Почему мы едим то, что едим - [38]

Шрифт
Интервал

Если вы думаете, что все дело в нетрезвом состоянии экспертов, то ошибаетесь. Психологическое состояние не играет никакой роли. Некоторые производители безалкогольных напитков смешивают виноградный краситель с яблочным соком, придавая ему фиолетовый цвет. И что вы думаете? До сих пор ни одной жалобы. Этот эффект был подтвержден лабораторно. Если окрасить лимонный напиток оранжевым, люди будут думать, что пьют апельсиновый сок. Однако визуальные трюки работают только в диапазоне правдоподобности. Если вы окрасите ванильный напиток в фиолетовый цвет и скажете, что это виноградный сок, вам никто не поверит (5).

Больше, чем этикетка

Этикетки – мощные манипуляторы, когда дело касается напитков. Слово «виноград» на упаковке придает уверенности, что фиолетовый яблочный сок действительно приготовлен из винограда. Дегустаторы вина тоже попадаются на подобные уловки. Хитрые французские ученые в ходе другого исследования обманули энологов с помощью ложной звездности вина на этикетках. Усредненное бордо подали в двух разных бутылках. На первой было написано grand cru (т. е. эксклюзивное – прим. пер.), а на второй – «столовое». Несмотря на идентичность содержимого, вкус вина из бутылки grand cru эксперты назвали приятным, древесным, сложным, сбалансированным и округлым, а из бутылки с пометкой «столовое» – слабым, легким, плоским и коротким (6).

Думаете, простые любители вина на такие штучки не купятся? Калифорнийские ученые провели эксперимент, в ходе которого непрофессиональные винные гурманы назвали каберне-совиньон из бутылки с ценником $45 (3500 рублей) вкуснее, чем то же самое вино, но уже за $5 (около 400 рублей) (реальная цена обеих бутылок была $5). В момент дегустации головной мозг испытуемых сканировали на аппарате МРТ, так что «вкусовые иллюзии» удалось проследить на неврологическом уровне. Когда они были уверены, что вино стоит $45, активность орбитофронтальной коры – центрального узла обработки запахов, «флейвора» и связанного с ними удовольствия – была выше, чем от вина за $5 (7).

Этикетки управляют нами в мире вкуса и наслаждения. Слова способны превращать продукты в совершенно иные субстанции, вызывающие определенные мысли и ожидания. В своей лаборатории я провела исследование, предложив испытуемым понюхать различные ароматы из бутылочек, покрытых белой хлопчатобумажной тканью – чтобы ничего не было видно. Когда им давали бутылочку, где находилась, например, смесь масляной и изовалериановой кислоты, имеющая сырный и немного затхлый запах, то участники эксперимента говорили, что это сыр пармезан или рвотные массы (8). Неудивительно, что ответная реакция менялась в зависимости от указаний на этикетке. Для оценки разрешалось использовать только крайние варианты: т. е. люди должны были выбрать между восхищением и полным отвращением, желанием съесть содержимое и желанием бежать прочь из комнаты. Примерно 85 % испытуемых были абсолютно уверены, что это два совершенно разных аромата.

В ходе дальнейшего изучения нейробиолог Иван де Араухо вместе с учеными из швейцарской компании по производству ароматических веществ попросили людей, находившихся в аппарате МРТ, понюхать масляную кислоту. Когда они только собирались сделать вдох, им говорили, что это сыр чеддер или телесный запах. Как и в предыдущем случае, после слов о сыре отношение к запаху было более благосклонным. Мозг участников также реагировал по-разному в зависимости от полученной информации, а нейронные процессы полностью соотносились с тем, насколько приятным казался им запах (9). Слова кардинальным образом трансформируют наше восприятие ароматов. Как сказал древнеримский политический деятель Цицерон: «Красноречие способно заставить человека поверить даже в самые невероятные вещи».

Раскрась меня

Цвет играет ключевую роль в восприятии пищи и желании ее съесть. Долгие годы в рацион Габриеля входили исключительно белые продукты: корки от пиццы с оливковым маслом, макароны со сливочным маслом, рыбные палочки, натуральный йогурт и рис. Если не брать в расчет индивидуальные особенности некоторых людей, яркий цвет пищи влияет на наши предпочтения, насыщение питательными веществами и даже эволюцию как вида. Ученые считают, что цветное зрение развилось у приматов, таких как обезьяны и орангутанги, и у наших предков, потому что оно позволяет на фоне листвы отличать богатые витаминами красные спелые фрукты от неспелых зеленых. В результате потребление дополнительных калорий способствовало увеличению в объеме головного мозга человека (10).

Сигнализирует красный цвет о спелости плодов или нет, мы точно не знаем, но можем с уверенностью сказать, что он делает пищу слаще. Чем темнее оттенок, тем слаще вкус (11). К примеру, независимо от содержания натуральных сахаров, алая вишня слаще розовой. А вот зеленый цвет ассоциируется с кислотой. Когда участников дискуссии попросили продегустировать магазинный апельсиновый сок, окрашенный зеленым пищевым красителем без запаха, он показался им на вкус более кислым, чем тот же самый сок, но без красителя (12). Вы спросите, почему красный цвет усиливает восприимчивость к сладкому, а зеленый к кислому? Причина кроется в ассоциациях между вкусом и запахом, которые мы приобретаем по мере пищевого опыта. Зеленый виноград – это исключение, а правило в виде бессчетного количества фруктов, съеденных за жизнь, учит нас, что спелые плоды – красные и сладкие, а зеленые – кислые.


Рекомендуем почитать
The Question. Человек и здоровье

«В России медицинское самосознание на уровне Зимбабве» (про отношения россиян со здоровьем). «Это не опаснее, чем на Красной площади находиться без свинцовых трусов, где базальт и гранит Мавзолея фонит очень прилично» (про рентген в аэропорту)». «Происходит сокращение мускулатуры волосяных фолликулов и возникает пилоэрекция» (про мурашки)». «Из-за этой чистоты иммунной системе нечем заняться, и она начинает сходить с ума и бороться уже не с глистом, а с березой, кошкой и рыбой» (про бум аллергий)». TheQuestion собрал ответы лучших врачей, психологов, медицинских работников, популяризаторов науки на вопросы о том, о чем мы знаем меньше всего, – о нас самих и нашем здоровье.


Здоровое питание в вопросах и ответах

В подробнейшем справочнике «Здоровое питание в вопросах и ответах» более 500 ответов на вопросы, которые охватывают все области нутрициологии. Что нужно знать о составе продуктов? Как готовить еду, чтобы продукты не потеряли своих питательных веществ? В чем опасность пищевых добавок? И так ли страшны ГМО, как о них говорят? Какие продукты и как влияют на наше настроение? Почему некоторые едят все, что хотят, и не полнеют? Авторы книги Патриция Барнс-Сварни и Томас Сварни, опираясь на новейшие научные исследования и данные, рассказывают про основы питания, объясняют, как сбалансировать свой рацион, и разбирают самые популярные диеты и мифы.* * * Примечание верстальщика fb2: книга содержит текстовые таблицы.


Теломераза. Как сохранить молодость, укрепить здоровье и увеличить продолжительность жизни

Как сохранить молодость, остановить старение, укрепить здоровье и увеличить продолжительность жизни? Наука стоит на пороге революции: исследования теломер (концевые участки хромосом) и теломеразы (Нобелевская премия по физиологии и медицине 2009 года) дали свои плоды. Доктор М. Фоссел, ведущий специалист по клиническому применению теломеразы, в своей книге рассказывает, что такое старение, почему изнашиваются органы тела, стареет сама клетка, и объясняет, как и чем всем нам может помочь открытие этого фермента и что еще нужно (диета, упражнения…), чтобы повернуть процесс старения вспять и полностью избавиться от всех возрастных болезней.


Новый счетчик калорий. Ваш бонус: 100 рецептов блюд с посчитанными калориями

В данной книге представлена уникальная информация по количеству калорий не только в продуктах, которые продаются в современных продуктовых магазинах и супермаркетах, но и в наиболее распространенных блюдах, входящих в меню кафе и ресторанов российских городов. Удобный, «карманный», формат «Счетчика» позволит всегда иметь его под рукой, а понятная структура – быстро найти нужный продукт.Кроме того, представлены 100 рецептов блюд с уже подсчитанными калориями.«Счетчик», без сомнения, будет полезен не только тем, кто стремится поддерживать свои вес и фигуру в форме, но и тем, кто в силу болезни, вынужден контролировать ценность своего рациона.


Кремоварение. Пошаговые рецепты

В наше время полки магазинов переполнены косметическими препаратами различных фирм. Но, несмотря на столь огромный ассортимент, все большую популярность набирает косметика домашнего приготовления на основе натуральных масел и гидролатов. В книге даны рецепты для самостоятельного приготовления кремов для лица и тела с подробным, пошаговым описанием процесса. Изготовление косметики в домашних условиях может не только стать Вашим хобби, но и принести неплохой доход.


Здоровые ноги и руки до старости

Учитывая большую ответственность, которую повседневно несут руки и ноги, забота о них должна быть среди первостепенных. О том, как справиться с заболеваниями наших конечностей, рассказывает эта книжка.Проблемы, требующие вашего личного участия в оздоровлении своего организма, давно известны – остеопороз и переломы костей, плоскостопие, повреждение мениска, подагра, фантомная боль и варикоз. Не менее актуальны травмы конечностей, дрожь и онемение рук, локтевая боль, плексит. Вы узнаете, что предпринимает врач для лечения недуга, какие лекарства и способы выбирает для лечения.


Sapiens на диете. Всемирная история похудения, или Антропологический взгляд на метаболизм

Мы сжигаем 2000–3000 калорий в день. И даже если будем много тренироваться и мало есть, в среднем эта цифра не изменится. Не так-то просто заставить организм усваивать больше или, что куда важнее для полных людей, — меньше питательных веществ. Когда-то это была блестящая эволюционная стратегия выживания во времена голода. Но сегодня она обрекает нас на ожирение. Как же повлиять на гомеостаз — то есть стабильность нашего тела, и научить его в прямом смысле «есть меньше»?В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.