Полный контроль над судьбой - [19]
Ноги должны находиться в любом удобном положении, в котором они естественно расслаблены.
Лучше не класть ногу на ногу, так как это препятствует кровообращению и может вызвать отвлекающее чувство дискомфорта.
Когда вы примете такое положение, в котором тело будет относительно расслаблено, закройте глаза и сосредоточьтесь на всем теле. (Для лучшего результата воспользуйтесь техникой расслабления из упражнения 9). Еще раз удобно расположите руки и ноги, чтобы никакое чувство дискомфорта не отвлекало вас.
Теперь прикройте глаза и перенесите всю тяжесть головы на плечи. Вы должны физически это ощутить. Затем перенесите всю тяжесть плеч и рук на подлокотники кресла или на ту часть тела, на которой они находятся. Если вы все делаете правильно, вы будете удивлены тем, сколько собственного веса вы поддерживали без надобности, не осознавая этого!
Наконец, перенесите вес всех частей тела (головы, плеч, рук, торса, ягодиц и ног) на кресло или диван, на котором сидите. Перенесите их вес осознанно. Сбросьте его. Затем погрузитесь в ощущение, которое приходит с высвобождением от всего этого физического напряжения.
Далее необходимо расширять это расслабленное состояние и увеличивать осознание тела, включив в него осознание мыслей и чувств. Иными словами, расширьте свое осознание до того, что происходит с умом и эмоциями в данный момент. Наблюдайте за собой.
Эта форма самонаблюдения настолько же интересна, насколько и трудна. Для успеха в данной практике по вхождению внутрь себя и обретению спокойствия представьте себя натуралистом ума.
Хороший натуралист дикой природы делает случайные наблюдения за жизнью различных птиц и животных, не вмешиваясь в их жизнь. Для того чтобы изучить, он просто наблюдает. Именно этому вы должны научиться в вашем внутреннем путешествии. Вы должны быть беспристрастным свидетелем жизни своих собственных мыслей и чувств. Пусть они парят и скачут внутри вас, не надо заботиться об их направлении или характере. Не сопротивляйтесь и не позволяйте себе быть вовлеченными в их отвлекающие гримасы.
Напомню, что вам нужно только наблюдать за собой со стороны. Каждый раз, когда вы обнаруживаете, что больше не наблюдаете, а увлеклись мыслью или чувством и уноситесь за ними, спокойно выйдите из этой временной психологической волны. Вернитесь к осознанию себя в Настоящем Моменте.
Эта часть упражнения является самой главной сутью обретения и познания спокойствия. Вы сами должны его испытать. В сидячем положении расслабьтесь, освободитесь, войдите внутрь себя и наблюдайте. Снова и снова возвращайте осознание себя в Настоящий Момент.
Особым способом, помогающим закрепить себя в Настоящем, является осознание каждого выдоха как своего рода напоминания о перенесении всего своего веса на кресло. С каждым выдохом полностью расслабляйтесь. Продолжайте внимательно наблюдать и осознанно сбросьте тяжесть вашего тела, ума и эмоций. Пусть кто-либо другой отвечает за их вес. Это самое великолепное ощущение в мире. Оно подготавливает вас к последующим, Высшим этапам данного упражнения.
Не обращайте внимания на то, что пытаются сказать вам, пока вы сидите, ваши собственные мысли и чувства. А они говорят: «Тебе следует бросить это бесполезное, неэффективное упражнение»!
Научитесь отслеживать и отвергать эти темные внутренние голоса. Они не хотят, чтобы вы добились успеха, и для этого есть причина. Они не могут пребывать в мире безмолвия, в который вы хотите войти и который хочет войти в вас.
Поэтому будьте настойчивы! Вы их преодолеете. Ибо даже по мере того, как вы пытаетесь сохранять осознание Настоящего Момента, этот момент сам изменяется. Ас его изменением меняетесь и вы.
Сначала это происходит медленно и едва уловимо, но в конце концов, даже несмотря на протесты вашего ума, различие между вашим ощущением себя и вашим осознанием Настоящего Момента исчезает. И по мере этого новое, более глубокое ощущение спокойствия наполняет вас. Оно заполняет ваше сознание собой и одновременно другим – осознанием того, что источником этого высшего спокойствия является ваша собственная Сущность. Оно сметает все на своем пути. И таким образом ум становится спокойным.
Так же как в ясный день вы видите дальше, новое понимание расцветает в спокойном уме.
Владычество над природой было предоставлено безмолвным силам. Луна не производит ни малейшего шума, но она притягивает миллионы тонн воды во время приливов и отливов. Мы не слышим восхода солнца или движения планет. Подобным же образом заря величайшего момента в жизни человека наступает тихо, без оглашения ее миру. Только в этом Спокойствии рождается знание Высшего «Я». Скольжение лодки ума в лагуну духа является самым спокойным из известных мне событий. Безмолвие его превосходит тишину наступления вечера.
Доктор Пол Брайтон
ЧАСТЬ III
Успех в высшем самопознании
Сделайте самоосвобождение своей целью
Одиннадцать упражнений по духовному совершенствованию, описанных в этой книге, имеют одну общую цель – преобразование жизни. Все они учат вас пробуждению для новых Высших уровней вашего «я» посредством усиленного самосознания. Но во время вашего продвижения в изучении и получении практических навыков помните, пожалуйста, о следующем важном факте. Нет ни весов, ни измерительной линейки для этого нового духовного сознания. Вы не можете его измерить, как не можете измерить сам космос.
Книга Гая Финли – это очень сильный, и вместе с тем бодрящий и радостный урок освобождения от того, кем вы себя считаете.Международная ситуация, проблемы окружающей среды, недостатки близких людей – все это заставляет вас чувствовать, что вы не контролируете свою жизнь. По мнению автора, есть лишь один способ изменить ситуацию – научиться контролировать собственные реакции. Эта книга полна действенных способов по превращению проблем в успехи. Вы обнаружите, что ваше счастье не должно ни от кого и ни от чего зависеть; что весь психологический стресс – гнев, тревога, депрессия – рождаются от недостатка понимания самого себя.Ничто во всей Вселенной не может помешать вам освободиться и начать с начала…
Эта короткая книжка представляет собой введение в два больших по размеру и более обстоятельных выражения недвойственности, «От Я-Есть к Я-Есть, с любовью» и «Жизнь после смерти». Она также даст вам полезный и удобный обзор основных указателей, изложенных в этих двух текстах.Эти книги я предлагаю в качестве дара безвременного бытия вечного мира и безмятежности, который является истинной природой проявленной вселенной и «личностью», которая ищет «мира превосходящего всякое понимание».Они для тех ищущих безмятежности, которым нужны подлинные указатели на то, что реально, а что нет.
Добро пожаловать в мир Модной Ведьмы, где вы сможете найти ответы на любые вопросы, воспользовавшись 78 удивительными картами Таро Ведьм.Почему именно ведьм? Да потому, что образ ведьмы, пришедший к нам из древних сказок, – это образ мудрой, знающей и опытной женщины, способной дать совет, наставление, подсказку, способной сделать вашу жизнь лучше.Неважно, находитесь вы на пике своей удачи или фортуна показала вам свой хвост, – Таро Ведьм помогут вам использовать все возможности, которые готова предоставить вам ваша жизнь.Не смотрите, что карты в какой-то степени просты или даже забавны – женская хитрость, как маска, скрывает от постороннего глаза то, что нужно скрыть.
Архитектура является великой хроникой человечества. Предположение о том, что готические соборы — это книги по магии и алхимии в камне, было выдвинуто еще в XIX веке и с тех пор неоднократно подтверждено многими видными учеными и исследователями. Предчувствуя приближение глобальных перемен и пытаясь сохранить для будущих поколений сакральные оккультные знания о модели Вселенной и предназначении человечества. Посвященные сумели записать в камне информацию, способную помочь человечеству избежать гибели в мировом катаклизме, который, если верить древним пророчествам, должен произойти в этом веке.Джэй Вайднер и Винсент Бриджес, изучив множество раннехристианских, каббалистических и гностических письменных источников, в том числе легендарную книгу загадочного Фулканелли «Тайны соборов», а также архитектурные памятники в разных частях света, утверждают: точную дату Апокалипсиса можно узнать, если найти ключ к древним посланиям, зашифрованным в орнаментах и фресках католических соборов и строений, дошедших до наших дней.
В своей второй книге В. Киврин – последователь Кирлиана – рассказывает об удивительном невидимом мире тонких энергий.Вы прочитаете:– об энергетике человека и его ауре;– эффекте Кирлиана;– энергетике растений, животных и их взаимодействии с энергетикой человека;– энергетике картин, фотографий, фильмов и книг;– энергетике слов, желаний и любви;– о том, что может поднять нам энергетику и усилить биополе.
Сновидящей я не была, я ею стала. Практика моя началась относительно внезапно и бурно. Я не знала, что со мной происходит, и на самом деле думала, что схожу с ума. Как раз в это время со мной в контакт вошла женщина-Видящая по имени Марика. Она плавно и почти незаметно стала направлять меня. Чтобы ценный опыт не забывался, я завела дневник, где стала как можно подробнее все описывать, включая опыты сновидения, встречи с Марикой и манипуляции с неорганическими существами. Таким образом, книга большей своей частью состоит из дневниковых записей, хронологию которых я решила не нарушать, чтобы не потерять нить развития практики.
Анни Безант (1847—1933) – ученица и последовательница Елены Блаватской, в течение двадцати шести лет – президент теософского общества, автор многих ярких работ по теософии. Книги Анни Безант вводят читателя в сокровищницу древней мудрости и сокровенного знания.«Но если вы хотите знать, не только надеяться, не только страстно желать, не только верить, но знать с несомненностью и убежденностью, не способной колебаться, тогда вы должны искать Божественный дух не вне, а внутри себя».