Полный справочник сексопатолога - [30]
Психолог Роберт Стернберг выдвинул трехкомпонентную теорию любви (триаду), схематично изобразив ее в виде треугольника. Согласно этой теории любовь включает три составляющие: близость, страсть и компонент, названный «решение / обязательство».
Близость как компонент триады складывается из оказания и получения эмоциональной поддержки друг другу, а также других действий партнеров, направленных на создание и сохранение теплоты в любовных отношениях. К ним относятся откровенное и искреннее общение, способность делиться своими положительными и отрицательными эмоциями, радость, доставляемая общением друг с другом, уважение и бережное отношение к любимому человеку.
Компоненты любовных отношений занимают произвольные вершины треугольника.
Страсть включает не только сексуальное влечение в отношениях партнеров. Для некоторых людей, например, потребность в самоуважении, установление контакта с другими людьми, признание окружающими их лидерства или, наоборот, полное подчинение партнеру могут являться более важным источником страсти, чем секс.
Компонент «решение / обязательство» состоит из кратковременной и долговременной частей. Кратковременная часть – это решение о том, что некий человек любит другого человека, долговременная – осознание того, в какой степени человек готов выполнять это обязательство, т. е. продолжать любить.
Такие треугольники создаются для характеристики реальных и идеальных отношений для каждого из партнеров.
При совмещении этих треугольников обоих партнеров можно определить степень вовлеченности каждого из партнеров в любовную связь. Если партнеры хорошо подходят друг другу, их треугольники почти совпадают. В случае неудачной любовной связи, когда один из партнеров ожидает от другого того, что второй не может ему дать, или когда интересы партнеров абсолютно различны, их треугольники совсем не совмещаются.
Для построения треугольников служит специальный тест.
Свободные места оставлены для имени человека, с которым вас связывают любовные отношения. Оцените каждое утверждение по шкале от 1 до 9, где 1 означает «совсем нет», 5 – «умеренно», а 9 – «очень сильно». Остальные баллы можно использовать для промежуточных оценок.
1. Я желаю____________________ всяческого благополучия.
2. У меня теплые отношения с____________________.
3. Я всегда могу рассчитывать на поддержку____________________.
4. ____________________ всегда может рассчитывать на мою поддержку.
5. Я готов (а) многим пожертвовать для____________________.
6. Я получаю значительную эмоциональную поддержку от.
7. Я оказываю значительную эмоциональную поддержку
8. Я хорошо лажу с____________________.
9. Я очень ценю роль____________________ в моей жизни.
10. Я ощущаю свою близость к____________________.
11. Мои отношения с____________________ вполне меня устраивают.
12. Я чувствую, что действительно понимаю____________________.
13. Я чувствую, что____________________ действительно понимает меня.
14. Я чувствую, что действительно могу доверять____________________.
15. Я делюсь с____________________ своими глубоко личными переживаниями.
16. Мне достаточно увидеть____________________, чтобы прийти в возбуждение.
17. Я очень часто думаю о____________________.
18. Мои отношения с____________________ очень романтичны.
19. Я нахожу____________________ очень привлекательным.
20. Я идеализирую____________________.
21. Я не могу себе представить, чтобы кто-то другой сделал меня такой (им) счастливой (ым), как.
22. Я хочу быть с____________________ и ни с кем другим.
23. Для меня нет ничего важнее моих отношений с____________________.
24. Мне особенно приятен физический контакт с____________________.
25. В моих отношениях с____________________ есть что-то волшебное.
26. Я обожаю____________________.
27. Я не могу представить себе жизни без____________________.
28. Наши отношения с____________________ можно назвать страстью.
29. Когда я смотрю фильмы или читаю книги о любви, я думаю о.
30. У меня часто возникают сексуальные фантазии, связанные с.
31. Я знаю, что я люблю____________________.
32. Я твердо решил (а) поддерживать отношения с____________________.
33. Я люблю____________________ и никому не позволю встать между нами.
34. Я уверен (а) в постоянстве моих отношений с____________________.
35. Я не могу себе представить, что может помешать сохранению моей преданности.
36. Я надеюсь сохранить любовь к ____________________ до конца моих дней.
37. Я всегда буду ощущать глубокую ответственность за.
38. Я считаю свою преданность____________________ очень сильной.
39. Я не могу представить себе, что мои отношения с____________________ могут окончиться.
40. Я уверен (а) в своей любви к____________________.
41. Я считаю свою связь с____________________ постоянной.
42. Я считаю свои отношения с____________________ хорошим решением.
43. Я испытываю чувство ответственности за____________________.
44. Я намереваюсь продолжить свою связь с____________________.
45. Даже когда я ссорюсь с____________________, у меня не возникает желания нарушить верность.
Пункты 1-15 оценивают близость, 16–30 – страсть, а 31–45 служат для оценки третьего компонента триады. Для оценки результатов необходимо сложить баллы по каждому разделу и разделить сумму на 15.
В предлагаемой вашему вниманию книге вы сможете узнать о работе здорового глаза, о предупреждении зрительного утомления, о причинах ухудшения зрения и методах их устранения. Вы ознакомитесь с рядом несложных упражнений, разработанных с этими целями как американскими, так и российскими офтальмологами, а также с рядом восточных методик.Книга также содержит сведения о болезнях глаз и их лечении народными средствами, в частности травами и натуропатическими методами. По каждому заболеванию приведен отдельный список рецептов и трав.
В книге изложены основные причины, симптомы, методы диагностики и лечения болезней щитовидной железы. Большое внимание уделяется самостоятельному распознаванию болезней, их течению и профилактике в домашних условиях.Представлены эффективные, доступные в применении, рекомендации: "по фитотерапии, "диетотерапии, "лечению медом.
Наркотики, подобно запретному плоду, притягивают людей. Все знают о том, какой разрушительный вред наносят организму человека наркоти ческие вещества, и, тем не менее, каждый год все большее количество людей оказываются зависимыми, разрушая тем самым свое психическое и физическое здоровье. В данной книге рассказывается о причинах, по которым человек начинает принимать наркотики, объясняется механизм возникновения зависимости.Несмотря на серьезность наркотической зависимости, она все же поддается лечению, и близкие зависимых людей должны об этом знать.
Более 50% женщин страдают варикозной болезнью. Это очень коварный недуг, причиняющий немало физических страданий и эстетических неудобств, к тому же приводящий к ряду серьезных осложнений. В книге рассматриваются причины возникновения и развития, основные проявления болезни, методы диагностики, даются конкретные рекомендации по лечебной гимнастике, массажу, санитарно-курортному лечению, правильному наложению эластичных повязок. Но основная задача книги - предотвратить хирургическое вмешательство с помощью лекарственных трав.
Если вы устали, испытываете трудности в общении со своей второй половинкой, может быть стоит опробовать новый подход – «Люби её бесстрашно»? В присущей ему интересной манере Меир Гольдберг, ведущий эксперт в чакротерапии, показывает, насколько легко любить и находить общий язык, если вы, конечно, действительно хотите пройти вместе жизненный путь и готовы работать над собой, взяв на вооружение простые практические рекомендации данной книги. Вы узнаете, насколько потрясающе Вселенная сотворила женщину, сделав ее незаменимым союзником, партнером и помощником мужчины.
Каково быть женщиной в начале XXI века? Кто-то считает это диагнозом, кто-то привилегией, кто-то наказанием.Быть женщиной – не приговор. Это – данность. Но почему вокруг так много эталонов? Какая женщина истинная? Какой ей надлежит быть и какую жизнь жить? Где ее место? А какое место занимать она не может? Появился отдельный женский мир: женская доля, женское счастье, женская красота, женская логика, женская дружба и, наконец, женская мудрость.С вопросом: быть женщиной, казаться ею или пустить все на самотек – и последствиями ответа на него разбирается психолог, медиа-консультант и автор книг «Женщина в мужском мире», «Крылья и оковы материнской любви», «Мужчина и женщина за порогом Рая» (в соавторстве с И. Калинаускасом) Ева Весельницкая.Книга рекомендована читателям старше 12 лет.
В жизни женщины есть два сложных периода – до замужества и после замужества. Об этом – первые две главы. В которых есть и теория – последние достижения психологической мысли по самым наболевшим проблемам, результаты международных исследований, мнения разных психологов, и практика – конкретные РАБОТАЮЩИЕ упражнения, авторские тесты, живые истории и самые интересные и остроумные комментарии читателей.Третья глава – Психологический практикум о нематериальном счастье и материальном благополучии.Особенность: По сути – это не одна книжка, а концентрат информации из нескольких десятков томов и научных конференций.
Это книга для женщин, которую рекомендуется прочесть мужчинам. Она научит правильно выбирать мужчину своей мечты, правильно с ним знакомиться, организовывать свидания и развивать отношения. Читательницы узнают, какие законы руководят отношениями влюбленных и как их можно использовать в своих целях. Простые и эффективные советы станут хорошей подсказкой и руководством к единственно правильным действиям практически в любой ситуации.Книга предназначена для всех женщин, желающих завязать перспективные отношения с мужчиной своей мечты.
Продолжая с читателями разговор о любви, автор обращается к той её ипостаси, которая понятна каждому: любви между мужчиной и женщиной. Эта любовь способна стать фундаментом для будущего построения счастливых и гармоничных отношений друг с другом и с Миром в целом, а также для начала духовного роста и развития. Свою любовь друг к другу можно использовать как ключ к диалогу с Любовью как с самостоятельной активной субстанцией, чтобы сделать её своей союзницей, способной преобразовать и внутренний мир каждого из нас, и духовную составляющую человечества в целом.
Это книга-тренинг. Она научит вас любить себя, своего партнера и окружающий мир! Она подскажет, как создать счастливую, гармоничную пару, успешную семью.