Полный курс массажа - [27]

Шрифт
Интервал

Голеностопный сустав

Выполняют концентрическое поглаживание, затем прямолинейное щипцевидное растирание (рис. 125), прямолинейное растирание подушечками и буграми больших пальцев, выжимание и поглаживание на берцовых мышцах, растирание мышц голеностопного сустава и снова концентрическое поглаживание.

Верхняя часть спины

Выполняют прямолинейное поглаживание, растирание фасции трапециевидной мышцы (кругообразное подушечкой большого пальца, подушечками четырех пальцев, фалангами согнутых пальцев, бугром большого пальца), а затем снова поглаживание.

Массаж верхней части спины проводится в направлении от нижних углов лопаток до надплечья.

Шея

Выполняют поглаживание и выжимание. Затем приступают к разминанию, осуществляя кругообразное разминание подушечками четырех пальцев и фалангами согнутых пальцев, а также ординарное и двойное кольцевое разминание. Заканчивают массаж шеи поглаживанием.

Массаж шеи выполняют вдоль позвоночника от границы роста волос до седьмого шейного позвонка.

Плечи

Выполняют массаж дельтовидной и трехглавой мышцы, осуществляя поглаживание, выжимание, ординарное, двойное кольцевое разминание, кругообразное разминание подушечками четырех пальцев и фалангами согнутых пальцев, а затем снова поглаживание.

Далее делают массаж двуглавой мышцы, производя поглаживание, выжимание, ординарное и двойное кольцевое разминание, кругообразное разминание фалангами согнутых пальцев, а затем снова поглаживание. Предплечье

Выполняют поглаживание, выжимание, разминание на мышцах-сгибателях (ординарное и кругообразное разминание фалангами согнутых

пальцев), разминание на мышцах-разгибателях (кругообразное разминание подушечками четырех пальцев и фалангами согнутых пальцев), а затем снова поглаживание. Локтевой сустав

Выполняют массаж внутренней части локтевого сустава, осуществляя кругообразное поглаживание основанием ладони, кругообразное растирание подушечками четырех пальцев, фалангами согнутых пальцев, подушечками больших пальцев (рис. 126), основанием ладони, а затем снова поглаживание.

Массажные приемы необходимо выполнить на внешней и внутренней частях локтевого сустава.

Делают массаж внешней части локтевого сустава (рука пациента согнута в локтевом суставе и располагается перед грудью), выполняя кругообразное поглаживание основанием ладони, кругообразное растирание подушечками четырех пальцев, ребром большого пальца, основанием ладони, а также клювовидное растирание. Заканчивают массаж локтевого сустава поглаживанием.

Массаж при плоскостопии

Массаж является прекрасным лечебным средством при плоскостопии. Он уменьшает боли, улучшает лимфо- и кровообращение, укрепляет ослабленные мышцы.

Икроножная мышца

Выполняют прямолинейное и попеременное поглаживание, клювовидное и поперечное выжимание, ординарное, двойное кольцевое, комбинированное и кругообразное клювовидное разминание, а затем снова прямолинейное поглаживание.

Для выполнения массажных приемов на икроножной мышце массируемого следует положить на живот, а под его голеностопные суставы подложить валик.

Ахиллово сухожилие

Выполняют поглаживание, затем прямолинейное растирание подушечками и буграми больших пальцев, кругообразное растирание фалангами согнутых пальцев и ребром большого пальца, прямолинейное щипцевидное растирание, а затем снова поглаживание.

Внешняя сторона голени

Выполняют прямолинейное поглаживание, кругообразное растирание фалангами согнутых пальцев, подушечками четырех пальцев и ребром большого пальца, а затем снова поглаживание.

Тыльная сторона стопы

Выполняют прямолинейное поглаживание в направлении от кончиков пальцев до голеностопного сустава, прямолинейное растирание межплюсневых промежутков подушечками четырех пальцев, подушечкой большого пальца, подушечкой среднего пальца, кругообразное растирание по душечками четырех пальцев, подушечкой большого пальца, подушечкой среднего пальца и ребром ладони. Далее делают поглаживание и выжимание задней поверхности голени. Заканчивают массаж прямолинейным поглаживанием.

 

Подошва

Выполняют поглаживание подошвы тыльной стороной кисти, растирание в направлении от пальцев к пятке (кругообразное подушечкой большого пальца, подушечками четырех пальцев, гребнем кулака и прямолинейное кулаком поперек и вдоль) и разминание пальцев (рис. 127). После этого осуществляют сдавливание стопы и снова поглаживание.

Массаж при гипертонии

Лечение гипертонии массажем можно проводить вне зависимости от того, в какой стадии находится заболевание. Массаж при гипертонической болезни способствует уменьшению головной боли и головокружения, снижению артериального давления и улучшению психоэмоционального состояния.

Верхняя часть спины

Выполняют прямолинейное и попеременное поглаживание, клювовидное выжимание и выжимание основанием ладони, затем вновь прямолинейное поглаживание.

Для проведения массажа пациента следует положить на живот, а под его голеностопные суставы подложить валик.

После этого переходят к массажу длинных мышц спины, осуществляя поглаживание, гребнеобразное разминание (рис. 128), кругообразное разминание подушечкой большого пальца, подушечками четырех пальцев, подушечками больших пальцев и снова поглаживание.

Продолжить чтение
Еще от автора Ю С Анохина
Лечебные злаки и аллергия

Довольно часто в нашей жизни и быту встречаются какие-либо препараты, вещества или средства, которые вызывают у нас неприятные ощущения, высыпания на коже, кашель, чихоту и другие реакции. Это основные признаки аллергии на определенный вид раздражителя. Это заболевание, с которым в наше время приходится бороться многим, так как в современном мире очень много веществ, вызывающих аллергические реакции. А в этой книге приводится описание, как при помощи злаковых культур можно вылечить аллергию или устранить ее последствия.

Как привлечь внимание мужчины

Вы одиноки и знаете, что причина в вас. Что ж, главное не расстраиваться и вести борьбу со собой, чтобы привлекать, соблазнять и обвораживать. Следуйте нашим правилам и вы найдете армию ваших поклонников, которые будут исполнять прихоти своей королевы. Учитесь, и выходя в свет применяйте эти правила на практике, чтобы не один мужчина не остался в стороне от вашего обаяния. Удачи Вам!

Самая золотая свадьба

Свадьба… Нет на свете более трогательного и торжественного события. И порой так хочется, чтобы оно длилось вечно. Что ж, это в ваших силах: не упускайте прекрасную возможность отмечать свадебные юбилеи. А как это лучше сделать согласно традициям, дошедшим до нас из древности, вы узнаете из этой книги.

Рекомендуем почитать
Дети вегетарианцы

Итальянский опыт комплексного изучения детского вегетарианства. Автор проводит экскурс в историю питания человека и, опираясь на данные различных научных дисциплин, развенчивает распространенные мифы, связанные с вегетарианством. Особое внимание уделяется практическим рекомендациям по предупреждению заболеваний, вызванных несбалансированным питанием, и избежанию возможных рисков вегетарианского питания в детском возрасте.

Здоровые зубы - мечта или реальность?

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.

Целитель в банке. Чайный гриб

Чайный гриб, который уже много веков используется как целительное средство, поможет вам справиться со многими недугами, а заодно укрепить здоровье, улучшить обмен веществ, повысить иммунитет. В книге рассказано о происхождении и истории целебного чайного гриба, о применении его для больных и здоровых людей, способах приготовления в домашних условиях. Также дан перечень заболеваний, при которых этот напиток наиболее эффективен.

Вкусный кусочек счастья

Энди Митчелл, толстая девочка с проблемами в семье, и в школе, и на работе. Бывали времена, когда она весила 136 кг, а бывало — 63 кг. В иные периоды она считала каждую съеденную крошку, а в другие — машинально покупала большие порции картофеля фри (хотя даже не любила его). Случалось, что она в одиночку съедала огромный торт, наслаждаясь, «заедая нервы», а через какое-то время вспоминала — и терзала себя за каждый съеденный кусок. Однако ни тот, ни другой путь не принесли ей счастья. В ваших руках — история обретения гармонии с собственным телом, достижения физического и психического комфорта, получения работы мечты и встречи с кумиром детства Леонардо Ди Каприо.

Когда здоровое питание вредит. Орторексия

Вы постоянно сидите на диете, маниакально считаете калории, корите себя за несовершенную внешность, а ваша первая мысль при виде продуктов — об их возможном вреде? Возможно, у вас нервная орторексия. Это серьезное расстройство пищевого поведения, которое диетологи ставят в один ряд с анорексией и булимией. При нем у человека возникает навязчивое стремление к здоровому, «чистому» питанию. Увы, вместо пользы суровые ограничения рациона приводят к серьезным проблемам со здоровьем — физическим и психическим.

Эхинацея в лечении вирусных и кожных заболеваний

Экстракты эхинацеи входят в состав более 240 препаратов для лечения вирусных и инфекционных заболеваний. Иммуномодулирующие свойства эхинацеи позволяют использовать ее в курсе лечения больных СПИДом.Эхинацея является тонизирующим, антимикробным, противовирусным, иммунорегулирующим и противолучевым средством. Это растение, убивая инфекции, вирусы герпеса и гриппа, может действовать как антибиотик. При этом эхинацея не токсична и не имеет побочных действий.Лекарства на основе эхинацеи помогают при гепатите, стоматитах, экземе, гинекологических заболеваниях, задерживают рост злокачественных образований, способствуют заживлению любых ран.В этой книге вы найдете подборку советов и рекомендаций по применению эхинацеи.