Популярный справочник естественного лечения - [6]

К полной диете можно возвращаться только постепенно. Настоящую пользу пост принесет лишь в том случае, если, правильно его окончив, пациент перейдет к рациональному сбалансированному питанию. Если же он вернется к своему прежнему образу жизни и безалаберному питанию, вскоре все его усилия будут сведены на нет.

Очень слабому организму, повторяем, пост вообще едва ли может быть рекомендован.

Кратковременный пост

Процедура проведения такого поста следующая. Встав утром, вы ничего не едите. Можете выпить сок одного апельсина, если хотите, размешайте его в стакане теплой воды. Проделывайте это каждые два часа, с 8-ми утра до 8-ми вечера и ничего другого, иначе пост потеряет всякий смысл. Если апельсиновый сок вам не подходит, пейте одну воду или овощные соки.

Каждый день во время поста вы должны следить за тем, чтобы кишечник хорошо очищался. Это самое важное и, если этого не делать, в организме начнется вторичное поглощение ядов и ваш пост окажется почти напрасным. Поэтому необходимо ставить очистительную клизму.

Во время поста может слегка подняться температура, почувствовав это, выпейте немного теплой воды. Возможны также головокружение, головная боль, слабость, бессонница, дрожание рук. Эти симптомы не должны вызывать у вас беспокойства – они пройдут, как только окончится пост.

Во время поста характерны также такие признаки, как обложенный язык и неприятный привкус во рту. Они означают, что работа по очищению тканей от накопившихся токсинов идет нормально, яды ускоренно выводятся из организма.

Диета после поста

Прервав пост через 3–4 дня, вы должны начать пить свежекипяченое молоко. Первый день после поста пейте только молоко, медленно цедя через рот по поллитра молока каждые два часа в течение всего дня.

Ваше меню на следующий день (промежутки между приемами пищи 5 часов):

завтрак – два апельсина, виноград и яблоко (хорошо пережевывать);

обед – салат, водяной кресс, помидоры, кресс с горчицей, тертая морковь, приправленная оливковым маслом и лимонным соком, холодный гренок из цельного хлеба с маслом, груша или яблоко;

ужин – капуста брюссельская (либо савойская) и морковь, приготовленные на пару, чернослив, инжир или изюм.

После этих двух дней вы должны перейти на рацион, рекомендуемый в соответствии с вашим недугом. Если после поста рекомендуется перейти на полную фруктовую диету, тогда эти два дня опускаются.

2. Питание

В наш цивилизованный век пища становится все более искусственной. С продуктами делают все возможное, чтобы «очистить» (от необходимейших минеральных солей и витаминов), сделать «красивыми для глаза» и т. д. К тому же пища часто перестает рассматриваться как предмет первой необходимости, как воздух, без которого нет жизни, а становится способом удовлетворения утонченного испорченного вкуса. Белый хлеб, сахар, консервированные мясо, овощи, фрукты – все это продукты, которые в изобилии поглощает современный «цивилизованный» человек, совершенно лишены необходимых для жизни минеральных солей. Мало кто задумывался над тем, что его пища совершенно неестественна и никоим образом не удовлетворяет запросы организма. Все так едят, значит это хорошо, если нравится – значит нужно есть. Этот стереотип поощряется докторами.

Беда в том, что врачи мало придают значения той роли, которую играют минеральные соли, в обилии содержащиеся в естественных продуктах питания. Они считают, что достаточно дать организму нужное количество белков, углеводов и жиров. Белки, рассуждают они, необходимы для построения тела, углеводы – для поддержания в организме энергии, жиры – для тепла. Они забывают о том, что телу необходимо постоянно получать минеральные соли, содержащиеся во всех натуральных продуктах, которые регулируют функции организма и очищают его.

Отсюда все аномалии наших дней. Наши медицинские наставники не видят ничего плохого в том, что продукты очищают, варят, лишая их тем самым минеральных солей, точно так же они не видят причины, почему эта пища не должна поглощаться в любых количествах и в любых соотношениях. Наши ведущие медицинские авторитеты не связывают тесно плохое здоровье человека с таким ненормальным питанием.

Более того. Современная медицина выдвинула так называемую теорию калорийности пищи – теорию, которая уводит еще дальше от истины. Ценность пищи измеряется по количеству энергии, которую якобы пища дает организму. Но энергия – ото нечто присущее самому организму. Ее нельзя получить из пищи. Но пища позволяет нашей энергии проявиться.

Не принимая во внимание очистительные свойства пищи и руководствуясь исключительно ее предполагаемыми энергетическими свойствами, медики перевернули всю проблему питания с ног на голову. И вот такого рода теория преподносится как неопровержимая. И каков результат? Продукты, обладающие непревзойденными очищающими и целебными свойствами, но малокалорийные (фрукты и сырые овощи), редко рассматриваются как основной продукт в каждодневном рационе, в то время как мясо и хлеб выдвинуты на безусловно первое место. Неудивительно поэтому, что в рационе большей части людей преобладает пища этого класса в ущерб овощам и фруктам. Таким образом в организме нарушается баланс, идущий от самой природы. Из-за такого неправильного питания в нем идет накопление токсинов, пока дело не доходит до критической точки. Тогда так или иначе организм пытается освободиться от них. Эта реакция и есть болезнь.