Пойми меня, если сможешь. Почему нас не слышат близкие и как это прекратить - [7]

Так, например, вы можете считать, что у вашего мужа роман на стороне. Но вы оба ведете себя так, словно он просто проводит время с друзьями. Вы надеетесь, что рано или поздно он устанет от другого партнера. Проблема в том, что реальное молчаливое соглашение вращается вокруг того факта, что ваш муж проводит время в гей-барах. Вам невыносима мысль о том, что «другая женщина» в действительности – это другой мужчина. В вашем молчании появляется второй слой. Он изменяет вам с мужчинами, и поскольку вы не готовы это принять, то признаете факт измены, но не признаете того, с кем эта измена случилась. Ваш муж борется с собственным поведением. Ему невыносима мысль о том, что вы скажете или сделаете, узнав, что он – гей. Он участвует в молчаливом соглашении, говоря, что просто «проводит время с друзьями». Вы оба молчаливо соглашаетесь притворяться, что он скрывает свою измену с другими женщинами, потому что справиться с тем, что он занимается сексом с мужчинами, слишком сложно. Если вы нарушите это молчание, то выявите другие серьезные проблемы, которые могут разрушить ваши отношения окончательно.

Вскрывать все слои молчаливых соглашений бывает тяжело, потому что один или оба партнера слишком подавлены и не понимают, что причиняет боль и в какой степени. Но как только базовые истины ваших чувств и убеждений раскроются, они дадут вам прочную основу для построения по-настоящему гармоничных отношений.

Перемена и трансформация

Молчаливые соглашения текучи. Как отношения проходят через разные этапы, так и молчаливые соглашения тоже меняются. Например, в семье вы играете роль младшей сестры-ябеды, а старшая сестра – роль командира. Вас обеих устраивают эти роли – поначалу. Старшая сестра лелеет свое эго и контролирует ситуацию, а вы чувствуете себя в безопасности.

Но, став старше, вы начинаете осознавать другие стороны своей личности. Вы понимаете, что у вас есть талант к предпринимательству. Вы уверены в себе, решительны, ваш бизнес процветает. Молчаливое соглашение между вами и сестрой меняется в соответствии с вашей новой ролью. Сестра становится гордой родственницей успешной деловой женщины и хвалится вами перед своими друзьями. Это немного смущает, но вы молчаливо соглашаетесь позволить сестре вести себя так, потому что вам приятно, что вас ценят, и вам нравится новая динамика отношений с сестрой. В дальнейшем вы часто путешествуете вместе, наслаждаетесь уникальными (и дорогими!) впечатлениями, молчаливо соглашаясь не думать о том, каков вклад каждой из вас. В этот момент соглашение вновь меняется – теперь вы чувствуете себя равными и наслаждаетесь обществом друг друга.

Молчаливые соглашения с самим собой могут меняться и по-другому. Иногда мы не признаем чувства, которые противоречат убеждениям семьи и общества. Но, несмотря на внутреннее неприятие этих убеждений, поведение выдает вашу приверженность им. Такое поведение может трансформировать ваше восприятие самого себя. Вы начинаете демонстрировать миру альтернативный вариант собственной личности. Хорошо то, что вы можете научиться замечать, понимать и менять свои молчаливые соглашения, бороться с собственными страхами и высказывать свои истинные чувства. Такая трансформация закладывает основу для истинной жизни.

Глава вторая Четыре этапа перемен

Мы обсудили происхождение внутренних молчаливых соглашений с самим собой. А теперь давайте поговорим о том, вступают ли ваши соглашения в противоречие с соглашениями вашего партнера, начальника, родственников или друзей или полностью с ними согласуются. В этой главе мы выработаем план проверки молчаливых соглашений в личных отношениях. Эти этапы могут полностью изменить вашу жизнь, если вы решитесь пройти каждый. Помните, что для изменения отношений вам вовсе не нужно переделывать партнера. Вы можете просто признать условия и ограничения, которые накладывают на вас ваши собственные молчаливые соглашения.

А для этого нам нужно обсудить четыре элемента, или этапа, которые позволят вам выявить свои невысказанные договоренности и осознать, что кроется за ними. Возможно, это будут страхи и желания. Эти элементы помогут вам начать процесс. Мы считаем, что нужно разобраться со всеми четырьмя, но порядок их может варьироваться. Возможно, вам захочется начать с ценностей, но помните, что до начала работы вы должны изменить тональность обсуждения своих молчаливых соглашений. Вот четыре этапа, через которые вам нужно будет пройти, – четыре элемента, с которыми придется разобраться. Только так можно будет изменить молчаливые соглашения.

Этап 1. Базовые ценности: сочувствие, доверие и уважение

Доверие и уважение лежат в основе любых гармоничных отношений, как бы мы ни отличались друг от друга. Если вы приступаете к этому процессу с уважением к партнеру и уверенностью в его доброй воле, то это отличное начало. Понимание того, что вы оба являетесь необходимыми участниками процесса и обладаете равными возможностями и силами, создает взаимность, которая повышает эффективность работы. Вам предстоит решить важную задачу, так что отнеситесь к ней максимально серьезно. Поняв ценность взаимности в отношениях, вы сможете выявить, в чем допускаете ошибки сами и в чем ошибается партнер. Тогда вы сможете открыто разобраться в своих проблемах, не обвиняя и не осуждая друг друга. Это осознание поможет вам расслабиться и понять, чего вы ищете в своих отношениях.