Понимать своего ребенка - [37]
– Как же тебя угораздило так нелепо попасть под машину?
– Да я перед этим играл на компьютере, и когда переходил дорогу, то совсем забыл, что у меня нет в запасе еще трех жизней…
Если же говорить о минусах любых компьютерных игр, то это прежде всего то, что они практически не связаны с физической активностью. Кроме того, в них сведено к минимуму общение, поэтому они не могут передавать жизненный опыт так же эффективно, как обычные игры. Даже так называемые сетевые игры, в которых участвует сразу много людей, вступающих во взаимодействие между собой, все равно не свободны от этого недостатка, ведь общение в них полностью ограничено компьютером и не выходит за рамки игрового сюжета.
Иногда утверждают, что вред таких игр состоит еще и в том, что компьютер плохо влияет на здоровье – монитор портит зрение, а от системного блока идут какие-то вредные излучения. Насчет излучений – это чистейшей воды миф, потребляемые компьютером токи и связанные с ними электромагнитные излучения слишком малы, чтобы повлиять на физическое состояние человека, к тому же, их экранирует корпус. Монитор же действительно может быть вреден для зрения, если он старый, некачественный, сломанный, или неверно настроен режим его работы. Но на сей счет рекомендация может быть только одна – не экономить деньги на этом устройстве и следить за его исправностью, тогда никаких проблем не будет (да и обычный телевизор, кстати, утомляет глаза больше, нежели монитор). Во всем остальном вред компьютера для здоровья ограничивается лишь тем, что работающий или играющий на нем человек почти не двигается, долго сохраняет сидячую позу, подчас весьма неудобную. Но такие же точно обвинения можно выдвинуть и против книг. Однако никто на этом основании не запрещает их детям, просто существуют гигиенические правила, в частности о том, что после каждого часа чтения (как, впрочем, и работы на компьютере) рекомендуется потратить 10–15 минут на гимнастику.
Так что в целом компьютерные игры – это отнюдь не способ «зомбирования» подрастающего поколения, а сложный пласт современной действительности, в котором есть как несомненные достоинства, так и потенциальные риски. Минусы выходят на первый план тогда, когда ребенок оказывается чрезмерно увлечен этими играми, тратит на них много часов ежедневно, предпочитая «виртуальную реальность» обычному общению, играм, учебе. Почему же так происходит? Чем обусловлен чрезмерный интерес некоторых детей к компьютерным играм? Прежде всего, игрок удовлетворяет с их помощью потребность в том, чтобы каким-то образом «раскрасить» свою жизнь, получить недостающие в реальности яркие эмоции. Кроме того, это простой способ структурировать свободное время, наполнить его увлекательной деятельностью. Наконец, игры позволяют иллюзорно удовлетворить познавательную потребность, затрачивая на это минимум усилий. Конечно, получаемая с их помощью информация подчас бесполезна для реальной жизни, однако с психологической точки зрения это и не важно – главным для ребенка оказывается сам факт того, что она поступает, да еще и в яркой образной форме, и происходит это динамично. Ребенок, наблюдая за движущимися картинками на экране (да еще имея возможность управлять ими), как бы постоянно находится в информационном потоке, удовлетворяя таким путем свое природное любопытство и испытывая яркие эмоции. Один из факторов, повышающих риск игровой зависимости, – это своего рода «леность ума», отсутствие привычки затрачивать интеллектуальную энергию на получение информации. Чтобы, например, прочитать книгу, интеллектуальных усилий требуется куда больше, чем чтобы провести столько же времени за компьютерной игрой. Ведь текст, в отличие от игры, не может напрямую являться источником впечатлений, и нужно приложить усилия, чтобы реконструировать в своем воображении описываемые события.
Игры зрелищны и азартны, благодаря чему они позволяют погрузиться в такую виртуальную реальность, которая зачастую кажется ребенку ярче и интереснее, чем обычная действительность. Особенно если та обыденность, в которой существует ребенок, и вправду скучна, в ней не хватает возможностей ни для общения, ни для приобщения к интересным видам деятельности, ни для «живых» игр со взрослыми и со сверстниками. Главная предпосылка возникновения у ребенка зависимости от компьютерных игр – это как раз серость и неинтересность его реальной жизни, а также наличие таких проблем, которые решить ему не по силам, от которых проще «уйти» куда-то в другой пласт реальности. Компьютерная игра – это самый доступный для ребенка способ отвлечься от проблем. Так что родителям, озабоченным компьютерной зависимостью своих детей, нужно помнить, что от хорошей жизни в виртуальную реальность не уходят.
Возвращаясь к поставленному в начале этой главы вопросу о том, как же отучить ребенка от излишней увлеченности компьютерными играми, ответим, что для этого необходимо привлекать его к интересным и увлекательным делам в реальной жизни. Вопрос не в том, как отнять у ребенка компьютерную игру, а в том, что дать ему взамен: общение, интересные хобби, занятия спортом, увлекательные книги и т. д. Запретительные же меры тут неэффективны, ведь они не могут удовлетворить те потребности, которые побуждают ребенка уходить в «виртуальный мир». Да и то, что запретный плод сладок, тоже общеизвестно…
Как научить подростка общительности, уверенности в себе? Как развить его познавательные и творческие способности? Как помочь понять самого себя? Вам помогут психологические тренинги! Тренинг – один из наиболее востребованных видов психологической работы с молодежью, позволяющий формировать социальные навыки, создавать условия для личностного и интеллектуального развития. В книге приводятся подробные описания трех программ тренингов, а также рассматриваются важнейшие организационные вопросы, возникающие при их реализации.
В учебно-методическом пособии представлены упражнения, направленные на развитие креативности. Их задача — научить человека продуктивно действовать в ситуациях новизны и неопределенности, которые являются непременным атрибутом спортивной деятельности, опираясь на свой творческий потенциал; ориентироваться в быстро меняющихся обстоятельствах, принимать адекватные решения при неполноте исходных сведений для этого.Для спортсменов, тренеров-преподавателей, руководителей спортивных учреждений, спортивных врачей, использующих средства физической культуры и спорта в работе по профилактике наркомании и формированию базовых потребностей детей, подростков и молодежи.
Эта книга адресована тем, для кого творчество — работа и смысл жизни. Но как творить в мире, где суета поглощает не только рабочие будни, но и часы досуга? Автор подскажет, как сделать жизнь творческого человека еще одним его прекрасным творением.
Каждый свой день мы отдаем брендам, сетям, монополиям, не замечая, как индивидуальное становиться коллективным, а нас самих остается все меньше и меньше… Задача книги преобразовать обширные знания о целях в реальный результат. Не растрачивая энергии на то, что не нравиться, использовать достижения прогресса для реализации исключительно своих целей. Вся цепь больших и маленьких событий нашей жизни приводит к тому, что мы больше всего желаем. Возможно, поэтому вы и открыли эту книгу.
Материал книги разделен на 3 части. В первой главе раскрываются особенности устной речи, восприятие собеседника по голосу. Следовательно, важно уметь управлять своим голосом. Об особенностях управления своим голосом – первая глава пособия. Разговор по телефону – это процесс общения, в котором можно выделить несколько этапов или фаз. Эффективность разговора достигается соблюдением некоторых правил, характерных для каждого этапа телефонного разговора. О них Вам расскажет вторая глава пособия, которая является основной частью книги. Завершает книгу информация об основных причинах ошибок телефонного разговора, и приводятся советы по их избеганию.
Эта книга посвящена лидерам, ищущим своего развития. Вы познакомитесь с профессиональным подходом психотерапевта к работе с лидерами и их командами. Каждый кейс книги — это отдельная история жизни, поиска и изменений героя, а также размышлений и поисков автора. Переломные моменты в жизни героев, в их бизнесе происходят по мере того как они узнают себя — настоящих, как учатся грамотно выражать чувства, любить себя и близких, аккуратно и осознанно распоряжаться лидерской силой.
Сохранение и укрепление психического здоровья - одна из актуальных проблем современной медицины. Автор брошюры рассказывает о некоторых основных методиках, используемых в психотерапии, дает советы, которые помогут каждому, кто хочет заняться аутотренингом. Брошюра рассчитана на читателей, интересующихся достижениями современной медицины и психологии.
Кто из нас не испытывал на себе психологических манипуляций со стороны родственников, друзей, коллег и просто знакомых? Отвратительное ощущение, что тебя вынуждают делать то, что ты делать совершенно не хочешь, обманным путем втягивают в очередную сомнительную историю, знакомо практически каждому. Как правило, мы чувствуем, что нужно сказать «нет», но сдаемся под напором эмоций, именно на это и рассчитывают манипуляторы. Как противостоять такому эмоциональному террору? Как распознать талантливо маскирующегося манипулятора? Советы дает известный французский психолог Изабель Назаре-Ага.