Полный контроль над судьбой - [16]
Энергия, используемая для поддержания нашей жизни, дается нам ежедневно. Но как она используется, предоставлено решать нам самим. Итак, данное упражнение посвящено тому, как принимать осознанное решение по Расслаблению и Высвобождению Себя.
С помощью осознанного усилия вы сможете научиться высвобождать эту жизненную энергию, которая тратится зря на неуловимое физическое напряжение. Что для вас сделает высвобождение этих природных сил? Все!
Представьте, что случится с цветущим садом, если ручей, который естественным образом орошает его, будет случайно перекрыт или изменит свое направление из-за падения большого валуна. Сад сможет продолжать расти, но далеко не в полную силу. Рост будет приостановлен, жизнь замедлится.
Теперь представьте, что эта каменная преграда устранена. Вода вновь течет в своем прежнем направлении и несет саду первоначальную жизненную силу. Обеспечен новый буйный рост.
Обычное физическое напряжение является валуном, который преграждает и тратит впустую наш общий запас энергии. Плохое здоровье, нервное раздражение и смутное беспокойство – всего лишь некоторые из примеров негативного воздействия заблокированных энергий на нашу повседневную жизнь.
Здесь приводится мягкий и разумный способ устранения невидимых внутренних преград и осознания новой живительной силы. Не менее трех раз в день выбирайте время для расслабления и освобождения себя. Используйте следующий способ (но не напрягайтесь, пытаясь следовать ряду указаний).
Закройте глаза и сосредоточьтесь на собственной макушке. Почувствуйте область черепа и мышцы, которые находятся в районе лба и висков. Расслабьте их. Дайте им мысленный приказ высвободиться и сделать то, что вы скажете. Если необходимо, повторите этот мысленный приказ расслабиться несколько раз, до тех пор пока не почувствуете определенный результат. Не отчаивайтесь, если сначала у вас не будет получаться. Возможно, ваши мышцы были напряжены длительное время, так что могут и не уметь расслабляться, а тем более оставаться в расслабленном состоянии. Будьте настойчивы.
Через несколько секунд или чуть больше, когда ваши мышцы поддадутся вашему приказу расслабиться, вы почувствуете приятное ощущение, исходящее из макушки и распространяющееся вниз с обеих сторон головы. Полностью сосредоточьтесь на этом приятном движении расслабления. Пусть этот нежный поток распространяется сам.
Теперь, продолжая осознавать силы, движение которых вы вызвали, сделайте следующий шаг. Сосредоточьтесь на мышцах вокруг глаз и в особенности под ними.
Эта группа лицевых мышц испытывает огромное напряжение. Действительно, эти мышцы могут быть настолько напряжены, что при первом мысленном сосредоточении покажутся заблокированными и не сумеют расслабиться. Будьте терпеливы, но настойчивы. Это упорное напряжение поддастся вам.
При освобождении этих энергий вы можете почувствовать дрожь или трепет в зоне расслабления. Не волнуйтесь. Со временем, по мере того как вы будете совершенствовать это упражнение и поддерживать мышцы в расслабленном состоянии весь день, вы почувствуете, как ваше лицо начинает меняться. Существует большая вероятность улучшения зрения. Кто знает? Может быть, вы даже станете лучше выглядеть!
Продолжайте расслабляться и высвобождаться таким же образом в области рта. Сохраняйте осознанную связь с собой, чтобы проверять, что все раннее расслабленные мышцы остаются в расслабленном состоянии. Теперь продолжайте и расслабьте шею, плечи, грудь, руки и кисти рук. Используйте этот же способ концентрации и для мышц тела, чтобы осознанно их расслабить.
Если вы хотите и если позволяет время, расслабьте таким образом все тело до самых кончиков пальцев ног. Если вы плохо засыпаете, данное упражнение особенно полезно для достижения глубокого расслабления. К тому же вы проснетесь более свежим.
Запомните: свобода естественна. Находясь на пути высвобождения себя, позвольте своему естественному стремлению и сделанным с его помощью внутренним открытиям быть вашим проводником.
Когда вы впервые начнете практиковать это упражнение, найдите удобное место, где вы могли бы уединиться. А вскоре вы научитесь применять это упражнение по высвобождению энергии и обновлению жизненной силы в любом месте, в любое время и при любых условиях.
В итоге, когда вы это сами почувствуете, вы сможете делать данное упражнение с открытыми глазами.
Для расслабления подходит любое время. Создайте собственный сокращенный вариант данного упражнения. Научитесь расслабляться и высвобождаться во время телефонного разговора, когда смотрите телевизор или даже когда обедаете с друзьями.
Каждый день: непринужденность, но активность. Каждое мгновение: расслабленность, но готовность.
Если разум, который правит телом, настолько забудет о себе, что станет подавлять своего раба, раб никогда не будет столь великодушным, чтобы забыть обиду, но восстанет и поразит своего угнетателя.
Генри Вордсворт Лонгфелло
Упражнение 10
Прекратите скрытое самовредительство
Нет ничего хорошего в боязни того, что вы можете вызвать недовольство других.
Книга Гая Финли – это очень сильный, и вместе с тем бодрящий и радостный урок освобождения от того, кем вы себя считаете.Международная ситуация, проблемы окружающей среды, недостатки близких людей – все это заставляет вас чувствовать, что вы не контролируете свою жизнь. По мнению автора, есть лишь один способ изменить ситуацию – научиться контролировать собственные реакции. Эта книга полна действенных способов по превращению проблем в успехи. Вы обнаружите, что ваше счастье не должно ни от кого и ни от чего зависеть; что весь психологический стресс – гнев, тревога, депрессия – рождаются от недостатка понимания самого себя.Ничто во всей Вселенной не может помешать вам освободиться и начать с начала…
Воспитание детей нельзя назвать недавно возникшей проблемой. Родителем быть нелегко, кто бы стал опровергать это утверждение? Наши дети появляются на свет без сопроводительной инструкции, и никто нам не может сказать, какими особенностями, талантами и возможностями будет в дальнейшем обладать это маленькое создание, умещающееся сначала на наших ладонях. Нам приходится справляться, опираясь только на собственные представления и родительский инстинкт. В результате бесконечных «педагогических» экспериментов многие вынесли из детства ощущение недолюбленности своими родителями и обиды на них.
Это маленькая доля того, что будет знать Человек Космического уровня сознания.Книга создана для того, чтобы заинтересовать Человека с Социальным уровнем сознания развивать Космический уровень сознания, чтобы показать Человеку его высшие возможности данные ему Творцом!В этой маленькой книге собраны фразы из книг серии «Помощь Иерархии Пробуждающемуся Человечеству» и серии «Творец и Иерархия» автор ченнелингов Светлана Климкевич.Это рекламный проспект для книг автора.В книгах автор делится опытом посвящения в Высшие Знания.
Мы сменили свою простую одежду на божественную, эта фраза говорит о том, что Планета и Человек получили код доступа к Информации – Сознанию Отцовской Вселенной.Сейчас человек получает информацию телепатически от Владык Света и идёт рост Гематрианского Тела Света – АУРЫ Человека. Развитое Тело Света свяжет Человека с Сознанием Отцовской Вселенной.Как проследить в себе рост Чувств-Разумов, которые развивают Тело Света, обучают Высшие Владыки, в этой книге рассказывается об этом.
Магия объяснима и доказуема. И у вас не будет в этом сомнений, когда вы прочтете книгу «Азы волшебства» – захватывающее исследование Патрика Данна, известного американского ученого, профессора и опытного мага.Одно только слово, его буквенное, цифровое или символическое изображение может стать сильным заклинанием, которое поможет вам избавиться от нежеланных обстоятельств, улучшить отношения, привлечь изобилие, создать что-то важное и ценное в своей жизни.Как и почему это происходит, автор детально объясняет, анализируя традиционные старинные заклинания и мантры, магические знаки, символы и сигилы.
Перед вами наиболее полный на сегодняшний день справочник по внетелесным переживаниям. Рассказывая об этом феномене, Михаил Радуга уделяет особое внимание двум его аспектам: практическому применению данного явления и возможностям самостоятельного последовательного освоения техник выхода из тела. По мнению автора, стремление к самосовершенствованию лежит в основе человеческой природы, а опыт внетелесных переживаний предоставляет для реализации этого стремления практически неограниченные возможности: от раскрытия и развития способностей к предвидению будущего до более эффективного способа изучения иностранного языка и даже улучшения своей физической формы.
Каждый человек хочет быть свободным и счастливым, жить полной жизнью, дышать полной грудью. Но осуществить эти естественные желания зачастую мешают осознанные или неосознанные страхи, отрицательные установки, недовольство собой и, увы, многое другое. Однако какой бы удручающей ни казалась ситуация, вы сможете кардинально ее изменить, освоив оздоровительные техники, описанные в этой книге.Коллектив авторов предлагает вашему вниманию уникальную методику, получившую широкую известность под названием «Свободное дыхание».