте от 8 до 12 циклов этого дыхания.

14. На вдохе через центральный энергетический канал пошлите шарик вертикально вверх, на максимально возможную для вас высоту; на выдохе, наоборот, пошлите его вертикально вниз, к центру земли, на максимально возможную для вас глубину.

15. Одновременно ощутите две противоположные, внешние по отношению к вам точки, одна из которых находится над вашей макушкой, на одной прямой линии с ней, на предельно возможной для вас высоте, а другая — под промежностью, на одной прямой линии с ней, на предельно возможной для вас глубине.

Древние китайцы называют эти точки «звезда земная» и «звезда небесная».

16. Продолжайте одновременную концентрацию на этих двух точках до тех пор, пока вы не ощутите прямую вертикальную линию, которая, проходя через ваш центральный энергетический канал, связывает одну точку с другой.

17. Перенесите основную часть внимания с двух крайних точек на связывающую их вертикальную энергетическую ось и удерживайте данную концентрацию до тех пор, пока вы еще не начали перенапрягаться.

18. На 3–5 минут сконцентрируйтесь на центре низа своего живота.

Все вы, наверное, слышали выражения «древо мира», «мировая ось», «ось мира» и т. д. За этими названиями стоят реальные переживания, а не словоблудие.