Полковник Русь. Знакомство с легендой - [27]
Вернувшись в спящий посёлок, полковник окинул взглядом дома и по-отечески улыбнулся. Он охранял покой и сон, делал, по возможности, жизнь человеческой, на основе старых традиций. «Пусть спят, ещё не пришло их время, — думал Русь. — У Евы это была первая операция, и, как ни крути, это жёсткий режим жизни». У Руся ещё с юности в голове засели некоторые принципы из тибетской «Чжуд-ши»: «После жизни в жёстком режиме день — на отдых, после — можно опять трудиться».
С этими мыслями о труде и усилиях Русь вошёл в спортзал «гостевого» дома. У него прямо чесались руки. Совершив пару-тройку махов руками и наклонов туловища, Русь начал с мёртвой тяги. Размялся и разогрелся на своём весе в девяносто пять и потом пошёл по пирамиде вверх. Со ста сорока перешёл на одно повторение, не рискуя после длительного перерыва. Штанга требовала к себе такого же уважения, как и женщина. Например, через неё нельзя перешагивать, иначе она может отомстить. Премудрости работы с железом Русь постигал ещё восемнадцатилетним юнцом, хотя тогда ему не казалось, что он очень молод и неопытен. Тем не менее соблюдение советов старших товарищей по залу помогло ему уберечься от многочисленных травм, преследующих его сверстников.
Вытянув двести, Русь закончил с тягой и перешёл к приседаниям. Привычка тренироваться одному, когда в зале ещё никого нет, выработала у полковника неплохую технику, что значительно сократило время тренировок и позволяло сохранить кучу сил. Так же размявшись на штанге, он двинулся к вершине своего сегодняшнего дня. Сто пятьдесят на три и дальше сто шестьдесят, сто семьдесят, сто восемьдесят. Боль в левом колене остановила Руся, но и этот результат его удовлетворил.
Значительно устав на первых двух базовых движениях, Русь перешёл к жиму штанги лёжа. Здесь он стартовал с шестидесяти, оберегая суставы от травм. После ста двадцати перешёл на одиночные жимы, а сто пятьдесят стали финальными. «Если бы месяц тут пожить, то всё можно было бы приблизить к двум центнерам, а тягу к двумстам пятидесяти», — размышлял Русь, растягивая тело, покачиваясь на турнике.
Сейчас тело требовало растяжки, и хатха-йога вновь стала наполнять тело энергией. Размяв себя, как только можно, за десять минут, Русь подошёл к висящей в углу боксёрской груше и принялся наносить быстрые мощные удары в безостановочной длительной серии. Внимание, как и при беге, было у него сконцентрировано на ровном дыхании. Отмолотив грушу голыми руками, полковник приступил к комбинациям с использованием ударов ногами. Через минуту, заметив, что интерес стал пропадать, он закончил работу с грушей и совершил несколько медитационных дыханий с подъёмом рук перед собой и опусканием их через стороны.
«Отлично», — подумал Русь и пошёл к выходу. Открыв дверь, он увидел приближающуюся к домику Еву. Её светлые волосы были схвачены в тугой узел. С какой-то детской непосредственностью она бросила на полковника открытый взгляд своих васильковых глаз и произнесла:
— Привет.
— Привет, — откликнулся с улыбкой Русь. — Я уже закончил. Тебе что-нибудь приготовить?
— Ну да, яичницу, я буду минут через сорок.
Русь пропустил девушку в зал и, улыбаясь, в превосходном настроении зашагал к бревенчатому дому, ставшему для него порталом открытий.
Завтрак
Всё следующее утро, вместе с завтраком, прошло в атмосфере пугающей Руся близости. Бравый полковник был готов ко всему, но, как оказалось, только не к этому. Это пугало и одновременно радовало, значит, он ещё не полностью превратился в машину для выполнения пусть даже архисложных задач. Те решения и выводы, которые сложились у него в голове, теперь прорастали в реальной ситуации. А это, согласитесь, не одно и то же.
С яичницей было закончено практически одновременно — оба проголодались. Как известно, совместный завтрак сближает, а труд и подавно. Общими усилиями полковник с Евой вымыли пару тарелок и ножи с вилками. Раскладывание кухонной утвари взяла на себя Ева, и это, как отметил Русь, был добрый знак. Управившись с посудой, как и вчера, они сели в кресла и, сохраняя паузу между приёмом пищи и последующим чаепитием, принялись за беседу.
Никто из них не хотел торопить события, а уж полковник был и вовсе мастер ожидания, так что вчерашний поцелуй стал только прелюдией. А вот к чему — это должно было проясниться само собой. Ждать каких-то ангелов, которые исполнят на арфе любовные гимны, Русь и Ева не собирались, но начали с простого — о делах.
— Ты занимаешься по программе или у тебя свой подход? — спросил Русь.
— Да, начинала всё по конспекту, а потом подогнала под себя.
— Удивительно, что только сейчас мы можем говорить по-человечески, хотя странного в этом ничего нет. Ещё вчера мы работали под прикрытием, а теперь можно говорить о чём угодно.
— Здесь нет прослушки? — немного виноватым, извиняющимся тоном спросила Ева.
— Нет. Я проверял. Это дом для отдыха и для жизни, а не для ведения каких-либо дел. Слушай, а как ты попала в нашу систему?
Рассказывать о себе — самое милое дело, особенно тому, к кому питаешь нежные чувства. Тут Ева не была исключением.
— Я приехала из Омска, поступила в университет на филологический. Меня ещё с детства привлекали тайны русского языка. С первого курса посещала все кружки и лекции на эту тему, какие только могла найти. На одной из них дедушка-лектор обратил на меня внимание, посоветовал прочесть кое-какие книги. А когда у меня появились вопросы более глубокого характера, дал мне телефон Наставника. И вот я здесь, — с улыбкой закончила Ева.
Если вы хотите добиться успеха и быть при деньгах, вам совсем необязательно день и ночь сидеть на работе. Вам нужно сделать так, чтобы богатство и удача сами пришли к вам в руки.Известный петербургский специалист в области энергоинформационных технологий Андрей Левшинов специально для вас создал золотые настрои, которые помогут вам стать богатыми и успешными!Золотые настрои намного эффективнее обычных настроев, потому что созданы на основе древних карельских заговоров, усилены особыми энергоинформационными упражнениями, амулетами и оберегами, напитаны энергетикой особого места силы – Карельским краем.Читайте и настраивайте себя на богатство и удачу!
Любую беду и любую проблему можно решить силой слова! Это знали еще наши прабабушки и прадедушки, имевшие на каждый случай особый заговор, который защищал их, оберегал и помогал.Известный петербургский специалист в области оздоровительных технологий Андрей Левшинов, посвященный в таинство древних знаний карельской целительницей Евдокией, переложил старинные заговоры на современный язык, сохранив при этом их уникальную энергетику.Впервые в одной книге собраны вместе уникальные по своей силе заговоры карельской целительницы Евдокии и настрои Андрея Левшинова.Читайте и почувствуйте на себе силу слова!
Наши глаза – бесценный дар, которым надо дорожить и который необходимо поддерживать в здоровом состоянии. Но повседневная жизнь, наполненная непосильными нагрузками, стрессами, приводит к тому, что глаза все чаще реагируют на наш неправильный образ жизни серьезными заболеваниями. А ведь нарушения работы органов зрения грозит не только утратой способности видеть, но и значительным снижением умственной активности, а значит – и существенным ухудшением качества жизни.Андрей Левшинов предлагает уникальную методику обретения здорового зрения и, соответственно, здорового, активно работающего, продуцирующего новые свежие идеи, мозга, созданную на основе древних восточных методик, проверенных тысячелетиями, – цигуна, йоги и Аюрведы.
Эта книга предлагает авторскую систему самомассажа и силовых растяжек. Ее уникальность в том, что в качестве отягощения используется только вес тела. Андрей Левшинов положил в основу своей системы вековые традиции йоги; система тщательно проверялась и оттачивалась автором и его учениками в течение многих лет. Что вам даст эта система? Возможность в любой момент и в любых условиях улучшить свое самочувствие, снять психологическое напряжение, погасить гнев, восстановиться после работы и болезней, наработать личную харизму, сформировать великолепную фигуру.
«Это сгусток энергии», «…это как свет, озаривший будущее», «настоящее пробуждение» – вот высказывания тех, кто прочитал эту книгу еще в рукописи.О чем эта книга? На первый взгляд о том, как жить в полную силу, интересно и долго. О том, как обрести здоровье. О том, как добиваться успеха.Интересно? Да! Полезно? Бесспорно!Но по мере чтения начинаешь постигать глубинный смысл этой книги, ее истинную «миссию». Книга не просто рассказывает, она побуждает, она заряжает, она дает возможность найти точку опоры и пойти по открывшемуся Пути.Книга состоит из небольших рассказов, каждый из которых может кардинально изменить вашу жизнь! В этой книге – Мастер-тренинг, пожалуй, самого известного и успешного в России специалиста в области здоровья и успеха!Популярное издание.
Наши глаза – бесценный дар, которым надо дорожить и который необходимо поддерживать в здоровом состоянии. Но повседневная жизнь, наполненная непосильными нагрузками, стрессами, приводит к тому, что глаза все чаще реагируют на наш неправильный образ жизни серьезными заболеваниями. А ведь нарушения работы органов зрения грозит не только утратой способности видеть, но и значительным снижением умственной активности, а значит – и существенным ухудшением качества жизни.Андрей Левшинов предлагает уникальную методику обретения здорового зрения и, соответственно, здорового, активно работающего, продуцирующего новые свежие идеи, мозга, созданную на основе древних восточных методик, проверенных тысячелетиями, – цигуна, йоги и Аюрведы.
В новом издании романа ПРАВИТЕЛЬ ИМПЕРИИ много существенных изменений. Столь существенных, что создается впечатление — перед вами другое произведение. Действуют иные герои, разворачиваются иные сюжетные линии, вершат историю реальные президенты и премьеры. И все это — результат отмены многовековой цензуры, которая — исполняя волю монархов и генсеков — «плодотворно» коверкала романы и поэмы, стихи и рассказы. Коверкала душу нации. Ее восприятие себя, соседей — близких и далеких.Разумеется, если например, вместо сенатора США Фрэнка Оупенхартса (издание 1987 г.) действует в сходных ситуациях, как это было изначально задумано, президент Джон Ф.
«Бананы созреют зимой» – приключенческий детектив, действия которого происходят в наши дни в Южной Америке. Североамериканские спецслужбы действуют на территории одной из «банановых республик».
Молодой офицер ожидает расстрела за попытку убийства диктатора. В его ли чертах угадывается лицо перемен?
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Роман латышского писателя входит в серию политических детективов «Мун и Дейли».«Гамбургский оракул» — роман о нравах западных политических кругов и о западной прессе. Частные детективы Мун и Дейли расследуют невероятно запутанную гибель главного редактора прогрессивной газеты.
Все началось с телеграммы, полученной Джоном Купером, затворником и интеллектуалом. «Срочно будь в фамильной вотчине. Бросай все. Семейному древу нужен уход. Выше голову, братишка».Но, прибыв на место встречи, герой видит тело мертвого брата, а вскоре убийцы начинают охоту и на него.Лишь разгадав семейную тайну, Джон Купер может избежать гибели.