Пойми меня, если сможешь. Почему нас не слышат близкие и как это прекратить - [35]
Краткое ухаживание закончилось роскошной свадьбой и медовым месяцем на итальянской Ривьере. Затем они поселились в фешенебельной квартире близ Уолл-стрит и стали устраивать элегантные приемы, на которых их гости могли любоваться потрясающим видом на статую Свободы. Жизнь их была шикарной. Подруги Александры, с которыми она ходила по магазинам и обедала в дорогих ресторанах, ей завидовали. На второй год брака Александра родила девочку, а через год – мальчика. А потом экономический кризис положил конец их счастью. Роскошные банкеты и дорогие покупки остались в прошлом. Брак затрещал по швам. Через девять лет после свадьбы они развелись, и в жизни Александры главным стали уроки детей, домашняя работа, покупки и семейный бюджет – денег ни на что не хватало. Она даже представить не могла, что станет матерью-одиночкой.
До развода главная обязанность Александры состояла в том, чтобы быть красивой, нравиться мужу и поддерживать их светскую жизнь. Она никогда не платила по счетам, не знала, какой у них инвестиционный портфель. Всем занимался Ли. Он оплачивал счета и содержание загородной виллы. Он же распоряжался всеми семейными деньгами. Кроме того, он был добытчиком и чувствовал себя хозяином собственного мира. Александра была другой: она умела наслаждаться жизнью, вести светские беседы, развлекаться и путешествовать вместе с друзьями Ли. Ей нравилось находиться в центре внимания. Она понимала, что ее обаяние и манеры повышают социальный и деловой статус мужа. Но шли годы, и Александра начала втайне скучать по веселью и романтике первых дней знакомства с Ли.
Тоскуя по прежним временам, Александра искала себе развлечений. Поначалу пустоту заполнял шопинг, потом она увлеклась азартными играми, потом завела рискованный роман с одним из друзей Ли. И все же ей чего-то не хватало. Ли считал Александру безответственной эгоисткой, а Александра обижалась на его замечания и вспышки гнева. Они часто ругались в присутствии детей, и каждый был убежден в том, что другой – плохой родитель. Потом они стали разводиться и спорить за опеку над детьми. Ссоры не закончились и после развода, хотя постоянные скандалы и крики пугали детей.
Каковы были молчаливые соглашения?
Когда отношения стали портиться, Ли перестал быть рыцарем в сияющих доспехах, а Александра перестала быть неземной красавицей с бала, которая очаровала прекрасного принца. У них сформировалось молчаливое соглашение о том, что Ли будет защитником и добытчиком в семье. Но после развода Александре пришлось принять ответственность на себя – ведь дети остались с ней. Так что молчаливое соглашение более не действовало.
Во время споров за опеку над детьми Ли не видел в Александре хорошей матери, способной позаботиться о детях и защитить их так, как это может он. А Александра видела в Ли обычного неудачника, который обозлился на весь свет. Ли ругал Александру за то, что она балует детей, а она обвиняла его в скаредности. Каждый считал, что он будет лучшим родителем. Их ссоры и взаимные претензии начали вредить благополучию детей.
Нарушаем молчание и движемся вперед
Молчаливые соглашения, которые питают эгоистическую потребность быть «лучшим родителем», почти всегда пагубны для детей. Дети любят родителей не за какие-то подарки и поступки. Им важна способность родителей любить их безгранично и бескорыстно. Со временем большинство детей осознают сильные и слабые стороны родителей, но любят их несмотря ни на что. Пока Ли и Александра продолжали ссориться из-за выдуманной роли, страдала вся их семья.
Развод и споры об опеке стоили дорого. Когда все закончилось, делить оказалось нечего. Дети были издерганными и несчастными. Глубоко встревоженные родственники и друзья поспешили вмешаться. Александра сосредоточилась на новой карьере и стала более позитивно воспринимать жизнь. Она выразила готовность встретиться с родителями Ли и бывшим мужем, чтобы обсудить все проблемы. Она согласилась, что оба должны оставаться родителями во имя счастья детей. Порой перемены в одном из партнеров меняют отношения. Ли понял, что они должны сотрудничать ради детей. Ли и Александра даже согласились, чтобы их дети обратились к школьному психологу, который им обоим был симпатичен.
Александре нужно было пересмотреть давнее соглашение с самой собой и признать, что она больше никогда не будет «принцессой в лапах дракона». Она поняла, что зависимость и травмы детства заставили ее считать себя слабой и беззащитной, нуждающейся в том, чтобы ее спасал благородный рыцарь. Но новообретенная независимость и повышение самооценки помогли ей стать совсем другой матерью. Она научилась слушать Ли и понимать мудрость его советов.
Ли осознал, что он больше не супергерой, ценность которого определяется найденным сокровищем, высоким доходом и спасенной принцессой. После развода он почувствовал себя очень уязвимым, и это заставило его серьезно задуматься о жизни – особенно о том, как он вел себя во время развода. Со временем он понял, что важнее всего то, что он – любящий отец, который готов сделать все, что в его силах, ради блага детей.
Постановка целей и движение к ним невозможны без понимания своего эмоционального состояния. Эта книга о том, как развиваться, обретать новые знания, лучше владеть собой и выстраивать отношения с окружающими. Вы сможете преодолеть разрыв между ожиданиями и реальностью и приблизиться к лучшей версии себя. На русском языке публикуется впервые.
Клод М. Стил, который был назван «одним из немногих великих социальных психологов», описывает опыты и тесты, которые подкрепляют и объясняют его новаторские выводы о стереотипах и идентичности. Он проливает новый свет на расовые и гендерные разрывы в социальных отношениях, истории и даже в психологических текстах. Из этой книги вы узнает, чем опасно стереотипное мышление, как оно влияет на ваши решения, общение и каким образом оно формируется.
Как часто мы не обращаем внимания на мелочи, которые замечаем краем глаза, да так и оставляем забытыми, где-то в самом дальнем уголке памяти… Но что будет, если научиться рационально использовать наше восприятие и обращать внимание на эти мелочи, чтобы, при желании, в любой момент извлечь их из памяти? Создатель поразительной программы «Искусство восприятия» Эми Герман объясняет, как максимально развить и натренировать свое внимание к мелочам – внимание, которое может порой принести миллионы, спасти человеческие жизни или совершить научное открытие.
Эта книга адресована тем, для кого творчество — работа и смысл жизни. Но как творить в мире, где суета поглощает не только рабочие будни, но и часы досуга? Автор подскажет, как сделать жизнь творческого человека еще одним его прекрасным творением.
Ричард Грегори, известный исследователь зрительной системы, в своей книге делает попытку дать анализ мозговых механизмов зрительного восприятия человека, последовательно останавливаясь на той роли, которую играют в организации зрительного восприятия периферический аппарат глаза и центральные аппараты мозгового анализа и синтеза зрительной информации. Предисловие и общая редакция А.Р.Лурия и В.П.Зинченко.
Ваш муж переходит черту, откровенно флиртуя с другой женщиной на званом ужине. Но когда вы начинаете высказывать недовольство, он просит вас перестать быть неуверенной в себе и контролировать его. После долгих споров вы извиняетесь за то, что доставили ему столько хлопот. Ваша мать критикует вашу одежду, место работы и парня, с которым вы встречаетесь. Но вместо того чтобы сопротивляться, вы задаетесь вопросом: а может быть, она права? Вы начинаете думать, что тот, кто старше, имеет право вас критиковать. Газлайтинг – это коварная форма эмоционального насилия и манипуляции, которую трудно распознать и с которой еще труднее бороться. В этой книге известный психотерапевт доктор Робин Стерн показывает, как работает газлайтинг, как вам точно понять, какие отношения нужно сохранять, а от каких пора избавиться, и как защитить свою жизнь, чтобы вы никогда больше не чувствовали себя униженными.
Близкий вам человек периодически становится невыносимым? Требует от вас невозможного? Его настроение меняется на противоположное в течение пяти минут? Если вы или ваши близкие страдаете резкими перепадами настроения – от эйфории до жгучей ненависти, переживаете сильную зависимость от близких, тогда, возможно, это признаки заболевания, которое необходимо корректировать. Из этой книги вы узнаете, как помочь ему и себе сохранить отношения, как жить полной жизнью членам семьи, чей родственник страдает пограничным личностным расстройством. На данный момент это лучшая книга о пограничных расстройствах личности.
Современный мир – это цитадель порядка или царство хаоса? Мы появляемся на свет, чтобы стать вольными художниками Бытия или следовать универсальным Правилам? Отвечая на сложнейшие вопросы мироустройства, доктор Питерсон мастерски сплетает постулаты древних учений, великие литературные произведения и откровения современной науки и философии. Лобстеры непреклонны и тверды, защищая свою территорию. Шимпанзе кровожадны и склонны к иерархии. Кошки дружелюбны, но живут сами по себе. Не теми ли путями идут люди, балансируя между добротой и озлобленностью, великодушием и обидой, благородством и мстительностью? «12 правил жизни» – 12 бездонно простых истин, мудрые законы существования, низвергающие стереотипы и облагораживающие разум и дух читателя. Джордан Питерсон – клинический психолог, философ, профессор психологии Университета Торонто.
Может ли одна монетка сделать человека богатым? Конечно, нет, скажете вы. Но если добавить еще одну? И еще? И еще? В какой-то момент количество перейдет в качество. А теперь представьте, что одно крошечное изменение кардинально меняет всю жизнь. Звучит фантастически! Но, как и в случае с монетками, срабатывает эффект сложного процента. И вот уже маленькое, но регулярное действие привело к большим результатам. Атомные привычки – маленькие изменения, в которых скрыта огромная мощь! Вы давно пытаетесь измениться, но не получается.