Помнить всё. Практическое руководство по развитию памяти [заметки]

1

Принято считать, что именно лобные доли отвечают за сознание.

2

Существует большое количество упоминаний о способности йогов контролировать сердцебиение, задерживать дыхание на большие промежутки времени и т. п.

3

Тем не менее следует понимать, что все этапы условны. Многочисленные эксперименты с применением гипноза дали возможность сформироваться теории о том, что информация вообще не забывается – просто не всегда к ней есть доступ. В соответствии с этим память можно определить как способность к запоминанию.

4

Мнемотехники – специальные приемы запоминания.

5

Когнитивный – имеющий отношение к познанию, мышлению.

6

Lynn R., Vanhanen T. IQ and the Wealth of Nations, 2002.

7

Доклад Американской психологической ассоциации «Интеллект: известное и неизвестное», 1995.

8

Там же.

9

Herrnstein R., Murray C. The Bell Curve, 1994.

10

Применительно к эксперименту – группа субъектов, не подвергающихся никакому экспериментальному воздействию, но сравниваемая с экспериментальной группой.

11

Приобретенное слабоумие.

12

Дилтс Р. Стратегии гениев. В 3-х т. М., 2011.

13

Повышенное настроение с оттенком восторженности.

14

Если греческое слово mnesis (воспоминание, память) вам не знакомо, то не стоит направлять сознательные усилия на его запоминание. Вы еще не раз с ним встретитесь в процессе чтения книги.

15

Повторить достижение Шерешевского вы сможете после прочтения следующей главы.

16

Лурия А. Р. Маленькая книжка о большой памяти (Ум мнемониста). М., 1968.

17

С законом проактивного торможения вы познакомитесь в отдельной главе.

18

Панегирик – похвальная публичная речь.

19

Электроэнцефалограф – прибор для определения электрической активности мозга.

20

В частности, активность мозга Станислава Матвеева, рекордсмена России в области памяти.

21

Мнемонист – специалист в использовании различных мнемонических приемов (то есть приемов запоминания).

22

Доминик О’Брайен, рекордсмен в области запоминания, заучивает до 320 иностранных слов в час, используя этот метод.

23

W3Techs (World Wide Web Technology Surveys) – крупнейшая компания, занимающаяся исследованиями всемирной паутины.

24

Диаграммы построены на основе опроса, проведенного компанией HeadHunter в мае 2013 года среди 8886 работников компаний и 348 HR-менеджеров.

25

Гиппокамп – часть лимбической системы головного мозга (обонятельного мозга). Участвует в механизмах формирования эмоций, консолидации памяти (то есть перехода кратковременной памяти в долговременную). Прим. ред.

26

Доминик развил память, запоминая колоду карт с секундомером в руках, используя метод мест. Необязательно идти его путем. Можно, например, развить память, запоминая иностранные слова.

27

В традиционной градации уровней владения английским языком – intermediate. Обычно такой уровень подразумевается после 11 лет обучения в школе.

28

В зависимости от изучаемого языка и индивидуальных особенностей.

29

Лучше всего использовать начало слова, а не середину или конец. Так намного проще вспомнить.

30

Допустим, десять основных положений, о которых вы хотели сказать.

31

Невероятные факты настоящего и прошлого (аудиокнига), 2009.

32

Чемпионат памяти.

33

Полная колода состоит из 54 карт, но на соревнованиях принято запоминать 52 – без джокеров.

34

Туз – игральная карта достоинством в одно очко, поэтому образ 01 напрашивается сам собой.

35

Известный актер, главный герой фильма «Двадцать одно» – почему бы не взять его 21-м образом?

36

Brain-derived neurotrophic factor (нейротрофический фактор головного мозга) – белок, стимулирующий и поддерживающий развитие нервных клеток.

37

Александр Карелин – многократный чемпион мира по греко-римской борьбе, Герой Российской Федерации, депутат Государственной думы.

38

Например, пока вы читали эту главу, умерло около сотни ваших нейронов. По разным данным, в день их отмирает от 10 до 30 тысяч.